Алтапресс — новости Барнаула и Алтайского края
https://altapress.ru/
Главные новости Барнаула и Алтайского края: происшествия, экономика, недвижимость. Репортажи, фото и видео. Афиша.Трамвайный «фейерверк», гадюка и торжественный развод караулов. Что произошло в Алтайском крае 12 июня
https://altapress.ru/story/chto-proizoshlo-v-altayskom-krae-iyunya-388744
ЖизньAltapress.ru вспоминает о важных событиях, которые произошли на Алтае 11 июня.
Fri, 12 Jun 2026 16:00:00 +0300https://altapress.ru/story/chto-proizoshlo-v-altayskom-krae-iyunya-388744Altapress.ru вспоминает о важных событиях, которые произошли на Алтае 11 июня.
«День России на Бирюзовой Катуни» собрал гостей из 23 регионов.
В Барнауле прошел торжественный развод караулов пожарно-спасательного гарнизона.
Трамвай повредил контактные провода и устроил «фейерверк» в Барнауле.
В Барнауле бабушки требовали деньги за найденную сумку у подростков.
В Алтайском крае мужчина попал в больницу с посиневшей ногой после укуса гадюки.
]]>
Как правильно завершить тренировку, чтобы не болело тело
https://altapress.ru/story/kak-pravilno-zavershit-trenirovku-chtobi-ne-bolelo-telo-388499
ЗОЖТоп-5 упражнений для завершения тренировки по советам экспертов.
Fri, 12 Jun 2026 15:58:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-pravilno-zavershit-trenirovku-chtobi-ne-bolelo-telo-388499
Топ-5 упражнений для завершения тренировки по советам экспертов.
]]>
Какую воду лучше всего пить в жару: с газом или без
https://altapress.ru/story/kakuyu-vodu-luchshe-vsego-pit-v-zharu-s-gazom-ili-bez-388689
ЖизньВ летний период врачи и диетологи советуют исключить из рациона сладкие напитки, так как они могут усиливать чувство жажды, а не снимать его. Лучший вариант для утоления жажды чистая вода. При этом остаётся открытым вопрос: какая вода полезнее в жару — минеральная или обычная питьевая?
Fri, 12 Jun 2026 15:45:00 +0300https://altapress.ru/story/kakuyu-vodu-luchshe-vsego-pit-v-zharu-s-gazom-ili-bez-388689
В летний период врачи и диетологи советуют исключить из рациона сладкие напитки, так как они могут усиливать чувство жажды, а не снимать его. Лучший вариант для утоления жажды чистая вода. При этом остаётся открытым вопрос: какая вода полезнее в жару — минеральная или обычная питьевая?
Даже при отсутствии жажды важно регулярно пополнять запас жидкости. Старайтесь делать несколько глотков воды каждые 30 минут. Опасность летнего обезвоживания заключается в его незаметности: организм теряет влагу и электролиты постепенно, и к моменту появления жажды дефицит жидкости может оказаться уже существенным.
Особую осторожность следует проявлять людям с заболеваниями сердечно‑сосудистой системы. Перед внесением любых изменений в питьевой режим обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Для охлаждения вместо обильного питья можно использовать следующие методы: полоскание рта прохладной водой, прохладный душ, компрессы на области пульсации.
Какая вода лучше: минеральная или питьевая
На первый взгляд может показаться, что в жару лучше пить минеральную воду, так можно одновременно восполнить потерю жидкости и электролитов. Однако врачи предостерегают: даже минеральная вода с невысоким содержанием солей способна усугубить обезвоживание — избыток минералов провоцирует дополнительный вывод влаги из организма.
Оптимальное решение — комбинировать обычную питьевую воду со столовой минеральной. Такая вода не имеет ярко выраженного вкуса и запаха, эффективно утоляет жажду, обеспечивает организм необходимыми минеральными веществами в умеренном количестве.
Лечебно‑столовую и лечебную минеральную воду следует употреблять с осторожностью, только после консультации с врачом и не на постоянной основе.
Питьевая вода, холодная вода.
unsplash.com
Газированная или без газа
Чтобы быстрее утолить жажду, стоит отдать предпочтение газированной воде. Согласно исследованию 2016 года, она эффективнее обычной помогает справиться с жаждой и способствует сохранению влаги в организме. В ходе эксперимента участники воздерживались от употребления любых жидкостей на протяжении 12 часов, после чего одним предлагали газированную воду, а другим — обычную. Результаты показали, что у тех, кто пил газированную воду, в дальнейшем наблюдалось меньшее чувство жажды.
Ранее сообщалось, что эксперт назвал лучший способ утолить жажду в жару.
Агапитова Мария
]]>
Пожарные порадовали детвору водными процедурами в Барнауле
https://altapress.ru/story/pozharnie-poradovali-detvoru-vodnimi-protsedurami-v-barnaule-388752
ЖизньНа улице Юрина, 221 возле пожарно-спасательной части №4 сотрудники МЧС порадовали местную детвору необычным развлечением — устроили настоящий прохладный душ из пожарного ствола.
Fri, 12 Jun 2026 15:30:00 +0300https://altapress.ru/story/pozharnie-poradovali-detvoru-vodnimi-protsedurami-v-barnaule-388752
На улице Юрина, 221 возле пожарно-спасательной части №4 сотрудники МЧС порадовали местную детвору необычным развлечением — устроили настоящий прохладный душ из пожарного ствола.
Есть простые, бесплатные и действенные методы охладить комнаты в душной квартире. Есть многие бытовые дела, из-за которых ситуация с жарой может ухудшиться, поэтому:
Проветривайте помещение в прохладные часы. Открывайте окна ночью или рано утром, когда температура на улице ниже, чем внутри дома.
Изолируйте дом от жары днем — в самое жаркое время суток держите окна и шторы закрытыми, чтобы не пропускать солнечный свет. Об этом пишет vestikavkaza.ru.
Используйте вентиляторы для охлаждения, ведь это недорогое решение: например, 12-часовая работа прибора потребляет менее одного киловатта электроэнергии. Для большей эффективности поставьте перед вентилятором миску с кубиками льда — поток воздуха станет прохладнее.
Старайтесь готовить рано утром или вечером, когда жара менее интенсивна.
]]>
В Алтайском крае ожидаются ливни, град и сильный ветер
https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-ozhidayutsya-livni-grad-i-silniy-veter-388751
ПогодаВ Алтайском крае вечером 12 июня и ночью ожидаются сильные дожди, грозы, крупный град и шквалистый ветер до 25 метров в секунду.
Fri, 12 Jun 2026 15:10:00 +0300https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-ozhidayutsya-livni-grad-i-silniy-veter-388751
В Алтайском крае вечером 12 июня и ночью ожидаются сильные дожди, грозы, крупный град и шквалистый ветер до 25 метров в секунду.
По информации спасателей, в ближайшее время местами по региону прогнозируются ливни, при грозах возможно усиление ветра до 17-22 метров в секунду, а при шквалах — до 25 метров в секунду и более. Также синоптики предупреждают о крупном граде.
В МЧС рекомендуют жителям быть внимательными и осторожными. Во время непогоды лучше оставаться дома, не парковать автомобили под деревьями и рекламными конструкциями, а также избегать нахождения рядом с линиями электропередачи.
Время и место встречи остаются прежними: 14 июня в 17:00 в зоопарке.
Отметили также, что борщ обязательно будет, но позже. Стоимость входного билета не изменится.
]]>
Упитанные суслики стали звездами «Бирюзовой Катуни». Пушистый фоторепортаж от altapress.ru
https://altapress.ru/story/besstrashnie-susliki-stali-zvezdami-biryuzovoy-katuni-388749
ПриродаКорреспондент altapress.ru побывала на фестивале «День России на Бирюзовой Катуни» и заметила бесстрашных сусликов — пушистики почти не боятся людей и позируют на камеру.
Fri, 12 Jun 2026 14:50:00 +0300https://altapress.ru/story/besstrashnie-susliki-stali-zvezdami-biryuzovoy-katuni-388749
Корреспондент altapress.ru побывала на фестивале «День России на Бирюзовой Катуни» и заметила бесстрашных сусликов — пушистики почти не боятся людей и позируют на камеру.
Речь идет об алтайских сусликах, которых также называют имурангами.
Эти зверьки — типичные обитатели алтайских степей и предгорий, привыкшие жить рядом с человеком.
В центральной части «Бирюзовой Катуни» существует целая система подземных тоннелей и норок, где живут эти грызуны. В их подземных жилищах есть даже что-то вроде отдельных «комнат» — гнездовая камера-спальня, выстланная травой и листьями, кладовые, спасительные камеры на случай подтопления и даже туалет, пишет biwork.ru.
Животные чувствуют себя на территории туристического комплекса вполне комфортно.
Они не прячутся при виде посетителей, а спокойно занимаются своими делами — кто-то греется на солнце, кто-то выбегает из норок за угощением.
Суслики.
Екатерина Карзова
Местные хвостатые жители превратились в одну из неофициальных достопримечательностей фестиваля на «Бирюзовой Катуни». Гости с удовольствием фотографируют зверьков и умиляются их бесстрашию. Некоторые туристы подкармливают сусликов, а те с радостью позируют на камеру.
Имуранги очень любопытны и легко выходят к людям, особенно если в руках у туристов есть что-нибудь вкусненькое.
Ранее мохнатые «столбики» появились на въезде в Новоалтайск.
Очевидцы сообщают о необычном скоплении грызунов у обочины на подъезде к городу. Суслики не боятся шума двигателей и продолжают вести наблюдение.
]]>
В Алтайском крае ураган повалил деревья на два припаркованных автомобиля
https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-uragan-povalil-derevya-na-dva-priparkovannih-avtomobilya-388743
ПогодаВ Рубцовске сильный ветер и дождь повалили деревья на нескольких улицах города — под ударами стихии оказались два припаркованных автомобиля. Об этом сообщает «Инцидент Рубцовск».
Fri, 12 Jun 2026 14:40:00 +0300https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-uragan-povalil-derevya-na-dva-priparkovannih-avtomobilya-388743
В Рубцовске сильный ветер и дождь повалили деревья на нескольких улицах города — под ударами стихии оказались два припаркованных автомобиля. Об этом сообщает «Инцидент Рубцовск».
По словам очевидцев, поваленные деревья перекрыли проезжую часть на улице Комсомольской в районе железнодорожного вокзала, а также на проспекте Коммунистическом.
Водителям рекомендовали выбирать альтернативные маршруты движения.
Кроме того, на улице Комсомольской упавшие деревья повредили два припаркованных автомобиля.
На местах происшествий работали оперативные службы, которые занимались устранением последствий непогоды и обеспечением безопасности дорожного движения. Информация о пострадавших не поступала.
Жителям региона напоминают, что во время сильного ветра не следует оставлять автомобили под деревьями, рекламными конструкциями и линиями электропередачи. Также при возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо обращаться в экстренные службы.
Ранее ураган в российском городе снес крыши и повалил деревья. В некоторых районах началась настоящая пыльная буря, особенно там, где ведется стройка. Ветер поднимает в воздух тонны песка и земли, видимость резко упала.
]]>
Илон Маск стал первым триллионером в истории
https://altapress.ru/story/ilon-mask-stal-pervim-trillionerom-v-istorii-388742
Личные финансыАмериканский предприниматель Илон Маск вошел в историю как первый человек, чье состояние достигло одного триллиона долларов. Это произошло благодаря публичному размещению акций его компании SpaceX.
Fri, 12 Jun 2026 14:20:00 +0300https://altapress.ru/story/ilon-mask-stal-pervim-trillionerom-v-istorii-388742
Американский предприниматель Илон Маск вошел в историю как первый человек, чье состояние достигло одного триллиона долларов. Это произошло благодаря публичному размещению акций его компании SpaceX.
Илон Маск, глава компаний Tesla Motors и SpaceX. Соцсети Илона Маска
Компания SpaceX обнародовала цену и количество акций накануне их публичного размещения на бирже 11 июня.
SpaceX разместила 555 555 555 акций по цене 135 долларов за одну штуку.
Ценные бумаги компании начнут торговаться на электронной бирже Nasdaq с 12 июня под индексом SPCX.
Ранее компания сообщала, что привлечет рекордные 75 миллиардов долларов в рамках IPO. Об этом пишет ТАСС.
Состояние Маска, который является основателем и главным инженером SpaceX, а также возглавляет Tesla и владеет социальной сетью X, превысило триллион долларов. Ни один человек в истории не достигал такого уровня богатства.
Компания SpaceX ставит своей целью межзвездные путешествия. В них человечество сможет встретить внеземные цивилизации, заявил создатель компании Илон Маск.
По словам миллиардера, он хочет воплотить в реальность идею телесериала «Звездный путь» о полетах людей на другие планеты и контактах с инопланетянами.
Глава Пентагона одобрил подход Маска к теме встречи с иноплнетянами.
]]>
Тело утонувшего 19-летнего парня нашли в Бельмесево после трех дней поисков
https://altapress.ru/story/v-belmesevo-nashli-utonuvshego-molodogo-cheloveka-388748
ИнцидентСегодня утром вблизи поселка Бельмесево поисковый отряд «ЛизаАлерт» обнаружил тело 19-летнего молодого человека, утонувшего в водоеме.
Fri, 12 Jun 2026 14:00:00 +0300https://altapress.ru/story/v-belmesevo-nashli-utonuvshego-molodogo-cheloveka-388748
Сегодня утром вблизи поселка Бельмесево поисковый отряд «ЛизаАлерт» обнаружил тело 19-летнего молодого человека, утонувшего в водоеме.
Место поисков оказалось очень тяжелым — большая глубина, водовороты и сильное подводное течение. Отряд привлекал добровольцев как для работы на воде, так и для дежурств на береговых постах в круглосуточном режиме.
Поиски на воде координировала руководитель водного направления «ЛизаАлерт» Санкт-Петербурга, аттестованный спасатель России Светлана Соловьева. Также привлекли добровольцев Алтайского края и Новосибирской области.
Работы велись совместно с полицией.
Кто помогал в поисках
На месте работали сотрудники Управления по делам ГО и ЧС Барнаула, специалисты водного направления «ЛизаАлерт» Новосибирской области и Санкт-Петербурга, добровольцы отряда Алтайского края, а также специалисты ККУ «Управление по обеспечению мероприятий в области ГО, ЧС и пожарной безопасности в Алтайском крае».
Транспортировку на берег осуществили добровольцы — специалисты водного направления.
Поисковый отряд приносит искренние соболезнования родным и близким погибшего.
]]>
На одной из улиц Барнаула вторые сутки не могут восстановить подачу электроэнергии
https://altapress.ru/story/na-odnoy-iz-ulits-barnaula-vtorie-sutki-ne-mogut-vosstanovit-podachu-elektroenergii-388739
ИнцидентЖители дома №32 по улице Полярной второй день остаются без света — здание не газифицировано, поэтому электричество оставалось единственным источником энергии для приготовления пищи и хранения продуктов.
Fri, 12 Jun 2026 13:50:00 +0300https://altapress.ru/story/na-odnoy-iz-ulits-barnaula-vtorie-sutki-ne-mogut-vosstanovit-podachu-elektroenergii-388739
Жители дома №32 по улице Полярной второй день остаются без света — здание не газифицировано, поэтому электричество оставалось единственным источником энергии для приготовления пищи и хранения продуктов.
В результате продолжительного отключения продукты в холодильниках испортились. Жильцы не могут приготовить горячую пищу, а испорченные запасы приходится выбрасывать.
Управляющая компания, по словам жильцов, бездействует.
В администрации населенного пункта также якобы не смогли оперативно предоставить информацию о сроках возобновления подачи электроэнергии.
Горожане обратились за помощью с просьбой привлечь внимание к сложившейся ситуации, сообщает канал «Черное и Белое Барнаул».
Ранее мы писали, что гаражи массово сносят и отключают от электричества в Барнауле.
Районные администрации уже проверили около 30% дворов и нашли 285 гаражей с незаконными проводами. Управляющие компании и ТСЖ уже отключили электричество в 193 из них, а по 92 объектам работа еще идет. Кроме того, власти обнаружили 204 гаража на территориях общего пользования и сейчас выясняют законность их подключения.
]]>
Асимметрия, металлик и анималистичные принты. Собрали главные тренды купальников 2026
https://altapress.ru/story/kupalniki-388676
МодаДизайнеры представили главные тренды пляжной моды на лето 2026 года — в этом сезоне в моде фактурные ткани, анималистичные принты, асимметричный крой и возвращение гламура нулевых. Мы составили модную подборку и нашли варианты, в которых вы точно будете неотразимы.
Fri, 12 Jun 2026 13:00:00 +0300https://altapress.ru/story/kupalniki-388676
Дизайнеры представили главные тренды пляжной моды на лето 2026 года — в этом сезоне в моде фактурные ткани, анималистичные принты, асимметричный крой и возвращение гламура нулевых. Мы составили модную подборку и нашли варианты, в которых вы точно будете неотразимы.
Девушка в купальнике. Пляж. Купальный сезон. Нейросети
Главные тренды сезона
Этим летом мода на купальники радует разнообразием.
В тренде не только однотонный нейлон, экспериментировать можно с фасоном лифа, посадкой и фактурой. Жатка, рубчик и вязаные элементы делают образ интереснее и дороже. Вязаные купальники, особенно выполненные крючком, отсылают к стилю бохо.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Отдельного внимания заслуживают принты: змеиный, леопардовый, коровий, тай-дай и цветочные узоры.
Также в моде асимметрия, купальники с одним плечом, необычные вырезы, а также высокая посадка, визуально удлиняющая ноги. Еще один тренд — купальники с декоративными элементами: кольцами, завязками, шнуровкой и даже рукавами.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Монокини — фасон, в котором плавки и лиф соединены какими-либо элементами — также остается актуальным.
Спорт-шик и гламур нулевых
Стиль спорт-шик — это спортивные вещи, адаптированные под повседневную носку.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
В купальниках он нашел себя в фасонах из широкого топа и плавок с высокой посадкой. Такие модели обычно шьют из ткани в рубчик.
А после тренда на 90-е в моду ворвались нулевые: золотой и серебристый металлик, перламутровые дизайны, купальники со стразами на пике популярности.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Какие фасоны в моде
Слитные купальники в этом сезоне не уступают раздельным. Они становятся все более стильными: с глубокими вырезами, открытой спиной, асимметричными линиями и акцентами на талии. Такие модели часто выбирают не только для пляжа, но и как боди, надевая с джинсами или шортами.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Классический раздельный купальник обретает новые формы.
В тренде лифы на косточках, бандо, треугольники с узкими завязками, а также модели с мягкими чашечками и драпировками. Трусики варьируются от ультраоткрытых стрингов до моделей с высокой посадкой. Особенно популярны комплекты с разными по цвету или фактуре верхом и низом.
Новинки и специальные модели
Относительная новинка — купальники, пропускающие ультрафиолет и позволяющие загорать без белых следов. Они изготавливаются из специальной ткани, пропускающей до 80% UVA-лучей. Такие купальники представлены в разных фасонах — от скромных слитных до классических бикини.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Ну и черный купальник — вечная классика.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
В этом сезоне особенно популярны модели с вырезами, прозрачными вставками или интересной фактурой.
Полная противоположность черному — белый купальник. Это выбор смелых: он подчеркивает загар, выглядит свежо и привлекательно. Анималистичный принт снова на волне популярности, причем леопард может быть благородным — в приглушенных оттенках или нестандартной цветовой гамме.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Для тех, кто хочет скорректировать фигуру, существуют утягивающие модели со скрытыми компрессионными вставками в области живота, под грудью и по бокам.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Ранее мы составили подборку, куда пойти купаться в жаркий день в Барнауле. Столбики термометров подскочили до +30, и частое желание у горожан — упасть в воду и не вылезать до вечера. В Барнауле есть где развернуться: от самого большого бассейна в городе с подогревом до пляжа с горкой и катамаранами. Altapress.ru выбрал лучшие места, где можно комфортно пережить жару.
]]>
«День России на Бирюзовой Катуни» собрал гостей из 23 регионов. Яркий фоторепортаж от altapress.ru
https://altapress.ru/story/den-rossii-na-biryuzovoy-katuni-sobral-gostey-iz-regionov-yarkiy-fotoreportazh-ot-altapress-ru-388741
ПраздникиС 10 по 12 июня на «Бирюзовой Катуни» прошел XIV Всероссийский фестиваль традиционной культуры «День России на Бирюзовой Катуни». Фестиваль объединил творческие коллективы и мастеров из 23 регионов страны.
Fri, 12 Jun 2026 12:25:00 +0300https://altapress.ru/story/den-rossii-na-biryuzovoy-katuni-sobral-gostey-iz-regionov-yarkiy-fotoreportazh-ot-altapress-ru-388741
С 10 по 12 июня на «Бирюзовой Катуни» прошел XIV Всероссийский фестиваль традиционной культуры «День России на Бирюзовой Катуни». Фестиваль объединил творческие коллективы и мастеров из 23 регионов страны.
На фестиваль приехали 43 творческих коллектива, 19 национально-культурных и общественных объединений и 39 мастеров из Казахстана и разных уголков России.
По территории праздника ходили девушки в красивых ярких платьях.
День России на «Бирюзовой Катуни».
Екатерина Карзова
Утро награждений
Третий день фестиваля начался на центральной площадке туркомплекса «Березка» с подведения итогов и награждения участников. Лучшие коллективы и мастера получили заслуженные награды за сохранение и развитие традиционной культуры.
Днем на центральной аллее «Бирюзовой Катуни» развернулось главное праздничное действо.
День России на «Бирюзовой Катуни».
Екатерина Карзова
Выставка-ярмарка «Живое ремесло» представила изделия мастеров со всей страны, а выставка-презентация этнокультурных объединений «Я горжусь тобой, Алтай!» познакомила гостей с богатством национальных традиций региона.
День России на «Бирюзовой Катуни».
Екатерина Карзова
Молодецкие игры и народные гуляния
На спортивной площадке прошли финальные соревнования культурно-патриотического праздника «Молодецкие игры народов России. Алтайский край». Сильнейшие участники демонстрировали силу, ловкость и удаль молодецкую.
Затем центральную аллею заполнили звуки песен и музыки — началось народное гуляние с участием творческих коллективов Алтайского края и регионов России.
День России на «Бирюзовой Катуни».
Екатерина Карзова
Гости водили хороводы, пели и танцевали вместе с артистами.
Ранее в Барнауле прошел торжественный развод караулов пожарно-спасательного гарнизона. В едином строю выстроили боевые расчеты городских пожарно-спасательных частей, спасателей Западно-Сибирского поисково-спасательного отряда имени В.В. Зюкова, сотрудников Управления Алтайского края по делам ГО, ЧС и пожарной безопасности, а также аварийно-спасательного формирования Барнаула.
]]>
Освойте интервальную ходьбу: пошаговый протокол для новичков
https://altapress.ru/story/osvoyte-intervalnuyu-hodbu-poshagoviy-protokol-dlya-novichkov-388442
ЗОЖИнтервальная ходьба на беговой дорожке — один из самых простых и безопасных способов для начинающих улучшить выносливость, укрепить сердце и запустить процесс жиросжигания. Этот метод не требует сложной техники и подходит тем, кому бег пока противопоказан.
Fri, 12 Jun 2026 12:04:00 +0300https://altapress.ru/story/osvoyte-intervalnuyu-hodbu-poshagoviy-protokol-dlya-novichkov-388442
Интервальная ходьба на беговой дорожке — один из самых простых и безопасных способов для начинающих улучшить выносливость, укрепить сердце и запустить процесс жиросжигания. Этот метод не требует сложной техники и подходит тем, кому бег пока противопоказан.
Перед занятием подготовьте всё необходимое: флягу с водой, полотенце и гаджеты для контроля пульса. Если вы тренируетесь в зале, разместите всё это прямо на тренажёре — большинство современных беговых дорожек имеют удобные подставки и поручни, чтобы не отвлекаться во время ходьбы.
Интервал нагрузки, 3 минуты ускоренной или интенсивной ходьбы. При пульсе 70-80% максимальной ЧСС для начинающих.
Интервал восстановления, 3 минуты спокойной ходьбы. При 60-50% от максимального ЧСС.
Повторить основной цикл 5–8 раз в зависимости от самочувствия. Если вы уже тренируетесь некоторое время и пульс быстро возвращается в норму, интервалы можно сократить до 2 минут.
Нагрузку можно увеличивать двумя способами: за счёт скорости или за счёт наклона полотна. Второй вариант особенно удобен, если быстрая ходьба дается тяжело или просто вы не владеете правильно техникой.
Интенсивная ходьба, 1 минуту 7-9 км/ч, наклон от 5 до 10 градусов
Повторить 5–8 раз.
Заминка.
Ранее сообщалось, почему сон меньше шести часов не наращивает мышцы даже при упорных тренировках.
Матвеева Тамила
]]>
Ольге Бузовой потребовалась экстренная помощь из-за травмы дома
https://altapress.ru/story/olge-buzovoy-potrebovalas-ekstrennaya-pomoshch-iz-za-travmi-doma-388738
ИнцидентРоссийская певица и телеведущая Ольга Бузова серьезно травмировалась у себя дома, врачи решают вопрос о ее госпитализации.
Fri, 12 Jun 2026 11:50:00 +0300https://altapress.ru/story/olge-buzovoy-potrebovalas-ekstrennaya-pomoshch-iz-za-travmi-doma-388738
Российская певица и телеведущая Ольга Бузова серьезно травмировалась у себя дома, врачи решают вопрос о ее госпитализации.
По данным Mash, Бузова пожаловалась врачам на резкую боль.
Что именно случилось с артисткой и какую часть тела она травмировала, не уточняется.
До этого певица рассказала, что ей не нравится в себе собственный трудоголизм.
По словам знаменитости, она может переписываться с командой в рабочих чатах, даже загорая на пляже. При этом Бузова отметила, что именно трудоголизм привел ее к успеху. Также она раскрыла свое отношение к хейту: старается не реагировать на негатив и не запоминает тех, кто хочет ее задеть. Бузова считает, что нет смысла «засорять память ненавистью», и призывает «множить любовь».
Ранее Бузова заявила, что Галустян получил травму во время съемок шоу. Она рассказала, что инцидент произошел на шоу «Звезды в джунглях» на съемочной площадке в Доминикане, а Галустян подтвердил ее слова, продемонстрировав забинтованный палец.
]]>
Россельхознадзор ввел полный запрет на ввоз подкарантинной продукции из Армении. В списке десятки товаров
https://altapress.ru/story/rosselhoznadzor-vvel-polniy-zapret-na-vvoz-podkarantinnoy-produktsii-iz-armenii-v-spiske-desyatki-tovarov-388737
ПотребительРоссельхознадзор с 12 июня ввел полный запрет на ввоз и транзит всей подкарантинной продукции из Армении из-за обнаружения опасных вредителей. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на ведомство.
Fri, 12 Jun 2026 11:00:00 +0300https://altapress.ru/story/rosselhoznadzor-vvel-polniy-zapret-na-vvoz-podkarantinnoy-produktsii-iz-armenii-v-spiske-desyatki-tovarov-388737
Россельхознадзор с 12 июня ввел полный запрет на ввоз и транзит всей подкарантинной продукции из Армении из-за обнаружения опасных вредителей. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на ведомство.
Яркую черешню и спелые персики заметили на барнаульском рынке. altapress.ru
В июне специалисты выявили три случая заражения капровым жуком в орехах, сушеных персиках и сушеных томатах, поступивших из Армении. Ведомство начиная с мая поэтапно ограничивало ввоз некоторых видов продукции и неоднократно уведомляло Ереван о нарушениях.
Несмотря на это, выявление карантинных объектов продолжилось.
В Россельхознадзоре заявили, что это свидетельствует о недостаточном контроле со стороны армянской службы и вызывает недоверие к системе фитосанитарной сертификации.
Запрет коснется и транзита через Россию в страны Евразийского экономического союза.
Руководитель ведомства Сергей Данкверт сообщил, что ограничения могли ввести уже давно. Об этом сообщает ТАСС.
«Мы момент введения ограничений оттягивали как могли», — поделился он.
Служба ежемесячно проводит мониторинг продукции из Армении.
В случае роста нарушений сотрудники выходят на переговоры. Данкверт также добавил, что Россия для замещения поставок рыбы из Армении нарастила импорт из Ирана и Турции.
Как реагирует Армения
Премьер-министр Армении Никол Пашинян пообещал компенсировать убытки фермерам, чья деятельность пострадала из-за новых барьеров.
«Испортится перец — я заплачу за этот перец, правительство заплатит», — заверил он.
Правительство Армении приняло третий пакет финансовой поддержки для экспортеров, поставляющих товары на зарубежные рынки, включая Евросоюз.
По информации Armenpress, посол Армении в Греции Тигран Мкртчян обсудил с исполнительным директором порта Александруполис перспективы логистического сотрудничества для экспорта армянской продукции в Европу.
]]>
В Барнауле прошел торжественный развод караулов пожарно-спасательного гарнизона
https://altapress.ru/story/v-barnaule-proshel-torzhestvenniy-razvod-karaulov-pozharno-spasatelnogo-garnizona-388740
ПраздникиНа площади Свободы в День России состоялся традиционный развод дежурных караулов пожарно-спасательного гарнизона Барнаула. Об этом пишет официальный сайт города.
Fri, 12 Jun 2026 10:45:00 +0300https://altapress.ru/story/v-barnaule-proshel-torzhestvenniy-razvod-karaulov-pozharno-spasatelnogo-garnizona-388740
На площади Свободы в День России состоялся традиционный развод дежурных караулов пожарно-спасательного гарнизона Барнаула. Об этом пишет официальный сайт города.
В Барнауле на День России прошёл торжественный развод караулов. Официальный сайт города Барнаула.
В едином строю выстроили боевые расчеты городских пожарно-спасательных частей, спасателей Западно-Сибирского поисково-спасательного отряда имени В.В. Зюкова, сотрудников Управления Алтайского края по делам ГО, ЧС и пожарной безопасности, а также аварийно-спасательного формирования Барнаула.
Праздничную атмосферу обеспечивал оркестр Главного управления МЧС.
В Барнауле на День России прошёл торжественный развод караулов.
Официальный сайт города Барнаула.
Среди приглашенных зрителей присутствовали представители Правительства Алтайского края, администрации Барнаула, почетные гости и ветераны службы.
Поздравления
Заместитель председателя Правительства Алтайского края Игорь Степаненко зачитал приветственный адрес от имени главы региона Виктора Томенко.
В Барнауле на День России прошёл торжественный развод караулов.
Официальный сайт города Барнаула.
Он поблагодарил спасателей за самоотверженную работу и поздравил с государственным праздником. Исполняющий обязанности начальника Главного управления МЧС России по Алтайскому краю Алексей Жук отметил, что проведение развода караулов уже стало доброй традицией для региона.
«Сегодня с чувством гордости мы чествуем нашу Родину, наше Отечество. Долг каждого из нас — служить ей верно и честно, чтить многовековую историю и приложить все усилия для дальнейшего процветания страны», — подчеркнул он.
В рамках торжественного построения вручили ведомственные награды отличившимся сотрудникам пожарно-спасательного гарнизона. Завершилось мероприятие подачей боевой команды:
«Приступить к исполнению служебных обязанностей! По машинам!» После этого расчеты убыли в подразделения для несения службы.
Напомним, что в 18:00 праздничная программа начнется на набережной Оби. Здесь до 22:30 будут выступать группа «Комната культуры», группа Владимира Кислова, образцовый духовой оркестр ДШИ №8 «Ритмы детства» и другие коллективы.
Завершит праздник фейерверк в 22:30, который запустят с акватории Оби.
]]>
Трамвай повредил контактные провода и устроил «фейерверк» в Барнауле
https://altapress.ru/story/tramvay-povredil-kontaktnie-provoda-i-ustroil-feyerverk-v-barnaule-388736
ИнцидентМинувшей ночью на проспекте Строителей, 16, трамвай повредил контактные провода. Яркие вспышки попали на видео, им поделилась участница сообщества «Инцидент Барнаул».
Fri, 12 Jun 2026 10:10:00 +0300https://altapress.ru/story/tramvay-povredil-kontaktnie-provoda-i-ustroil-feyerverk-v-barnaule-388736
Минувшей ночью на проспекте Строителей, 16, трамвай повредил контактные провода. Яркие вспышки попали на видео, им поделилась участница сообщества «Инцидент Барнаул».
На опубликованном видео видны вспышки, искры и открытое горение в месте повреждения контактной сети.
По словам свидетелей, зрелище напоминало ночное фаер-шоу и привлекло внимание многих прохожих.
По предварительной информации, в результате происшествия никто не пострадал. На место оперативно прибыли специалисты, которые быстро приступили к устранению последствий аварии.
В сообществе отметили слаженную и оперативную работу сотрудников аварийных служб.
Ранее пассажиры трамвая в Барнауле откатили машину с путей, чтобы поехать дальше. До этого легковушка внезапно встала и преградила дорогу транспорту.
]]>
В Барнауле бабушки требовали деньги за найденную сумку у подростков
https://altapress.ru/story/v-barnaule-babushki-trebovali-dengi-za-naydennuyu-sumku-u-podrostkov-388734
ИнцидентВ поселке Казенная Заимка двое 15-летних подростков якобы оставили сумку на лавочке, а когда вернулись, две пожилые женщины, по их словам, потребовали за нее тысячу рублей или предложили встать на колени. Об этом сообщает «Инцидент Барнаул» со ссылкой на подписчицу Татьяну.
Fri, 12 Jun 2026 09:50:00 +0300https://altapress.ru/story/v-barnaule-babushki-trebovali-dengi-za-naydennuyu-sumku-u-podrostkov-388734
В поселке Казенная Заимка двое 15-летних подростков якобы оставили сумку на лавочке, а когда вернулись, две пожилые женщины, по их словам, потребовали за нее тысячу рублей или предложили встать на колени. Об этом сообщает «Инцидент Барнаул» со ссылкой на подписчицу Татьяну.
Как утверждают подростки, они вспомнили про забытую сумку и вернулись, но на месте уже сидели две пожилые женщины. На просьбу отдать вещи бабушки якобы потребовали тысячу рублей. Альтернативный вариант, со слов детей, — встать на колени.
При этом женщины, по их словам, оскорбляли и выражались нецензурно.
Когда подростки пригрозили звонком родителям и полиции, оскорбления, как утверждают пострадавшие, посыпались и в адрес родителей.
Что было дальше
Ситуация, по версии подростков, изменилась, когда они начали снимать происходящее на камеру телефона. Увидев это, женщины якобы просто выбросили сумку.
Имущество, со слов участников истории, удалось вернуть.
Авторы поста призывают горожан быть внимательными и не оставлять личные вещи без присмотра.
Ранее сообщалось, что юные барнаульцы устроили пьяную драку в автобусе. Очевидцы рассказали, что пьяные подростки устроили драку с пассажирами 20 автобуса.
]]>
В Алтайском крае мужчина попал в больницу с посиневшей ногой после укуса гадюки
https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-muzhchina-popal-v-bolnitsu-s-posinevshey-nogoy-posle-ukusa-gadyuki-388733
ИнцидентМужчина работал в огороде в Павловском районе, когда на него напала гадюка — после укуса нога полностью посинела. Об этом сообщает «КП Барнаул» со ссылкой на знакомых пострадавшего.
Fri, 12 Jun 2026 09:00:00 +0300https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-muzhchina-popal-v-bolnitsu-s-posinevshey-nogoy-posle-ukusa-gadyuki-388733
Мужчина работал в огороде в Павловском районе, когда на него напала гадюка — после укуса нога полностью посинела. Об этом сообщает «КП Барнаул» со ссылкой на знакомых пострадавшего.
В больнице пациенту своевременно ввели сыворотку. Врачи сказали, что он вовремя обратился, иначе последствия могли быть печальными.
Сейчас мужчина находится в Павловской ЦРБ в удовлетворительном состоянии.
