Он заявил, что нужно употреблять меньше соли, не злоупотреблять полуфабрикатами и придерживаться рационального питания, чтобы не было избыточной массы тела. Именно она приводит к гипертонии.
"Также нужно есть меньше продуктов, имеющих в своем составе жиры животного происхождения. Если говорить о неправильных продуктах, то это, как правило, наиболее дешевые: сосиски, где содержится много жира, колбаса, пельмени», — рассказал врач.
Он посоветовал добавлять в рацион мясо, рыбу и овощи и отказаться от чрезмерного употребления «быстрых» углеводов, так как они формируют сахарный диабет второго типа.
Ранее сообщалось, что коронавирус может запустить в организме развитие диабета.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
