По словам Пуриги, в одна чайная ложка вмещает 6 граммов сахара. Это значит, что она добавляет к напитку 24 килокалории.
«Количество калорий в молоке зависит от его жирности. Если молоко имеет 3,5% жирности (кстати, на капучино идет молоко только от 2,3% и выше), то в 100 граммах содержится примерно 63 килокалории», — отметил спортивный врач.
По словам Александра Пуриги, количество калорий уменьшается вдвое, если жирность молока снижается до 0,5%.
«Намного жирнее сливки. В 100 граммах при 35% жирности содержится до 340 килокалорий. Столько же содержится во взбитых сливках», — добавил он.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