В 2026 году это уже девятый случай укуса змей в Алтайском крае.
Почему гадюки заползают в огороды
Доцент кафедры зоологии и физиологии АлтГУ, кандидат биологических наук Александр Фомичев объяснил, что гадюки не избегают соседства с человеком. Их привлекают мусор и грызуны, которые всегда есть рядом с людьми.
Первыми змеи никогда не нападают — только обороняются, если на них наступили или попытались поймать. Человек для них не добыча.
Также ученый отметил, что укус гадюки не смертелен для взрослого здорового человека, если нет аллергии. Но для ребенка из-за небольшой массы тела или для ослабленного человека он может быть опасен. Самого Фомичева несколько раз кусали змеи — это очень болезненно, но не смертельно.
Что делать при укусе
После укуса нужно срочно обратиться к врачу.
Категорически нельзя заниматься самолечением, использовать народные «противоядия», вскрывать волдыри, накладывать жгуты или делать надрезы. Противоядие — серьезный препарат, его должны вводить только специалисты в больнице.
Фомичев советует на природе и на своих участках смотреть под ноги, не садиться на землю, не осмотрев место. При встрече со змеей не тянуть к ней руки, не тормошить и не преследовать. Надевать кроссовки или сапоги и плотные штаны — гадюка не прокусит такую защиту.
]]>
Как отличить хорошие солнечные очки от подделки. Назвали три признака
https://altapress.ru/story/kak-otlichit-horoshie-solnechnie-ochki-ot-plohih-nazvali-tri-priznaka-388703
ПотребительОтсутствие маркировки UV400 на дужке выдает подделку. Такие очки не блокируют опасное излучение, а лишь затемняют картинку. Назвали три ключевые характеристики, которые помогут отличить бесполезный аксессуар от качественной защиты.
Fri, 12 Jun 2026 08:47:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-otlichit-horoshie-solnechnie-ochki-ot-plohih-nazvali-tri-priznaka-388703
Отсутствие маркировки UV400 на дужке выдает подделку. Такие очки не блокируют опасное излучение, а лишь затемняют картинку. Назвали три ключевые характеристики, которые помогут отличить бесполезный аксессуар от качественной защиты.
Покупатель должен найти на внутренней стороне дужки маркировку «UV400». Эта надпись означает, что линзы задерживают 99–100% ультрафиолета, блокируя волны длиной до 400 нанометров. Если надписи нет или указано просто «100% protection», это повод усомниться в защите.
2Дешевый темный пластик без фильтра
Простое затемнение линз не спасает от УФ-лучей. Без специального фильтра зрачок в темноте расширяется и впускает больше опасного излучения, чем если бы человек шел без очков. Маркировка «Cosmetic» или категория «0» говорит о том, что аксессуар создан лишь для красоты и пропускает от 80% до 100% солнечного света.
3Искажения и блики
Если при взгляде через очки появляются рябь, оптические искажения или сильные отблески, это указывает на низкое качество пластика. Отсутствие антибликового покрытия на задней стороне линзы только усиливает дискомфорт. Самый надежный способ проверить аксессуар — отнести его в оптику. Специальный прибор спектрометр (УФ-тестер) за пару секунд измерит точный процент блокируемого излучения.
Ранее сообщалось несколько способов, как проверить телефон и не взять вместо хорошего устройства «кирпич».
Никита Пак
]]>
Трамп отменил запланированные удары по Ирану
https://altapress.ru/story/tramp-otmenil-zaplanirovannie-udari-po-iranu-388732
В миреПрезидент США Дональд Трамп накануне принял решение отказаться от проведения военных ударов по иранской территории.
Fri, 12 Jun 2026 08:10:00 +0300https://altapress.ru/story/tramp-otmenil-zaplanirovannie-udari-po-iranu-388732
Президент США Дональд Трамп накануне принял решение отказаться от проведения военных ударов по иранской территории.
Об этом глава государства рассказал на своей странице в социальной сети Truth Social, сообщает РИА Новости».
Дональд Трамп.
Скриншот видео
«Исходя из того, что обсуждения с Исламской республикой Иран были выведены на высший уровень иранского руководства и одобрены, я как президент Соединенных Штатов Америки отменил запланированные на сегодняшний вечер удары и бомбардировки по Ирану», – подчеркнул американский лидер, цитирует Трампа «Взгляд».
Напомним, что верховный лидер Ирана Масуд Пезешкиан подал в отставку. Об этом он написал в соответствующем письме в офис верховного лидера Исламской Республики.
Информация о письме президента Ирана Масуда Пезешкиана верховному лидеру об отставке являются ложными «сплетнями» — так отреагировал заместитель главы отдела коммуникаций администрации президента (АП) Ирана Мехди Табатабаи
]]>
«Вода из крана грязнее, чем в лужах»: жительница Алейска сменила четыре фильтра за девять дней
https://altapress.ru/story/voda-iz-krana-gryaznee-chem-v-luzhah-zhitelnitsa-aleyska-smenila-chetire-filtra-za-devyat-dney-388731
ИнцидентЖительница Алейска рассказала, что за девять дней сменила уже четыре фильтра для воды, а из крана продолжает течь жидкость, которую нельзя пить даже после кипячения. Об этом сообщает «Инцидент Барнаул».
Fri, 12 Jun 2026 07:55:00 +0300https://altapress.ru/story/voda-iz-krana-gryaznee-chem-v-luzhah-zhitelnitsa-aleyska-smenila-chetire-filtra-za-devyat-dney-388731
Жительница Алейска рассказала, что за девять дней сменила уже четыре фильтра для воды, а из крана продолжает течь жидкость, которую нельзя пить даже после кипячения. Об этом сообщает «Инцидент Барнаул».
Женщина опубликовала видео, в котором показала, что ситуация с 2 июня не изменилась. По ее словам, вода в лужах чище, чем течет из крана. При этом тариф составляет 108,31 рубля за кубометр, но качество ресурса не соответствует даже минимальным нормам.
Как решают проблему
Для стабилизации водоснабжения в Алейске продолжается промывка сетей. К работам приступили в начале июня.
«Алейскводоканал» промывает сети водопровода — всего необходимо проверить 48,5 километра распределительных сетей в 23 местах установки пожарных гидрантов.
В компании пояснили: «На 11 июня промыли уже 24,15 километра. График промывки регулярно меняется в зависимости от поступающих заявок. Промывка нужна, потому что из-за большого разбора воды повышается ее мутность и кратно возрастает давление в системе».
Куда жаловаться на плохую воду
«Алейскводоканал» просит жителей города в случае длительного нарушения качества воды незамедлительно сообщать в коммунальные службы по телефону 8-385-53-22-4-83 для проверки систем.
Автор поста тем временем возмущается, что горожане якобы вынуждены дополнительно тратиться на фильтры, хотя и так платят за водоснабжение.
Ранее мы писали, что после паводка в селах Алтайского края вода не прошла проверку по нормативам.
Тогда,из 122 проб, взятых в разводящей сети, семь не уложились в нормативы по микробиологии, а еще 16 — по мутности и жесткости. При этом вода из скважин оказалась в порядке. Все образцы, которые проверили на вирусы и токсичность, тоже соответствовали норме. В Роспотребнадзоре на тот момент не уточнили, в каких именно селах нашли некачественную воду.
]]>
Как почистить бассейн: 6 вариантов
https://altapress.ru/story/chistka-basseyna-osnovnie-etapi-i-rekomendatsii-388698
ЖизньБез регулярной профилактики вода в бассейне быстро теряет прозрачность, а на стенках и дне появляется скользкий налёт. Разберёмся, как правильно мыть бассейн, какие средства подходят для дезинфекции воды и с какой периодичностью нужно проводить уборку.
Fri, 12 Jun 2026 07:15:00 +0300https://altapress.ru/story/chistka-basseyna-osnovnie-etapi-i-rekomendatsii-388698
Без регулярной профилактики вода в бассейне быстро теряет прозрачность, а на стенках и дне появляется скользкий налёт. Разберёмся, как правильно мыть бассейн, какие средства подходят для дезинфекции воды и с какой периодичностью нужно проводить уборку.
Для очистки бассейна потребуются различные инструменты и средства, их выбор зависит от типа резервуара. Прежде всего понадобятся приспособления для удаления видимого мусора, например, сачок или щипцы, чтобы собрать листья, травинки, насекомых и песок с поверхности воды. Для механической очистки стенок и дна пригодятся щётки, губки и тряпки. Чтобы промыть поверхности, понадобится чистая вода — её можно подавать из шланга либо использовать вёдра. Для эффективной дезинфекции и очистки воды применяют специальные устройства: подводный пылесос и фильтр‑насос.
Когда чистить бассейн
В начале сезона необходимо провести первую очистку бассейна — удалить пыль, паутину и плесень, скопившиеся за период простоя. После начала эксплуатации важно регулярно выполнять профилактическую очистку, следить не только за качеством воды, но и за чистотой стенок и дна. Ключевое правило ухода за любым бассейном — поддерживать циркуляцию воды. В монолитных и каркасных конструкциях эту задачу решают автоматизированные системы фильтров и насосов, тогда как в случае с надувным бассейном потребуется вручную сливать и заново наполнять его водой.
Чистка бассейна.
Алиса Ai
Как очистить дно бассейна
Дно и стенки бассейна моют специальными ручными щетками и донными пылесосами. Очистить дно и стенки можно двумя способами: со сливом воды и без.
Для очистки дна и стенок бассейна можно использовать либо обычные домашние губки и щётки с мягким ворсом, либо специальные инструменты для бассейнов, у них обычно есть разнообразные насадки для обработки труднодоступных участков. При этом способ очистки зависит от типа бассейна. Небольшой надувной лучше мыть после того, как из него слита вода, а каркасные и стационарные конструкции, как правило, очищают без полной замены воды в чаше.
2. Механическая очистка без слива воды
Очистка дна бассейна выполняется с помощью специальных пылесосов — ручных либо автономных, работающих в водной среде по тому же принципу, что и обычные домашние пылесосы. Существует несколько разновидностей таких устройств: по источнику питания их делят на проводные и аккумуляторные, по механизму работы — на поршневые и оснащённые электронасосом, а по способу управления — на ручные и роботизированные. Выбор модели определяют объём воды в бассейне и личные предпочтения владельца. Ручной пылесос обычно комплектуется щёткой с набором насадок, с их помощью эффективно собирают со дна мелкий мусор.
3. Химическая обработка стен и дна бассейна
Дно и стенки бассейна обрабатывают специальными составами, чтобы предотвратить образование слизи и налёта. В каркасных бассейнах такую обработку обычно проводят перед первым наполнением водой, а в небольших надувных, после каждой смены воды. Для этих целей применяют химические средства, уничтожающие водоросли. Они выпускаются в жидкой форме, такой состав можно либо добавить непосредственно в воду, либо использовать для протирания дна и стенок бассейна.
4. Ручная очистка воды в бассейне
Для очистки воды в бассейне используют сачки, с их помощью собирают мусор как с поверхности, так и со дна. Эти инструменты различаются по размеру улавливающей части и длине рукоятки. Среди видов сачков можно выделить модели с обычной ручкой либо с телескопической штангой, что позволяет регулировать длину в зависимости от размеров бассейна. Отдельные варианты оснащаются встроенным магнитом — они помогают извлекать со дна металлические предметы. По размеру сачки бывают большими и маленькими: компактные модели особенно удобны для уборки мусора в углах и других труднодоступных местах.
6. Электрофорезная очистка
Очистка воды в бассейне выполняется с помощью специального оборудования, например, озонаторов или ультрафиолетовых ламп. Озонатор генерирует озон, который поступает в воду и обеспечивает её фильтрацию и очистку; как правило, такое устройство применяют совместно с традиционными химическими средствами. Ультрафиолетовые дезинфекторы служат экологичным дополнением к системе фильтрации бассейна: их использование позволяет существенно снизить объёмы хлора, требуемого для обеззараживания воды.
Ранее сообщалось, что в Барнауле официально открылся пляж «Водный мир».
Агапитова Мария
]]>
Восстановление ДИТРа, неуловимый призрак и крепкий Микробик. 9 хороших новостей июня на Алтае.
https://altapress.ru/story/vosstanovlenie-ditra-neulovimiy-prizrak-i-krepkiy-mikrobik-horoshih-novostey-iyunya-na-altae-388701
Дарья БеркетоваЖизнь388665На праздничные выходные предлагаем поднять настроение самыми добрыми новостями и почитать об открытии нового моста, восстановлении ДИТРа, реабилитации котенка Микроба, премьере в театре кукол и подсчете малышей аргали.
Fri, 12 Jun 2026 06:50:00 +0300https://altapress.ru/story/vosstanovlenie-ditra-neulovimiy-prizrak-i-krepkiy-mikrobik-horoshih-novostey-iyunya-na-altae-388701
388665На праздничные выходные предлагаем поднять настроение самыми добрыми новостями и почитать об открытии нового моста, восстановлении ДИТРа, реабилитации котенка Микроба, премьере в театре кукол и подсчете малышей аргали.
Роман и Татьяна Воробьевы из Алтайского заповедника засняли туманность IC63 или «Призрак Кассиопеи».
]]>
Звезды рассказали, кому ждать денег, а кому — романтических приключений. Гороскоп на 12 июня
https://altapress.ru/story/zvezdi-rasskazali-komu-zhdat-deneg-a-komu-romanticheskih-priklyucheniy-goroskop-na-iyunya-388722
АстропрогнозМы подготовили ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака на 12 июня. Звезды советуют одним проявлять осторожность, а другим — смело браться за новые дела.
Fri, 12 Jun 2026 06:00:00 +0300https://altapress.ru/story/zvezdi-rasskazali-komu-zhdat-deneg-a-komu-romanticheskih-priklyucheniy-goroskop-na-iyunya-388722
Мы подготовили ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака на 12 июня. Звезды советуют одним проявлять осторожность, а другим — смело браться за новые дела.
Сегодня Овнам лучше сбросить скорость и не хвататься за все дела сразу. Энергия бьет через край, но звезды советуют направить ее в спокойное русло: сходите в спортзал или наконец разберите тот самый шкаф, на который рука не поднимается уже полгода.
С финансами будьте осторожны — не подписывайте документы, не вчитываясь в каждую строчку. Вечером устройте себе тихий отдых без гаджетов.
Телец (20 апреля – 20 мая)
У Тельцов удачный день для любых переговоров и общения. Вы легко найдете общий язык даже с теми, кто раньше казался каменной стеной.
Звезды говорят, что сегодня ваше обаяние работает на максимум. Вечером займитесь тем, что давно откладывали: запишитесь на курс, купите билеты в театр или просто начните читать ту самую книгу.
Деньги лучше тратить на впечатления, а не на вещи.
Близнецы (21 мая – 20 июня)
Близнецам стоит прислушаться к внутреннему голосу — интуиция сегодня не подведет. Она подскажет правильное решение в запутанной ситуации, которая уже пару недель не дает покоя. День идеально подходит для коротких поездок за город и встреч с друзьями, которых давно не видели.
А вот крупные траты звезды советуют отложить: велик риск купить не то, что нужно. Вечером поберегите нервы — не вступайте в споры в соцсетях.
Рак (21 июня – 22 июля)
Раков ждет невероятно продуктивный день. Все, за что вы возьметесь, буквально горит в руках — начальство это заметит и оценит. Звезды советуют закончить старые дела: разберите завалы на рабочем столе, допишите отчеты, ответьте на надоевшие письма.
Освободите место для новых проектов. Вечером избегайте конфликтов с родными — лучше предложите вместе посмотреть кино или сходить на прогулку.
Лев (23 июля – 22 августа)
Львам сегодня лучше побыть в тени и не привлекать к себе лишнего внимания. Не лезьте в споры и не доказывайте свою правоту — все равно никто не услышит, а нервы потратите зря. Зато день отлично подходит для уединенной работы, размышлений о будущем и планирования отпуска.
Звезды говорят, что самое время подумать о смене имиджа: возможно, новая стрижка или цвет волос изменят жизнь к лучшему.
Дева (23 августа – 22 сентября)
У Дев отличный день для общения с руководством и коллегами. Ваши идеи, которые раньше казались слишком смелыми, сегодня оценят по достоинству. Возможно неожиданное денежное поступление — премия, возврат старого долга или приятный подарок от родственников.
Вечером уделите время семье: позвоните родителям или сходите в гости к брату. Одиночество сегодня не пойдет на пользу.
Весы (23 сентября – 22 октября)
Весам звезды сулят романтические приключения во всей красе. Если вы в паре — устройте свидание, которое запомнится надолго. Если одиноки — присмотритесь к окружающим: кто-то давно на вас заглядывается, а вы просто не замечали.
В финансовых вопросах будьте осторожны: не давайте в долг даже самым близким друзьям, потом будут проблемы с возвратом. Вечером займитесь собой — маска для лица или ванна с пеной поднимут настроение.
Скорпион (23 октября – 21 ноября)
Скорпионам сегодня лучше держать эмоции на коротком поводке. Одна вспышка гнева может разрушить то, что вы строили годами — отношения, репутацию или карьеру. День хорош для уборки дома и избавления от ненужных вещей: вместе с хламом уйдет и негатив, который копился месяцами.
Звезды советуют выбросить или раздать то, чем вы не пользовались больше года. Вечером не отказывайтесь от встречи со старым другом — разговор пойдет на пользу.
Стрелец (22 ноября – 21 декабря)
У Стрельцов удачный день для путешествий и командировок. Если нет возможности куда-то поехать, отправьтесь на длительную прогулку по незнакомым районам города. Свежий воздух и смена обстановки помогут найти решение давней проблемы, над которой вы бились неделями.
Звезды также советуют заняться спортом: пробежка или плавание снимут накопившееся напряжение.
Вечером позвоните тем, кто далеко — они скучают.
Козерог (22 декабря – 19 января)
Козерогам стоит прислушаться к своему организму. Если что-то болит или ноет — не отмахивайтесь, сходите к врачу. День подходит для планирования крупных покупок: изучите рынок, сравните цены, почитайте отзывы. Но саму покупку звезды советуют отложить на пару дней — подвернется более выгодный вариант.
Вечером устройте домашний уют: зажгите свечи, приготовьте что-то вкусное и пригласите близких. Одиночество сегодня не для вас.
Водолей (20 января – 18 февраля)
Водолеев ждут приятные сюрпризы, причем оттуда, откуда не ждали. Друзья или коллеги предложат участие в интересном проекте — не отказывайтесь, даже если сначала кажется сложным. Это принесет не только удовольствие, но и хорошие деньги.
Звезды также советуют сегодня много общаться: новые знакомства могут перерасти в крепкую дружбу или даже любовь. Вечером поберегите кошелек — спонтанные покупки в интернете оставят вас без денег.
Рыбы (19 февраля – 20 марта)
Рыбам сегодня лучше доверять только себе. Не ввязывайтесь в авантюры, даже если они кажутся заманчивыми — обещанная золотая гора обернется медным тазом. Вечер посвятите отдыху и восстановлению сил: примите ванну, посмотрите легкое кино, почитайте книгу.
Вам нужно набраться энергии перед выходными, которые обещают быть насыщенными.
Звезды советуют выспаться — ложитесь раньше обычного, утром будете чувствовать себя королем.
]]>
День 1568-й. Самое важное к утру 12 июня
https://altapress.ru/story/den-y-samoe-vazhnoe-k-utru-iyunya-388720
В РоссииРассказываем о последних событиях специальной военной операции на Украине.
Fri, 12 Jun 2026 05:45:00 +0300https://altapress.ru/story/den-y-samoe-vazhnoe-k-utru-iyunya-388720
Рассказываем о последних событиях специальной военной операции на Украине.
Заместитель министра обороны РФ Павел Фрадков вручил государственные награды участникам СВО, проходящим лечение в госпитале имени Мандрыка, и поблагодарил военных медиков за спасение жизней.
За сутки ВСУ 18 раз атаковали населенные пункты Запорожской области: два человека погибли, семь пострадали (включая одного подростка). Ударам подверглись жилые дома, амбулатория, сельхозангары, школа, кладбище. Из-за обстрелов обесточено 25% региона.
Минобороны РФ опубликовало кадры освобождения населенного пункта Роскошное в ДНР, которое стало возможным благодаря работе разведки, артиллерии и расчетов беспилотных систем Южной группировки войск.
Пули.
fusionbrain.ai
Одной строкой
ВСУ нанесли массированный удар по поселку Белая Березка Брянской области;
Из пожара в панораме Севастополя удалось вынести 10 больших фрагментов полотна;
В Херсонской области дрон ВСУ атаковал бензовоз на автозаправке;
]]>
Жители Алтайского края отправили в зону СВО еще 14 фур с гуманитарной помощью
https://altapress.ru/story/zhiteli-altayskogo-kraya-otpravili-v-zonu-svo-eshche-fur-s-gumanitarnoy-pomoshchyu-388717
ЖизньКак сообщает пресс-служба партии «Единая Россия», отправка состоялась 11 июня, накануне Дня России. Вместе с волонтерами, активистами «Молодой Гвардии Единой России», Народного фронта и Комитета семей воинов Отечества в ней приняли участие губернатор Алтайского края, член Генсовета «Единой России» Виктор Томенко, вице-спикер краевого Заксобрания, первый заместитель секретаря регионального отделения партии Денис Голобородько. Вместе с правительством региона алтайские единороссы организовали доставку гуманитарной помощи, собранной по всему краю.
Fri, 12 Jun 2026 05:00:00 +0300https://altapress.ru/story/zhiteli-altayskogo-kraya-otpravili-v-zonu-svo-eshche-fur-s-gumanitarnoy-pomoshchyu-388717
Как сообщает пресс-служба партии «Единая Россия», отправка состоялась 11 июня, накануне Дня России. Вместе с волонтерами, активистами «Молодой Гвардии Единой России», Народного фронта и Комитета семей воинов Отечества в ней приняли участие губернатор Алтайского края, член Генсовета «Единой России» Виктор Томенко, вице-спикер краевого Заксобрания, первый заместитель секретаря регионального отделения партии Денис Голобородько. Вместе с правительством региона алтайские единороссы организовали доставку гуманитарной помощи, собранной по всему краю.
В зону СВО из Алтайского края в канун Дня России отправили 14 фур с гуманитарной помощью . Фото предоставлено пресс-службой партии «Единая Россия».
Фуры отправились из Барнаула в ДНР и ЛНР, Курскую, Белгородскую, Брянскую, Запорожскую области. В них 32 единицы техники, генераторы, бензопилы, дроны, рации и тепловизоры, вода, одежда, медикаменты и многое другое, рассказала координатор партийного проекта «Женское движение Единой России», руководитель Комитета семей воинов Отечества в Алтайском крае Кристина Юстус.
Ради помощи землякам на передовой и жителям освобожденных территорий объединились самые разные люди, предприятия и организации, а региональным властям и «Единой России» удалось наладить регулярную доставку грузов, отметил Денис Голобородько.
Это большая статья расходов и только совместными усилиями удается доставлять помощь такими объемами. Сегодня мы направляем 14 фур с самым необходимым. В целом по стране при участии «Единой России» направлено уже около 148 тысяч тонн грузов в зону СВО. Будем и дальше помогать нашим ребятам на передовой, — сказал вице-спикер АКЗС.
С начала спецоперации только при поддержке правительства из Алтайского края ушло больше 200 гуманитарных конвоев, а общий объем помощи не поддается подсчету, говорит Виктор Томенко.
Мы ждем наших защитников с победой. Желаем им успехов, сил, выдержки. Во всех муниципалитетах Алтайского края волонтеры и просто неравнодушные люди вносят свой вклад в поддержку участников СВО. Кто-то плетет маскировочные сети, кто-то делает сухие души, готовит антисептики. И сегодняшняя отправка гуманитарного груза — достаточно крупная — еще одно подтверждение нашего единства, сплоченности всего нашего общества, — сказал губернатор.
Вместе с Денисом Голобородько, Кристиной Юстус и руководителем регионального исполкома Народного фронта Алексеем Чесноковым Виктор Томенко вручил активистам волонтерских движений, представителям трудовых коллективов и предприятий, предпринимателям благодарности и другие награды за большой вклад в оказание помощи участникам СВО. В числе награжденных барнаульские единороссы Дмитрий Аганов, Евгений Носенко и Алина Горлова.
]]>
Не ходите в лес, а лучше уберитесь во дворе. Приметы в Исакиев день 12 июня
https://altapress.ru/story/ne-hodite-v-les-a-luchshe-uberites-vo-dvore-primeti-v-isakiev-den-iyunya-388678
ПриметыВ народном календаре 12 июня — это день известный как Исаакий-Змеевик или Змеиный праздник. Современная Россия отмечает в этот день государственный праздник, а православные верующие вспоминают преподобного Исаакия Далматского. Расскажем, что можно и нельзя делать 12 июня, какие есть приметы и запреты на Исакиев день.
Fri, 12 Jun 2026 04:55:00 +0300https://altapress.ru/story/ne-hodite-v-les-a-luchshe-uberites-vo-dvore-primeti-v-isakiev-den-iyunya-388678
В народном календаре 12 июня — это день известный как Исаакий-Змеевик или Змеиный праздник. Современная Россия отмечает в этот день государственный праздник, а православные верующие вспоминают преподобного Исаакия Далматского. Расскажем, что можно и нельзя делать 12 июня, какие есть приметы и запреты на Исакиев день.
Дома и дворы стоит тщательно очистить от мусора, чтобы змеям негде было спрятаться. В старину ещё для их отпугивания жгли полынь и можжевельник.
День считается удачным для сбора лекарственных растений. Особое внимание уделяли раньше травам, из которых готовили отвары и мази от змеиного яда.
Считается благим делом подать милостыню в Исакиев день и помочь нуждающимся.
День благоприятен для посадки поздних овощей, а также капусты и огурцов. Ещё 12 июня считается самым удачным днём для посадки бобовых культур. А тщательная прополка грядок сулит плодородие.
Что нельзя делать 12 июня
Главный и самый строгий запрет дня был раньше связан с тем, что люди опасались ходить в лес. Укус змеи в этот день считался особенно ядовитым и почти неминуемо приводил к гибели или тяжелой болезни.
Нельзя обманывать людей. Ложь в этот день считается особенно опасной, так как обманщика самого ждёт череда предательств и финансовых потерь.
Не стоит делать крупные покупки. Любые значительные траты под запретом — купленные вещи быстро придут в негодность или сделка окажется убыточной.
Нельзя поднимать деньги на дороге. Особенно на перекрестках. Считается, что это "подклад" — специально оставленный предмет, который переносит на нового владельца чужие несчастья и болезни.
Нежелательно переезжать. Смена жилья в этот день приведёт к тому, что будет трудно обжиться на новом месте и возникнут финансовые проблемы.
Нельзя оставлять грязную посуду на столе. Это может привести к ссорам в семье и убыткам.
Нельзя отказывать в милостыне. Даже если нет денег, то просящему стоит дать хотя бы кусок хлеба.
Ранее altapress.ru писал, что 10 июля православные христиане почитают память святителя Никиты Халкидонского.
]]>
Синоптики рассказали о погоде в Алтайском крае 12 июня. Прогноз
https://altapress.ru/story/sinoptiki-rasskazali-o-pogode-v-altayskom-krae-iyunya-prognoz-388677
ПогодаСиноптики рассказали о погоде в Алтайском крае и Барнауле 12 июня.
Fri, 12 Jun 2026 04:05:00 +0300https://altapress.ru/story/sinoptiki-rasskazali-o-pogode-v-altayskom-krae-iyunya-prognoz-388677
Синоптики рассказали о погоде в Алтайском крае и Барнауле 12 июня.
Как тридцатиградусная жара гонит барнаульцев в Обь. Июль 2024. Дмитрий Лямзин
В Алтайском крае сохраняется аномально жаркая погода температурой больше +30 градусов.
Алтайский край
Ночью 12 июня. Температура +12...+17 градусов, местами до +22 градусов. Местами кратковременные дожди, грозы. Ветер южный, 2–7 м/с, местами порывы до 13 м/с, при грозах до 18 м/с.
Днем 12 июня. Температура +28...+33 градуса. В большинстве районов кратковременные дожди, местами грозы, возможен град. Ветер южный, 4–9 м/с, местами порывы до 18 м/с.
Барнаул
Ночью 12 июня. Температура +15...+17 градусов. Утром кратковременный дождь, возможна гроза. Ветер южный, 2–7 м/с.
Днем 12 июня. Температура +29...+31 градус. Кратковременный дождь, гроза. Ветер южный, 4–9 м/с, порывы до 14 м/с.
Ранее сообщалось, как солнечный удар может выбить из привычного ритма жизни.
]]>
Жара после шторма, литературный фестиваль и сибирская орхидея. Что произошло на Алтае 11 июня
https://altapress.ru/story/zhara-posle-shtorma-literaturniy-festival-i-sibirskaya-orhideya-chto-proizoshlo-v-altayskom-krae-iyunya-388728
ЖизньAltapress.ru вспоминает о важных событиях, которые произошли на Алтае 11 июня.
Thu, 11 Jun 2026 19:35:00 +0300https://altapress.ru/story/zhara-posle-shtorma-literaturniy-festival-i-sibirskaya-orhideya-chto-proizoshlo-v-altayskom-krae-iyunya-388728Altapress.ru вспоминает о важных событиях, которые произошли на Алтае 11 июня.
По прогнозу синоптиков в ночь на 12 июня по всему Алтайскому краю пройдут грозы. Возможен и град. Однако уже днем в пятницу 30-градусная жара вернется.
В Алтайском крае готовятся к литературному фестивалю Роберта Рождественского. Он пройдет с 18 по 20 июня.
]]>
Раскрыли секрет людей, которые выглядят моложе своих лет
https://altapress.ru/story/raskrili-sekret-lyudey-kotorie-viglyadyat-molozhe-svoih-let-388723
ЖизньЛюди, которые выглядят моложе своих лет, поделились своими секретами.
Thu, 11 Jun 2026 18:45:00 +0300https://altapress.ru/story/raskrili-sekret-lyudey-kotorie-viglyadyat-molozhe-svoih-let-388723
Люди, которые выглядят моложе своих лет, поделились своими секретами.
Многие подчеркнули важность регулярного ухода за кожей и защиты от солнца. Об этом пишет lenta.ru, ссылаясь на мнение пользователей форума Reddit. Ежедневное применение увлажняющего крема с SPF-фактором способствует сохранению молодости.
Некоторые участники обсуждения отметили, что их внешний вид во многом обусловлен генетикой. Они привели в пример своих родителей, которые также выглядели значительно моложе своего возраста на протяжении многих лет. Так, один из пользователей рассказал, что его отец до 55 лет казался 40-летним, а сейчас, в 78, наконец, выглядит на свой возраст. Сама пользовательница отметила, что в 15 лет ее принимали за 21-летнюю, а в 38 она выглядит на 25-26 лет.
«Мне 51 год, у меня практически нет седых волос, облысения, почти нет морщин. Люди часто считают, что мне чуть за 30. И я определенно веду здоровый образ жизни: много занимаюсь спортом, хорошо сплю, не ем вредную пищу и не пью спиртное», — рассказал пользователей.
После того как Энн Хэтэуэй появилась на церемонии «Оскар-2026», интернет-пользователи и блогеры сразу заговорили о возможной пластике лица. Они отметили, что у актрисы стал более четким овал лица и появился эффект «лисьих глаз», что породило слухи о хирургическом вмешательстве.
43-летняя актриса рассказала, что эффект подтянутого лица получился благодаря работе ее стилиста по волосам Орландо Питы. Для выхода в свет стилист заплел две скрытые косички у висков и закрепил их на затылке, что визуально сделало лицо более подтянутым. Энн даже продемонстрировала этот бьюти-трюк на видео после церемонии, но к тому моменту слухи о пластике уже набрали обороты.
Позже Хэтэуэй прокомментировала ситуацию в интервью для Elle. Она призналась, что не планировала реагировать на слухи публично, но из-за большого внимания к теме решила высказаться.
«Я бы предпочла вообще ничего не комментировать и просто оставить все загадкой, не привлекая лишнего внимания. Но слухи стали настолько громкими, что в какой-то момент чувствуешь необходимость сказать правду. Это всего лишь две косички. Возможно, в будущем я и сделаю подтяжку, но это должно быть серьезное медицинское решение», — заявила актриса.
]]>
Звезду «Великолепного века» задержали вместе с мужем
https://altapress.ru/story/zvezdu-velikolepnogo-veka-zaderzhali-vmeste-s-muzhem-388727
ЗнаменитостиПолиция задержала турецкую актрису Берен Саат, известную по сериалу «Великолепный век», и певца Кенана Доулу в рамках дела о наркотиках.
Thu, 11 Jun 2026 18:35:00 +0300https://altapress.ru/story/zvezdu-velikolepnogo-veka-zaderzhali-vmeste-s-muzhem-388727
Полиция задержала турецкую актрису Берен Саат, известную по сериалу «Великолепный век», и певца Кенана Доулу в рамках дела о наркотиках.
В ходе антинаркотического расследования полиция задержала 22 знаменитости. Операция прошла в ночь на четверг. Берен Саат, известная российскому зрителю по роли Кесем-султан, входит в число задержанных. Об этом пишет lenta.ru.
Следствие подозревает их в хранении и употреблении наркотиков, склонении к их потреблению и занятии проституцией. Некоторых из них отправили в Институт судебной медицины для сдачи анализов крови и волос.
«Я не употребляла наркотики и не участвовала в мероприятиях, о которых пишут СМИ», — заявила звезда сериала «Постучись в мою дверь».
В марте в Турции стартовала масштабная антинаркотическая операция, в ходе которой многие местные артисты уже лишились рабочих контрактов и заказов. В число фигурантов дела помимо Ханде Эрчел попали ее бывший партнер, предприниматель Хакан Сабанджи, актриса Бирдже Акалай, актер Догукан Гюнгер и еще несколько человек из турецкого шоу‑бизнеса.
]]>
Стал известен пол шестого ребенка модели Натальи Водяновой
https://altapress.ru/story/stal-izvesten-pol-shestogo-rebenka-modeli-natali-vodyanovoy-388724
ЗнаменитостиО беременности Натали Водяновой стало известно недавно, но уже раскрыли пол ее шестого ребенка.
Thu, 11 Jun 2026 18:25:00 +0300https://altapress.ru/story/stal-izvesten-pol-shestogo-rebenka-modeli-natali-vodyanovoy-388724
О беременности Натали Водяновой стало известно недавно, но уже раскрыли пол ее шестого ребенка.
В мае общественность узнала о беременности Водяновой. Для обложки свежего номера французская версия журнала Vogue запечатлела супругу миллиардера Антуана Арно. Модель позировала среди деревьев в облегающем мини-платье серо-голубого оттенка, которое подчеркивало её округлившийся живот.
У Водяновой уже пятеро детей: старшему 24 года, а младшему скоро исполнится 10. Трое из них родились в первом браке с британским аристократом и художником Джастином Портманом, а двое — во втором, с Арно.
«Говорят, Наталья Водянова беременна. Шестой малыш должен родиться зимой. Модель впервые пропустила Неделю моды в Париже из-за плохого самочувствия», — писали соцсети.
]]>
Россияне массово жалуются на сбой в работе одного из крупных провайдеров. Ситуация в Барнауле
https://altapress.ru/story/rossiyane-massovo-zhaluyutsya-na-sboy-v-rabote-odnogo-iz-krupnih-provayderov-situatsiya-v-barnaule-388726
Сериалы, кино и ТВУ одного из крупнейших провайдеров, «ТрансТелеКом» (ТТК), произошел сбой в работе интернета и телевидения.
Thu, 11 Jun 2026 18:05:00 +0300https://altapress.ru/story/rossiyane-massovo-zhaluyutsya-na-sboy-v-rabote-odnogo-iz-krupnih-provayderov-situatsiya-v-barnaule-388726
У одного из крупнейших провайдеров, «ТрансТелеКом» (ТТК), произошел сбой в работе интернета и телевидения.
Согласно данным Сбой. РФ количество жалоб за вечер составило 115, а за сутки — 761. Самые большие показатели проблем у Новосибирской области (41%), Алтайского края (15%) и Красноярского края (10%).
Автоответчик на горячей линии сообщает, что о проблеме знают и решают ее.
Многие пользователи возмущены и недовольны сбоем:
«Что за позорище, ттк, я надеюсь вы дома с таким же интернетом сидите? Не забывайте главное вовремя плату списывать, а то интернет так летает, аж 7 часов его уже нет. Постоянные сбои, ОООтмыв денег на ура», — пишут на сайте Сбой. РФ.
Барнаул
Многие горожане также оставляют комментарии о проблемах с интернетом, некоторые ждут решения целый день, жалуются на горячую линию, которая не отвечает. Кроме того, пользователи не могли зайти в личный кабинет.
«Ттк интернета нет с утра, Барнаул, лк не работает, поддержка не отвечает», — пишут комментаторы.
«Интернета нет с 14:30, Барнаул», — пишут комментаторы.
«г.Камень на Оби, нету интернета с 15:00. Горячая линия не работает. ВКонтакте не отвечают. Самая позорная компания», — пишут комментаторы.
Напомним, как в мае пользователи соцсети ВКонтакте массово сообщали о проблемах в работе — не загружалась лента, не отправлялись сообщения и не открывались фото.
Больше всего жалоб поступало из Тамбовской, Саратовской, Новосибирской и Свердловской областей, а также из Санкт-Петербурга.
Чаще всего пользователи жаловались на сбой сайта и неработающие оповещения.
Также поступали сообщения о проблемах с загрузкой медиа, невозможности отправить скриншоты с компьютера и перемешивании переписок.
]]>
Директор барнаульского зоопарка охладит горожан свежайшей окрошкой
https://altapress.ru/story/direktor-barnaulskogo-zooparka-ohladit-gorozhan-svezhayshey-okroshkoy-388725
ЖизньСергей Писарев, директор барнаульского зоопарка, снова порадует окрошкой личного приготовления.
Thu, 11 Jun 2026 17:45:00 +0300https://altapress.ru/story/direktor-barnaulskogo-zooparka-ohladit-gorozhan-svezhayshey-okroshkoy-388725
Сергей Писарев, директор барнаульского зоопарка, снова порадует окрошкой личного приготовления.
На улице стоит такая жара, что можно приготовить пережарку для борща без плиты. Сергей Писарев предлагает всем освежиться вкусной и свежей окрошкой, пишет замдиректора зоопарка Александр Чеботарев.
Время и место встречи остаются прежними: 14 июня в 17:00 в зоопарке.
Отметили также, что борщ обязательно будет, но позже. Стоимость входного билета не изменится.
Сергей Писарев приготовит окрошку.
ВК страница Александра Чеботарева
Напомним, что в барнаульском зоопарке «Лесная сказка» котята рыси впервые вышли из вольера на прогулку — малыши еще неуверенно стоят на лапках и неуклюже переваливаются.
Маленькие рысята только начинают осваивать окружающий мир. На фотографиях видно, как котята делают первые шаги.
]]>
Выяснилось, готовы ли пляжи Анапы принять туристов
https://altapress.ru/story/viyasnilos-gotovi-li-plyazhi-anapi-prinyat-turistov-388719
Где отдыхатьВ Анапе разрешили открыть купальный сезон на 49 пляжах.
Thu, 11 Jun 2026 17:25:00 +0300https://altapress.ru/story/viyasnilos-gotovi-li-plyazhi-anapi-prinyat-turistov-388719
В Анапе разрешили открыть купальный сезон на 49 пляжах.
Работы по устранению разлива нефтепродуктов продолжаются. В настоящее время на пострадавших от мазута пляжах Анапы отсыпают дополнительный слой чистого песка. Роспотребнадзор контролирует этот процесс. 49 пляжей уже получили все необходимые разрешения, а еще 18 проходят экспертизу, пишет МЧС России.
Специалисты ведут мониторинг акватории Черного моря, а также побережья Краснодарского края и Республики Крым. За это время новых выбросов нефтепродуктов не зафиксировали. На космических снимках в районе крушения танкеров не видно пятен нефтепродуктов.
Очищение
С начала работ очистили более 3,6 тыс. км береговой линии, включая повторные участки. В специализированные организации вывезли около 185,3 тыс. тонн загрязненного песка и грунта.
Весь вывезенный материал для утилизации обезвредили или перевели в категорию вторичных продуктов.
Напомним, что в апреле у побережья Анапы снова зафиксировали нефтяное загрязнение. Городские службы перешли в режим повышенной готовности, волонтеры и специалисты начали очистку акватории и пляжей. Главный вопрос, который тревожил местный бизнес и отдыхающих, — успеют ли убрать последствия до старта высокого сезона.
]]>
Российский хоккеист погиб из-за случайного выстрела на охоте с дедом
https://altapress.ru/story/rossiyskiy-hokkeist-pogib-iz-za-sluchaynogo-vistrela-na-ohote-s-dedom-388721
КриминалСегодня утром в Башкирии на охоте произошла трагедия. 21-летний хоккеист Егор Ядыкин погиб от выстрела из ружья. Его дед, который находился рядом, не смог справиться с горем.
Thu, 11 Jun 2026 17:05:00 +0300https://altapress.ru/story/rossiyskiy-hokkeist-pogib-iz-za-sluchaynogo-vistrela-na-ohote-s-dedom-388721
Сегодня утром в Башкирии на охоте произошла трагедия. 21-летний хоккеист Егор Ядыкин погиб от выстрела из ружья. Его дед, который находился рядом, не смог справиться с горем.
Егор Ядыкин. ВК группа хоккейного клуба «Норильск»
Перед еще одной трагедией пенсионер отправил голосовое сообщение родным, в котором рассказал о случившемся на охоте. Его близкие до сих пор находятся в состоянии шока и не могут понять, что произошло. Об этом пишет ngs55.ru.
Журналисты пообщались с отцом Егора, который все еще пребывает в растерянности. Он сообщил, что его сын находился в гостях у дедушки со стороны матери.
Хоккейный клуб «Норильск», за который в последнее время выступал Егор, опубликовал новость о его смерти. В своем сообщении клуб отметил, что сегодняшний день стал трагическим для всей команды. Егор был известен как добрый и светлый человек, и его уход оставил глубокий след в сердцах многих. Клуб выразил соболезнования семье Егора и пообещал помнить его как одного из самых теплых и светлых людей.
Большую часть своей жизни парень посвятил хоккею, и его не раз признавали лучшим игроком команды по итогам матчей. В хоккейном клубе также заявили, что окажут всю необходимую помощь родным и близким Егора.
Трагедия произошла утром 11 июня. Егор находился в лесу с дедом, когда случайно нажал на курок, и ружье выстрелило. По одной из версий, молодой человек потянулся за оружием на переднем сиденье автомобиля, по другой — не справился с опасным предметом во время обучения. Его дед, который был рядом, не смог пережить эту утрату.
Смертельный выстрел прозвучал в октябре в окрестностях села Большая Тарель. 37-летний охотник находился в люке автомобиля когда произвел роковой выстрел. Пуля попала в 38-летнего мужчину который в этот момент заготавливал дрова в лесу.
Следствие установило что стрелявший принял потерпевшего за волка. Медицинская помощь не потребовалась — мужчина скончался на месте от полученного ранения.
]]>
Как прошли открытия смен в загородных лагерях Барнаула
https://altapress.ru/story/kak-proshli-otkritiya-smen-v-zagorodnih-lageryah-barnaula-388710
Где отдыхатьВ загородных оздоровительных лагерях Барнаула открываются первые смены.
Thu, 11 Jun 2026 16:45:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-proshli-otkritiya-smen-v-zagorodnih-lageryah-barnaula-388710
В загородных оздоровительных лагерях Барнаула открываются первые смены.
10 июня загородные оздоровительные лагеря муниципального центра «Каникулы» приняли первых отдыхающих. Пионерским заездом стал лагерь «Дружных», территория которого наполнилась детскими голосами.
Открытие
В первый день для ребят организовали большую игру-квест для знакомства с лагерем. Получив «Дружных-Карту», отряды выполняли задания, изучали расположение столовой, медпункта и спортивных площадок, а также знакомились с персоналом. Об этом пишет мэрия.
Вечером дети участвовали в творческом интерактиве, а затем делились первыми впечатлениями на «огоньках знакомств».
Планы
Расписание заездов первой смены продолжится: 12 июня юных гостей начнет принимать лагерь «Соснячок», а 16 июня открытие состоится в лагере «Парус». К этой дате все остальные загородные базы центра уже начнут свою работу.
Напомним, что в барнаульских загородных лагерях «Маяк» и «Звездный» прошла масштабная проверка перед началом летнего сезона. Комиссия из десятка специалистов — от Роспотребнадзора до Росгвардии — осмотрела спальные корпуса, столовые, пищеблоки и даже проверила тревожные кнопки.
]]>
В Барнауле выбросили кота с шестого этажа
https://altapress.ru/story/v-barnaule-vibrosili-kota-s-shestogo-etazha-388713
ИнцидентЖительница Барнаула выбросила питомца с шестого этажа в доме на Павловском тракте.
Thu, 11 Jun 2026 16:25:00 +0300https://altapress.ru/story/v-barnaule-vibrosili-kota-s-shestogo-etazha-388713
Жительница Барнаула выбросила питомца с шестого этажа в доме на Павловском тракте.
5 июня на Павловском тракте, 231 произошел шокирующий инцидент — кот выпал из окна, но приземлился в кусты, что смягчило удар.
Испугавшись, животное спряталось. Очевидцы события вызвали волонтеров. Совместными усилиями неравнодушные жители и зоозащитники нашли питомца и доставили его в ветеринарную клинику.
За котом пришел мужчина, назвавшийся хозяином. Он потребовал вернуть животное, сообщив о намерении усыпить его. Свой поступок он объяснил тем, что питомец «сошел с ума», поскольку укусил и поцарапал хозяйку.
Ветеринары обследовали 18-летнего кота и не обнаружили переломов. Специалисты диагностировали у животного проблемы с почками и сильный стресс, однако признаков агрессии не выявили.
Напомним, что новосибирский кот выпал из окна 23 этажа и выжил. Инцидент произошел 8 июля — питомец вылетел из окна и приземлился на припаркованный автомобиль Nissan X-Trail. Он пробил стекло в люке машины.
]]>
Процессоры i3, i5, i7 и i9: какой и для чего брать
https://altapress.ru/story/protsessori-i-i-i-i-i-kakoy-i-dlya-chego-vibrat-388671
Связь и ITКлючевым фактором, определяющим вычислительную мощность устройства, выступает процессор. Его характеристики напрямую влияют на скорость запуска приложений, способность к многозадачности и общую производительность при работе с ресурсоёмким программным обеспечением, сообщает nout.uz.
Thu, 11 Jun 2026 16:05:00 +0300https://altapress.ru/story/protsessori-i-i-i-i-i-kakoy-i-dlya-chego-vibrat-388671
Ключевым фактором, определяющим вычислительную мощность устройства, выступает процессор. Его характеристики напрямую влияют на скорость запуска приложений, способность к многозадачности и общую производительность при работе с ресурсоёмким программным обеспечением, сообщает nout.uz.
Intel классифицирует свои процессоры по сериям, отражающим их производительность и назначение:
Intel Core i3: Это начальный уровень, предназначенный для выполнения базовых задач.
Intel Core i5: Универсальное решение, подходящее для большинства обычных пользователей.
Intel Core i7: Обеспечивает более высокую производительность, ориентирован на профессионалов и работу с требовательными программами.
Intel Core i9: Флагманская линейка, созданная для геймеров и самых требовательных специалистов.
Каждое новое поколение процессоров Intel (например, 13-е или 14-е) приносит с собой усовершенствования в плане мощности, эффективности использования энергии и поддержки передовых технологий.
Процессоры i3 отлично справляются с повседневными задачами, такими как:
Работа с документами и таблицами.
Просмотр видео и участие в онлайн-обучении.
Активное использование интернета и мессенджеров.
Главные преимущества i3 – доступная цена и низкое энергопотребление. Такие ноутбуки станут хорошим выбором для студентов, школьников и тех, кому нужен надежный инструмент для выполнения основных функций.
Однако, если вы планируете заниматься графическим дизайном, видеомонтажом или запускать несколько ресурсоемких программ одновременно, i3 может оказаться недостаточным.
Линейка Core i5 представляет собой "золотую середину" между стоимостью и возможностями. Эти процессоры успешно справляются с большинством задач:
Работа с объемными документами.
Использование специализированного ПО для обучения.
Базовый видеомонтаж и обработка фотографий.
Запуск большинства современных игр на средних настройках графики.
Процессоры Core i7 отличаются более высокими тактовыми частотами и большим количеством ядер, что делает ноутбуки с ними идеальными для:
Программирования и разработки.
3D-моделирования.
Монтажа видео в разрешении 4K.
Запуска игр на высоких настройках.
Core i9 – это вершина линейки Intel, предлагающая:
16 и более ядер процессора.
Высочайшую частоту работы.
Поддержку новейших технологий в области графики и памяти.
Идеальное взаимодействие с дискретными видеокартами.
Это выбор для геймеров и профессионалов в сферах дизайна, 3D-анимации и научных вычислений.
2Как не ошибиться с выбором процессора в ноутбуке
Чтобы подобрать процессор, который идеально подойдет, нужно понять, для каких задач он будет использоваться.
Если ноутбук нужен для учебы или офисной работы, процессоров уровня Intel Core i3 или i5 будет вполне достаточно.
Для работы с требовательными приложениями стоит ориентироваться на Intel Core i7.
Если же вы планируете играть в современные игры или заниматься профессиональным видеомонтажом, ваш выбор – Intel Core i9.
Важный аспект – поколение процессора. Новые поколения процессоров, даже с более низким индексом (например, i5 13-го поколения), могут демонстрировать лучшую производительность, чем их предшественники с более высоким индексом (например, i7 десятого поколения).
Ноутбуки с процессорами i3 обычно более доступны по цене, в то время как модели с i9 относятся к премиальному сегменту. Чем мощнее процессор, тем быстрее он разряжает батарею. Для студентов или тех, кто часто работает вдали от розетки, более энергоэффективный i5 может оказаться более выгодным решением. Мощные процессоры, такие как i7 и i9, нуждаются в эффективном охлаждении. В противном случае ноутбук может перегреваться и снижать свою производительность.
Ранее сообщалось, как избежать перегрева вашего ноутбука в домашних условиях, и когда следует обратиться к специалисту.
Никита Пак
]]>
«Их там и не было». Появились подтверждения одной из теорий пропажи Усольцевых
https://altapress.ru/story/ih-tam-i-ne-bilo-poyavilis-podtverzhdeniya-odnoy-iz-teoriy-propazhi-usoltsevih-388718
КриминалТайна исчезновения семьи Усольцевых до сих пор остаётся нераскрытой. В ходе очередного этапа поисков обнаружили предметы, которые направили на исследование. Кроме того, очевидцы сообщили о большом количестве медвежьих следов.
Thu, 11 Jun 2026 15:45:00 +0300https://altapress.ru/story/ih-tam-i-ne-bilo-poyavilis-podtverzhdeniya-odnoy-iz-teoriy-propazhi-usoltsevih-388718
Тайна исчезновения семьи Усольцевых до сих пор остаётся нераскрытой. В ходе очередного этапа поисков обнаружили предметы, которые направили на исследование. Кроме того, очевидцы сообщили о большом количестве медвежьих следов.
Места поисков семьи Усольцевых. Кутурчинское Белогорье Соцсети
Криминалист Михаил Игнатов объяснил aif.ru, почему присутствие хищников представляет угрозу для поисковиков, но, по его мнению, не имеет отношения к исчезновению семьи Усольцевых. По словам эксперта, медведи не стали бы прятать или закапывать личные вещи, одежду и технику. Эти предметы остались бы на виду, поэтому такая версия маловероятна.
«Тот факт, что ничего не нашли, позволяет думать о том, что их там и не было. Моя версия остаётся неизменной, я считаю, что они скрылись. Возможно, позже будет найдено то, что ее опровергнет или подтвердит», — заявил эксперт.
64-летний Сергей, 48-летняя Ирина и пятилетняя Арина перестали выходить на связь 28 сентября 2025 года. В этот день они отправились в однодневный поход в Партизанском районе Красноярского края, в окрестностях Кутурчинского Белогорья. Их автомобиль обнаружили у начала туристического маршрута к скале Буратинка. При этом следователи рассматривают в качестве основной версии несчастный случай.
«Сначала телефон был в сети, я дозвонился – трубку сняли, но в ответ тишина. Позже перезвонили с другого номера и тоже молчали. Самое удивительное: через некоторое время владелец отключил возможность входящих вызовов. Такое ощущение, что человек с того света управляет функциями номера», — рассказал Дегтерев.
]]>
Чем кормить питомцев в жару
https://altapress.ru/story/chem-kormit-pitomtsev-v-zharu-388702
ПитомцыВ жаркую погоду рацион домашних животных требует особого внимания. Высокая температура снижает аппетит, увеличивает риск обезвоживания и создает дополнительную нагрузку на почки, сердце и пищеварение. Главное – обеспечить организм влагой, облегчить переваривание пищи и сохранить комфорт питомца.
Thu, 11 Jun 2026 15:25:00 +0300https://altapress.ru/story/chem-kormit-pitomtsev-v-zharu-388702
В жаркую погоду рацион домашних животных требует особого внимания. Высокая температура снижает аппетит, увеличивает риск обезвоживания и создает дополнительную нагрузку на почки, сердце и пищеварение. Главное – обеспечить организм влагой, облегчить переваривание пищи и сохранить комфорт питомца.
Они содержат до 80% воды и особенно полезны кошкам, которые от природы пьют мало. Для собак также рекомендуется частично заменять сухой корм на влажный или натуральный. Им же можно в небольших количествах предлагать сезонные овощи и фрукты: огурцы, сельдерей, брокколи, в небольшом количестве можно кусочки яблок или арбуза.
Собака Юки
Мария Агапитова
Выбирайте легкоусвояемые белки
Отдавайте предпочтение нежирному мясу птицы, кролику или специальным диетическим кормам. Для длинношерстных кошек полезны корма с добавлением клетчатки, она помогает выводить проглоченную шерсть и снижает риск образования комков в желудке.
Исключите тяжелую пищу
Уберите из рациона жирные продукты, корма содержащие большое количество злаковых, а также любые блюда с человеческого стола: соленое, копченое, жареное или копченое. Такая еда перегружает печень и почки.
Кошка Соня
Мария Агапитова
Режим кормления
Перенесите основные приемы пищи на раннее утро и поздний вечер, когда жара спадает. Уменьшите размер порций, но при необходимости увеличьте частоту кормлений. Если питомец отказывается от еды, не заставляйте. Снижение аппетита в жару это нормальная защитная реакция организма.
Лучше будет давать еду комнатной температуры или слегка тёплой. Слишком холодная пища может вызвать спазмы желудка. Таже не оставляйте влажный корм в миске дольше 20–30 минут, в жару он быстро портится. И мойте миски после каждого кормления, в жару бактерии размножаются очень быстро.
Вода, много воды
Постоянный доступ к свежей воде это самое важное во время жары. Меняйте воду 2–3 раза в день, наливайте прохладную, но не ледяную. На период особенно жаркий хорошо будет увеличить число поилок в доме.
Кошки часто предпочитают питьевую фонтанчик, журчащая вода ассоциируется у них с безопасным источником. Расположить поилку или глубокую миску лучше на растоянии от мисок с едой.
Кот. Кошка.
Нейросети
Если температура в помещении выше 25 °C, животное может стать вялым и искать прохладные поверхности. Это нормально, но при появлении рвоты, тяжёлого дыхания, сильной апатии или нарушения координации немедленно обратитесь к ветеринару.
Ранее сообщалось, семейная ссора альпак произошла после «салона красоты» в Барнаульском зоопарке. Видео.
Матвеева Тамила
]]>
Барнаульские клумбы поражают очарованием шалфея и нежностью пионов. Фото
https://altapress.ru/story/barnaulskie-klumbi-porazhayut-ocharovaniem-shalfeya-i-nezhnostyu-pionov-foto-388716
ПриродаЖгучая жара не мешает расти прекрасным цветам на клумбах Барнаула.
Thu, 11 Jun 2026 15:05:00 +0300https://altapress.ru/story/barnaulskie-klumbi-porazhayut-ocharovaniem-shalfeya-i-nezhnostyu-pionov-foto-388716
Жгучая жара не мешает расти прекрасным цветам на клумбах Барнаула.
Яркий шалфей сочетается с пышными пионами, создавая притягательное цветовое пятно в парках и на улицах города.
Над цветами порхают белые бабочки, добавляя картине легкости и летнего уюта. Их аромат освежает летнюю духоту, в которую погрузился Барнаул. Дворики многоэтажек утопают в ирисах и пионах разных оттенков.
Вечером 11 июня и ночью 12 июня в Алтайском крае прогнозируют неблагоприятные погодные условия. Местами пройдут сильные дожди, ливни и грозы. Синоптики также предупреждают о возможности выпадения града и значительном усилении ветра до 17-22 м/с, а при грозах — до 25 м/с и более.
]]>
Киркоров недоволен «калякой-малякой» вместо носа
https://altapress.ru/story/kirkorov-nedovolen-kalyakoy-malyakoy-vmesto-nosa-388712
ЗнаменитостиНедавно публика заподозрила Филиппа Киркорова в проведении пластической операции на носу. Сам артист долго избегал комментариев по этому поводу.
Thu, 11 Jun 2026 14:45:00 +0300https://altapress.ru/story/kirkorov-nedovolen-kalyakoy-malyakoy-vmesto-nosa-388712
Недавно публика заподозрила Филиппа Киркорова в проведении пластической операции на носу. Сам артист долго избегал комментариев по этому поводу.
На недавней премии МУЗ-ТВ 59-летний Филипп Киркоров подтвердил, что сделал ринопластику, однако остался недоволен результатом. Имя своего пластического хирурга артист не раскрыл.
«Я постоянно что-то делаю с собой, не устаю заниматься этим. Это в моем стиле. Нос — каляка-маляка, что получилось, видишь, как… Какая красотка неземная», — смеялся певец.
Несколько лет назад он уже делал пластику тела у хирурга Тимура Хайдарова, сообщает starhit.ru. Тогда Киркоров был удовлетворен работой и часто демонстрировал накачанный пресс и руки, не забывая при этом о правильном питании и физической активности.
В прошлом году у артиста возникли серьезные проблемы со здоровьем из-за ожога руки, полученного на сцене. Несмотря на негативные прогнозы и слухи, Киркорову удалось восстановиться. Он вернулся к привычному образу жизни и продолжает давать яркие концерты.
Артист отметил, что в семье царят уважение и диалог. Раньше им пришлось столкнуться с трудностями из-за чрезмерного увлечения интернетом, поэтому он решил временно отключить его дома. Это, по словам певца, улучшило успеваемость детей.
Киркоров подчеркнул, что никогда не кричит на сына и дочь, а всегда старается общаться спокойно. Он приучает детей к самостоятельности: они сами готовят, убирают, стирают и следят за порядком в своих комнатах. Об этом сообщает super.ru.
Певец считает важным не баловать детей. Он обеспечивает им хорошее образование и занятия с репетиторами, но при этом ограничивает карманные расходы. Деньги на личные траты дети получают только по особым случаям и должны сами распоряжаться подаренными средствами.
]]>
В трех городах Алтайского края прошла акция поддержки семей участников СВО
https://altapress.ru/story/v-treh-gorodah-altayskogo-kraya-proshla-aktsiya-podderzhki-semey-uchastnikov-svo-388711
ЖизньКак сообщается в социальных сетях партии «Новые люди», с 9 по 11 июня в Алтайском крае прошла социальная акция «Неделя героев», направленная на поддержку семей участников специальной военной операции. Организаторы посетили Рубцовск, Алейск и Барнаул, чтобы лично познакомиться с потребностями родственников военнослужащих и оказать адресную помощь.
Thu, 11 Jun 2026 14:29:00 +0300https://altapress.ru/story/v-treh-gorodah-altayskogo-kraya-proshla-aktsiya-podderzhki-semey-uchastnikov-svo-388711
Как сообщается в социальных сетях партии «Новые люди», с 9 по 11 июня в Алтайском крае прошла социальная акция «Неделя героев», направленная на поддержку семей участников специальной военной операции. Организаторы посетили Рубцовск, Алейск и Барнаул, чтобы лично познакомиться с потребностями родственников военнослужащих и оказать адресную помощь.
Социальная акция «Неделя героев», направленная на поддержку семей участников специальной военной операции. Фото: Павел Клинов.
В Алейске помощь получила многодетная семья Лошковых с пятью детьми — им передали бытовую технику и помогли подготовить младшего ребенка к детскому саду.
В Рубцовске для семьи Тимаевых приобрели необходимые вещи для троих дочерей.
В Барнауле семье Ежовых помогут с консультацией по мерам поддержки и содействуют в организации детской игровой площадки возле дома.
Социальная акция «Неделя героев», направленная на поддержку семей участников специальной военной операции.
Фото: Павел Клинов.
Социальная акция «Неделя героев», направленная на поддержку семей участников специальной военной операции.
Фото: Павел Клинов.
Социальная акция «Неделя героев», направленная на поддержку семей участников специальной военной операции.
Фото: Павел Клинов.
Как отметил руководитель регионального отделения партии «Новые люди» в Алтайском крае Никита Федюнин:
За каждым участником СВО стоит семья, которая ежедневно сталкивается со своими заботами и трудностями. Наша задача — быть рядом и помогать там, где это действительно необходимо. Важно, чтобы семьи защитников страны не оставались один на один со своими проблемами.
В благотворительном фонде «Новые решения» подчеркнули, что помощь военнослужащим и их близким — не разовая акция, а системная работа. С 2023 года организация отправила 38 гуманитарных конвоев общим объемом более 800 тонн.
Помощь нужна не только на передовой — она необходима и семьям наших бойцов. В рамках акции нам важно было услышать людей, узнать об их потребностях и помочь в конкретных жизненных ситуациях, — рассказал Илья Кононов, директор фонда «Новые решения».
Организаторы отмечают, что «Неделя героев» формировалась на основании реальных запросов семей военнослужащих. Помощь оказывается как материальная, так и организационная — консультации, содействие в решении бытовых и социальных вопросов.
]]>
Мощные ливни, град и грозы накроют Алтайский край. Штормовое предупреждение
https://altapress.ru/story/moshchnie-livni-grad-i-grozi-nakroyut-altayskiy-kray-shtormovoe-preduprezhdenie-388715
ПогодаСиноптики предупреждают о сильном ухудшении погоды.
Thu, 11 Jun 2026 14:25:00 +0300https://altapress.ru/story/moshchnie-livni-grad-i-grozi-nakroyut-altayskiy-kray-shtormovoe-preduprezhdenie-388715
Синоптики предупреждают о сильном ухудшении погоды.
«Суперячейковая» гроза озаряла небо Рубцовска Евгений Храпко
Вечером 11 июня и ночью 12 июня в Алтайском крае прогнозируют неблагоприятные погодные условия. Местами пройдут сильные дожди, ливни и грозы. Синоптики также предупреждают о возможности выпадения града и значительном усилении ветра до 17-22 м/с, а при грозах — до 25 м/с и более.
МЧС рекомендует соблюдать меры предосторожности:
При сильном ветре переждите непогоду в капитальном строении. Находясь дома, следует плотно закрыть окна. На улице необходимо обходить рекламные щиты и не укрываться под деревьями. Не стоит прятаться от ветра около стен домов из-за риска падения элементов крыш, фасадов или других предметов. Автомобили следует парковать в гараже, а если его нет — оставлять вдали от деревьев и слабоукрепленных конструкций.
Во время грозы водителям рекомендуется припарковать автомобиль. Ливень резко ухудшает видимость на дороге и сцепление с дорожным полотном, а вспышки молний могут ослепить водителя и спровоцировать ДТП. Кроме того, во время грозы запрещено находиться у водоемов и рыбачить.
Напомним, что после дождей и гроз снова наступит тепло, поэтому важно знать, как спастись в жару, что лучше пить и есть, и как охладить дом в отсутствие кондиционера.
В первую очередь нужно пить воду. Это лучшее средство от обезвоживания.
Минеральная вода с лимоном. Витамин C, который содержится в цитрусовых, помогает снизить стресс организма.
Вода с семенами чиа более плотная, чем обычная. Она богата антиоксидантами, которые помогают взбодриться.
Охлажденные травяные чаи с ромашкой и мятой, тоже помогают легче пережить жару.
Ячменная вода утоляет жажду и поддерживает здоровье почек.
В жару лучше пить меньше кофе. Кофеин обладает слабым мочегонным эффектом и способствует выводу жидкости из организма. Горячий чай помогает быстро охладиться за счет усиления потоотделения, однако после нужно восполнить потерянную жидкость.
Еда
Следует включить в рацион свежие овощи и фрукты, прохладные супы, нежирные йогурты и продукты с высоким содержанием калия (бананы и авокадо). Калий помогает восполнять электролиты, которые вымываются с потом. Электролиты необходимы, чтобы избежать мышечных судорог.
От замороженных продуктов в больших количествах лучше отказаться. Тело будет пытаться согреть резко и внезапно охлажденный организм.
]]>
Алтай-Кокс продолжает марафон радиоэфиров «Голос Зари»
https://altapress.ru/story/altay-koks-prodolzhaet-marafon-radioefirov-golos-zari-388714
ЖизньАлтай-Кокс в честь юбилея предприятия проводит серию эфиров на онлайн-радио «Голос Зари». В этом году в компании отметят 45 лет со дня выпуска первого кокса. Онлайн радиоканал организовали специально к празднику. Первый эфир провели 21 апреля.
Thu, 11 Jun 2026 14:09:00 +0300https://altapress.ru/story/altay-koks-prodolzhaet-marafon-radioefirov-golos-zari-388714
Алтай-Кокс в честь юбилея предприятия проводит серию эфиров на онлайн-радио «Голос Зари». В этом году в компании отметят 45 лет со дня выпуска первого кокса. Онлайн радиоканал организовали специально к празднику. Первый эфир провели 21 апреля.
Алтай-Кокс продолжает марафон радиоэфиров «Голос Зари». Источник: компания Алтай-Кокс.
16 июня стартует второй четырехчасовой эфир — с 12 до 16:00 по Заринску. Слушателей ждут интересные гости и ведущие, история завода и самих заводчан, а еще звонки в прямой эфир и поздравления прямо из цехов. Радиоэфиры объединят работников и их семьи, друзей и близких.
Алтай-Кокс продолжает марафон радиоэфиров «Голос Зари».
Источник: компания Алтай-Кокс.
Во втором радиоэфире расскажут о возможностях развития в компании, программах для молодых сотрудников и студентов. Гостями программы станут призеры корпоративного конкурса «Молодой специалист» Екатерина Рише и Андрей Еремин, которые расскажут о своей работе на предприятии. О том, почему выбирает волонтерство, поделится инженер энергетического управления Дина Кандакова. Семейная династия Кравченко – Шевченко расскажет о своем трудовом пути на заводе. Также в эфире поговорят о корпоративном спорте и оздоровлении, сотрудничестве алтайского предприятия с учебными заведениями. Слушатели узнают, как металлурги инвестируют в обновление учебной инфраструктуры БУЗ, оснащение VR-класса и мастерских современным оборудованием, программы целевой подготовки студентов и поддержки преподавательского состава.
Услышать эфир можно на специальном сайте, в заводских радиоприемниках и на корпоративном информационном портале.
]]>
Что важнее мегапикселя в камере смартфона
https://altapress.ru/story/chto-vazhnee-megapikselya-v-kamere-smartfona-388659
Связь и ITМногие считают, что чем больше мегапикселей, тем лучше и профессиональнее будут фотографии. какие параметры смартфона действительно влияют на качество снимков, и почему иногда устройства с 64 Мп уступают флагманам с 12 Мп.
Thu, 11 Jun 2026 14:05:00 +0300https://altapress.ru/story/chto-vazhnee-megapikselya-v-kamere-smartfona-388659
Многие считают, что чем больше мегапикселей, тем лучше и профессиональнее будут фотографии. какие параметры смартфона действительно влияют на качество снимков, и почему иногда устройства с 64 Мп уступают флагманам с 12 Мп.
1Размер матрицы и пикселей: больше – не всегда лучше
Большое количество мегапикселей может обеспечить более детализированные снимки, которые хорошо смотрятся при увеличении или печати. Однако не менее важен размер самой матрицы, на которой расположены эти пиксели. Если пикселей слишком много, они становятся меньше из-за высокой плотности, что снижает их способность улавливать свет. А именно количество и качество света – ключевые факторы для хорошей фотографии. Чем больше света, тем лучше результат.
Поэтому, выбирая смартфон, стоит обращать внимание не только на мегапиксели, но и на:
Диагональ матрицы: Измеряется в дюймах (например, 1/2.6) или миллиметрах. Для качественных снимков предпочтительны значения вроде 1/2.6 или 1/2.3.
Размер пикселей: Измеряется в микрометрах (мкм). Хорошие показатели – 1.55 - 1.40 мкм.
Чем выше эти показатели, тем лучше качество и четкость снимков. Производители редко указывают размер пикселей, но диагональ матрицы обычно можно найти в характеристиках. В дробях, обозначающих диагональ матрицы, чем меньше число в знаменателе (после единицы), тем больше сама матрица.
2Апертура (диафрагма): ключ к светосиле
Диафрагма определяет, сколько света может пройти через объектив. Поскольку свет – основа качественной фотографии, этот параметр очень важен.
Диафрагма обозначается буквой "f" и числом (например, f/2.6). Чем меньше число, тем шире диафрагма и тем больше света она пропускает. Так, f/1.6 лучше, чем f/2.6. Иногда используется обозначение "F 1.6", что означает то же самое.
Для хороших снимков ищите диафрагму со значениями f/1.8, f/1.7 или f/1.6.
3Стабилизация: борьба с дрожанием
Хотя и не столь критичный, как предыдущие, параметр стабилизации также важен. Он помогает избежать смазанных снимков и дрожания при видеосъемке.
Существует три типа стабилизации:
Цифровая: Самый простой и бюджетный вариант, который не сильно улучшает качество.
Оптическая: Более эффективная, использует физическое смещение элементов объектива.
Гибридная: Сочетает в себе преимущества обоих типов.
Цифровая стабилизация: Самый доступный и простой метод. Он не требует сложных аппаратных решений и практически не влияет на стоимость телефона. Цифровая стабилизация неплохо справляется с задачей уменьшения дрожания рук, но делает это путем обрезки части изображения, что приводит к потере деталей и снижению качества фотографий.
Оптическая стабилизация: Этот метод полагается на физические механизмы внутри камеры. Он не обрезает изображение, благодаря чему фотографии получаются более детализированными, яркими и с меньшим количеством шумов, особенно в условиях недостаточного освещения.
Гибридная стабилизация: Наиболее продвинутый вариант, сочетающий в себе лучшее из двух миров. Он постоянно задействует оптическую стабилизацию, а цифровую может включать по необходимости, либо автоматически, либо по выбору пользователя. Такой подход позволяет добиться максимальной четкости снимков без размытия, сохраняя при этом все детали и не ухудшая общее качество изображения.
4Программная обработка изображений
Помимо аппаратной стабилизации, качество фотографий со смартфона во многом зависит от того, как программное обеспечение телефона обрабатывает полученное изображение. Бывает, что даже камера с отличными характеристиками не может показать себя в полной мере из-за слабого программного обеспечения. В результате снимки могут получаться нерезкими, с искаженными цветами и другими артефактами. Эта проблема чаще всего встречается в бюджетных моделях, тогда как устройства среднего и высокого класса обычно имеют хорошо оптимизированные алгоритмы обработки.
Ранее сообщалось, что переход на новый iOS сильно разряжает батарею, а российские приложения перестали открываться на iPhone.
Никита Пак
]]>
Больше года ищут чемпионку России по художественной гимнастике
https://altapress.ru/story/bolshe-goda-ishchut-chempionku-rossii-po-hudozhestvennoy-gimnastike-388709
Мария БерниковаИнцидентПосле переезда в Торонто связь с российской спортсменкой Елизаветой Сороковой прервалась, и с начала 2025 года ее местонахождение остается неизвестным.
Thu, 11 Jun 2026 13:40:00 +0300https://altapress.ru/story/bolshe-goda-ishchut-chempionku-rossii-po-hudozhestvennoy-gimnastike-388709
После переезда в Торонто связь с российской спортсменкой Елизаветой Сороковой прервалась, и с начала 2025 года ее местонахождение остается неизвестным.
Тридцатилетняя Елизавета Сороковая, местонахождение которой остается неизвестным, не выходит на связь уже больше года. Родные чемпионки России по художественной гимнастике безуспешно пытаются ей дозвониться.
Основатель центра «Выше Облаков» Кира Протасова, которая работала с Елизаветой, поделилась деталями. По ее словам, она прилетела в Торонто и попыталась связаться со спортсменкой по телефону, но вызов остался без ответа. Протасова выразила надежду, что родственники обратятся в консульство для официального подтверждения отсутствия связи. Об этом пишет starhit.ru.
Пропавшая
После завершения спортивной карьеры Елизавета Сороковая работала тренером. В 2017 году она вышла замуж и переехала в Канаду, однако через пять лет брак распался. Кира Протасова отметила, что из-за жизни между двумя странами они не всегда поддерживали регулярную коммуникацию, а теперь и вовсе потеряли контакт с Елизаветой.
Елизавета Сороковая имеет звание мастера спорта, а также является чемпионкой России и серебряным призером Кубка губернатора Краснодарского края по художественной гимнастике.
Молодой человек имеет рост 167 см, среднее телосложение, русые волосы и карие глаза. В день исчезновения на нем были серая футболка и темная куртка.
К поискам на воде присоединились волонтеры «ЛизаАлерт». Сейчас им остро необходима техника и специалисты — моторные лодки, эхолоты, подводные камеры и якоря-кошки для прочесывания дна. Особенно отряд рассчитывает на помощь водолазов и спасателей.
барнаульском поселке Бельмесёво развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
]]>
Готовим лимонад из летних ягод: 3 варианта
https://altapress.ru/story/kak-prigotovit-limonad-iz-letnih-yagod-388700
ЖизньВ жару можно с удовольствием охладиться лимонадами из уже поспевших ягод. Делимся рецептами освежающих напитков из жимолости, клубники и ирги.
Thu, 11 Jun 2026 13:20:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-prigotovit-limonad-iz-letnih-yagod-388700
В жару можно с удовольствием охладиться лимонадами из уже поспевших ягод. Делимся рецептами освежающих напитков из жимолости, клубники и ирги.
Жители Барнаула и соседних населенных пунктов могут собрать свежую жимолость в экологически чистом месте. Фото предоставлено компанией «Цветы Алтая».
Жимолость
Ингредиенты на 1,5 литра:
Жимолость (свежая или замороженная) 150-200 г
Лимонный сок (или половина свежего лимона) 2-3 ст. л.
Сахар или мед 2-3 ст. л. (по вкусу)
Свежая мята 2-3 веточки
Вода (обычная и сильногазированная) 1.5 л
Приготовление:
Промойте ягоды и разомните их вилкой или в блендере вместе с листьями мяты и сахаром.
Переложите ягодную массу в кувшин, добавьте лимонный сок.
Влейте немного теплой воды, чтобы полностью растворить сахар, затем добавьте остальную воду, лед и газировку.
Клубника. Ягоды
Нейросеть
Клубника
Ингредиенты на 1 литр:
Клубника 150-200 г (свежая или замороженная)
Лимон 1 шт
Вода 1 л (обычная и сильногазированная)
Сахар или мед 2-3 ст. л. (по вкусу)
Свежая мята 2-3 веточки
Лед по вкусу
Приготовление:
Клубнику промойте, очистите от плодоножек.
Сложите в чашу блендера, добавьте сахар или мед и выдавите сок из одного лимона.
Взбейте блендером до получения однородной ягодной массы.
Чтобы косточки не попадались при питье, протрите получившееся пюре через мелкое сито.
Перелейте ягодное пюре в кувшин, добавьте листья мяты, слегка размяв их в руках, и залейте водой. Тщательно перемешайте.
ирга
Шедеврум
Ирга
Ингредиенты на 1,5 литра:
Ирга 1 стакан
Лимон 1 шт
Пучок свежей мяты
Вода (обычная и сильногазированная) 1.5 л
Сахар или мед 2-3 ст. л. (по вкусу)
Приготовление:
Промойте ягоды, разомните их вилкой или в блендере вместе с листьями мяты.
Выжмите сок из лимона и добавьте к ягодной кашице.
Добавьте сахар или мед по вкусу и залейте водой.
Тщательно перемешайте и дайте настояться в холодильнике 15-20 минут.
Процедите напиток через сито перед подачей.
Ранее сообщалось, как правильно мыть ягоды, фрукты и овощи.
Корякина Дарья
]]>
Ремонт проспекта Строителей стартует в Барнауле в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни»
https://altapress.ru/story/remont-prospekta-stroiteley-startuet-v-barnaule-v-ramkah-natsproekta-infrastruktura-dlya-zhizni-388704
ЖКХРемонт одной из главных транспортных магистралей города — проспекта Строителей — стартует в Барнауле. Работы будут проводиться в рамках реализации национального проекта «Инфраструктура для жизни», сообщили в пресс-центре мэрии краевой столицы.
Thu, 11 Jun 2026 13:00:00 +0300https://altapress.ru/story/remont-prospekta-stroiteley-startuet-v-barnaule-v-ramkah-natsproekta-infrastruktura-dlya-zhizni-388704
Ремонт одной из главных транспортных магистралей города — проспекта Строителей — стартует в Барнауле. Работы будут проводиться в рамках реализации национального проекта «Инфраструктура для жизни», сообщили в пресс-центре мэрии краевой столицы.
Совещание по вопросам организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина города Барнаула. Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Заместитель главы администрации города по дорожному хозяйству и транспорту Андрей Курышин провел совещание, посвященное теме организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина.
Участие в обсуждении данного вопроса приняли председатель комитета по дорожному хозяйству и транспорту Валерий Ведяшкин, заместитель начальника ОГИБДД УМВД России по городу Барнаулу Константин Лобков, а также представители подрядных организаций ООО «ПАТАЙ», ООО «СИБИНВЕСТ» и проектной организации АО «ПИ «Алтайкоммунпроект».
В ходе встречи участники совещания обсудили предстоящий ремонт, его этапы и меры по минимизации неудобств для горожан.
Первым объектом, где начнутся работы, станет проспект Строителей. По словам директора подрядной организации ООО «ПАТАЙ» Андрея Багдасаряна, вечером 11 июня бригада выйдет на объект. Работы будут вестись на участке по нечетной проезжей части проспекта Строителей, от улицы Строительная 2-я до улицы Челюскинцев.
Андрей Багдасарян.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Виды работ, которые мы там будем выполнять, это, прежде всего, фрезерование старого верхнего слоя покрытия, работы по монтажу бордюрного камня, выравнивающих слоёв и верхних слоёв асфальтобетона. Полное перекрытие участка не планируется, — сказал директор компании-подрядчика.
Ремонт проспекта Строителей будут осуществляться поэтапно, чтобы минимизировать транспортные заторы. Фрезерование проезжей части, а также укладка асфальтобетонной смеси будет производиться в вечернее и ночное время либо в выходные дни.
После завершения работ на этом отрезке, подрядчик продолжит ремонт на других участках улицы. О всех этапах работ и ограничениях движения будет сообщено в соответствии с планом производства работ.
Совещание по вопросам организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина города Барнаула.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Совещание по вопросам организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина города Барнаула.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Совещание по вопросам организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина города Барнаула.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Совещание по вопросам организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина города Барнаула.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Что касается предстоящего ремонта проспекта Ленина на участке от улицы Димитрова до площади Октября, то здесь подрядная организация ООО «СИБИНВЕСТ» начнет работы в начале июля. Такой график утвержден, чтобы избежать транспортных заторов в городе из-за одновременного ремонта двух ведущих магистралей.
Как подчеркнул председатель комитета по дорожному хозяйству и транспорту города Барнаула Валерий Ведяшкин, комитет будет вести постоянный мониторинг дорожной ситуации на объектах. Для этого назначены ответственные специалисты, которые будут следить за тем, как дорожные работы сказываются на пропускной способности улично-дорожной сети.
Валерий Ведяшкин.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
При необходимости будут осуществляться корректировки режимом работы светофорных объектов, также будет привлекаться личный состав ГИБДД для регулирования движения, — уточнил Валерий Ведяшкин.
Он также обратился к водителям с просьбой заранее выбирать маршруты объезда, чтобы избежать заторов.
По итогам совещания Андрей Курышин дал поручение максимально проинформировать барнаульцев обо всех этапах работ и возможных ограничениях движения, а также обеспечить высокое качество выполнения работ и соблюдение сроков их выполнения.
Андрей Курышин.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
]]>
Достаточно ли жарко в Барнауле, чтобы пожарить яйцо
https://altapress.ru/story/dostatochno-li-zharko-v-barnaule-chtobi-pozharit-yaytso-388695
ПогодаЗной одолел барнаульцев настолько, что они решились на эксперимент. Может ли нагретый солнечными лучами асфальт пожарить яйцо – выяснили журналисты.
Thu, 11 Jun 2026 13:00:00 +0300https://altapress.ru/story/dostatochno-li-zharko-v-barnaule-chtobi-pozharit-yaytso-388695
Зной одолел барнаульцев настолько, что они решились на эксперимент. Может ли нагретый солнечными лучами асфальт пожарить яйцо – выяснили журналисты.
Днем дорожное покрытие в Барнауле нагревается недостаточно. Для жарки яйца нужна поверхность нагретая минимум до 70 градусов, а чтобы начал коагулировать белок — хотя бы 62 градуса. Разбитое на асфальт яйцо просто медленно растекается, а жидкость испаряется. Полноценной корочки не получится.
Синоптики фиксируют постепенное снижение дневных температур. Уже к выходным столбики термометров опустятся до комфортных 25-27 градусов, о чем сообщает «Яндекс погода».
Отсутствие яичницы на асфальте — хороший знак. Экстремальный зной покидает город, и жителям не придется проверять дороги на способности сковородки. Достаточно обычных кухонных плит.
Еще 9 июня сообщалось о штормовом предупреждении ввиду аномальной жары.
Никита Пак
]]>
Самые нереальные маринады для шашлыка
https://altapress.ru/story/top-marinadov-dlya-shashlika-388708
ПотребительЧтобы шашлык получился сочным и мягким, не нужны сложные ингредиенты или химические размягчители. Выбрали 7 лучших рецептов маринадов, которые гарантированно дадут идеальный результат на любом мясе — от свинины до баранины.
Thu, 11 Jun 2026 12:55:00 +0300https://altapress.ru/story/top-marinadov-dlya-shashlika-388708
Чтобы шашлык получился сочным и мягким, не нужны сложные ингредиенты или химические размягчители. Выбрали 7 лучших рецептов маринадов, которые гарантированно дадут идеальный результат на любом мясе — от свинины до баранины.
Лук работает как природный размягчитель. Для этого рецепта не нужны специи, кроме соли и перца. Возьмите 500 г лука, измельчите его блендером в пюре. Посолите и поперчите мясо, добавьте луковую кашицу и тщательно перемешайте. Об этом сообщает кулинарный портал. Перед жаркой промокните каждый кусок бумажным полотенцем, чтобы лук не горел на углях.
Кефирный
Кисломолочные продукты делают мясо нежным без резкого запаха. Возьмите 700 мл нежирного кефира, 700 г лука и полторы ложки хмели-сунели. Мелко порубите лук, помните его руками до сока, добавьте специи и мясо. Залейте кефиром и встряхните емкость.
Томатный
Томатный маринад дает красивый оттенок. Вам понадобится полтора литра томатного сока, 500 г лука кольцами, 3-5 зубчиков чеснока и ложка приправы для шашлыка. Залейте мясо соком и оставьте под крышкой.
Пивной
Для пивного варианта выбирайте только живое пиво. Некачественный напиток испортит вкус. Добавьте к мясу 500 г лука, 3 зубчика чеснока, кориандр и паприку. Залейте 750 мл пива.
Соевый
Маринад с соевым соусом стал классикой. Он подходит для курицы, свинины и баранины. Смешайте 10 ложек соевого соуса, 6 ложек лимонного сока, 2 ложки горчицы и 2 ложки сахара. Лук (600 г) нарежьте полукольцами, добавьте чеснок и залейте готовой смесью.
Винный
Красное сухое вино дает насыщенный терпкий вкус и мягкость. Возьмите 800 г лука полукольцами, добавьте соль, черный и красный перец по вкусу. Оставьте на 15 минут. Затем влейте 600 мл вина, добавьте 3 лавровых листа. Оставьте при комнатной температуре на 1 час, после уберите в холодильник на ночь.
Медово-горчичный
Медово-горчичный маринад дает кисло-сладкий вкус с хрустящей корочкой. Возьмите 4 ложки меда, 2 ложки дижонской горчицы, 400 г лука. Растопите мед, смешайте с горчицей, добавьте к мясу с луком и приправой. Оставьте минимум на 2 часа.
Ранее сообщалось, как молния под Новосибирском сожгла дом и сарай.
Никита Пак
]]>
Как выбрать подходящий вес на гантелях
https://altapress.ru/story/kak-vibrat-podhodyashchiy-ves-na-gantelyah-388445
ЗОЖДля эффективного выполнять упражнений с гантелями необходимо подобрать правильный вес. Расскажем, как это сделать правильно и не навредить себе.
Thu, 11 Jun 2026 12:41:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-vibrat-podhodyashchiy-ves-na-gantelyah-388445
Для эффективного выполнять упражнений с гантелями необходимо подобрать правильный вес. Расскажем, как это сделать правильно и не навредить себе.
Для подбора безопасного веса гантелей эксперты советуют использовать правило «контролируемого отказа». Подбирайте такой вес, при котором вы можете сделать 10-12 повторений, но последние 2 даются с усилием. Техника выполнения остается идеальной. Если плечо начинает щелкать или болеть, вес нужно снизить немедленно.
Как подобрать гантели:
Тест на стартовый вес. Возьмите гантели 1-2 кг для женщин, 3-5 кг для мужчин. Сделайте подъем на бицепс или жим над головой. Если последние 2 повторения вы делаете без раскачивания корпуса, округления спины и подъема плеч к ушам, вес подобран верно.
Защитная техника при упражнениях. Правило локтей – при жимах вверх или разводках в стороны не опускайте локти ниже линии плеч и не разворачивайте их строго в стороны. Держите их под углом примерно 45 градусов. Стабильность лопаток – всегда сводите лопатки вместе и опускайте их вниз перед началом любого движения на грудь или плечи.
Специфика упражнений. При махах гантелями в стороны плечевой сустав наиболее уязвим. Не гонитесь за весом. Начинайте с 1-2 кг.
Контроль прогресса. Увеличивайте вес только тогда, когда с текущим вы можете легко выполнить 12 повторений в подходе на протяжении двух тренировок подряд. Лучше использовать небольшие наборные гантели для постепенного шага нагрузки.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Корякина Дарья
]]>
На чем можно есть окрошку
https://altapress.ru/story/na-chem-mozhno-est-okroshku-388706
ПотребительТрадиционный летний суп окрошка требует холодной основы. Заливка может разной: от кваса и кефира до березового сока. Подробнее в материале.
Thu, 11 Jun 2026 12:40:00 +0300https://altapress.ru/story/na-chem-mozhno-est-okroshku-388706
Традиционный летний суп окрошка требует холодной основы. Заливка может разной: от кваса и кефира до березового сока. Подробнее в материале.
Для окрошки исторически используют специальный окрошечный квас, который не дает сладости. Кисломолочные продукты вроде кефира, айрана или тана делают суп более плотным и мягким по вкусу. Оба варианта остаются самыми востребованными на домашней кухне.
Минералка и неожиданные альтернативы
Газированную воду часто смешивают со сметаной или майонезом для легкой кислинки. Огуречный или капустный рассол, а также мясной бульон придают окрошке яркий пикантный оттенок. Смелые кулинары даже используют сыворотку или березовый сок вместо традиционной заливки.
Как выбрать свою идеальную заправку
Выбор зависит только от личных предпочтений. Любителям классики подойдет квас и кефир, а тем, кто хочет открыть для себя что-то новое — рассол и березовый сок. Для остроты и нестандартного вкуса стоит попробовать именно рассол с добавлением сметаны.
Ранее сообщалось, что в Барнауле хотят снести знаменитую шашлычную.
Никита Пак
]]>
Трансляции с ЧМ-2026 по футболу можно посмотреть на федеральном канале
https://altapress.ru/story/translyatsii-s-chm-po-futbolu-mozhno-posmotret-na-federalnom-kanale-388707
СпортЧемпионат мира по футболу пройдет в США, Канаде и Мексике с 11 июня по 19 июля.
Thu, 11 Jun 2026 12:30:00 +0300https://altapress.ru/story/translyatsii-s-chm-po-futbolu-mozhno-posmotret-na-federalnom-kanale-388707
Чемпионат мира по футболу пройдет в США, Канаде и Мексике с 11 июня по 19 июля.
«Матч ТВ» покажет в прямом эфире федерального канала, а также на каналах «Матч! Футбол 1» и «Матч Премьер» 69 игр. А также церемонию открытия финал турнира.
Кинопоиск эксклюзивно среди онлайн-платформ покажет 35 игр ЧМ-2026, в том числе 12 матчей третьего тура группового этапа, которые пройдут параллельно другим играм, показываемым на «Матч ТВ», и 11 матчей плей-офф, включая один из полуфиналов и игру за 3-е место.
Эти трансляции будут доступны всем подписчикам Яндекс Плюса. Записи и обзоры всех матчей ЧМ-2026 будут доступны подписчикам с опцией «Матч Максимум», пишет sports.ru.
Все игры ЧМ-2026 в пакете Кинопоиска также будут доступны на цифровых ресурсах «Матч ТВ» по подписке «Максимум». Повторы матчей и самые интересные моменты игр будут доступны в эфире «Матч ТВ».
Мысль о том, что матч чемпионата мира по футболу в Мексике может стать мишенью, на протяжении десятилетий беспокоила политических деятелей, футбольных директоров и болельщиков.
Нынешняя ситуация отличается от других, в конфликте участвуют организованные преступные группировки, а не государство против преступников.
И многие в Мексике задавались вопросом — что правительство предпримет для обеспечения безопасности в преддверии чемпионата мира по футболу в этом году.
]]>
Там, где расцветают огоньки. Тигирекский заповедник встречает лето цветением
https://altapress.ru/story/tsveti-388681
ПриродаВ Тигирекском заповеднике наступила пора цветения — каменистые выступы покрылись незабудочником, распустились клаусия солнцепечная, стеллеропсис алтайский и жарки. Красивыми кадрами делится пресс-служба заповедника.
Thu, 11 Jun 2026 12:20:00 +0300https://altapress.ru/story/tsveti-388681
В Тигирекском заповеднике наступила пора цветения — каменистые выступы покрылись незабудочником, распустились клаусия солнцепечная, стеллеропсис алтайский и жарки. Красивыми кадрами делится пресс-служба заповедника.
В заповеднике зацвели клаусия, стеллеропсис и незабудочник. Юлия Стороженко
Сотрудница заповедника Юлия Стороженко запечатлела на фотографиях яркие летние цветы.
Среди них — клаусия солнцепечная с лиловыми соцветиями, стеллеропсис алтайский с желтыми цветками, а также оносма простейшая с белыми бутонами. Всеобщий любимчик — незабудочник — сейчас покрывает все каменистые выступы в Тигиреке.
Распустились и пушистые цветочки василистника.
В заповеднике зацвели клаусия, стеллеропсис и незабудочник.
Юлия Стороженко
Как называют огоньки
Особого внимания заслуживает купальница азиатская.
В заповеднике зацвели клаусия, стеллеропсис и незабудочник.
Юлия Стороженко
Кстати, в народе ее называют по-разному: огоньки, жарки, троллеусы. Ярко-оранжевые цветы украшают алтайские луга и радуют посетителей заповедника.
]]>
Молния сожгла сарай и дом под Новосибирском
https://altapress.ru/story/molniya-sozhgla-saray-i-dom-pod-novosibirskom-388697
ИнцидентНакануне в рабочем поселке Краснозерское Новосибирской области бушевала непогода — лил сильный дождь, и сверкали молнии.
Thu, 11 Jun 2026 12:15:00 +0300https://altapress.ru/story/molniya-sozhgla-saray-i-dom-pod-novosibirskom-388697
Накануне в рабочем поселке Краснозерское Новосибирской области бушевала непогода — лил сильный дождь, и сверкали молнии.
Очевидцы рассказали, что после удара молнии велосипедист потерял сознание. Медики зафиксировали смерть.
]]>
«Игрушечную» машину продают в Барнауле за 1,7 млн рублей
https://altapress.ru/story/igrushechnuyu-mashinu-prodayut-v-barnaule-za-mln-rubley-388667
МашиныВ Барнауле продают Suzuki Xbee 2021 года за 1,7 млн рублей. Объявление можно посмотреть на drom.ru.
Thu, 11 Jun 2026 12:00:00 +0300https://altapress.ru/story/igrushechnuyu-mashinu-prodayut-v-barnaule-za-mln-rubley-388667
В Барнауле продают Suzuki Xbee 2021 года за 1,7 млн рублей. Объявление можно посмотреть на drom.ru.
«Игрушечную» машину продают в Барнауле за 1,7 млн рублей drom.ru
Продается Suzuki Xbee, 2021 года. Автомобиль находится в РФ более года и доступен для свободной продажи. У автомобиля оригинальное литье, хранился в гараже. Отличное состояние как кузова, так и салона.
Светодиодные фары, подогревы сидений и зеркал, подушки безопасности по кругу, литые диски, а также множество электронных помощников при езде. Автомобиль оснащен классическим 6‑ступенчатым автоматом и турбомотором с небольшим объемом.
Также имеется сигнализация с дистанционным управлением Pandora, магнитолы с поддержкой Android Auto и CarPlay, EVA‑ковриков.
Ранее сообщалось, что в Барнауле продается автомобиль, который не предназначен для обычных дорог.
]]>
Не ловило сеть — теперь есть: в селе на Алтае запустили вышку сотовой связи
https://altapress.ru/story/ne-lovilo-set-teper-est-v-sele-na-altae-zapustili-vishku-sotovoy-svyazi-388696
ЖизньОтсутствие стабильной сотовой связи и доступа в интернет на сельских территориях Алтайского края остается одной из острых проблем, особенно в отдаленных населенных пунктах. Жители села Верх-Пайва Баевского района годами не могли нормально пользоваться мобильной связью . Теперь проблема решена: в селе запущена базовая станция сотовой связи.
Thu, 11 Jun 2026 11:51:00 +0300https://altapress.ru/story/ne-lovilo-set-teper-est-v-sele-na-altae-zapustili-vishku-sotovoy-svyazi-388696
Отсутствие стабильной сотовой связи и доступа в интернет на сельских территориях Алтайского края остается одной из острых проблем, особенно в отдаленных населенных пунктах. Жители села Верх-Пайва Баевского района годами не могли нормально пользоваться мобильной связью . Теперь проблема решена: в селе запущена базовая станция сотовой связи.
Как сообщили в пресс-службе регионального отделения партии «Справедливая Россия», проблема отсутствия качественной сотовой связи и доступа в интернет, мучившая сельчан годами, наконец решена. О ней стало известно во время выездного приема в Баевском районе, который проводила Общественная приемная депутата Госдумы Александра Терентьева.
В январе 2025 года жители села Верх-Пайва сообщили о практически полном отсутствии интернета и нестабильной сотовой связи. Александр Терентьев, изучив обращение, направил депутатские запросы в Министерство цифрового развития и связи Алтайского края, а также в прокуратуру региона.
Как рассказали в пресс-службе партии, прокурор Баевского района внес главе муниципального образования представление.
По информации представителя одного из операторов сотовой связи в Алтайском крае и Республике Алтай, строительство новой базовой станции на территории населенного пункта было запланировано в рамках инвестиционного проекта компании до 2027 года.
Позднее прокуратура сообщила, что внесенное представление было рассмотрено и удовлетворено. В декабре 2025 года администрация Баевского района провела собрание с жителями села, на котором согласовали оптимальное место установки антенно-мачтовой опоры.
В понедельник 9 июня пришло подтверждение от местных жителей: в селе Верх-Пайва установлена новая вышка, которая обеспечивает устойчивый сигнал для сотовой связи и интернета.
]]>
Третий день подряд горит свалка в селе Алтайского края
https://altapress.ru/story/tretiy-den-v-dimu-v-sele-smolenskom-altayskogo-kraya-gorit-svalka-388685
ИнцидентВ селе Смоленское третий день подряд горит свалка — густой едкий дым накрыл все село и соседние деревни, люди задыхаются. Об этом сообщает Народный фронт Алтайского края.
Thu, 11 Jun 2026 11:30:00 +0300https://altapress.ru/story/tretiy-den-v-dimu-v-sele-smolenskom-altayskogo-kraya-gorit-svalka-388685
В селе Смоленское третий день подряд горит свалка — густой едкий дым накрыл все село и соседние деревни, люди задыхаются. Об этом сообщает Народный фронт Алтайского края.
В селе Смоленском Алтайского края горит свалка. Народный Фронт
По предварительным данным, возгорание произошло из-за преломления солнечных лучей на осколке стекла.
В регионе стоит жара, площадь пожара составляет 200 квадратных метров. Огонь ушел внутрь свалочного тела, что серьезно осложняет тушение.
При горении свалки в воздух попадают диоксины, фураны, тяжелые металлы и другие ядовитые вещества. Дышать невозможно ни взрослым, ни детям. Последствия для здоровья могут быть самыми серьезными.
В селе Смоленском Алтайского края горит свалка.
Народный Фронт
Народный фронт направил обращение в ГУ МЧС России по Алтайскому краю и главе Смоленского района с просьбой принять дополнительные меры для ликвидации пожара и спасения людей от едкого дыма.
Рядом с кустарником находились мешки с бытовым мусором — древесные спилы и другой хлам. Площадь составила примерно 12 кв. м.
Краевое минприроды сообщило местным властям о необходимости добровольно очистить территорию от свалки.
]]>
Нашествие акул началось в России
https://altapress.ru/story/nashestvie-akul-nachalos-v-rossii-388675
ИнцидентВ акваторию Приморского края заплыли акулы — рыбаки уже выловили акулу-мако у острова Путятина и заметили белых акул, которые гонялись за катерами в бухте Триозерье.
Thu, 11 Jun 2026 11:15:00 +0300https://altapress.ru/story/nashestvie-akul-nachalos-v-rossii-388675
В акваторию Приморского края заплыли акулы — рыбаки уже выловили акулу-мако у острова Путятина и заметили белых акул, которые гонялись за катерами в бухте Триозерье.
Аномальный заход акул связан с несколькими факторами.
Ранний прогрев поверхностных вод вызвал миграцию тунца — основной кормовой базы хищников. Крупные скопления иваси прошли через Приморье из-за усиления Цусимского течения. Тунец, в свою очередь, привлек акул.
«Тунцовая лихорадка» на Дальнем Востоке продолжается до сих пор: 200-килограммовые трофеи перепродают за 100-300 тыс. рублей, пишет телеграм-канал BAZA.
Акул заметили рыбаки
Местные жители уже выловили одну акулу-мако возле острова Путятина.
Еще несколько особей обнаружили в бухте Триозерье.
Как рассказали рыбаки, это были белые акулы — их же называют акулами-людоедами. Хищниц сначала перепутали с дельфинами.
Ранее в заливе Тайохаэ группа детей играла у воды, но внезапно появилась акула. Хищница напала на одного из детей.
Акула оторвала ему ногу, повредила правое предплечье и левую руку. После нападения ребенка срочно госпитализировали в местную больницу, а затем перевезли в специализированный медицинский центр на Таити.
]]>
Сибиряков просят быть осторожнее с пауками-серебрянками
https://altapress.ru/story/sibiryakov-prosyat-bit-ostorozhnee-s-paukami-serebryankami-388670
ПриродаЖители Новосибирской области стали чаще встречаться с необычными пауками, которые живут под водой и больно кусаются.
Thu, 11 Jun 2026 11:00:00 +0300https://altapress.ru/story/sibiryakov-prosyat-bit-ostorozhnee-s-paukami-serebryankami-388670
Жители Новосибирской области стали чаще встречаться с необычными пауками, которые живут под водой и больно кусаются.
Паук-серебрянка строит дом из паутины под водой и наполняет его воздухом. Пузырек воздуха паук захватывает с поверхности благодаря волоскам на брюшке — из-за этого он кажется серебряным, особенно если смотреть с берега.
Самцы достигают внушительных размеров — до полутора сантиметров.
Где можно встретить
Кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Университета биотехнологий Екатерина Гризанова рассказала VN.ru, что паука-серебрянку можно встретить в стоячих или медленно текущих водоемах Новосибирской области.
Он питается мелкими животными, которые запутываются в его паутине под водой. А биолог Алексей Яновский добавил, что этих пауков все чаще можно встретить в застойных заливах Оби.
Так что, возможно, в Алтайском крае их также можно встретить в водоемах.
Насколько опасен укус
Как и большинство представителей живой природы, пауки не охотятся на людей, но кусаются, только если его придавить в воде или достать руками из водорослей.
Жителей предупреждают: укус болезненный, но не смертельный. Он вызывает покраснение, раздражение, возможен небольшой отек. При сильной реакции можно принять антигистаминные средства.
Специалист призвала новосибирцев быть особенно осторожными на стоячих водоемах с ряской без течения и в заросших болотах.
Кстати, у арахнокиперов (людей, которые содержат паукообразных дома) паук-серебрянка считается весьма симпатичным. Его содержат в аквариуме — он единственный вид пауков, живущий в толще воды.
По мнению ученых, наиболее вероятно появление каракуртов на юго-западе Алтайского края — в Михайловском, Угловском районах и Славгороде.
Гнездами таким паукам могут служить погреба, сараи и даже оставленная на улице обувь.
Яд
Каракуртов называют «черной вдовой». Яд каракурта в 15 раз сильнее яда гремучей змеи. На месте укуса видно маленькое красное пятнышко, которое быстро исчезает.
Симптомы заболевания
Через 10-15 минут после укуса резкая боль распространяется в область живота, поясницы и груди, немеют ноги. Наступает сильное психическое возбуждение: укушенный человек испытывает страх смерти. Нередко наблюдаются головокружение, головная боль, удушье, судороги, рвота. Характерно посинение лица, замедление и аритмия пульса, появление белка и крови в моче.
Затем больной становится вялым, ведет себя неспокойно, сильные боли лишают его сна. При отсутствии медицинской помощи, через день-два после укуса наступает смерть. При укусе паука необходимо срочно обратиться к врачу.
]]>
Российская авиакомпания меняет правила покупки авиабилетов по «плоским» тарифам
https://altapress.ru/story/rossiyskaya-aviakompaniya-menyaet-pravila-pokupki-aviabiletov-po-ploskim-tarifam-388688
Путешествия«Аэрофлот» с 15 июня меняет правила покупки авиабилетов по «плоским» тарифам.
Thu, 11 Jun 2026 10:58:00 +0300https://altapress.ru/story/rossiyskaya-aviakompaniya-menyaet-pravila-pokupki-aviabiletov-po-ploskim-tarifam-388688
«Аэрофлот» с 15 июня меняет правила покупки авиабилетов по «плоским» тарифам.
Такие билеты будут доступны только для граждан РФ. Продажа таких билетов иностранцам прекращается из-за высокого спроса и социальной значимости данной программы, пишет «Интерфакс».
Авиабилеты по «плоским» тарифам не меняются в течение года, предлагаются только в эконом-классе, они не зависят от даты приобретения билета и включают одно место багажа. Такой тариф еще называют «эконом-плоский».
Какие города
Купить такие билеты можно на рейсы между Москвой и девятью городами Дальнего Востока (Владивосток, Хабаровск, Южно-Сахалинск, Петропавловск-Камчатский, Магадан, Якутск, Благовещенск, Анадырь, Улан-Удэ), а также на рейсы между Москвой и Калининградом.
«Плоские» тарифы — это социальная инициатива крупнейшего российского авиаперевозчика, которая реализуется с 2014 года.
]]>
Как правильно мыть ягоды, фрукты и овощи
https://altapress.ru/story/kak-pravilno-mit-yagodi-frukti-i-ovoshchi-388683
ДачаМытье мылом или агрессивными спреями приносит больше вреда, чем пользы. Самые нежные продукты — ягоды — требуют замачивания и деликатного слива.
Thu, 11 Jun 2026 10:40:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-pravilno-mit-yagodi-frukti-i-ovoshchi-388683
Мытье мылом или агрессивными спреями приносит больше вреда, чем пользы. Самые нежные продукты — ягоды — требуют замачивания и деликатного слива.
Летние ягоды моют без напора и без отрыва плодоножек
Клубника, малина и жимолость: замочите в прохладной воде на 5–10 минут непосредственно перед употреблением. Осторожно промойте в дуршлаге под тонкой струей воды.
Черешня, виноград и смородина: мойте гроздья или веточки целиком. Виноград разрежьте ножницами на небольшие пучки, но не отрывайте ягоды. После мытья сполосните и обсушите на полотенчатом слое.
2Овощи
Корнеплоды, зелень и капуста чистятся по разным схемам
Корнеплоды (морковь, свекла, картофель): сначала замочите в теплой воде на 10–15 минут. Потом тщательно отмойте остатки земли мягкой щеткой или губкой.
Зелень и салат: отрежьте корни, удалите пожелтевшие листья. Замочите в глубокой миске с холодной водой на 15 минут. Песок и грязь осядут на дно. После этого промойте под проточной водой.
Листовая капуста: снимите верхние плохие листья. Опустите кочан в прохладную воду на 15 минут, потом ополосните. Цветную капусту перед мытьем разберите на соцветия.
3Фрукты
Правило работает для кожуры: даже бананы и апельсины требуется промывать
Плоды с несъедобной кожурой (бананы, апельсины, гранаты): мойте теплой водой с мылом или содой. Грязь с их поверхности легко попадет на руки и нож при очистке.
Яблоки и груши тщательно мойте под теплой водой с щеткой или обдайте плоды кипятком. На них часто наносят слой воска поверх природного для долгого хранения.
Бахчевые (арбузы, дыни, тыквы): эти плоды лежат на земле. Мойте их под горячей проточной водой с жесткой щеткой и хозяйственным мылом. Иначе бактерии с корки попадут внутрь при разрезании.
Дополнительный способ при помощи соды и уксуса
Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с 1 литром воды. Замочите овощи или фрукты на 10–15 минут. Прополощите чистой водой. Альтернативный способ требует растворитт 1 столовую ложку 9% уксуса в 1 стакане воды. Следующие шаги идентичны.
Ранее сообщалось, что в Барнауле уже начали продавать жимолость, викторию и киргизскую малину.
Никита Пак
]]>
Назвали самый популярный смартфон в России
https://altapress.ru/story/nazvali-samiy-populyarniy-smartfon-v-rossii-388668
ПотребительАналитики выяснили, какой смартфон россияне покупают чаще всего — им оказалась модель, выпущенная еще несколько лет назад.
Thu, 11 Jun 2026 10:30:00 +0300https://altapress.ru/story/nazvali-samiy-populyarniy-smartfon-v-rossii-388668
Аналитики выяснили, какой смартфон россияне покупают чаще всего — им оказалась модель, выпущенная еще несколько лет назад.
Ранее сообщалось, как не купить «кирпич» вместо хорошего телефона при помощи простой проверки.
1Сброс настроек
Первый признак честного продавца — его готовность выйти из Apple ID прямо при вас. Зайдите в «Настройки», нажмите на профиль вверху экрана и выберите пункт «Выйти». Только после этого можно сбрасывать телефон до заводских настроек. Если после перезагрузки не увидели приветственный экран, значит устройство все еще привязано к чужому аккаунту, как сообщают правила безопасной сделки.
2Внешний осмотр
Снимите чехол и защитную пленку. Продавцы часто маскируют ими глубокие царапины или сколы на корпусе. Обратите внимание на зазоры между дисплеем и металлической рамкой: если щель шире с одной стороны, телефон явно вскрывали. Индикатор контакта с жидкостью находится в лотке для сим-карты. Вытащите его скрепкой и посветите фонариком: белый цвет означает порядок, а красный сигнализирует о попадании влаги.
3Диагностика экрана
Зайдите в галерею и посмотрите полностью белое и черное изображения. Будут видны желтые пятна от замены дисплея, засветы и битые пиксели. Проведите пальцем по всем углам экрана: если сенсор не срабатывает где-то на краю, от покупки лучше отказаться.
4Проверка состояния батареи
Параметр «Максимальная емкость» в настройках аккумулятора расскажет об износе устройства. Показатель выше 85 процентов считается нормой для годовалого смартфона. Если же емкость упала ниже 80 процентов, телефон будет просить розетку каждые 3-4 часа. Будьте внимательны: когда на старом устройстве после двух лет использования стоит 100%, аккумулятор точно меняли на неоригинальный.
5Динамики и звук
Включите любую музыку на максимум. Нижний динамик не должен хрипеть или прерываться. Запишите голосовую заметку в диктофон и послушайте: чистый звук без треска и эха говорит об исправных микрофонах. Для проверки датчика приближения позвоните на любой номер и поднесите ладонь к верхнему краю — экран должен погаснуть.
6Как обезопасить сделку
Покупайте телефон только с доставкой через сервис объявлений. В пункте выдачи предоставляют 15 минут на проверку устройства в пункте выдачи, прежде чем подтвердить оплату. Этого времени хватит, чтобы пройти по всем недочетам. Если продавец отказывается от дистанционной сделки и требует предоплату — это сигнал об опасности. Назначайте встречи только в людных местах с хорошим освещением и обязательно берите с собой все необходимое для проверки.
]]>
Малыши рыси впервые вышли прогуляться по вольеру. Милейшие фото от altapress.ru
https://altapress.ru/story/risyata-388687
ПриродаВ барнаульском зоопарке «Лесная сказка» котята рыси впервые вышли из вольера на прогулку — малыши еще неуверенно стоят на лапках и неуклюже переваливаются.
Thu, 11 Jun 2026 10:13:00 +0300https://altapress.ru/story/risyata-388687
В барнаульском зоопарке «Лесная сказка» котята рыси впервые вышли из вольера на прогулку — малыши еще неуверенно стоят на лапках и неуклюже переваливаются.
Когда наш фотограф попыталась подойти поближе, чтобы сделать хорошие кадры, рысь зашипела. Взгляд у нее был недобрый — так она защищает своих котят от любой потенциальной опасности и от лишних глаз.
]]>
Roblox разблокировали в России — дети массово бросились проверять доступ
https://altapress.ru/story/roblox-razblokirovali-v-rossii-deti-massovo-brosilis-proveryat-dostup-388663
Связь и ITДети по всей стране массово бросились проверять доступ к игровой платформе Roblox — сервис заработал без ограничений на территории России, пишут Минцифры.
Thu, 11 Jun 2026 10:10:00 +0300https://altapress.ru/story/roblox-razblokirovali-v-rossii-deti-massovo-brosilis-proveryat-dostup-388663
Дети по всей стране массово бросились проверять доступ к игровой платформе Roblox — сервис заработал без ограничений на территории России, пишут Минцифры.
Пользователи заметили, что в обновленной версии больше нет общедоступного игрового чата. Система выдает сообщение: «Вы можете просматривать только системные сообщения. Чат недоступен в вашем регионе».
Одна из фанаток поделилась радостью: «Я зашла — работает, мам! Это правда, я только что проверила». Счастливых детей цитирует НГС.
Роскомнадзор тогда заявил, что Roblox «доказала неспособность корректной модерации контента». В конце того же месяца американская игровая площадка пообещала поэтапно привести свою работу в соответствие с российскими законами.
Минцифры и Роскомнадзор обратились в правоохранительные органы с просьбой поддержать снятие ограничений после того, как получили от сервиса гарантии соблюдения российского законодательства.
Защита детей усилилась
В Минцифры подтвердили, что Roblox разблокировали во всех регионах страны. Корпорация реализовала комплекс мер для дополнительной защиты детей, в том числе запустила механизм ограничения доступа к играм по возрастным группам.
В самом Roblox также обязались бороться с распространением на платформе нежелательного контента.
Roblox — это онлайн-платформа с бесконечной игровой вселенной, где пользователи могут создавать свои игры: от ужастиков до воспитания животных. Создатели игры заявляли, что в нее заходит около двух миллионов россиян.
]]>
Искусственные осадки вызовут в Сибири
https://altapress.ru/story/iskusstvennie-osadki-vizovut-v-sibiri-388679
ЧСВ связи со сложной лесопожарной обстановкой принято решение организовать работы по искусственному вызыванию осадков в сибирских регионах.
Thu, 11 Jun 2026 10:02:00 +0300https://altapress.ru/story/iskusstvennie-osadki-vizovut-v-sibiri-388679
В связи со сложной лесопожарной обстановкой принято решение организовать работы по искусственному вызыванию осадков в сибирских регионах.
Меру примут на севере Иркутской области. Самолет-зондировщик направит в Иркутскую область федеральная авиалесоохрана, указывает «Интерфакс».
За минувшие сутки в лесном фонде Иркутской области ликвидировали 14 пожаров, продолжается тушение еще 18. Леса горят на площади 4 тыс. 679,8 га.
За лесопожарной обстановкой будут следить восемь Ан-2 и семь легкомоторных самолетов.
Накануне для обнаружения и ликвидации труднодоступных пожаров в воздух подняли 20 самолетов и вертолетов.
Причиной труднодоступных и удаленных пожаров стали грозовые фронты на фоне жары и дефицита осадков.
Красноярский край
В регионе действуют 47 лесных пожаров на площади 7,4 тыс. га. В охране лесов от огня участвуют более 650 специалистов лесопожарного центра.
Для помощи Красноярскому краю в борьбе с лесными пожарами привлечены 172 авиапожарных.
Введен режим чрезвычайной ситуации.
Также принято решение искусственно вызывать осадки и проводить взрывные работы для прокладки минерализованных полос в шелкопрядниках — тайге, где деревья поражены сибирским шелкопрядом.
Именно там из-за скопления сухостойных деревьев там образовались высокоинтенсивные очаги лесных пожаров.
Томская область
Порядка 50 парашютистов и десантников Федеральной Авиалесоохраны направлены в Томскую область для борьбы с труднодоступными пожарами.
]]>
В Барнауле продают квартиру с джакузи почти во всю комнату за 11,1 млн рублей
https://altapress.ru/story/v-barnaule-prodayut-kvartiru-s-dzhakuzi-pochti-vo-vsyu-komnatu-za-mln-rubley-388662
Дома и квартирыВ Барнауле продают четырехкомнатную квартиру за 11,1 млн рублей. Объявление выставили на «Авито».
Thu, 11 Jun 2026 10:00:00 +0300https://altapress.ru/story/v-barnaule-prodayut-kvartiru-s-dzhakuzi-pochti-vo-vsyu-komnatu-za-mln-rubley-388662
В Барнауле продают четырехкомнатную квартиру за 11,1 млн рублей. Объявление выставили на «Авито».
В Барнауле продают квартиру за 11,1 млн рублей «Авито»
Жилье находится по адресу Павловский тракт, 295А. Площадь помещения составляет 112 кв. м.
Квартира четырехкомнатная с улучшенной планировки в кирпичном доме, построенном в 2015 году. Находится в отличном состоянии — в ней выполнен капитальный ремонт. В помещении три изолированные спальни, зал и просторная кухня‑столовая площадью 17,9 кв. м.
Санузел отделан свежим кафелем, установлена джакузи. Имеется встроенный кухонный гарнитур с бытовой техникой. Обе лоджии остеклены пластиком, из окон открывается красивый панорамный вид. В стоимость квартиры включены кухонный гарнитур с бытовой техникой, а также вся встроенная, корпусная и мягкая мебель.
Дом расположен в очень удобном месте — в тихом и спокойном квартале. Во дворе есть современная детская площадка. В непосредственной близости находятся детский сад и школа, а также остановка общественного транспорта — с нее можно уехать в любую часть города без пересадок.
В шаговой доступности — множество магазинов и крупные торговые центры («Арена», «Европа», «Москва»), а также торгово‑офисный центр «The Park».
Ранее сообщалось, что в Барнауле продают квартиру с рабочим местом на балконе и видом на закаты за 20,5 млн рублей.
]]>
Сколько минут кардио нужно для здоровья
https://altapress.ru/story/skolko-minut-kardio-nuzhno-dlya-zdorovya-388424
ЗОЖКардиотренировки — простой и эффективный метод укрепления здоровья. Такие занятия благотворно влияют на работу сердечно‑сосудистой системы и помогают поддерживать оптимальный вес. Далее разберём ключевые плюсы кардионагрузок, их роль в процессе снижения веса и ответим на распространённые вопросы.
Thu, 11 Jun 2026 09:45:00 +0300https://altapress.ru/story/skolko-minut-kardio-nuzhno-dlya-zdorovya-388424
Кардиотренировки — простой и эффективный метод укрепления здоровья. Такие занятия благотворно влияют на работу сердечно‑сосудистой системы и помогают поддерживать оптимальный вес. Далее разберём ключевые плюсы кардионагрузок, их роль в процессе снижения веса и ответим на распространённые вопросы.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Агапитова Мария
]]>
На стыке общества и власти. Общественная палата Алтайского края отметила юбилей – фоторепортаж altapress.ru
https://altapress.ru/story/na-stike-obshchestva-i-vlasti-obshchestvennaya-palata-altayskogo-kraya-otmetila-yubiley-fotoreportazh-altapress-ru-388633
Юлия Дильман На АлтаеОбщественная палата Алтайского края (ОП АК) 10 июня в Государственной филармонии отметила юбилей – 20 лет. За эти годы она прошла большой путь от общественного движения до ключевого звена между обществом и властью. Ценное прошлое, ответственное настоящее и уверенное будущее экспертного органа – в нашем материале.
Thu, 11 Jun 2026 09:30:00 +0300https://altapress.ru/story/na-stike-obshchestva-i-vlasti-obshchestvennaya-palata-altayskogo-kraya-otmetila-yubiley-fotoreportazh-altapress-ru-388633
Общественная палата Алтайского края (ОП АК) 10 июня в Государственной филармонии отметила юбилей – 20 лет. За эти годы она прошла большой путь от общественного движения до ключевого звена между обществом и властью. Ценное прошлое, ответственное настоящее и уверенное будущее экспертного органа – в нашем материале.
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет. Altapress.ru
Первая в Сибири
Первое заседание Общественной палаты состоялось 5 мая 2006 года. По воспоминаниям председателя первого состава Владимира Песоцкого, в основу создания организации легла идея – создать механизм взаимодействия между обществом и властью.
«Многие приходили именно ради этой идеи – в том числе и я, – вспоминает Владимир Песоцкий. – Наша палата стала первой подобной в Сибири и шестой – в Российской Федерации. Мы с нуля организовывали ее работу. В первый состав вошли очень активные и инициативные люди, готовые отстаивать интересы общественности. Все они были представителеями разных профессий, что позволило охватить множество сфер: промышленность, экономику, социальную жизнь и многие другие. Особенно мне нравилась работа наших женщин – членов палаты, которые часто выступали с вопросами детских организаций и учреждений, представляющих интересы людей с инвалидностью».
За 20 лет в организации сменилось восемь составов. С первого по четвертый состав Общественная палата работала по два года, а с пятого по настоящее время – по три года.
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Председатель первого состава – Владимир Песоцкий.
Председатель второго состава – Петр Ковалев.
Председатель третьего состава – Павел Тулин.
Председатель 4-6 составов – Лев Коршунов.
Председатель 7-8-го составов – Юрий Шамков.
Новый, девятый состав, формируется и вступит в права в июле 2026 года. В числе новых членов Общественной палаты – Виктория Гальцева, ведущая солистка Алтайского государственного музыкального театра, заслуженная артистка России и председатель Алтайского регионального отделения Союза театральных деятелей РФ.
«Я вошла в состав Общественной палаты, как представитель сферы культуры, – рассказывает Виктория Гальцева. – Уже 33 года я служу искусству, 23 из которых – искусству Алтайского края. И, конечно, мне известны проблемы и задачи творческого сообщества региона. Сегодня время диктует новые условия и цели, и мы должны уметь их подхватывать и находить ресурсы для реализации. Поэтому очень важно быть связующим звеном между культурным сообществом и властью, чтобы иметь возможность защищать интересы творческих людей и реализовывать значимые проекты для края и России в целом. Ведь культура – это отражение морального и духовного состояния общества».
Историческим шагом в истории краевой Общественной палаты стало наделение правом законодательной инициативы в 2019 году. На 47-й сессии АКЗС организация впервые воспользовались этим правом и внесла законопроект о регулировании розничной продажи алкогольной и спиртосодержащей продукции на территории региона.
Речь шла о том, чтобы исключить размещение кафе и баров в многоквартирных домах, которые, кроме свободной площади, не располагали необходимыми санитарными условиями. Законопроект ОП АК позволил закрыть многие питейные заведения в многоквартирных домах. Благодаря этому сократилось число жалоб и обращений на работу кафе и баров, а качество инфраструктуры жилых домов улучшилось.
Общественники стали не только инициировать законодательные акты, но и проводить общественную экспертизу законопроектов, предложений и стратегических документов. В 2020 году ОП АК подготовила комплексное заключение о проекте Стратегии развития Алтайского края до 2035 года.
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
В 2025 году, после первой законодательной инициативы ОП АК, Общественной палате было представлено еще одно право –выдвигать кандидатов на посты глав муниципальных образований.
«На сегодняшний день можно констатировать, что институт Общественной палаты Алтайского края состоялся, – рассказывает Юрий Шамков, председатель Общественной палаты 7-8 составов. – Она наделена большим перечнем полномочий, существуя на стыке общества и власти: это законодательная инициатива, общественная экспертиза, наблюдение за выборами, патриотическое воспитание школьников и многое другое. Все это накладывает большую ответственность на членов палаты, которые стараются отвечать высоким уровнем компетенций – это авторитетные люди, лидеры общественного мнения и эксперты во множестве отраслях».
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Сегодня Общественная палата – это ядро взаимодействия с независимыми общественными деятелями и организациями, правительством Алтайского края, АКЗС и муниципалитетами. Организация охватывает практически все вопросы, влияющие на уровень жизни жителей края – это экология, здравоохранение, патриотизм, спорт, контроль за безнадзорными животными и другие.
Общественная палата Алтайского края проводит заседания и круглые столы по актуальным общественным вопросам: комплексное развитие территорий, экономика замкнутого цикла, развитие сельского хозяйства, продовольственная безопасность, контроль за бродячими животными и многие другие.
Не только спросить
На праздничном концерте состоялась премьера фильма об истории Общественной палаты. На сцене Государственной филармонии губернатор Алтайского края Виктор Томенко, председатель АКЗС Александр Романенко и другие представители власти вручили заслуженным деятелям Общественной палаты почетные награды.
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
«Я искренне благодарю Общественную палату за служение Алтайскому краю, его общественным интересам и идеалам, – выступил с поздравлениями Виктор Томенко. – На протяжении всех этапов истории ОП АК члены общественного движения всегда стремились к диалогу. Поставить какой-либо вопрос могут многие, а вот задать его таким образом, чтобы его можно было дальше конструктивно обсуждать и шаг за шагом двигаться к его решению – это очень сложная и важная задача. И наша Общественная палата с ней справляется».
Также гостям праздника подарили книгу, посвященную 20-летней деятельности краевого консультационно-совещательного органа.
]]>
Не хватает только джакузи. Барнаульский зоопарк показал, какими хитростями охлаждает животных в жару — фоторепортаж altapress.ru
https://altapress.ru/story/ne-hvataet-tolko-dzhakuzi-barnaulskiy-zoopark-pokazal-kakimi-hitrostyami-ohlazhdaet-zhivotnih-v-zharu-fotoreportazh-altapress-ru-388665
ЖизньПалящая жара становится настоящим испытанием для обитателей Барнаульского зоопарка. Команда зоопарка помогает зверям справиться со зноем. О том, как проходит борьба с аномальной жарой, — в фоторепортаже altapress.ru.
Thu, 11 Jun 2026 09:12:00 +0300https://altapress.ru/story/ne-hvataet-tolko-dzhakuzi-barnaulskiy-zoopark-pokazal-kakimi-hitrostyami-ohlazhdaet-zhivotnih-v-zharu-fotoreportazh-altapress-ru-388665
Палящая жара становится настоящим испытанием для обитателей Барнаульского зоопарка. Команда зоопарка помогает зверям справиться со зноем. О том, как проходит борьба с аномальной жарой, — в фоторепортаже altapress.ru.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары. Анна Зайкова
Водные процедуры
В аномально солнечные дни сотрудники зоопарка превращают вольеры в настоящий тропический дождь: с помощью шланга с водой они создают водяную дымку. Животные обожают эти освежающие процедуры — обезьяны радостно прыгают под струями, медведи неторопливо ходят, позволяя каплям стекать по шерсти, а птицы взмахивают крыльями, ловя капли на лету.
Медведи с удовольствием принимают такой душ, они спокойно ходят под распыленной водой, позволяя каплям остудить шерсть, а затем отправляются отдыхать в тени. В знойные дни сотрудники зоопарка организуют подобные опрыскивания три‑четыре раза в день.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Лоси и другие копытные предпочитают охлаждаться по‑своему: они вовсе не в восторге от водных процедур и не любят, когда их поливают. Зато в пекло они охотно отправляются к своему небольшому болотцу — заходят в воду по колено, медленно прохаживаются и наслаждаются прохладой, пока ветерок шевелит ветви над головой.
Барнаульский зоопарк.
Кристина Тарасова
А вот гималайский медведь Тимоша — настоящий счастливчик, у него есть личный бассейн. После долгого дневного сна он не прочь окунуться в освежающую воду и поплескаться от души. Чтобы сделать купание еще веселее, сотрудники бросают в бассейн яблоки. Тимоша тут же включается в игру. Для него это и развлечение, и вкусное угощение одновременно.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары. Источник: Анна Зайкова
Анна Зайкова
Несмотря на африканское происхождение, даже львы и пантеры тяжело переносят сильную жару. При этом, как и все кошки, они не любят прямого контакта с водой. Чтобы помочь хищникам охладиться, сотрудники зоопарка применяют особый метод: несколько раз в день они увлажняют песок в вольерах. Влажная поверхность создает благоприятную атмосферу, и животные охотно выбирают это место для дневного отдыха. Отказавшись от душных домиков, львы и пантеры проводят жаркие часы в тени, расслабленно вытянувшись на приятно прохладном песке.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
В бассейне всегда оживленно — водоплавающие птицы не пропускают ни одного дня, чтобы не окунуться, хоть на улице жара, хоть дождь идет. У пернатых тут свой порядок: сначала лебеди, потом пеликаны, а под конец — утки, которые устраивают настоящий переполох на воде.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Охлажденные блюда на завтрак, обед и ужин
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
По словам зоолога, оптимальный температурный режим для большинства животных в зоопарке — до +25 градусов. При превышении этого порога звери начинают испытывать дискомфорт, нередко в сильную жару животные отказываются от еды. Особенно уязвимы виды, не адаптированные к высоким температурам: тропические обезьяны, крупные кошачьи и копытные. Сотрудники зоопарка в такие дни корректируют рацион — предлагают более сочные корма и фрукты с высоким содержанием влаги, чтобы поддержать водный баланс.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Чтобы помочь животным легче переносить жару, сотрудники зоопарка готовят для них специальное охлаждающее лакомство. Для мелких обитателей — енотов, носух, сурикатов и обезьян — замораживают фрукты и овощи в небольших стаканчиках. В порцию для мелких хищников дополнительно добавляют кусочки куриного филе. Такое «мороженое» становится ежедневным освежающим угощением в знойные дни.
Для более крупных животных порции делают масштабнее: медведям замораживают мясо, рыбу, овощи, целые яблоки и груши и подают в больших ведрах или бутылках.
Птицам на обед предлагают охлажденную рыбу. Этим же угощением лакомятся и тигры, тогда как львы к нему равнодушны.
Сурикаты и еноты с большим аппетитом поедают замороженные фрукты — это не только вкусное, но и освежающее лакомство в жаркую погоду. Сотрудники зоопарка специально замораживают кусочки яблок, груш и ягод, чтобы помочь животным легче переносить зной. Такое угощение особенно популярно у зверьков в самые жаркие часы.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Новость, которая заставит вас улыбнуться: в зоопарке теперь есть своя полосатая семья. Зебры Василий и Зузу решили, что вдвоем веселее, — и официально скрепили свой союз.
Теперь Василий и Зузу почти не расстаются, а иногда они игриво толкают друг друга боком, словно напоминают: «Мы — команда!»
Сотрудники зоопарка отмечают, что с появлением пары Василий стал спокойнее, а Зузу — увереннее в себе.
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
Ранее сообщалось, что самка манула Пепе из Барнаула окотилась в Ленинградском зоопарке.
Агапитова Мария
]]>
Почему результаты в спорте и фитнесе идут медленнее, чем в 25 лет, и как не разочароваться
https://altapress.ru/story/pochemu-rezultati-v-sporte-i-fitnese-idut-medlennee-chem-v-i-kak-ne-razocharovatsya-388586
ЗОЖЕсли в 25 лет мышцы активно росли от регулярных занятий, то после 35–40 лет тот же подход часто не приносит результатов или даже приводит к регрессу. Основная причина кроется в комплексных физиологических, гормональных и восстановительных изменениях организма.
Thu, 11 Jun 2026 09:10:00 +0300https://altapress.ru/story/pochemu-rezultati-v-sporte-i-fitnese-idut-medlennee-chem-v-i-kak-ne-razocharovatsya-388586
Если в 25 лет мышцы активно росли от регулярных занятий, то после 35–40 лет тот же подход часто не приносит результатов или даже приводит к регрессу. Основная причина кроется в комплексных физиологических, гормональных и восстановительных изменениях организма.
Главный фактор это возрастная потеря мышечной массы. В период после 25–30 лет человек теряет 0,5–1% мышечной массы в год, а после 50 еще больше. Параллельно снижается уровень тестостерона у мужчин после 40 лет и эстрогена у женщин в период перименопаузы. Это напрямую ухудшает синтез белка, силу, скорость восстановления и даже мотивацию.
Кроме того, уменьшается выработка гормона роста, замедляется регенерация тканей, падает максимальное потребление кислорода, снижается эластичность сосудов, растёт риск атеросклероза и проблем с артериальным давлением. Суставы и кости становятся менее прочными, что повышает вероятность травм и остеопороза. Восстановление после нагрузок занимает больше времени, чем в молодости.
Спортивный дедушка
ChatMost
Психологическая сторона
Снижается уровень дофамина, что уменьшает мотивацию и удовольствие от достижений. Замедляется скорость реакции, ухудшается стрессоустойчивость. Хроническая усталость и мелкие травмы быстрее приводят к эмоциональному выгоранию.
Как сообщает YoBody Fitness, многие сталкиваются с типичными ошибками, которые только усиливают замедление. Некоторые тренируются вполсилы, избегая ощутимого мышечного утомления и рабочих весов, из-за чего мышцы не получают достаточного стимула к росту. Другие, напротив, сохраняют слишком большой объем и частоту тренировок без адекватного восстановления, что приводит к хронической усталости, болям. Часто отсутствует прогрессия нагрузки: годы подряд выполняются одни и те же упражнения с одинаковыми весами.
Ещё одна распространённая проблема это недостаток белка и калорий. Люди боятся замедлившегося метаболизма и едят слишком мало, хотя для сохранения мышц после 40 лет рекомендуется 1,6–2,2 г белка на килограмм веса тела. Игнорирование дефицит витамина D, железа и повышенный кортизол тоже сильно тормозит результаты.
Чтобы не разочароваться и продолжать двигаться вперёд, важно принять реалистичные ожидания. Прогресс после 40 лет будет более медленным, чем в молодости. Главная цель это поддержка силы, мобильности, энергии и улучшать самочувствие. Чередуйте тяжёлые силовые дни с отдыхом, акцентируйте внимание на технике, подвижности суставов и дыхании. Оптимально будут 3–4 качественные тренировки в неделю с достаточным временем на восстановление, 48–72 часа между нагрузками.
Питание и восстановление
Обеспечьте рацион достаточным количеством белка, омега-3, витамина D, магния и коэнзима. Качественный сон 7–9 часов, снижение стресса и регулярные медицинский чекап, помогут вовремя корректировать подход. Фиксируйте маленькие победы: прибавку в рабочих весах, улучшение самочувствия, осанки или выносливости.
Возрастные изменения проявляются индивидуально. Многие люди в 50–60 лет достигают лучших результатов, чем в 30, благодаря дисциплине, планированию и терпению. Не сравнивайте себя с 25-летней версией, сосредоточьтесь на том, чтобы становиться лучше, чем сейчас.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Матвеева Тамила
]]>
Барнаульский вор в законе предстанет перед судом
https://altapress.ru/story/barnaulskiy-vor-v-zakone-predstanet-pered-sudom-388672
КриминалЗавершено расследование уголовного дела в отношении 57-летнего жителя города Барнаула, говорится в сообщении регионального СКР.
Thu, 11 Jun 2026 08:40:00 +0300https://altapress.ru/story/barnaulskiy-vor-v-zakone-predstanet-pered-sudom-388672
Завершено расследование уголовного дела в отношении 57-летнего жителя города Барнаула, говорится в сообщении регионального СКР.
Он обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ст. 210.1 УК РФ (занятие высшего положения в преступной иерархии).
По версии следствия, мужчина в прошлом году получил и поддерживал на территории Алтайского края высший криминальный статус в преступной иерархии.
Этот статус наделил его неформальными властными полномочиями в криминальной среде. Мужчина занимался координацией действий представителей уголовно-преступной среды.
Следствием установлено — он организовывал сбор и распределение денег на нужды криминалитета, участвовал в назначении доверенных лиц для осуществления контроля на подведомственной территории.
И лично принимал участие в разрешении споров и конфликтов между представителями преступного мира.
Деятельность обвиняемого пресекли сотрудники УФСБ России по Алтайскому краю.
Тогда правоохранительные органы обезвредили влиятельную преступную группу, обложившую данью Заринск, сообщили источники. Жертвами вымогательств стали продавцы суррогатного алкоголя, сироты и маргиналы. Ежемесячно каждый из них платил рэкетирам до 5 тыс. рублей.
Потерпевшими по делу были признаны около двух десятков человек.
]]>
Жителей Алтая пригласили на сбор жимолости. Сколько стоит и расчет
https://altapress.ru/story/zhiteley-altaya-priglasili-na-sbor-zhimolosti-skolko-stoit-i-raschet-388674
ДачаНа плантациях института садоводства Сибири имени М.А. Лисавенко в Новоалтайске поспела полезная жимолость.
Thu, 11 Jun 2026 08:39:00 +0300https://altapress.ru/story/zhiteley-altaya-priglasili-na-sbor-zhimolosti-skolko-stoit-i-raschet-388674
На плантациях института садоводства Сибири имени М.А. Лисавенко в Новоалтайске поспела полезная жимолость.
Работники учреждения приглашают всех желающих на сбор ягоды, говорится в сообщении института.
Массовый сбор жимолости начнется 12 июня и далее ежедневно, без выходных.
Адрес
Новоалтайск, ул. Плодопитомник, 12 (ЭПО №3). Вход на поле с 7:00 до 12:00 (сбор ягоды на поле до 14:00).
Стоимость
Цена реализации ягоды жимолости для населения самосбором — 350 руб. за 1 кг (расчет наличный и терминалом).
Полезная ягода
Плоды жимолости, подобно смородине, содержат много витамина С, а также витаминов Р, РР, А, микроэлементов (меди, йода, марганца). Ценна жимолость для больных с поражениями печени и желчного пузыря, при нарушениях обмена веществ. Польза от употребления ягод жимолости будет только в том случае, если в период плодоношения съедать не менее полстакана ягод каждый день. Такая доза достаточна для того, чтобы организм получил нужное количество полезных веществ. Кстати, можно ее заготовить на зиму, замороженная ягода сохраняет все качества и замечательный вкус.
]]>
Откуда брать вегетарианские источники белка спортсмену
https://altapress.ru/story/otkuda-brat-vegetarianskie-istochniki-belka-388673
ЗОЖВегетарианцам для набора мышечной массы важно белок и полный набор незаменимых аминокислот. Делимся подходящими продуктами для тех, кто ходит в зал.
Thu, 11 Jun 2026 08:20:00 +0300https://altapress.ru/story/otkuda-brat-vegetarianskie-istochniki-belka-388673
Вегетарианцам для набора мышечной массы важно белок и полный набор незаменимых аминокислот. Делимся подходящими продуктами для тех, кто ходит в зал.
Эксперты рекомендуют вносить разнообразие в рацион. Полагаться только на один источник белка – не самое разумное решение. Разные продукты имеют разный аминокислотный состав, и их сочетание гарантирует получение полноценного питания.
Ключевые источники белка:
Тофу. В 100 г содержится около 10-15 г белка. Идеально подходит для маринования, запекания, добавления в салаты или бутерброды.
Бобовые (фасоль, нут, чечевица). Содержат около 20-24 г белка на 100 г в сухом виде. Служат отличной основой для гарниров, супов и котлет.
Соевое мясо. В 100 г сухого продукта содержится до 50-70 г белка. Из него легко готовить веганский плов, болоньезе или стейки.
Растительный протеин. Добавка для закрытия белкового окна. Изоляты (гороховый, рисовый, соевый) усваиваются быстро и не содержат лишних жиров.
Ранее сообщалось, какие витамины стоит принимать и что они дают организму.
Корякина Дарья
]]>
На Социалистическом проспекте начнется реконструкция водопроводных сетей
https://altapress.ru/story/na-sotsialisticheskom-prospekte-nachnetsya-rekonstruktsiya-vodoprovodnih-setey-388661
ЖКХС 11 июня «Росводоканал Барнаул» приступает к реконструкции очередного участка водопроводной сети в центральной части города. Работы развернутся в период с 11 июня по 20 июля 2026 в районе пересечения улицы Интернациональной и Социалистического проспекта.
Thu, 11 Jun 2026 07:50:00 +0300https://altapress.ru/story/na-sotsialisticheskom-prospekte-nachnetsya-rekonstruktsiya-vodoprovodnih-setey-388661
С 11 июня «Росводоканал Барнаул» приступает к реконструкции очередного участка водопроводной сети в центральной части города. Работы развернутся в период с 11 июня по 20 июля 2026 в районе пересечения улицы Интернациональной и Социалистического проспекта.
«Росводоканал Барнаул» приступает к реконструкции очередного участка водопроводной сети в центральной части города. Фото предоставлено пресс-службой компании «Росводоканал Барнаул», автор Лилия Болатаева.
Общая протяженность обновляемой линии составит 260 метров. Это позволит подавать жителям города качественную и чистую воду, а также обеспечивать стабильную работу коммунальных систем, — рассказал директор по капитальному строительству Росводоканал Барнаул Александр Дудкин.
Реконструкция пройдет в несколько этапов:
с 11 июня по 13 июня специалисты подрядной организации Росводоканал Барнаул выполнят подготовительные работы: установку временных знаков, завоз материалов и оборудования;
с 13 июня будет частично ограничено движение транспорта по четной стороне улицы Интернациональной от проспекта Социалистического до дома №108 по улице Интернациональной;
с 24 июня по 1 июля в районе проведения реконструкции планируется ограничить движение транспорта на перекрестке проспекта Социалистического и улицы Интернациональной.
Всего в 2026 году водоканал отремонтирует, реконструирует и построит с нуля более 15 километров сетей водоснабжения и водоотведения. По инвестиционной и производственной программам предприятия на эти цели будет направлено порядка 700 миллионов рублей. В целом, в содержание и обновление коммунальной инфраструктуры в 2026 году Росводоканал Барнаул вложит свыше 1,5 миллиарда рублей.
Получить дополнительную информацию о ходе работ и сроках можно по телефонам контакт-центра: 500-101 и 202-200.
]]>
Лифанов и Курцын снова спешат на помощь: на НТВ начинается показ нового сезона сериала "Пять минут тишины"
https://altapress.ru/khz/story/lifanov-i-kurtsin-snova-speshat-na-pomoshch-na-ntv-nachinaetsya-pokaz-novogo-sezona-seriala-pyat-minut-tishini-388333
В пятницу, 12 июня, в эфире телеканала НТВ состоится премьера нового сезона сериала «Пять минут тишины» – «Пять минут тишины. Леса и реки». На этот раз отряд спасателей возвращается в Северогорск, где им вновь предстоит противостоять смертельным опасностям и спасать людей, ведь это их главная задача.
Thu, 11 Jun 2026 07:37:00 +0300https://altapress.ru/khz/story/lifanov-i-kurtsin-snova-speshat-na-pomoshch-na-ntv-nachinaetsya-pokaz-novogo-sezona-seriala-pyat-minut-tishini-388333
В пятницу, 12 июня, в эфире телеканала НТВ состоится премьера нового сезона сериала «Пять минут тишины» – «Пять минут тишины. Леса и реки». На этот раз отряд спасателей возвращается в Северогорск, где им вновь предстоит противостоять смертельным опасностям и спасать людей, ведь это их главная задача.
Сериал «Пять минут тишины. Леса и реки». Пресс-служба телеканала НТВ.
По сюжету команда МЧС переезжает из тёплого Сочи в холодный Северогорск, где происходили события первого сезона. Их ждёт множество сложных спасательных операций, одной из которых станет тушение масштабного лесного возгорания. Ситуация осложняется тем, что в центре катастрофы оказывается детский лагерь для сирот. Пока часть отряда под руководством Гиреева (Игорь Лифанов) отсекают низовой пожар, Александр Грек (Роман Курцын) отправляется на поиски трёх самовольно ушедших в лес подростков. От них же он узнаёт, что на территории лагеря заперт детдомовский мальчик Димка (Даниил Никитин).
Греку удаётся вызволить мальчика из огня и перевести в безопасное место. Димка же настолько проникается симпатией к своим спасителям, что рассказывает Александру и Юле Авериной (Майя Вознесенская) историю о том, как видел в лесу неких «леших», убивших его отца. Юля решает навести справки и выясняет, что папа мальчика действительно пропал год назад. Но полиция решила, что он утонул в болоте, а Димка всё выдумал из-за шока. Аверина верит ребёнку и берётся за поиск убийц. Грек не вмешивается в расследование, но продолжает проводить время с ребёнком и сильно привязывается к нему.
Сериал «Пять минут тишины. Леса и реки».
Пресс-служба телеканала НТВ.
«В жизни моего героя произойдут изменения: Александра Грека назначают командиром отряда. А ещё он становится свидетелем происшествия, случившегося в детском лагере с мальчиком Димкой. Грек помогает ребёнку, и в нём просыпаются отеческие чувства – он решает вместе со своей возлюбленной Юлей стать родителями. Думаю, всем будет близка эта тема, особенно зрителей впечатлят трогательные моменты между Греком и Димкой. Таким моего героя ещё никому не довелось видеть. Александр станет учить пацана единоборствам, чтобы тот мог постоять за себя. Но из-за того, что парень – «оторви и выбрось», у Грека будет возникать желание дать мальчику крепких отцовских подзатыльников. Однако он не может себе этого позволить, поэтому ему придётся с Димкой договариваться», - делится Роман Курцын.
Для героини Майи Вознесенской это сезон станет настоящим испытанием, ведь ей предстоит столкнуть с тем, от чего она старалась держаться подальше, а именно – с маленькими детьми. «Юля не может иметь ребёнка, да и не хочет, но берётся за распутывание детективной линии, связанной с мальчиком. Он сирота, и моя героиня попытается помочь ему найти тех, кто убил его родителей. Также из-за мальчика между Юлей и Греком возникнет конфликт, так как у того появляются отеческие чувства к ребёнку. А для Юли это просто детективное расследование – никаких чувств, только инстинкт ищейки», – рассказывает актриса.
]]>
В Алтайском заповеднике зацвела «сибирская орхидея». Нежные кадры
https://altapress.ru/story/v-altayskom-zapovednike-zatsvela-sibirskaya-orhideya-nezhnie-kadri-388658
ПриродаВ Алтайском биосферном заповеднике распустился башмачок пятнистый — редкая орхидея, которую называют «сибирской туфелькой» из-за формы цветка.
Thu, 11 Jun 2026 07:35:00 +0300https://altapress.ru/story/v-altayskom-zapovednike-zatsvela-sibirskaya-orhideya-nezhnie-kadri-388658
В Алтайском биосферном заповеднике распустился башмачок пятнистый — редкая орхидея, которую называют «сибирской туфелькой» из-за формы цветка.
В Алтайском биосферном заповеднике распустился башмачок пятнистый. Алтайский биосферный заповедник
Свое название растение получило из-за формы цветка, напоминающей изящную миниатюрную туфельку.
Существует легенда, что богиня красоты Венера обронила во время прогулки свою туфельку, которая превратилась в прекрасный цветок.
Другие народные названия — кукушкины сапожки, рябая зозулька и черная трава.
Как растет сибирская орхидея
Башмачок пятнистый — один из самых зимостойких видов орхидей на планете, но увидеть его удается нечасто.
От прорастания семени до цветения может пройти до 18 лет. Семя, лишенное запаса питательных веществ, не может прорасти самостоятельно — на помощь приходят особые грибы-симбионты, которые снабжают росток необходимыми веществами в течение первых трех-четырех лет жизни.
Хитрость с опылением
Чтобы привлечь опылителей, цветок издает сладкий ванильный аромат, но внутри у него нет нектара. Насекомое залетает внутрь, а выбраться может только через узкое отверстие, выпачкавшись при этом в пыльце.
Как только опыление произошло, растение увядает буквально за несколько часов.
Ранее цветение редкого растения показали на Алтае.
]]>
Проект пляжа «Лапа» в Барнауле назвали «агрессией сторожевых домиков»
https://altapress.ru/story/proekt-plyazha-lapa-v-barnaule-nazvali-agressiey-storozhevih-domikov-388651
СтроительствоНакануне купального сезона градсовет Барнаула отправил на доработку проект пляжно-спортивного водного парка «Лапа» рядом с Гребным каналом. Эксперты раскритиковали непроработанный генплан, слабую транспортную схему и назвали архитектуру «агрессией сторожевых домиков».
Thu, 11 Jun 2026 07:20:00 +0300https://altapress.ru/story/proekt-plyazha-lapa-v-barnaule-nazvali-agressiey-storozhevih-domikov-388651
Накануне купального сезона градсовет Барнаула отправил на доработку проект пляжно-спортивного водного парка «Лапа» рядом с Гребным каналом. Эксперты раскритиковали непроработанный генплан, слабую транспортную схему и назвали архитектуру «агрессией сторожевых домиков».
Территория обустроенной рекреации займет почти 7 гектаров на правом берегу Оби.
Проект разработала мастерская МДВА Дмитрия Индюкова, известная по благоустройству парка «Изумрудный». Заказчиком выступил клуб водных видов спорта «Буревестник», а курирует развитие территории политик и предприниматель Юрий Шамков.
На «Лапе» запланированы административное здание с медпунктом и кафе, бытовой корпус с душевыми и раздевалками, пункт проката с пирсом, детский и взрослый бассейны, зоны для шезлонгов, сцена, спортплощадки для городков, волейбола, тенниса и футбола, а также парковка на 30 мест. Во входной зоне появится остановка общественного транспорта — до пляжа пустят автобус.
Главный предмет критики
Член градсовета Сергей Боженко заявил, что транспортный вопрос решен крайне слабо.
Он не увидел комфортного и безопасного схода в зону отдыха ни для пассажиров электрички, ни для автобусников, ни для автомобилистов. Наталья Кан обратила внимание, что инфраструктура для отдыхающих и профессиональных спортсменов не может быть одинаковой — им нужны разные душевые и раздевалки.
Евгений Носенко предложил сделать территорию веселее и интереснее: добавить вечернюю подсветку, фонтан и скульптурные композиции.
А Виктор Четошников назвал архитектуру удручающей:
«Сейчас какая-то архитектурная агрессия сторожевых домиков, которые раньше зашивали елочкой».
Мнение заказчиков
Председатель градсовета, первый вице-мэр Андрей Федоров похвалил инициативу: прекрасно, что для этой территории нашлись неравнодушные люди. Он попросил авторов детализировать проект и представить его повторно.
Руководитель спортклуба «Буревестник» Юрий Самсоненко отказался называть сроки строительства и сумму инвестиций, заметив, что речь идет о десятках миллионов рублей.
Еще он подчеркнул, что сначала нужно согласовать все документы.
Работы на объекте выполнит подрядная организация «Майами-импорт». Откроют пляж только после того, как специалисты Роспотребнадзора возьмут пробы воды и песка и дадут положительное заключение. В планах — запустить объект во второй половине июня.
При этом пляж «Лапа» со спортплощадками фактически уже работает — техническое открытие состоялось в июне 2025 года.
]]>
Россиянам рассказали, как преодолеть жару
https://altapress.ru/story/rossiyanam-rasskazali-kak-preodolet-zharu-388653
ЖизньАкадемик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости рассказал, как преодолеть жару.
Thu, 11 Jun 2026 07:10:00 +0300https://altapress.ru/story/rossiyanam-rasskazali-kak-preodolet-zharu-388653
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости рассказал, как преодолеть жару.
Как тридцатиградусная жара гонит барнаульцев в Обь. Июль 2024. Дмитрий Лямзин
По словам Онищенко, справиться с жарой помогут соблюдение питьевого режима, ношение светлой одежды и уменьшение физической нагрузки. Он призвал избегать нахождения на открытом воздухе и под прямым солнцем с 11 до 18 часов.
«Следует одеваться в светлую одежду, обязательно соблюдать питьевой режим, потому что человек потеет, влага уходит, кровь сгущается и возникают очень серьезные осложнения здоровья», — отметил академик.
Есть простые, бесплатные и действенные методы охладить комнаты в душной квартире. Есть многие бытовые дела, из-за которых ситуация с жарой может ухудшиться, поэтому:
Проветривайте помещение в прохладные часы. Открывайте окна ночью или рано утром, когда температура на улице ниже, чем внутри дома.
Изолируйте дом от жары днем — в самое жаркое время суток держите окна и шторы закрытыми, чтобы не пропускать солнечный свет. Об этом пишет vestikavkaza.ru.
Используйте вентиляторы для охлаждения, ведь это недорогое решение: например, 12-часовая работа прибора потребляет менее одного киловатта электроэнергии. Для большей эффективности поставьте перед вентилятором миску с кубиками льда — поток воздуха станет прохладнее.
Старайтесь готовить рано утром или вечером, когда жара менее интенсивна.
]]>
Загорелся Ленинский районный суд в Барнауле — 125 человек эвакуировали
https://altapress.ru/story/pristavi-likvidirovali-pozhar-v-podvale-leninskogo-suda-barnaula-388654
ИнцидентВ подвале Ленинского районного суда Барнаула загорелась изоляция электрокабелей, но судебные приставы ликвидировали очаг до прибытия пожарных и организовали безопасный вывод 125 человек.
Thu, 11 Jun 2026 07:05:00 +0300https://altapress.ru/story/pristavi-likvidirovali-pozhar-v-podvale-leninskogo-suda-barnaula-388654
В подвале Ленинского районного суда Барнаула загорелась изоляция электрокабелей, но судебные приставы ликвидировали очаг до прибытия пожарных и организовали безопасный вывод 125 человек.
Пожар начался со срабатывания пожарно-охранной сигнализации. Старший смены, старший лейтенант внутренней службы Дмитрий Самохин, мониторя обстановку через систему видеонаблюдения, заметил признаки задымления.
Не дожидаясь дополнительной информации, он вместе с младшим лейтенантом Максимом Кудровым немедленно направился в опасную зону.
Как тушили пожар
Спустившись в подвал, приставы обнаружили открытый огонь — горела изоляция электрокабелей.
Угроза быстрого распространения пламени по зданию была крайне высока. Дмитрий Самохин вместе с представителем администрации суда оперативно обесточил здание, исключив риск короткого замыкания. Максим Кудров тем временем с помощью первичных средств пожаротушения сбил открытый огонь и полностью локализовал возгорание.
По распоряжению председателя суда приставы взяли процесс эвакуации под личный контроль.
Из здания беспрепятственно и без паники вывели 78 сотрудников аппарата суда и 47 посетителей. После того как последний человек покинул здание, приставы вместе с администратором суда тщательно обследовали все помещения, чтобы исключить наличие людей внутри.
Прибывшие пожарные расчеты осмотрели подвал и подтвердили: угрозы нет, очаг полностью ликвидирован силами сотрудников ФССП. В кратчайшие сроки электроснабжение здания восстановили, и Ленинский районный суд Барнаула возобновил работу в штатном режиме.
Ранее сообщалось, что в частном доме в Барнауле произошел сильный пожар, в котором погиб мужчина.
]]>
Российский миллиардер ищет защиту чести и достоинства в суде. Цена вопроса
https://altapress.ru/story/rossiyskiy-milliarder-ishchet-zashchitu-chesti-i-dostoinstva-v-sude-tsena-voprosa-388655
ИнцидентИсковое заявление о защите чести, достоинства и деловой репутации бизнесмена Олега Дерипаски поступило в Таганский суд Москвы.
Thu, 11 Jun 2026 07:00:00 +0300https://altapress.ru/story/rossiyskiy-milliarder-ishchet-zashchitu-chesti-i-dostoinstva-v-sude-tsena-voprosa-388655
Исковое заявление о защите чести, достоинства и деловой репутации бизнесмена Олега Дерипаски поступило в Таганский суд Москвы.
Дерипаска выступил с инициативой ввести в России шестидневную рабочую неделю, по его замыслу, люди должны трудиться с 8:00 до 20:00. Бизнесмен аргументировал предложение необходимостью ускорить трансформацию экономики в условиях кризиса.
Идея моментально спровоцировала шквал негативных отзывов. Так, депутат Госдумы Виталий Милонов резко высказался, заявив, что подобный график превратит страну в «негритянскую плантацию».
Не остался в стороне и заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он посоветовал Дерипаске лично испытать на себе предложенный режим — поработать пару лет простым рабочим на собственных заводах.
]]>
В центре Барнаула перекрыли проезд из-за аварии на водопроводе
https://altapress.ru/story/v-tsentre-barnaula-perekrili-proezd-iz-za-avarii-na-vodoprovode-388656
ИнцидентВ Барнауле из-за повреждения водопровода диаметром 200 миллиметров перекрыли проезжую часть по проспекту Социалистическому от улицы Короленко до улицы Гоголя.
Thu, 11 Jun 2026 06:50:00 +0300https://altapress.ru/story/v-tsentre-barnaula-perekrili-proezd-iz-za-avarii-na-vodoprovode-388656
В Барнауле из-за повреждения водопровода диаметром 200 миллиметров перекрыли проезжую часть по проспекту Социалистическому от улицы Короленко до улицы Гоголя.
Ремонт дорог. Комитет по дорожному хозяйству Барнаула
Авария произошла по адресу проспект Социалистический, 24.
Коммунальщики уже приступили к устранению повреждения.
Автомобилистам рекомендуют быть внимательными и выбирать пути объезда.
Какие дома остались без воды
На время ремонта холодное водоснабжение отключили по нескольким адресам.
Из многоквартирных домов — улица Никитина, 92 (трехэтажный) и 59а (пятиэтажный).
Из административных зданий — проспект Социалистический, 21а, 24, 26, 28, 34, а также улица Гоголя, 56 и улица Короленко, 58.
Ориентировочное время устранения аварии — 20:30.
Жители могут получить дополнительную информацию и оставить заявку на подвоз воды по телефонам контакт-центра 500-101 и 202-200.
Напомним, с 15 по 29 июня в Барнауле отключат М-23 (ТЭЦ-2) и М-32 (ТЭЦ-3). Попадают дома Ленинского района у Китайского рынка и «Алтая», большая часть Потока (от Малахова до 4-й Западной и Смирнова), Мастерские, Квартал 2000, Лазурный, Лазурный 2, Малахова, Павловский тракт, Попова, Трактовой, поселки Пригородный, Новосиликатный.
]]>
Запретить депутатам и сенаторам иметь недвижимость за границей предложили парламентарии
https://altapress.ru/story/zapretit-deputatam-i-senatoram-imet-nedvizhimost-za-granitsey-predlozhili-parlamentarii-388652
Дома и квартирыДепутат Госдумы РФ Дмитрий Кузнецов предложил запретить парламентариям иметь зарубежную недвижимость, сообщает ТАСС.
Thu, 11 Jun 2026 06:40:00 +0300https://altapress.ru/story/zapretit-deputatam-i-senatoram-imet-nedvizhimost-za-granitsey-predlozhili-parlamentarii-388652
Депутат Госдумы РФ Дмитрий Кузнецов предложил запретить парламентариям иметь зарубежную недвижимость, сообщает ТАСС.
Законопроект Кузнецова предлагает включить в перечень оснований для досрочного прекращения полномочий депутата или сенатора приобретение или наличие у него, его супруга и несовершеннолетних детей недвижимости за пределами России.
Приобретение или наличие иностранного гражданства или вида на жительство (ВНЖ) также входит в перечень законопроекта.
В настоящее время
Сейчас полномочия депутата или сенатора прекращаются досрочно в том случае, если его супруга или несовершеннолетние дети обладают счетами в зарубежных банках, владеют ценными бумагами иностранных структур или долей в иностранных организациях, напоминает Газета.Ru.
Ранее сообщалось, что комиссия уточнит проверки доходов депутатов по сигналам СМИ. Комиссия Думы по контролю за достоверностью сведений о доходах и имуществе депутатов предложила уточнить основания для проверок этой информации. Партии, СМИ, правоохранительные органы и другие структуры будут присылать «сигналы» о нарушениях, уточнили в комиссии. Поскольку Дума отказалась от ежегодных деклараций, эти полномочия приобретают особую важность, поскольку по итогам проверки депутаты рискуют лишиться мандата.
]]>
У российского побережья произошло сильное землетрясение
https://altapress.ru/story/u-beregov-kamchatki-proizoshlo-zemletryasenie-388650
ИнцидентВ районе восточного побережья Камчатки в Тихом океане зафиксировано землетрясение. Об этом сообщает пресс-служба регионального филиала Единой Геофизической службы РАН.
Thu, 11 Jun 2026 06:35:00 +0300https://altapress.ru/story/u-beregov-kamchatki-proizoshlo-zemletryasenie-388650
В районе восточного побережья Камчатки в Тихом океане зафиксировано землетрясение. Об этом сообщает пресс-служба регионального филиала Единой Геофизической службы РАН.
Это случилось в 176 километрах от Петропавловска‑Камчатского. Очаг землетрясения находился на глубине 29,7 километра.
По информации ЕГС, в краевой столице сила толчка достигала трех баллов.
Угроза цунами не объявлялась.
Напомним, сильное землетрясение произошло на Курильских островах. Магнитуда землетрясения составила 5,7.
Его эпицентр оказался в 117 километрах восточнее города Северо-Курильска на острове Парамушир. Очаг подземных толчков залегал на глубине 40 километров. Землетрясение ощутили в Северо-Курильске силой до четырех баллов, тревогу цунами не объявляли.
]]>
Как спасенный из мусорки кот Микробик восстанавливается после операции
https://altapress.ru/story/kak-dela-u-kotika-mikrobika-posle-operatsii-spasenniy-s-musorki-malish-vosstanavlivaetsya-posle-operatsii-388649
ПитомцыБарнаульский кот Микроб, которого еще недавно спасали с весом 93 грамма, перемахнул отметку в 240 граммов. О его состоянии рассказывает частный приют «Бусинка» Светланы Абрамовой.
Thu, 11 Jun 2026 06:20:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-dela-u-kotika-mikrobika-posle-operatsii-spasenniy-s-musorki-malish-vosstanavlivaetsya-posle-operatsii-388649
Барнаульский кот Микроб, которого еще недавно спасали с весом 93 грамма, перемахнул отметку в 240 граммов. О его состоянии рассказывает частный приют «Бусинка» Светланы Абрамовой.
Котенка обнаружили 28 апреля на мусорке и сразу отвезли в ветклинику. Внутри глаза у Микробика скопились жидкость и кровь, из-за этого поднялось внутричерепное давление, и малыш испытывал жуткую боль. Несмотря на экстремально низкий вес, врачи решились на операцию — промедление грозило котенку смертью.
Операция тогда прошла успешно, поврежденный глаз удалили.
Как проходило восстановление
Первая ночь после операции выдалась тяжелой. Только к шести утра котенок начал понемногу оживать и сам попил из шприца заменитель кошачьего молока. Все это время он не слезал с грелки, температуру проверяли каждый час.
Как дела сейчас
Сейчас чистый вес Микроба после снятия швов составляет 242 грамма.
Кот Микроб.
Приют «Бусинка» Светланы Абрамовой.
9 июня кот побывал на контрольном приеме и снятии швов. Аппетит у него отличный, правда, пока он вредничает и отказывается есть из миски — только со шприца.
При этом малыш обмазывает едой и себя, и руки кормящих, и все вокруг в радиусе метра. На следующей неделе Микроба ждет прием у неонатолога. С глазом все хорошо — все срослось, вопросов нет.
В приюте рассказали: «Походка стала более ровной, но голова еще немного наклонена в бок».
Ранее сообщалось, что миленьких котиков с глупенькими глазками продают в Барнауле.
]]>
В результате взрыва в Китае пострадали 17 человек
https://altapress.ru/story/v-rezultate-vzriva-v-kitae-postradali-chelovek-388648
ИнцидентВ Китае в результате взрыва погибли как минимум семь человек, еще 17 пострадали. Об этом сообщает Xinhua со ссылкой на полицию.
Thu, 11 Jun 2026 06:20:00 +0300https://altapress.ru/story/v-rezultate-vzriva-v-kitae-postradali-chelovek-388648
В Китае в результате взрыва погибли как минимум семь человек, еще 17 пострадали. Об этом сообщает Xinhua со ссылкой на полицию.
Это произошло в ночь на 11 июня в уезде Синъань городского округа Гуйлинь Гуанси‑Чжуанского автономного района.
Предварительно следствие исключило версию о взрыве бытового газа.
Причины инцидента выясняются.
Ранее на магистральном газопроводе Моздок — Казимагомед в Дагестане произошли взрывы и начался пожар. Жителей близлежащих населенных пунктов — порядка 140 человек — эвакуировали.
Пожар произошел рядом с автозаправочной станцией. Предварительно, пострадавших нет. Предварительно, взрыв произошел из-за разгерметизации участка трубопровода.
До этого в Липецке произошел крупный пожар после «хлопка», в котором погибли люди, в том числе ребенок.
]]>
Отменили поезд из Санкт-Петербурга в Евпаторию
https://altapress.ru/story/otmenili-poezd-iz-sankt-peterburga-v-evpatoriyu-388646
ПутешествияОтменен рейс поезда №179 Санкт-Петербург — Евпатория 11 июня.
Thu, 11 Jun 2026 06:17:00 +0300https://altapress.ru/story/otmenili-poezd-iz-sankt-peterburga-v-evpatoriyu-388646
Отменен рейс поезда №179 Санкт-Петербург — Евпатория 11 июня.
При этом расписание движения поездов «Таврия» скорректировано до конца сентября, указывает Газета.Ru.
Расписание для таких поездов будет опубликовано дополнительно.
Что произошло
Украинский беспилотник совершил атаку 8 июня на тепловоз пассажирского поезда Москва — Симферополь в Крыму. В результате помощник машиниста получил травмы, несовместимые с жизнью.
Накануне в Крыму ввели новые правила движения железнодорожного транспорта. Теперь поезда будут курсировать по республике только в светлое время суток.
Шесть пар поездов, которые раньше курсировали ночью, теперь будут останавливаться на станции Керчь-Южная.
Пассажиры, направляющиеся в Симферополь или Джанкой, будут вынуждены пересаживаться на автобусы для дальнейшего путешествия.
]]>
Знаменитую шашлычную «Шампур» в Барнауле хотят снести
https://altapress.ru/story/znamenituyu-shashlichnuyu-shampur-v-barnaule-hotyat-snesti-388647
ИнцидентБарнаульскую шашлычную «Шампур» на Павловском тракте могут снести — комитет администрации города по строительству, архитектуре и развитию подал соответствующий иск в арбитражный суд.
Thu, 11 Jun 2026 06:03:00 +0300https://altapress.ru/story/znamenituyu-shashlichnuyu-shampur-v-barnaule-hotyat-snesti-388647
Барнаульскую шашлычную «Шампур» на Павловском тракте могут снести — комитет администрации города по строительству, архитектуре и развитию подал соответствующий иск в арбитражный суд.
Причины, по которым здание по адресу Павловский тракт, 50а, требуют снести, пока не указаны.
Возможно, постройка появилась на этом участке незаконно.
Сроки, в которые владелец должен будет снести здание в случае победы истца, тоже пока не уточнены.
Если суд примет решение в пользу администрации, а владелец не исполнит его вовремя, ему грозят штрафы. За просрочку на неделю — 100 тыс. рублей. При дальнейшем неисполнении неустойка станет ежемесячной и составит 50 тыс. рублей.
Ранее в Барнауле закрыли Traveler's coffee, на месте которого построят сквер. Павильон был временной постройкой. Владельцы ЦУМа с самого начала предупреждали кофейню, что когда начнут строить новое здание, ее снесут.
]]>
Скончалась Людмила Чурсина. Биография, личная жизнь и последние годы
https://altapress.ru/story/skonchalas-lyudmila-chursina-biografiya-lichnaya-zhizn-i-poslednie-godi-388645
ЖизньНа 85-м году жизни скончалась народная артистка СССР Людмила Чурсина — одна из самых красивых актрис отечественного кино, которую сравнивали с Мэрилин Монро. Об этом сообщили в Театре Российской Армии, где она служила.
Thu, 11 Jun 2026 05:55:00 +0300https://altapress.ru/story/skonchalas-lyudmila-chursina-biografiya-lichnaya-zhizn-i-poslednie-godi-388645
На 85-м году жизни скончалась народная артистка СССР Людмила Чурсина — одна из самых красивых актрис отечественного кино, которую сравнивали с Мэрилин Монро. Об этом сообщили в Театре Российской Армии, где она служила.
Актриса ушла из жизни 10 июня, чуть больше месяца не дожив до своего 85-летия — 20 июля ей должно было исполниться 85 лет.
В театре сообщили, что Чурсина умерла после продолжительной болезни.
Людмила Чурсина
Скриншот
По информации Mash, причиной стала внезапная сердечная смерть на фоне длительной болезни. Осенью прошлого года актриса находилась в кардиологической реанимации, где ей диагностировали гипертонию, стенокардию и атеросклероз.
Прощание с народной артисткой состоится 12 июня в Санкт-Петербурге, похороны пройдут на Сестрорецком кладбище, пишет «Газета.Ru».
Биография и путь в кино
Людмила Чурсина родилась 20 июля 1941 года под деревней Груздово Псковской области.
В детстве мечтала стать балериной, но в Москву поехала поступать в МАИ на техническую специальность.
Судьбу изменила случайность: перед экзаменами она за компанию с подругой попробовала силы в театральных вузах и в итоге стала студенткой «Щуки». В кино Чурсина начала сниматься еще до выпуска.
К моменту получения красного диплома на ее счету уже были три фильма, включая картину «Когда деревья были большими» — дебютную также для Юрия Никулина в драматическом амплуа.
Творческий путь
Всего актриса сыграла в более чем 100 фильмах и сериалах.
Людмила Чурсина
Скриншот
Самые яркие работы: «Донская повесть», «Виринея», «Угрюм-река», «Журавушка», «Олеся», «Русь изначальная», «Щенок», «Интерны». Последней лентой с ее участием стал сериал 2022 года «Мокьюментари». Чурсина также много играла в театре — выступала перед зрителями Театра Российской Армии, Александринского театра и Театра имени Вахтангова.
Зрителей она покорила не только драматическим талантом, но и ослепительной природной красотой. Ее называли «самой высокой народной артисткой Союза» (рост — 1,77 метра), сравнивали с Мэрилин Монро.
Людмила Чурсина
Скриншот
Сама актриса относилась к этому спокойно и говорила: «Что есть красота? Если в человеке есть внутренний свет, добрый позыв, для меня он красив».
Личная жизнь
Чурсина трижды была замужем. Первый супруг — режиссер Владимир Фетин, с которым она прожила 17 лет. Брак распался из-за его пристрастия к алкоголю.
Второй брак с ученым-океанологом Владимиром Залитисом продлился всего два года.
А в третий раз актриса вышла замуж за дипломата Игоря Андропова, сына генсека ЦК КПСС. Эти отношения тоже закончились крахом: мужчина изводил Чурсину ревностью и тоже любил выпить. После развода она решила больше не связывать себя узами брака.
Детей у актрисы не было.
]]>
Узнали главные источники стресса на работе в Алтайском крае
https://altapress.ru/story/stali-izvestni-glavnie-istochniki-stressa-na-rabote-v-altayskom-krae-388644
ИнцидентОтношения с руководством стали главной причиной стресса на работе у сотрудников Алтайского края в 2026 году. В топ-5 также вошли еще несколько моментов, сообщается в исследовании сервиса hh.ru и психологической платформы Alter.
Thu, 11 Jun 2026 05:45:00 +0300https://altapress.ru/story/stali-izvestni-glavnie-istochniki-stressa-na-rabote-v-altayskom-krae-388644
Отношения с руководством стали главной причиной стресса на работе у сотрудников Алтайского края в 2026 году. В топ-5 также вошли еще несколько моментов, сообщается в исследовании сервиса hh.ru и психологической платформы Alter.
Неуверенность в завтрашнем дне беспокоит 34% опрошенных.
Общую нестабильность и непредсказуемость назвали 31% респондентов.
Атмосфера в коллективе и объем работы набрали по 28% каждый.
Мнение психолога
Клинический психолог Анастасия Черткова пояснила, что хронический стресс ухудшает концентрацию, повышает эмоциональное истощение и увеличивает риск ошибок и выгорания.
Именно длительное ощущение непредсказуемости и отсутствия контроля сильнее всего связано с ухудшением психологического состояния сотрудников. В условиях неопределенности люди особенно чувствительны к качеству отношений, поддержке и ощущению психологической безопасности.
Выросла значимость атмосферы в команде — это может отражать накопленную усталость от длительного фона тревоги.
Как сотрудники справляются со стрессом
Самые популярные способы борьбы с психологическими сложностями у работников Алтайского края: сон (44%), разговоры с родителями и друзьями (31%), спорт (22%), кофе (22%), прием лекарств (19%), еда (16%), медитации и дыхательные упражнения (13%).
Женщины чаще выбирают разговоры с близкими, медитации и психотерапию, мужчины — спорт.
Соискатели 18-24 лет спят заметно больше остальных, но они же вместе с респондентами 25-34 лет активнее «заедают» стресс и курят. Популярность еды как способа успокоиться однако падает с возрастом.
Что изменилось за пять лет
Доля сотрудников, которые считают, что постоянный стресс может довести до увольнения, снизилась с 92% до 79%.
Психологи видят в этом две стороны.
Возможно, люди просто привыкли жить в напряжении и теперь считают его нормой. Также может быть так, что они боятся потерять работу и готовы терпеть больше, чем раньше.
Способы борьбы со стрессом тоже меняются. Люди стали меньше спать и реже говорить о проблемах с близкими — это признак истощения. Но курят больше: так проще и быстрее снять напряжение.
Однако есть и хорошая новость: спортом люди стали заниматься чаще. У части людей формируется более здоровый и активный способ справляться со стрессом.
Ранее мы писали, можно ли уйти пораньше с работы в 30-градусную жару.
Чтобы скорректировать время работы из-за жары, работодатель должен заглянуть в правила внутреннего трудового распорядка и трудовые договоры. Если режим рабочего времени прописан в договоре, каждому сотруднику потребуется дополнительное соглашение, о чем гласит кадровая практика.
Когда режим не закреплен в договоре, можно изменить правила внутреннего распорядка. Но сотрудники вправе выразить недовольство и пожаловаться в надзорные органы. Поэтому лучше обсудить перемены с коллективом заранее.
]]>
Надежность и опыт. Соревнования по профессиональному мастерству завершились в Алтайкрайэнерго
https://altapress.ru/story/nadezhnost-i-opit-sorevnovaniya-po-professionalnomu-masterstvu-zavershilis-v-altaykrayenergo-388534
ЭнергетикаВ минувшую неделю на полигоне в с. Зудилово завершились соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей. Девять команд из всех филиалов Алтайкрайэнерго четыре дня проходили испытания, обменивались опытом и доказывали, что именно они — лучшие в профессии. На церемонии закрытия мероприятия присутствовали почетные гости: министр промышленности и энергетики Алтайского края Вячеслав Химочка, врио заместителя министра Ольга Слученкова и участник программы «Алтай — земля героев» Петр Алтухов.
Thu, 11 Jun 2026 05:40:00 +0300https://altapress.ru/story/nadezhnost-i-opit-sorevnovaniya-po-professionalnomu-masterstvu-zavershilis-v-altaykrayenergo-388534
В минувшую неделю на полигоне в с. Зудилово завершились соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей. Девять команд из всех филиалов Алтайкрайэнерго четыре дня проходили испытания, обменивались опытом и доказывали, что именно они — лучшие в профессии. На церемонии закрытия мероприятия присутствовали почетные гости: министр промышленности и энергетики Алтайского края Вячеслав Химочка, врио заместителя министра Ольга Слученкова и участник программы «Алтай — земля героев» Петр Алтухов.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго». Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Не просто соревнования
Генеральный директор АО «СК Алтайкрайэнерго» Сергей Приб сам когда-то начинал электромонтером и прошел путь до руководителя компании.
В энергетике много специальностей, но фундаментальная — это электромонтер, который занимается ремонтом и эксплуатацией всего сетевого комплекса. Мы поднимаем престиж этой профессии. Как бы мы ни внедряли искусственный интеллект и беспилотники, все держится на людях», — говорит Сергей Приб.
Важно, что каждый год составы команд обновляются — в Алтайкрайэнерго сознательно ротируют участников. При 57 структурных подразделениях в компании такой подход позволяет обучить максимальное число сотрудников. По сути, неделя соревнований становится для них интенсивным курсом повышения квалификации.
Сергей Приб.
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Они друг у друга учатся, вносят предложения, анализируют свои ошибки и растут, — добавляет гендиректор.
Сергей Приб отмечает и возможность карьерного роста от таких состязаний — сотрудники из отдаленных сел, повысив уровень своих навыков и проявив себя, со временем становятся руководителями подразделений. Проведение соревнований — часть большой системной работы с культурой производственных процессов в электросетевом комплексе края.
Основа всех основ
Министр промышленности и энергетики Вячеслав Химочка ежегодно приезжает на соревнования. Он подчеркивает, что энергетика — это фундамент, без которого не смогут функционировать ни здравоохранение, ни образование, ни любая другая отрасль. В региональной энергетике трудятся больше 14 тыс. человек.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Мы прошли, осмотрели технику всех девяти филиалов, пообщались с бригадами. Такие соревнования позволяют участникам оценить свой уровень подготовки в сравнении с коллегами из других территорий. Здесь происходит бесценный обмен опытом, — отмечает Вячеслав Химочка.
Лучшие показатели
Программа соревнований состояла из восьми этапов. Каждый оценивала судейская коллегия. За грубые нарушения правил результат могли обнулить — такие жесткие условия предусмотрены регламентом. По итогам четырех дней лучшие бригады продемонстрировали свои навыки на показательных выступлениях, после чего состоялась церемония награждения.
Победителем соревнований стала бригада Петропавловского участка филиала «Белокурихинские МЭС», которая заслужила звание «Лучшие профессионалы Алтайкрайэнерго -2026». Энергетикам вручили переходящий кубок, набор инструментов и ключи от нового бригадного автомобиля.
Второе местозаняла бригада участка 4 РЭС-2 филиала «Бийские МЭС». Третьими стали представители Крутихинского участка филиала «Каменские МЭС». Команды-призеры получили кубки, дипломы и наборы инструментов.
Заместитель генерального директора — главный инженер Юрий Доманов.
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
В индивидуальных номинациях судьи определили следующих специалистов:
Лучший ответственный руководитель работ — начальник Волчихинского участка Рубцовских МЭС Андрей Остапенко.
Лучший производитель работ — электромонтер Кулундинского участка Кулундинских МЭС Сагенай Киреев.
Лучший член бригады — электромонтер Волчихинского участка Рубцовских МЭС Даниил Жерельев, он же получил награду в номинации «Лучший молодой специалист».
Лучший электромонтер-водитель за техническое состояние бригадного автомобиля — Алексей Иванов из Бийских МЭС, а лучший машинист автовышки и автогидроподъемника — Евгений Семель из Тальменского участка Новоалтайских МЭС.
Лучшими судьями соревнований стали главный инженер филиала «Белокурихинские МЭС» Александр Майков и начальник оперативно-диспетчерской службы АО «СК Алтайкрайэнерго» Михаил Матвеев.
Сергей Приб награждает начальника Волчихинского участка Рубцовских МЭС Андрея Остапенко.
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Алексей Иванов, лучший электромонтер-водитель, работает в компании шестой год. Он трудится на участке 4 РЭС-2 Бийских МЭС, занимается эксплуатацией и ремонтом распределительных сетей — устраняет аварии, строит новые линии.
Работа сложная, но с опытом появляются навыки, становится проще, безопаснее и продуктивнее. Молодые ребята у нас быстро развиваются, уже и на них можно во всем положиться, — поделился он после награждения.
Про уровень соревнований Иванов отметил — конкуренция очень высокая.
Александр Майков, главный инженер филиала «Белокурихинские МЭС» и один из лучших судей соревнований, работает в компании с 2003 года. Он помнит времена, когда о подобных состязаниях даже речи не было.
Когда я начинал, технологии были примитивные, автомобили устаревшие. А сегодня — новая техника, электронные системы, искусственный интеллект. Мы очень продвинулись вперед. Но все равно руки и глаза специалиста пока ничто не заменит. Электромонтер как был основной боевой единицей, так и остается. Все, что вокруг — это в помощь ему, — рассказал Майков.
16+
]]>
Семейная налоговая выплата: кому положена, сколько составит и как подать заявление
https://altapress.ru/story/semeynaya-nalogovaya-viplata-komu-polozhena-skolko-sostavit-i-kak-podat-zayavlenie-388641
ФинансыС 1 июня 2026 года работающие родители с двумя и более детьми могут вернуть часть уплаченного НДФЛ — до 7% годового дохода каждого. Выплату назначает Социальный фонд России, а не налоговая, и для ее получения нужно подать заявление до 1 октября.
Thu, 11 Jun 2026 05:30:00 +0300https://altapress.ru/story/semeynaya-nalogovaya-viplata-komu-polozhena-skolko-sostavit-i-kak-podat-zayavlenie-388641
С 1 июня 2026 года работающие родители с двумя и более детьми могут вернуть часть уплаченного НДФЛ — до 7% годового дохода каждого. Выплату назначает Социальный фонд России, а не налоговая, и для ее получения нужно подать заявление до 1 октября.
Новая мера поддержки действует с 2026 года и регулируется федеральным законом от 13 июля 2024 года.
Речь идет не о привычном налоговом вычете через декларацию, а о социальной выплате от СФР. По факту льгота позволяет снизить размер налога на доходы физических лиц с 13% до 6%.
Каждый из работающих родителей может вернуть около 7% годового дохода из уплаченного НДФЛ за предыдущий год.
Кому положен налоговый кешбэк
Семья должна одновременно соответствовать нескольким критериям.
В ней воспитываются двое или более детей — родных, усыновленных или находящихся под опекой, не старше 18 лет (или 23 лет при очном обучении в вузе или колледже).
Все члены семьи — граждане России, постоянно проживают на ее территории и являются налоговыми резидентами.
Хотя бы один из родителей получает официальный доход, облагаемый НДФЛ по ставке 13%: зарплату, авторские вознаграждения или гонорары.
Самозанятые и ИП на упрощенной системе без уплаты НДФЛ права на выплату не имеют.
Главное условие — среднедушевой доход семьи не должен превышать полторы величины регионального прожиточного минимума трудоспособного населения.
При расчете учитывают зарплаты, премии, пенсии, пособия, алименты, доходы от аренды и продажи имущества. Материнский капитал и единовременные пособия при рождении ребенка в расчет не включают. Также важен имущественный ценз: откажут, если в собственности семьи несколько жилых объектов с превышением нормы площади, два и более гаража, слишком большой земельный участок или несколько автомобилей.
Еще у получателя не должно быть долгов по алиментам.
Как рассчитать сумму выплаты на примере
Семья из Иркутска: оба родителя работают, воспитывают двух детей.
Прожиточный минимум в регионе — 20 075 рублей. Муж зарабатывает 50 тыс. в месяц, жена — 45 тыс. Общий доход семьи — 95 тыс., среднедушевой — 23 050 рублей, что меньше полутора прожиточных минимумов (30 112,5 рубля). Семья имеет право на выплату.
Годовой доход мужа — 600 тыс. рублей, 7% от этой суммы — 42 тыс. рублей. Годовой доход жены — 540 тыс. рублей, 7% — 37 800 рублей. Общая сумма возврата — 79 800 рублей.
Деньги придут каждому родителю отдельно на его банковский счет.
Как подать заявление
Заявление принимают с 1 июня по 1 октября 2026 года.
Подать его можно тремя способами: онлайн через «Госуслуги», лично в отделении Социального фонда России или через МФЦ. Понадобятся паспорт, СНИЛС, реквизиты счета, свидетельства о рождении детей. Для студентов-очников — справка об обучении. Часть сведений СФР запросит самостоятельно.
В выплате откажут, если среднедушевой доход семьи превышает 1,5-кратный прожиточный минимум, у заявителя есть долги по алиментам, в заявлении обнаружили недостоверные данные, имущество семьи превышает лимиты, отсутствует официальный доход или заявитель лишен родительских прав.
Также отказать могут тем, кто пропустил срок подачи — после 1 октября, пишет «Газета.Ru».
]]>
Строительство нового терминала барнаульского аэропорта может завершиться в июне
https://altapress.ru/story/stroitelstvo-novogo-terminala-barnaulskogo-aeroporta-mozhet-zavershitsya-v-iyune-388638
СтроительствоНовый комплекс барнаульского аэропорта могут сдать уже в июне 2026 года. На объекте осталось провести пусконаладочные работы инженерных систем и финишную отделку.
Thu, 11 Jun 2026 05:15:00 +0300https://altapress.ru/story/stroitelstvo-novogo-terminala-barnaulskogo-aeroporta-mozhet-zavershitsya-v-iyune-388638
Новый комплекс барнаульского аэропорта могут сдать уже в июне 2026 года. На объекте осталось провести пусконаладочные работы инженерных систем и финишную отделку.
Барнаульский аэропорт. Дмитрий Лямзин, altapress.ru
Готовность объекта высокая, но завершить работы полностью планируют до конца июня.
Подрядчикам предстоит провести проверку и отладку оборудования в эксплуатационных режимах, а также получить все необходимые разрешения и заключения приемной комиссии. О дате торжественного открытия аэропорт объявит дополнительно на своем сайте и в социальных сетях.
Изначально здание должны были сдать к 14 марта 2026 года по соглашению между правительством Алтайского края и «Новапорт Холдинг». Позже срок перенесли на 30 сентября, но сейчас строители опережают график.
Украшение нового терминала
Оформление интерьеров выполнят в рамках концепции, которую согласовали инвесторы и краевые власти.
В решениях присутствует как космическая тема, так и мотивы Алтая. На текущем этапе уже разместили рекламные конструкции.
Привокзальную площадь откроют одновременно с вводом комплекса в эксплуатацию, пишет «Толк» ссылаясь на Министерство транспорта Алтайского края.
Что будет с самолетом-памятником
Демонтированный в начале стройки самолет-памятник АН-2 с большой долей вероятности вернут на постамент перед аэропортом. Дата пока не утверждена, но если решение примут положительное, посетители смогут увидеть его в конце года.
Ремонт взлетной полосы
Капитальный ремонт аэродромного комплекса идет по графику без остановки работы аэропорта.
Первый участок передали подрядной организации в апреле 2026 года. На площади почти 100 тыс. квадратных метров завершают фрезерование асфальтобетонного покрытия, укладывают основание и начали укладку первого асфальтобетонного слоя.
В министерстве транспорта заверили, что пассажиры не почувствуют влияния ремонта на свои планы — воздушная гавань будет работать в штатном режиме.
Напомним, что аэропорт Барнаула расторг договор со ставропольской компанией, которая взялась за орнитологическое обследование аэродрома, но не выполнила работу как надо. Фирму внесли в реестр недобросовестных поставщиков, суд подтвердил законность этого решения. Теперь компания два года не сможет участвовать в торгах.
]]>
Путин разрешил ЦБ, Сберу, спецсвязи и инкассаторам сбивать БПЛА
https://altapress.ru/story/putin-razreshil-tsb-sberu-spetssvyazi-i-inkassatoram-sbivat-bpla-388643
В РоссииПрезидент РФ Владимир Путин подписал закон, которым предоставил Центробанку, Сберу, организации специальной почтовой связи и инкассаторам самостоятельно пресекать атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).
Thu, 11 Jun 2026 05:10:00 +0300https://altapress.ru/story/putin-razreshil-tsb-sberu-spetssvyazi-i-inkassatoram-sbivat-bpla-388643
Президент РФ Владимир Путин подписал закон, которым предоставил Центробанку, Сберу, организации специальной почтовой связи и инкассаторам самостоятельно пресекать атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).
Организации смогут подавлять сигналы управления, повреждать или полностью уничтожать дроны и не дожидаться действий профильных служб, следует из документа.
Перечни должностных лиц, уполномоченных на принятие такого решения, определяются руководителем федерального органа исполнительной власти, осуществляющего управление деятельностью в области почтовой связи (касательно организаций специальной почтовой связи), Банком России (если речь идет о ЦБ) и правительством РФ (в случае Сбера), пишет «Фонтанка».
Приоритетной названа защита объектов ЦБ, расположенных на территории российских регионов, указывает Газета.Ru.
В пояснительной записке приоритетной признается защита объектов Центробанка на фоне роста диверсионных и террористических атак с применением БПЛА.
Ранее право пресекать работу беспилотников было закреплено за сотрудниками ведомственной охраны, Росгвардии, МВД, ФСБ, ФСО, СВР, ФСИН и военнослужащими спасательных воинских формирований МЧС.
Документ размещен на портале правовых актов и вступил в силу 10 июня.
]]>
Жители Алтая стали активнее следить за своим здоровьем
https://altapress.ru/story/zhiteli-altaya-stali-aktivnee-sledit-za-svoim-zdorovem-388632
ЖизньЖители и гости страны стали внимательнее отслеживать состояние своего здоровья. С начала года число обращений для комплексного обследования выросло на 13% по сравнению с прошлым годом. Кроме того, аналитики МегаФона и проекта Индекс.ИНВИТРО в совместном исследовании отметили растущий интерес к российской диагностике со стороны иностранцев.
Thu, 11 Jun 2026 05:00:00 +0300https://altapress.ru/story/zhiteli-altaya-stali-aktivnee-sledit-za-svoim-zdorovem-388632
Жители и гости страны стали внимательнее отслеживать состояние своего здоровья. С начала года число обращений для комплексного обследования выросло на 13% по сравнению с прошлым годом. Кроме того, аналитики МегаФона и проекта Индекс.ИНВИТРО в совместном исследовании отметили растущий интерес к российской диагностике со стороны иностранцев.
Изучать медицинские сайты предпочитают люди от 35 до 44 лет. Фото предоставлено пресс-службой ПАО «МегаФон».
Внимательнее всего к своему организму относятся жители пяти следующих регионов, где зафиксировано наибольшее число заказов диагностических услуг на 100 человек. Лидирует Курганская область с результатом 6,2 заказа. Далее идут Республика Алтай — 5,97, Новосибирская область — 5,55, Челябинская — 5,51 и Калининградская — 5,2.
Жители Алтайского края планируют обследования на будни, поэтому большая часть интернет-трафика приходится на вторник и среду. При этом чаще проверяют здоровье в межсезонье. Первый всплеск интереса к медицинским услугам аналитики фиксируют весной, в мае, когда возникает необходимость компенсировать зимний авитаминоз. Вторая волна приходится на осень из-за сезонного роста заболеваемости. Так, в 2025 году самые высокие показатели были в октябре. Согласно статистике, количество медисследований в регионе возросло в 2026 году на 20% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
По данным аналитического проекта Индекс.ИНВИТРО, максимальное число обследований заказывают россияне старше 57 лет. На это поколение приходится чуть более 22% от всех визитов в лаборатории. За своим здоровьем следит и молодежь, поэтому вторую строчку в рейтинге заняли люди от 26 до 36 лет с показателем 19,7%. Замыкают тройку лидеров клиенты в возрасте от 37 до 46 лет с долей 18,7%. При этом женщины составляют порядка 65% от общего числа клиентов.
В интернете ситуация выглядит несколько иначе. Изучать медицинские сайты предпочитают люди от 35 до 44 лет, которые составляют 34% всей онлайн-аудитории специализированных площадок. Студенты и молодежь от 18 до 24 лет, напротив, заходят на такие ресурсы реже остальных — их доля едва достигает 2,5%. Женщины в Сети также проявляют большую активность: они интересуются диагностикой на 69% чаще мужчин.
На сайты медицинских компаний активно заходят и иностранные гости. В этом году чаще всего информацию искали пользователи из Беларуси, Турции, Китая, Египта и Таиланда. На них пришлось 60% от всего зарубежного трафика на профильных сайтах. Примечательно, что в 2025 году топ-5 выглядел иначе: первую строчку занимала Турция, а за ней следовали Беларусь, Казахстан, ОАЭ и Таиланд.
]]>
В Барнауле спасли пациента с ножевым ранением грудной клетки
https://altapress.ru/story/v-barnaule-spasli-patsienta-s-nozhevim-raneniem-388637
Про докторовВ барнаульскую больницу скорой медицинской помощи №2 доставили пациента с ножевым ранением грудной клетки. Хирурги провели ревизию раны и выяснили, что нож не проник за париетальный листок плевры — пневмоторакс не развился, а через несколько часов пациент отказался от госпитализации и ушел.
Thu, 11 Jun 2026 04:55:00 +0300https://altapress.ru/story/v-barnaule-spasli-patsienta-s-nozhevim-raneniem-388637
В барнаульскую больницу скорой медицинской помощи №2 доставили пациента с ножевым ранением грудной клетки. Хирурги провели ревизию раны и выяснили, что нож не проник за париетальный листок плевры — пневмоторакс не развился, а через несколько часов пациент отказался от госпитализации и ушел.
Врачи БСМП №2 спасли пациента с ранением грудной клетки. ККБСМП №2 им. З.С. Баркагана.
Бригада скорой доставила пострадавшего прямо в операционную.
Главный вопрос, который встал перед врачами: есть ли проникновение в плевральную полость. Если да, то развивается открытый пневмоторакс: воздух попадает в полость, легкое спадается, и наступает острая дыхательная недостаточность. Об этом сообщила пресс-служба «ККБСМП №2 им. З.С. Баркагана».
Однако в этот раз хирурги вздохнули с облегчением. Нож не проник так критически. Плевральная полость осталась цела, пневмоторакс не развился.
Операционная и бригада хирургов были готовы к любому сценарию, но вмешательство оказалось менее серьезным, чем могло быть.
Восстановление мужчины
Через несколько часов после вмешательства пациент отказался от госпитализации и покинул больницу.
Ранее в российском городе нашли двух юношей с ножевыми ранениями. Сотрудник бара увидел двух молодых людей на улице и вызвал скорую помощь. Оба пострадавших были в состоянии алкогольного опьянения. По данным источника, 17‑летний юноша получил ранение в грудь, а 18‑летний — несколько ножевых ранений, также у него травмировано сухожилие, кроме того, бармен заметил торчащую кость.
]]>
Разберитесь с родовым сертификатом, обменной картой и родами по ОМС: что важно знать
https://altapress.ru/story/razberites-s-rodovim-sertifikatom-obmennoy-kartoy-i-rodami-po-oms-chto-vazhno-znat-388605
СемьяБеременность сопровождается не только медицинским наблюдением, но и оформлением обязательных документов. Как работает родовой сертификат, зачем нужна обменная карта и на какие услуги можно рассчитывать по ОМС. Это поможет избежать лишнего стресса и уверенно подготовиться к родам.
Thu, 11 Jun 2026 04:45:00 +0300https://altapress.ru/story/razberites-s-rodovim-sertifikatom-obmennoy-kartoy-i-rodami-po-oms-chto-vazhno-znat-388605
Беременность сопровождается не только медицинским наблюдением, но и оформлением обязательных документов. Как работает родовой сертификат, зачем нужна обменная карта и на какие услуги можно рассчитывать по ОМС. Это поможет избежать лишнего стресса и уверенно подготовиться к родам.
Один из ключевых документов для беременных. Он действует на протяжении всей беременности, в родах и в течение трёх месяцев после них. Сертификат позволяет бесплатно получать консультации специалистов, необходимые обследования, лекарства и лечение при осложнениях.
Программа «Родовой сертификат» работает в рамках нацпроекта «Здоровье» с 2006 года. Для повышения качества медицинской помощи беременным, роженицам и новорождённым. Государство компенсирует медицинским учреждениям расходы до 12 тысяч рублей за полный цикл сопровождения. С 2021 года сертификат стал электронным, данные хранятся в системе Социального фонда России.
Получить родовой сертификат может любая женщина, наблюдающаяся по ОМС, — гражданка РФ или иностранка с законным пребыванием. Документ обычно выдают в женской консультации на 30-й неделе беременности (при многоплодной — на 28-й). Для оформления достаточно паспорта, полиса ОМС и СНИЛС. Если женщина встала на учёт рано (до 12 недель) и регулярно посещала врача, сертификат оформят автоматически.
При преждевременных родах или наблюдении в платной клинике, сертификат можно получить прямо в роддоме или позже в детской поликлинике.Там же родовой сертификат может оформить и женщина, которая усыновила ребенка в возрасте до 3 месяцев. После оформления документ появляется в личном кабинете на Госуслугах (раздел «Семья и дети») и на сайте Социального фонда России.
Родовой сертификат состоит из нескольких талонов. Талон №1 предназначен для женской консультации, №2 — для роддома, талоны №3-1 и №3-2 — для детской поликлиники в первый год жизни ребёнка. Сам сертификат остаётся у женщины. Деньги по нему направляются только в государственные учреждения, работающие по ОМС. Обналичить средства нельзя. Сертификат не оплатит услуги частных клиник, а также не сработает при недостаточном сроке наблюдения в консультации (менее 12 недель) или если роженица или ее ребенок погибли во время родов, а также в случае, если младенец поставлен на учет спустя лишь 3 месяца со дня рождения либо он умер в первый год жизни.
семья
Yandex ART
Обменная карта
Это основной медицинский документ беременной, который содержит полную историю наблюдения. Она заводится в женской консультации при первом визите и ведётся до родов и в послеродовой период. Карта обеспечивает связь между врачами разных учреждений, информация из неё передаётся в роддом и детскую поликлинику.
Документ включает три основных талона. В первом собраны данные о здоровье женщины: анамнез, анализы, УЗИ, осмотры специалистами, группа крови, резус-фактор, хронические заболевания, прививки и оценка рисков.
Второй талон заполняется в роддоме и содержит информацию о течении родов, обезболивании, состоянии после родов и лактации. Третий талон посвящён новорождённому: вес, рост, оценка по Апгар, прививки, состояние здоровья.
Без обменной карты женщину могут направить в обсервационное отделение роддома для необследованных пациенток. Карту ведут по единой форме № 113/у-20. Если наблюдение проходит в частной клинике, карту можно приобрести самостоятельно, но содержание должно соответствовать официальному образцу. Все данные также вносятся в электронную медицинскую карту.
Мама и ребенок
Нейросети
Роды по ОМС
Доступны каждой женщине с полисом обязательного медицинского страхования на всей территории России. Вы можете выбрать любой роддом, даже не по месту прописки, при наличии обменной карты и родового сертификата. В сключения входят случаи, требующие специализированной помощи. Тогда направление выдаёт женская консультация в перинатальный центр или крупную многопрофильную больницу.
Как сообщает Капитал Медицинское Страхование, по ОМС бесплатно предоставляются: постановка на учёт, регулярные осмотры акушера-гинеколога и других специалистов, все необходимые анализы и УЗИ-скрининги, лекарства по рецепту врача, госпитализация при осложнениях, включая кесарево сечение и обезболивание и послеродовое наблюдение. Так же по нему разрешены партнёрские роды с мужем, мамой или другим близким человеком при соблюдении требований конкретного роддома.
Как сообщает ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ФОНД ОБЯЗАТЕЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО СТРАХОВАНИЯ, основные документы для поступления в роддом: паспорт, полис ОМС, обменная карта, родовой сертификат и СНИЛС. На 39-й неделе консультация выдаёт направление. После родов без осложнений обычно выписывают через 3-4 суток . При выписке обязательно забирают: талон родового сертификата, выписку о родах и здоровье ребёнка, справку для ЗАГСа.
После рождения малыша важно своевременно оформить полис ОМС на ребёнка, можно по полису мамы в первые 30 дней. Для этого понадобится свидетельство о рождении, СНИЛС и паспорт родителя. Полис оформляют в страховой компании, МФЦ или через Госуслуги
Ранее сообщалось, врач-педиатр рассказал, как подготовить дом к появлению новорожденного.
Матвеева Тамила
]]>
Рабочий день в жару могут сократить на четыре часа
https://altapress.ru/story/rabochiy-den-v-zharu-mogut-sokratit-na-chetire-chasa-388635
РаботаРабочий день в офисе без кондиционера могут сократить на четыре часа, если температура поднимется до 30,5 градуса. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.
Thu, 11 Jun 2026 04:35:00 +0300https://altapress.ru/story/rabochiy-den-v-zharu-mogut-sokratit-na-chetire-chasa-388635
Рабочий день в офисе без кондиционера могут сократить на четыре часа, если температура поднимется до 30,5 градуса. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.
В ведомстве разъяснили, что при наличии кондиционера в офисе нужно поддерживать температуру на уровне 24-25 градусов.
Если климатического оборудования нет, работодателю рекомендуют сократить рабочий день: на один час при температуре в помещении 28,5 градуса, на два часа — при 29 градусах и на четыре часа — если столбик термометра достиг 30,5 градуса.
Что делать тем, кто работает на улице
Для сотрудников, которые трудятся на открытом воздухе, правила еще строже.
При температуре 32,5 градуса и выше продолжительность непрерывной работы не должна превышать 15-20 минут. После этого необходим отдых не менее 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Общая продолжительность работы в жару для людей без специальной одежды — не более полутора-двух часов за смену.
Тех, у кого есть защитная одежда от теплового излучения, допускают к работе на четыре-пять часов.
При температуре выше 32,5 градуса работы на открытом воздухе Роспотребнадзор вообще не рекомендует проводить. Их лучше перенести на утро или вечер.
Как защититься от перегрева
Специалисты советуют использовать специальную или плотную тканевую одежду.
К работе в сильную жару рекомендуют допускать людей не моложе 25 и не старше 40 лет.
Питьевой режим тоже важен: при температуре выше 30 градусов и работе средней тяжести нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час — примерно чашку каждые 20 минут.
Для поддержания иммунитета в ведомстве рекомендуют по возможности есть больше фруктов и овощей.
Ранее мы писали, можно ли уйти пораньше с работы в 30-градусную жару.
Чтобы скорректировать время работы из-за жары, работодатель должен заглянуть в правила внутреннего трудового распорядка и трудовые договоры. Если режим рабочего времени прописан в договоре, каждому сотруднику потребуется дополнительное соглашение, о чем гласит кадровая практика.
Когда режим не закреплен в договоре, можно изменить правила внутреннего распорядка. Но сотрудники вправе выразить недовольство и пожаловаться в надзорные органы. Поэтому лучше обсудить перемены с коллективом заранее.
]]>
Семейное кафе «Лукошко» с 13-летней историей продают в Барнауле
https://altapress.ru/story/semeynoe-kafe-lukoshko-s-letney-istoriey-prodayut-v-barnaule-388636
Бизнес-средаВ Индустриальном районе Барнаула выставили на продажу действующее семейное кафе «Лукошко», которое работает уже 13 лет.
Thu, 11 Jun 2026 04:25:00 +0300https://altapress.ru/story/semeynoe-kafe-lukoshko-s-letney-istoriey-prodayut-v-barnaule-388636
В Индустриальном районе Барнаула выставили на продажу действующее семейное кафе «Лукошко», которое работает уже 13 лет.
Кафе расположено в ТЦ на Взлетной улице, 23. Площадь помещения — 432 квадратных метра, аренда обходится в 475 тыс. рублей в месяц.
Зал рассчитан на 105 посадочных мест, есть отдельный банкетный зал на 25 человек и детская игровая зона.
Средний чек составляет от 1000 до 3000 рублей.
В меню — европейская, азиатская и итальянская кухня.
Выручка
Выручка кафе достигает 2,5 млн рублей в месяц. Расходы составляют 2,3 млн, чистая прибыль — 200 тыс. рублей.
Окупаемость бизнеса оценивается в 30 месяцев. Продавец готов предоставить полную управленческую отчетность серьезным покупателям после первичного диалога.
Что входит в сделку
Новый владелец получит оборудование кухни, мебель и оснащение зала, элементы детской игровой зоны, действующее меню и наработанную клиентскую базу. Также передадут социальные сети (страница ВК собрала 440 подписчиков), профили на картах с высокими оценками — 4,7 на Яндекс Картах и 4,8 в 2ГИС.
Продавец также обещает консультационное сопровождение на этапе передачи бизнеса.
Бизнес можно вывести на новый уровень, пишет владелец в объявлении. Самые очевидные шаги — запустить доставку, увеличить число детских праздников и начать сотрудничать с развивающими центрами. О причинах продажи он готов рассказать только реальному покупателю при личном общении.
Ранее мы писали, что в Барнауле продают готовую студию массажа и лазерной эпиляции. Бизнес работает более пяти лет, чистая прибыль составляет 150-200 тыс. рублей в месяц, а клиентская база насчитывает более 3000 человек.
]]>
Бензовозы не смогли доехать до Севастополя
https://altapress.ru/story/benzovozi-ne-smogli-doehat-do-sevastopolya-388639
ПотребительНакануне губернатор Севастополя Михаил Развожаев предупредил горожан о невозможности заправки на АЗС «ТЭС».
Thu, 11 Jun 2026 04:18:00 +0300https://altapress.ru/story/benzovozi-ne-smogli-doehat-do-sevastopolya-388639
Накануне губернатор Севастополя Михаил Развожаев предупредил горожан о невозможности заправки на АЗС «ТЭС».
Автомобиль. Бензин. Дизель. Топливо. Заправка. Алиса AI / Altapress.ru
Бензовозы в город не смогли прийти. Также губернатор сообщил в своей соцсети, что стоять в очередях на АЗС бессмысленно.
Развожаев объяснил — QR-коды на бензин, выданные раньше, перестанут работать. Ждать следующую партию кодов нужно 11 июня.
Кроме этого, на станциях сети «ТЭС» 11 июня заправка топливом предусмотрена исключительно для транспортных средств коммунальных служб, силовых структур, машин скорой помощи и общественного транспорта, указывает «КП».
Ограничения продажи топлива в Севастополе спровоцировали спрос на некоторые продукты.
Власти Севастополя сообщили — продовольственных запасов в магазинах города достаточно. При этом поставки продуктов идут без перебоев.
Департамент сельского хозяйства каждый день следит за ценами в местных торговых сетях. Магазины соблюдают ценовое соглашение и держат наценку на социальные товары в пределах 0–15%, заявили в правительстве города.
]]>
День 1568-й. Самое важное к утру 11 июня
https://altapress.ru/story/den-y-samoe-vazhnoe-k-utru-iyunya-388626
В РоссииРассказываем о последних событиях специальной военной операции на Украине.
Thu, 11 Jun 2026 04:15:00 +0300https://altapress.ru/story/den-y-samoe-vazhnoe-k-utru-iyunya-388626
Рассказываем о последних событиях специальной военной операции на Украине.
В приграничных районах Курской области в результате действий ВСУ повреждены 22 храма из перечня объектов культурного наследия, включая Горнальский монастырь. Полная оценка ущерба пока невозможна из‑за оперативной обстановки. Всего в «Белую книгу» региона внесены 79 поврежденных ОКН.
Киев можно обязать возместить ущерб за атаку на музей-панораму «Оборона Севастополя» в рамках международного права, но успех будет зависеть от политических обстоятельств. Для этого нужно установить факт нарушения, размер ущерба и причинно-следственную связь. Здание получило тяжелые повреждения в результате целенаправленного удара БПЛА 10 июня, но власти пообещали его восстановить.
Глава делегации РФ на Форуме ОБСЕ Юлия Жданова заявила, что главными спонсорами убийств российских граждан являются участники европейской «коалиции дронов» во главе с Лондоном и Ригой. По данным западных источников, Украина получила от иностранных кураторов более 1,5 млн беспилотников, включая 215 тыс. от стран «коалиции». Дипломат подчеркнула, что Киев наносит прицельные удары по гражданским, включая атаки на пассажирские поезда в Крыму. Только за последнюю неделю 94% пострадавших мирных жителей России стали жертвами украинских БПЛА.
Российские военные. Армия.
Минобороны РФ
Одной строкой
В Горловке при атаке ВСУ пострадал мужчина;
Над Крымом и Севастополем сбили 10 БПЛА;
В Белгородской области при ударе ВСУ пострадали два человека;
]]>
Какая зарядка реально бодрит по утрам
https://altapress.ru/story/kakaya-zaryadka-realno-bodrit-388435
ЗОЖДля того, чтобы утренняя зарядка принесла пользу, а не потратила время зря, следуйте нашим советам.
Thu, 11 Jun 2026 04:07:00 +0300https://altapress.ru/story/kakaya-zaryadka-realno-bodrit-388435
Для того, чтобы утренняя зарядка принесла пользу, а не потратила время зря, следуйте нашим советам.
Чтобы утренняя зарядка действительно бодрила, она должна запускать центральную нервную систему, разгонять кровообращение и повышать пульс. Эксперты отмечают, что зарядка улучшает работу мозга, помогает справиться со стрессом и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Дыхательная активация. Насыщает мозг кислородом и снимает остаточную сонливость. Сделайте глубокий вдох носом, надувая живот, и резкий, шумный выдох через рот. Повторите 10–15 раз. Затем подышите глубоко и ровно, вытягивая руки вверх при вдохе.
Суставная разминка. Разминает связки и готовит тело к нагрузке. Вращайте суставами сверху вниз: шея (плавные полукруги), плечи, локти, таз и колени. Не делайте резких движений.
Базовый блок. Выполняйте комплекс упражнений 3-4 раза в спокойном темпе. Приседания с подъемом на носки, 20 повторений). В верхней точке вставайте на носочки. Выпады назад с махом, по 12 на каждую ногу. Шагните назад, опуститесь в выпад, а при возвращении в стойку поднимите колено к груди. Отжимания от пола или от дивана, 10-15 повторений. Планка с переходом в боковую, 1 минута. Стоя в планке, поочередно разворачивайте корпус в стороны, вытягивая руку вверх.
Лимфодренажная система. Встаньте прямо, поднимитесь на носки и сделайте серию легких, ритмичных, пружинящих ударов пятками о пол около 30-50 раз.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Корякина Дарья
]]>
Пищевой сектор Алтайского края показал уверенный рост за четыре месяца 2026 года
https://altapress.ru/story/pishchevoy-sektor-altayskogo-kraya-pokazal-uverenniy-rost-za-chetire-mesyatsa-goda-388616
Софья КомароваАПКИндекс производства пищевых продуктов в Алтайском крае в январе–апреле 2026 года составил 102,5% по отношению к аналогичному периоду прошлого года. Производство плодоовощных консервов выросло на 30,7%, рафинированных растительных масел — на 22,2%. Выпуск комплексных пищевых добавок увеличился на 46,4%, хлеба и хлебобулочных изделий — на 6,4%.
Thu, 11 Jun 2026 03:55:00 +0300https://altapress.ru/story/pishchevoy-sektor-altayskogo-kraya-pokazal-uverenniy-rost-za-chetire-mesyatsa-goda-388616
Индекс производства пищевых продуктов в Алтайском крае в январе–апреле 2026 года составил 102,5% по отношению к аналогичному периоду прошлого года. Производство плодоовощных консервов выросло на 30,7%, рафинированных растительных масел — на 22,2%. Выпуск комплексных пищевых добавок увеличился на 46,4%, хлеба и хлебобулочных изделий — на 6,4%.
Алтайкрайстат подвел итоги первых четырех месяцев года. В то время как отдельные секторы промышленности демонстрируют разнонаправленную динамику, пищевая отрасль региона продолжает уверенно двигаться вперед, отыгрывая рекордные показатели по широкому спектру товаров.
Рекордсменами роста в отчетном периоде стали сегмент специализированных добавок и консервации. Так, выпуск комплексных пищевых добавок взлетел на 46,4%, а плодоовощных консервов — на 30,7%.
Прогресс заметен и в масложировом комплексе: рафинированные растительные масла прибавили 22,2%, в то время как их нерафинированные аналоги показали рост в 3,7%. Сливочное масло также в плюсе — плюс 9,6% к прошлогодним показателям.
Уверенно чувствуют себя и переработчики зерна. Мука, крупы и готовые завтраки прибавили 4,2%, 3,1% и 5,4% соответственно. Социально значимый сегмент хлебобулочных изделий вырос на 6,4%, а кондитерские изделия — на 0,5%.
Среди напитков лидером роста стала упакованная минеральная и питьевая вода, производство которой увеличилось на 11,8%.
Сектор глубокой переработки мяса также показывает положительную динамику: мясные полуфабрикаты увеличились на 2,1%, хотя сегмент колбасных изделий и готовых мясных консервов (+15,1%) демонстрирует разнонаправленные тренды на фоне общего спроса.
Есть отрасли и в минусе. Так, производство мяса и субпродуктов составило 96,4% к уровню прошлого года, колбасных изделий — 76,8%. Снизился выпуск сыров (92,0%), молокосодержащих продуктов, произведенных по технологии сыра (94,9%), а также сыворотки (91,3%) и жидкого обработанного молока (91,2%). Переработанная рыба и консервы из рыбы показали результат 89,9%, макаронные изделия — 83,0%.
При этом общий индекс по категории напитков составил 93%, а по безалкогольным зафиксировано снижение на 17,5%. Тем не менее, общий вектор отрасли остается стабильным.
«Предприятия пищевой и перерабатывающей промышленности Алтайского края продолжают наращивать объемы производства по основным видам продукции, обеспечивая устойчивое развитие отрасли», — отметили в ведомстве.
Ранее мы писали об индексе в обрабатывающих производствах, который в январе–апреле 2026 года составил 100,9%, впервые выйдя в плюс после прошлогоднего спада.
Агропромышленный комплекс. Сельское хозяйство. Урожай. Поля.
Дмитрий Лямзин
]]>
Игры и прогулки — под запретом. Как пережить жаркое лето без риска для здоровья
https://altapress.ru/story/igri-i-progulki-pod-zapretom-kak-perezhit-zharkoe-leto-bez-riska-dlya-zdorovya-388574
Юлия Дильман Советы врачаАномальная жара в Алтайском крае не думает ослабевать, и до конца июня столбики термометров вряд ли опустятся ниже +25 градусов. В такую погоду лучше не проводить слишком много времени на улице, ведь вместо «шоколадного» загара можно получить солнечный ожог или тепловой удар. О простых мерах безопасности рассказали в минздраве региона.
Thu, 11 Jun 2026 03:34:00 +0300https://altapress.ru/story/igri-i-progulki-pod-zapretom-kak-perezhit-zharkoe-leto-bez-riska-dlya-zdorovya-388574
Аномальная жара в Алтайском крае не думает ослабевать, и до конца июня столбики термометров вряд ли опустятся ниже +25 градусов. В такую погоду лучше не проводить слишком много времени на улице, ведь вместо «шоколадного» загара можно получить солнечный ожог или тепловой удар. О простых мерах безопасности рассказали в минздраве региона.
Как бы ярко и заманчиво не светило солнце, но в жару лучше отложить долгие прогулки и работу на дачном участке. На улицу лучше выходить до 11:00 и после 17:00, а в пик солнцепека (с 12 до 16 часов) следует оставаться в прохладных помещениях.
Детские игры на открытом солнце в это время — тоже под запретом. Ведь у детей, в отличие от взрослых, еще не совершенная терморегуляция, и перегрев может случиться всего за 10-15 минут.
Если на улицу выйти все же придется, то следуйте простым, эффективным правилам:
обязательно наденьте головной убор: панамку или кепку. Для людей с кожей, чувствительной к солнцу, подойдет широкополая шляпа;
носите легкую одежду, которая будет закрывать большую часть тела: рубашки или футболки с длинным рукавом, штаны. Вещи должны быть из натуральных тканей (хлопок, лен) и легко продуваемыми, чтобы в них не было душно;
перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем: он должен быть от 30+ до 50+ SPF и выше.
Особенно осторожным стоит быть людям с хроническими заболеваниями. При выходе на улицу им стоит иметь при себе препараты первой необходимости.
Если вы перемещаетесь на машине, то старайтесь ставить автомобиль в тень. Ни в коем случае не оставляйте детей, животных и родственников в закрытой машине, даже на 5 минут. Температура в авто повышается до критических значений моментально – это смертельно опасно и для малыша, и для взрослого с хроническими заболеваниями.
Загар. Пляж. Лето
Altapress.ru/Шедеврум
Пейте больше, ешьте легче
В жару важно пить больше жидкости, ведь при высоких температурах организм испаряет влагу особенно интенсивно. Взрослым следует выпивать до 1,5-2 литров чистой воды в день (если нет врачебных ограничений). Детям — по жажде каждые 20-30 минут по несколько глотков.
Сладкие газировки не подойдут для утоления жажды – в них слишком много сахара, после которого снова захочется пить. Кроме этого, сладкие напитки перегружают поджелудочную. Кофе, энергетики и алкоголь также усилят жажду и создадут нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Что касается приемов пищи, то лучше воздержаться от жареной, соленой и копченой еды, поскольку на ее переваривание организм тратит большое количество энергии. Лучше отдать предпочтение легким продуктам.
Напиток бабл-ти
Шедеврум
Охлаждаться правильно
Охлаждаться после жары следует постепенно, ведь резкий перепад температуры может привести к спазму сосудов и простуде.
Принимайте прохладный (но не ледяной) душ, а также делайте влажные обтирания. Увлажняйте воздух в комнате. Не ставьте кондиционер на +18 градусов, если за окном +35 градусов.
Алгоритм действий при ухудшении самочувствия
Если вы или ваш ребенок почувствовали резкую слабость, тошноту, головокружение, сильную головную боль, а перед глазами появились мушки — не терпите.
Минздрав составил следующий алгоритм действий:
Немедленно уйдите с солнца в тень или прохладное помещение.
Обеспечьте приток воздуха: расстегните воротник, снимите тесную одежду и головной убор.
Увлажните кожу: смочите лицо, шею и запястья прохладной водой. Положите влажную ткань на лоб.
Пейте маленькими глотками прохладную воду. Детям давайте воду из ложки, если они не пьют сами.
Если кружится голова и тошнит, то примите положение лежа с приподнятыми ногами.
Мигрень, головная боль
Нейросеть ChatGPT
Звоните в скорую, если:
через 20 минут легче не стало;
ребенка вырвало, у него сухая кожа, мочеиспускание отсутствует более 6-8 часов, температура выше 39 градусов и не сбивается, либо есть спутанность сознания;
у взрослого – спутанное сознание, давящая боль в груди или потеря сознания.
Врачи предупреждают: нельзя резко заходить в ледяную ванну или обливаться ледяной водой – это опасно спазмом сосудов вплоть до остановки сердца. Также не нужно давать жаропонижающие при тепловом ударе – они не работают на фоне перегрева.
]]>
Что ждет гостей на фестивале Роберта Рождественского
https://altapress.ru/story/chto-zhdet-gostey-na-festivale-roberta-rozhdestvenskogo-388493
Валерия МомоноваЖизньСцену филармонии займут звезды, в библиотеках будут читать стихи гости из других регионов, а на Яру любви в Косихе прозвучат песни Рождественского в исполнении артистов со всего края. Таким запомнится Литературный фестиваль имени Роберта Рождественского, который совсем скоро соберет на алтайской земле много людей.
Thu, 11 Jun 2026 03:18:00 +0300https://altapress.ru/story/chto-zhdet-gostey-na-festivale-roberta-rozhdestvenskogo-388493
Сцену филармонии займут звезды, в библиотеках будут читать стихи гости из других регионов, а на Яру любви в Косихе прозвучат песни Рождественского в исполнении артистов со всего края. Таким запомнится Литературный фестиваль имени Роберта Рождественского, который совсем скоро соберет на алтайской земле много людей.
С 18 по 20 июня в Алтайском крае пройдет Литературный фестиваль имени Роберта Рождественского. Память о поэте, родившемся в этих местах, уже много лет собирает на его малой родине десятки артистов, писателей и сотни зрителей.
Главные события пройдут в Барнауле и Косихе, а также в библиотеках Новоалтайска, Первомайского и Павловского районов.
На сцену краевой филармонии выйдут заслуженный артист России Сергей Перегудов, Дмитрий Лысенков, Лаура Пицхелаури. В их исполнении пройдет музыкально-литературный спектакль-концерт «Ностальгия по Настоящему». В финале фестиваля в Косихе, на Яру любви, артисты также выйдут на главную сцену. Здесь же пройдетвыступление певицы и педагога Этери Бериашвили и ее группы.
«Эта составляющая в программе фестиваля будет очень яркой. Особенностью театрально-концертной программы, которая состоится на площадке Филармонии, станет не только участие очень известных артистов, но и то, что он будет посвящен творчеству шестидесятников, чтобы показать в том числе ту культурную и поэтическую среду, которая была уникальна в период, когда звучали стихи Вознесенского, Евтушенко, Ахмадулиной и в которую стал известен и наш земляк Роберт Рождественский», — отметила министр культуры Алтайского края Елена Безрукова.
Фестиваль Роберта Рождественского.
altapress.ru
На родину Роберта Рождественского приедут поэты и писатели из разных регионов: Елена Пиетиляйнен (Карелия), Владимир Косогов (Курск), Наталия Елизарова (Москва), Денис Попов (Республика Коми). Их творческие встречи пройдут в краевой библиотеке им. Шишкова, мемориальной библиотеке им. Башунова, в библиотеках Новоалтайска, Павловска и в Бобровке.
Организаторами Литературного фестиваля имени Роберта Рождественского выступили Правительство Алтайского края, Министерство культуры региона и Администрация Косихинского района.
С чего все начнется
18 июня Алтайский театр кукол «Сказка» откроет программу поэтическим концертом «Но мы сохраним тебя, русская речь». В нем примут участие Максим Лаврентьев, Мурад Ахмедов, Екатерина Малиновская, Наталия Елизарова, Владимир Косогов — члены Союза писателей России. Вход свободный, но нужна регистрация.
Елена Безрукова считает символичным и правильным то, что именно литературный концерт откроет Литературный фестиваль: «Я благодарна за сотрудничество Союзу писателей России, которые в этом году за счет своих ресурсов полностью направляют нам делегацию для организации отдельного поэтического концерта».
Фестиваль Роберта Рождественского.
Дмитрий Лямзин
В день рождения Роберта Рождественского, 20 июня, в Косихе, на Яру любви, развернутся сразу несколько событий:
Межрайонный песенный фестиваль «Песни главные есть в судьбе любой».
Фестиваль национальных культур, приуроченный к году единства народов России.
Поэтический фестиваль «Надо собственною жизнью доказать свои стихи».
Площадка «Улица Советская: поэзия дружбы и единства».
В 17:30 пройдет финальная программа на главной сцене и вручение диплома лауреату литературной премии Роберта Рождественского.
Также 20 июня на Яру любви будет организована фотозона и семейная зона отдыха. Гостям подарят сувениры, книги со стихами и тематические открытки — их можно отправить прямо с фестиваля. Для детей подготовят интерактивную площадку с творчеством и сладкими призами.
]]>
Здоровье в шагах. Сколько на самом деле нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым
https://altapress.ru/story/zdorove-v-shagah-skolko-na-samom-dele-nuzhno-dvigatsya-chtobi-ostavatsya-zdorovim-388421
Екатерина СибекинаСоветы врачаНизкая подвижность — такой же фактор риска, как лишний вес или повышенное давление. При этом достаточно 150 минут ходьбы или танцев в неделю, чтобы заметно снизить угрозу для здоровья. В минздраве Алтайского края рассказали, сколько нужно двигаться детям, взрослым и пожилым людям, и где в регионе можно проверить состояние организма бесплатно.
Thu, 11 Jun 2026 03:02:00 +0300https://altapress.ru/story/zdorove-v-shagah-skolko-na-samom-dele-nuzhno-dvigatsya-chtobi-ostavatsya-zdorovim-388421
Низкая подвижность — такой же фактор риска, как лишний вес или повышенное давление. При этом достаточно 150 минут ходьбы или танцев в неделю, чтобы заметно снизить угрозу для здоровья. В минздраве Алтайского края рассказали, сколько нужно двигаться детям, взрослым и пожилым людям, и где в регионе можно проверить состояние организма бесплатно.
Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ». Евгений Петров.
Диспансеризация и центры здоровья
Жители края могут пройти диспансеризацию, а также обратиться в Центры здоровья, где специалисты помогут с коррекцией питания и подбором физической нагрузки. Сейчас в регионе шесть таких центров — они работают в Барнауле, Бийске и Славгороде.
«Медики помогут составить индивидуальный план по отказу от курения, нормализации питания, физической активности. В текущем году планируем открыть Центр также в Рубцовске», — отметил министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов.
Министерство здравоохранения Алтайского края направит на развитие профилактической медицины 5 млрд рублей в ближайшие пять лет. Из них 4,9 млрд — средства федерального бюджета. Основной акцент сделан на предотвращение заболеваний в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Почему важно двигаться
Минздрав России проводит Неделю информирования о важности физической активности.
Низкая подвижность — такой же самостоятельный фактор риска, как курение, лишний вес, повышенный холестерин и давление. Она увеличивает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и молочной железы на 21–25%.
Активный образ жизни нужен не только молодым. Заведующая Алтайским краевым гериатрическим центром Наталья Целюк объясняет, что у физически активных пожилых людей выше адаптация сердечно-сосудистой и дыхательной систем, лучше память и координация, ниже риск падений и показатели смертности. Регулярные тренировки помогают справиться с депрессией, а групповые занятия — с чувством одиночества.
«Наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам», — подчеркивает врач.
Забег "Динамовская десятка" в Барнауле.
Ирина Пергаева
Советы для всех
Как отмечают в министерстве здравоохранения, высокий уровень активности – это единственный метод, который достоверно замедляет старение, улучшает память, настроение и положительно влияет на жизнь.
Специалисты говорят, что необходимы четыре вида активной деятельности для развития организма:
- Тренировка выносливости: бег, ходьба;
- Тренировка силы: приседания и жим с гантелями;
- Тренировки баланса: гимнастические упражнения и стойки;
- Тренировки гибкости: все те же гимнастические упражнения и элементы на удлинение мышц.
Специалисты рекомендуют людям старшего возраста:
- уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю (это ходьба, работа в саду, танцы, плавание, подъем по лестнице);
- выполнять аэробные упражнения не менее 10 минут ежедневно (бег, скакалка, лыжи);
- трижды в неделю делать упражнения на равновесие и силу для профилактики падений и переломов.
Регулярная физическая нагрузка укрепляет здоровье, повышает работоспособность, улучшает газообмен и кровообращение, помогает нервной системе работать эффективнее.
Рекомендуемый объем нагрузок (в неделю):
Дети (от 5 до 17 лет): не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности ежедневно.
Взрослые (от 18 до 64 лет): от 150 до 300 минут умеренной аэробной нагрузки или от 75 до 150 минут интенсивной аэробной нагрузки. Плюс силовые тренировки для всех групп мышц 2 и более раз в неделю.
Пожилые люди (от 65 лет): те же объемы, но с акцентом на упражнения для улучшения равновесия и предотвращения падений.
Бесплатная диагностика тела
Центр общественного здоровья предлагает жителям и гостям Барнаула бесплатно пройти биоимпедансометрию. Это обследование показывает соотношение мышечной, жировой и костной тканей, содержание жидкости в организме, уровень двигательной активности и обменных процессов. Процедура безболезненна и выполняется на оборудовании экспертного класса.
Она полезна тем, кто следит за весом, посещает тренажерный зал, находится в группе риска по заболеваниям костей, мышц, почек и эндокринной системы, а также людям с гипертонией и скрытыми отеками.
]]>
Выпускниц в Дагестане заставили снять бюстгальтеры на ЕГЭ
https://altapress.ru/story/vipusknits-v-dagestane-zastavili-snyat-byustgalteri-na-ege-388630
ИнцидентВ телеграм-каналах завирусилась информация, якобы в Махачкале на входе в пункт проведения ЕГЭ выпускниц заставили снимать бюстгальтеры из-за сработавшего металлоискателя.
Thu, 11 Jun 2026 02:55:00 +0300https://altapress.ru/story/vipusknits-v-dagestane-zastavili-snyat-byustgalteri-na-ege-388630
В телеграм-каналах завирусилась информация, якобы в Махачкале на входе в пункт проведения ЕГЭ выпускниц заставили снимать бюстгальтеры из-за сработавшего металлоискателя.
Девушка в нижнем белье. Трусы. Нижнее белье Нейросети
Скандал случился 8 июня на базе лицея № 39 Махачкалы во время ЕГЭ по математике.
В местных телеграм-каналах распространилась информация, что нескольких одиннадцатиклассниц, которые не могли пройти рамку металлоискателя, заставили снять бюстгальтеры по требованию врио министра образования и науки Дагестана Яхьи Бучаева.
В министерстве пояснили, что чувствительность приборов настроена на мобильные телефоны и электронные устройства, но на практике рамка может отреагировать и на металлические детали бюстгальтера.
Реакция министерств
В ведомстве заявили, что действия руководства министерства и сотрудников пункта проведения экзамена полностью соответствовали действующему законодательству. Об этом пишут РИА Новости.
Присутствие руководителя в ППЭ связано с осуществлением контроля за соблюдением порядка проведения экзамена как председателя государственной экзаменационной комиссии Дагестана. В министерстве напомнили, что досмотр участников экзаменов категорически запрещен.
Сотрудники ППЭ и члены ГЭК не проводят личный досмотр, а действуют строго по утвержденному алгоритму: если сработал металлоискатель, учащегося просят добровольно сдать личные предметы. В случае отказа выпускника не допускают до экзамена.
Как избежать скандалов в будущем
В ведомстве добавили, что помогают выпускникам успешно пройти контроль, чтобы избежать нарушений, которые могли бы привести к аннулированию результатов.
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев ранее напомнил, что в 2024 году уже происходили резонансные истории: в воронежской школе девочек заставляли снимать бюстгальтеры, задирали рубашки и залезали в брюки. Его цитирует НГС.
Именно поэтому теперь на пунктах сдачи ЕГЭ присутствует общественный наблюдатель, который следит за комфортом выпускников.
Ранее на входе в пункт сдачи ЕГЭ рамка металлодетектора сработала у 17-летней школьницы на уровне бедер. Причиной оказались небольшие кольца на трусах.
]]>
Опасный поворот: почему после 45 лет даже утренняя зарядка может убить суставы
https://altapress.ru/story/opasniy-povorot-pochemu-posle-let-dazhe-utrennyaya-zaryadka-mozhet-ubit-sustavi-388603
СпортРезкое скручивание позвоночника или прыжок в сторону после 45 лет может превратиться в русскую рулетку для суставов. Об этом сообщает yobody fitness.
Thu, 11 Jun 2026 02:46:00 +0300https://altapress.ru/story/opasniy-povorot-pochemu-posle-let-dazhe-utrennyaya-zaryadka-mozhet-ubit-sustavi-388603
Резкое скручивание позвоночника или прыжок в сторону после 45 лет может превратиться в русскую рулетку для суставов. Об этом сообщает yobody fitness.
После 45 лет организм запускает разрушительные механизмы, которые нельзя игнорировать. Гормональный фон падает, из-за чего снижается плотность костей и развивается остеопороз. Сосуды теряют гибкость, а связки становятся жесткими и неэластичными. Резкое движение — и микротрещина в кости или разрыв связки обеспечены.
Хуже всего приходится позвоночнику и крупным суставам. Межпозвонковые диски теряют влагу и амортизирующие свойства. Любое резкое скручивание или прыжок с приземлением на жесткие ноги многократно усиливает нагрузку на хрящ.
Запрещено делать резкие скручивания корпусом. Классические русские твисты с отрывом пяток от пола или резкие повороты стоя выбивают позвонки из нормального положения. Это прямой путь к протрузиям и грыжам.
Под запретом любые прыжки. Берпи, прыжки на скакалке, выпрыгивания из приседа — все это убивает коленные и тазобедренные суставы. С возрастом синовиальной жидкости становится меньше, хрящ истончается. При приземлении кости начинают тереться друг о друга без нормальной амортизации.
Врачи советуют исключить бег. Особенно бег по асфальту. Каждый шаг создает ударную нагрузку в 3-5 весов тела. Для неподготовленных коленей после 45 это катастрофа.
Чем заменить опасные упражнения
Плавание становится лучшим другом для суставов. Вода снимает осевую нагрузку, позволяет двигаться без риска травмировать хрящи. Велопрогулки на ровной дороге укрепляют сердце и ноги, не убивая колени.
Для позвоночника безопасны упражнения на мобилизацию без рывков. Плавные наклоны, кошачья спина, скручивания лежа на спине с согнутыми коленями. Главное правило — никаких резких движений и ударных нагрузок.
Ранее сообщалось о важности избежания обезвоживания при тренировках.
Никита Пак
]]>
Для людей, техники и даже питомцев. Составили подборку недорогих охлаждающих гаджетов
https://altapress.ru/story/dlya-lyudey-tehniki-i-dazhe-pitomtsev-sostavili-podborku-nedorogih-ohlazhdayushchih-gadzhetov-388629
ПотребительЗа окном жара, кондиционер сломался или его просто нет, а спасаться от духоты надо уже сегодня. Мы изучили предложения и нашли несколько недорогих устройств, которые реально помогут пережить жару. Тут и ручные вентиляторы для прогулок, и колонные гиганты для дома, и даже охлаждающий матрас для кошек с собаками, которые страдают от зноя не меньше хозяев
Thu, 11 Jun 2026 02:35:00 +0300https://altapress.ru/story/dlya-lyudey-tehniki-i-dazhe-pitomtsev-sostavili-podborku-nedorogih-ohlazhdayushchih-gadzhetov-388629
За окном жара, кондиционер сломался или его просто нет, а спасаться от духоты надо уже сегодня. Мы изучили предложения и нашли несколько недорогих устройств, которые реально помогут пережить жару. Тут и ручные вентиляторы для прогулок, и колонные гиганты для дома, и даже охлаждающий матрас для кошек с собаками, которые страдают от зноя не меньше хозяев
Спасатель который помещается в карман. Можно воткнуть в розетку или просто взять с собой на улицу — аккумулятор держит долго. Почти две тысячи покупателей оставили ему отличные отзывы.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Цена: 867 рублей.
Мини-кондиционер
Маленький, но настоящий боец против духоты.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Это не просто вентилятор, а мини-кондиционер, который стоит на столе и дует холодом прямо в лицо. Залили воду — работает как увлажнитель, положили лед в специальную нишу — эффект как от полноценного охлаждения.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Шесть режимов: три скорости обдува и три уровня влажности. Можно даже таймер поставить на 4 часа и засыпать под приятную прохладу.
Цена: 1267 рублей.
Вентилятор колонный
Высокий, стройный, красиво смотрится в любой комнате. Автоматически поворачивается и разгоняет душный воздух по всей комнате.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Не надо ставить его на стол — работает с пола и не мешается.
Цена: 3122 рубля.
Люстра потолочная
Два в одном, и это не компромисс, а настоящая находка для тех, кто не хочет захламлять комнату.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Светит, крутит лопастями, и при этом почти не слышно. Можно менять цвет свечения от теплого желтого до холодного белого — под настроение и время суток. Три режима света, три скорости воздуха.
А еще внутри есть место для аромамасел.
Цена: 1157 рублей.
Подставка для ноутбука с охлаждением
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Проблема всех, кто работает за ноутбуком в жару: устройство греется, шумит, тормозит, а коленки под ним потеют. Подставка с шестью вентиляторами решает эту проблему.
Они вращаются со скоростью до 2200 оборотов в минуту, выдувая горячий воздух из-под корпуса. Ноутбук работает быстрее, не перегревается и не выключается в самый ответственный момент.
Цена: 1560 рублей.
Мини-холодильник
Настольный холодильник объемом 4 литра.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Внутрь помещается несколько банок с водой или газировкой, а также баночки с кремом и сыворотками. Устройство работает от сети, поддерживает температуру от плюс 10 до плюс 32 градусов.
Цена: 3413 рублей.
Охлаждающий матрас для животных
Домашние питомцы страдают от жары не меньше людей. Кошки растекаются по полу, собаки прячутся в тень.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Охлаждающий коврик размером 40 на 50 см наполнен нетоксичным гелем, который тянет тепло на себя и отводит его от тела животного. Производитель предусмотрел три размера для маленьких и средних пород.
]]>
Не купайтесь и не давайте деньги в долг. Приметы 11 июня в день Федосья Колосяница
https://altapress.ru/story/ne-kupaytes-i-ne-davayte-dengi-v-dolg-primeti-iyunya-v-den-fedosya-kolosyanitsa-388608
ПриметыВ народном календаре 11 июня носит название Федосья Колосяница или Гречишница, а православные верующие вспоминают преподобномученицу Феодосию Константинопольскую и особо чтят святителя Луку (Войно-Ясенецкого). Расскажем, какие есть приметы и запреты на 11 июня, что можно и нельзя делать в этот день.
Thu, 11 Jun 2026 02:30:00 +0300https://altapress.ru/story/ne-kupaytes-i-ne-davayte-dengi-v-dolg-primeti-iyunya-v-den-fedosya-kolosyanitsa-388608
В народном календаре 11 июня носит название Федосья Колосяница или Гречишница, а православные верующие вспоминают преподобномученицу Феодосию Константинопольскую и особо чтят святителя Луку (Войно-Ясенецкого). Расскажем, какие есть приметы и запреты на 11 июня, что можно и нельзя делать в этот день.
Для хорошего приплода скотину в этот день кормили свежим хлебом из печи. Считалось, что это придаст животным силы и плодовитость.
Для того чтобы задобрить землю-кормилицу и обеспечить богатый урожай, проводился особый обряд "кормления". Хозяйки готовили ритуальную кашу из разных круп (гречки, пшена), заправляли её медом и маслом. Часть этой каши закапывали в землю на поле или в огороде как подношение, а оставшуюся часть съедали всей семьей, благодаря землю за её дары.
Женщины и девушки собирались вместе на Колосяницу, плели большой венок из трав и цветов, собранных на лугу. По очереди проходя через него, они верили, что обретут здоровье и избавятся от женских недугов. После этого венок пускали по реке. Молодёжь водила в поле хороводы, "величала рожь" с песнями.
Что нельзя делать 11 июня
Запреты этого дня достаточно строги и их, по поверьям, может навлечь беду не только на самого человека, но и на его хозяйство и посевы.
Нельзя работать с землей на Колосяницу. Не стоит копать, рыхлить почву или окучивать растения. Считалось, что это может привести к засухе или проливным дождям, которые погубят посевы.
Нельзя было прикасаться к рожи или ломать её. Это считалось святотатством по отношению к будущему хлебу.
Нельзя ломать деревья и рвать цветы. Не стоит наносить вред живой природе, чтобы не обидеть землю.
Нежелательно купаться. В старину люди не ходили на водоемы окунуться, какая бы ни была жара, и даже старались не мочить ноги, так как боялись утонуть или заболеть.
Не стоит начинать новое дело. Любые начинания под запретом, так как они сулят финансовые потери и неудачи.
Запрещено начинать строительство или переезжать в новый дом — счастья в нём не будет.
Нельзя было давать в долг деньги, хлеб или соль. В старину верили, что вместе с ними из дома уходит удача и достаток.
Нельзя ссориться. Любые конфликты с домочадцами или соседями могут перерасти в затяжную вражду.
Не стоит отправляться в дальний путь. Дорога может быть неудачной, и человеку могут грозить кражи или несчастные случаи.
Нежелательно на Федосью Колосяницу, по приметам, выходить замуж или жениться. Брак, заключённый в этот день, считался в старину несчастливым.
]]>
Стало известно, как уберечь технику от перегрева и поломки в летнюю жару
https://altapress.ru/story/stalo-izvestno-kak-uberech-gadzheti-ot-peregreva-i-polomki-v-letnyuyu-zharu-388627
Связь и ITСмартфоны и ноутбуки начинают «плавиться» при аномальной жаре, а их владельцы рискуют остаться без гарантийного ремонта. Делимся несколькими способами, как спасти технику от перегрева.
Thu, 11 Jun 2026 02:20:00 +0300https://altapress.ru/story/stalo-izvestno-kak-uberech-gadzheti-ot-peregreva-i-polomki-v-letnyuyu-zharu-388627
Смартфоны и ноутбуки начинают «плавиться» при аномальной жаре, а их владельцы рискуют остаться без гарантийного ремонта. Делимся несколькими способами, как спасти технику от перегрева.
Высокое тепловыделение — родовая травма любой электроники.
Даже современные тонкие техпроцессы не спасают: процессоры легко разогреваются до 100 градусов, особенно летом. Владелец сервиса по ремонту компьютерной техники Анатолий Головков в беседе с РИА «Новости» посоветовал следить, чтобы решетки для забора воздуха на ноутбуке не перекрывались — это часто случается, когда устройство стоит на коленях или кровати.
Еще одно важное правило: раз в год чистить ноутбук от пыли и менять термопасту на процессоре, ведь это расходный материал.
Что происходит со смартфоном на солнце
Производители заявляют, что iPhone предназначен для работы при температуре от 0 до 35 градусов. Но на практике корпус телефона на пляже или в машине нагревается до 50 градусов.
Особенно тяжело смартфону в роли навигатора на лобовом стекле под прямыми солнечными лучами.
Эксперты советуют направить на гаджет воздуховод кондиционера. Также не стоит оставлять телефон на пляже без присмотра или заряжать его на солнце во время съемки видео — устройство может принудительно отключить быструю или беспроводную зарядку.
Чем грозит перегрев
Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко предупреждает: от жары пластик внутри устройства может размягчиться или расплавиться, контакты потеряют изоляцию, что чревато коротким замыканием и даже возгоранием при очередной зарядке;
Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин добавляет: из-за перепада температур в машине разрушается проклейка корпуса, и смартфон теряет защиту от воды. Гарантийный ремонт в таких случаях не сделают — производители прямо указывают, что не отвечают за воздействие высоких температур.
Главное правило: избегайте прямых солнечных лучей. Не кладите телефон в морозилку для охлаждения — из-за резкого перепада температур внутри образуется влага, которая вызовет коррозию.
Учитывайте, что дешевые чехлы мешают теплоотводу. А если сигнал мобильной сети плохой, смартфон чаще обращается к вышкам, потребляет больше энергии и греется сильнее.
Ранее мы писали, как избавить ноутбук от перегрева и нежелательного шума. Ведь перегрев ноутбука превращает работу в пытку: вентиляторы гудят на полную мощность, корпус нагревается, производительность падает. Назвали главные причины этой проблемы и способы решения без вреда для устройства.
]]>
Сильная жара не дает барнаульцам расслабиться. Прогноз погоды на 11 июня
https://altapress.ru/story/silnaya-zhara-ne-daet-barnaultsam-rasslabitsya-prognoz-pogodi-na-iyunya-388607
ПогодаСиноптики рассказали о погоде в Алтайском крае и Барнауле
Thu, 11 Jun 2026 02:01:00 +0300https://altapress.ru/story/silnaya-zhara-ne-daet-barnaultsam-rasslabitsya-prognoz-pogodi-na-iyunya-388607
Синоптики рассказали о погоде в Алтайском крае и Барнауле
В крае: переменная облачность. Ночью преимущественно без осадков, по северо-западу небольшие дожди, грозы, днем местами небольшие дожди, грозы. Ветер восточный, 2-7 м/с, местами порывы до 13 м/с, днем при грозах до 18 м/с. Температура ночью +12…+17 гр., местами до +22 гр., днем +30…+35 гр.
В Барнауле
В Барнауле: переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ветер восточный, 3-8 м/с. Температура ночью +15…+17 гр., днём +31…+33 гр.
Риск возникновения природных пожаров.
Ранее сообщалось, что в Алтайском крае из-за аномальной жары объявлено штормовое предупреждение.
]]>
Спорт для всех бесплатно, Старый мост и новый мост. Что произошло в Алтайском крае 10 июня
https://altapress.ru/story/sport-dlya-vseh-besplatno-stariy-most-i-noviy-most-chto-proizoshlo-v-altayskom-krae-iyunya-388634
ЖизньAltapress.ru вспоминает о важных событиях, которые произошли на Алтае 10 июня.
Wed, 10 Jun 2026 19:55:00 +0300https://altapress.ru/story/sport-dlya-vseh-besplatno-stariy-most-i-noviy-most-chto-proizoshlo-v-altayskom-krae-iyunya-388634Altapress.ru вспоминает о важных событиях, которые произошли на Алтае 10 июня.
В Барнауле борются с неприятным запахом в районе Центрального парка: теперь там очищают и герметизируют камеры и колодцы хозяйственно-бытовой канализации.
]]>
Пассажирам одной авиакомпании предложат блюда с региональными акцентами
https://altapress.ru/story/passazhiram-odnoy-aviakompanii-predlozhat-blyuda-s-regionalnimi-aktsentami-388618
Потребитель«Аэрофлот» запустил гастрономический проект ко Дню России: в течение месяца на рейсах из Казани, Перми, Екатеринбурга и Якутска пассажиров бизнес-класса будут кормить чак-чаком, посикунчиками и грильяжем из кедровых орехов.
Wed, 10 Jun 2026 18:50:00 +0300https://altapress.ru/story/passazhiram-odnoy-aviakompanii-predlozhat-blyuda-s-regionalnimi-aktsentami-388618
«Аэрофлот» запустил гастрономический проект ко Дню России: в течение месяца на рейсах из Казани, Перми, Екатеринбурга и Якутска пассажиров бизнес-класса будут кормить чак-чаком, посикунчиками и грильяжем из кедровых орехов.
Путешественники смогут попробовать десерты и выпечку, характерные для конкретных территорий.
На рейсах из Екатеринбурга подадут шаньгу с картофелем. Из Якутска — десерт «Кёрчэх» на основе взбитых сливок с натуральными ягодами, а также пирожок «Сандалы» с брусникой, собранной в лесах Якутии. Из Казани — самый известный десерт татарской национальной кухни чак-чак.
В «Аэрофлоте» считают, что такой гастрономический проект вдохновит россиян на новые путешествия по стране. Их цитирует База.
Обновленное меню появилось в бизнес-классе и будет действовать в течение месяца, сам проект приурочили ко Дню России.
Ранее мы писали, как уместить вещи в ручную кладь, чтобы не брать с собой багаж. Чтобы не платить за багаж и не таскать за собой тяжелые чемоданы, достаточно освоить несколько хитростей. Опытные путешественники собрали тактику экономии места: от выбора обуви до вакуумных пакетов.
]]>
Леса на Алтае обработают от опасного вредителя
https://altapress.ru/story/lesa-na-altae-obrabotayut-ot-opasnogo-vreditelya-388625
ПриродаВ Онгудайском и Шебалинском районах специалисты приступили к обработке лесов от непарного шелкопряда.
Wed, 10 Jun 2026 18:35:00 +0300https://altapress.ru/story/lesa-na-altae-obrabotayut-ot-opasnogo-vreditelya-388625
В Онгудайском и Шебалинском районах специалисты приступили к обработке лесов от непарного шелкопряда.
Непарный шелкопряд наносит серьезный ущерб хвойным и лиственным породам деревьев. При массовом размножении этот вредитель способен ослабить и высушить лес на огромных площадях.
Очевидцы рассказали, что целая гора покрылась шелкопрядом, и попросили начать борьбу с насекомыми, пока те не смели все на своем пути.
Чем обрабатывают
Специалисты используют современные аэрозольные установки и распыляют биологический препарат.
Средство наносят точечно — оно уничтожает личинки вредителя, но при этом остается безопасным для пчел и диких животных.
Работы проводят строго по утвержденной схеме и только при подходящей погоде, чтобы препарат сработал максимально эффективно, пишет Минприроды Республики Алтай.
В министерстве просят жителей и туристов не волноваться при виде техники и людей в спецодежде. Также там не рекомендуют находиться в местах обработки до полного завершения работ.
Всего в Республике Алтай планируют обработать 14 тыс. гектаров леса.
]]>
Подросток на байке сбил девочку в частном секторе Барнаула
https://altapress.ru/story/podrostok-na-bayke-sbil-devochku-v-chastnom-sektore-barnaula-388624
ИнцидентВечером 24 мая на улице Розы Люксембург 15-летний байкер переехал девочку, после чего ребенок попал в больницу с сотрясением и сломанными ребрами. Об этом писал паблик Barnaul 22.
Wed, 10 Jun 2026 18:20:00 +0300https://altapress.ru/story/podrostok-na-bayke-sbil-devochku-v-chastnom-sektore-barnaula-388624
Вечером 24 мая на улице Розы Люксембург 15-летний байкер переехал девочку, после чего ребенок попал в больницу с сотрясением и сломанными ребрами. Об этом писал паблик Barnaul 22.
Девочка получила сотрясение мозга, травму двух ребер, ушиб почки и легкого, а также лишилась зуба.
Сам подросток и его пассажир, который ехал без шлема, упали с байка, но серьезных травм не получили.
Мама пострадавшей девочки рассказала, что родители подростка до сих пор не вышли на связь. Женщина не знает, какие меры приняли в отношении виновника. При этом байкер, по ее словам, продолжает ездить по улицам как ни в чем не бывало.
Ранее мы писали, что жители Барнаула жалуются на ночных байкеров-гонщиков.
Шум, который начинается после часа ночи и продолжается до 3-4 часов утра, особенно досаждает в жару, когда люди открывают окна. Тогда двое байкеров устроили заезды вокруг сквера «Парк», соревнуясь друг с другом.
Жители района возмущены тем, что из-за ночных гонок невозможно спать, а полиция не обеспечивает соблюдение режима тишины.
]]>
Госдума подняла налоговые пошлины в 12 раз. Но не для всех
https://altapress.ru/story/gosduma-podnyala-nalogovie-poshlini-v-raz-no-ne-dlya-vseh-388615
ФинансыГосдума приняла закон, который поднимает налоговые пошлины для мигрантов в 12 раз. Теперь оформление гражданства обойдется в 50 тыс. рублей вместо 4,2 тыс.
Wed, 10 Jun 2026 18:05:00 +0300https://altapress.ru/story/gosduma-podnyala-nalogovie-poshlini-v-raz-no-ne-dlya-vseh-388615
Госдума приняла закон, который поднимает налоговые пошлины для мигрантов в 12 раз. Теперь оформление гражданства обойдется в 50 тыс. рублей вместо 4,2 тыс.
Депутаты приняли документ сразу во втором и третьем чтениях, закон вступит в силу через месяц после официальной публикации.
Пошлина за разрешение на временное проживание выросла в восемь раз — с 1,9 тыс. до 15 тыс. рублей.
За вид на жительство теперь придется заплатить 30 тыс. вместо прежних 6 тыс., то есть в пять раз больше. Работодатели тоже почувствуют изменения: пошлина за разрешение на привлечение мигрантов к работе подскочила до 15 тыс. рублей за каждого иностранного специалиста.
Кого освободили от повышения
Законодатели предусмотрели исключения для некоторых категорий иностранцев.
От уплаты пошлин за прием в гражданство освободили бывших граждан СССР, которые участвуют в госпрограмме переселения соотечественников, а также членов их семей.
Кроме того, не будут платить за разрешение на временное проживание или вид на жительство иностранцы, которых президент признал интересными для России, и члены их семей.
Параллельно Госдума приняла еще один закон, который отменяет пошлину за установление факта наличия или отсутствия российского гражданства. Раньше эта процедура стоила 4,2 тысячи рублей, теперь она станет бесплатной для всех заявителей. Оба закона готовятся к подписанию президентом, пишет ТАСС.
Ранее мы писали, что известному блогеру-заводчанину грозит депортация из России. Иван Черкашин, который рассказывал о работе на заводах и трудовых буднях, может быть депортирован из России с запретом на въезд на пять лет.
]]>
Мутная вода может пойти из кранов в некоторых поселках Алтайского края
https://altapress.ru/story/mutnaya-voda-mozhet-poyti-iz-kranov-v-nekotorih-poselkah-altayskogo-kraya-388622
ИнцидентВ поселках Авиатор, Благодатное и Центральный временно изменится качество воды из-за плановой промывки сетей.
Wed, 10 Jun 2026 17:50:00 +0300https://altapress.ru/story/mutnaya-voda-mozhet-poyti-iz-kranov-v-nekotorih-poselkah-altayskogo-kraya-388622
В поселках Авиатор, Благодатное и Центральный временно изменится качество воды из-за плановой промывки сетей.
Сейчас специалисты проводят обязательную профилактическую процедуру на сетях водоснабжения.
В компании пояснили: «Промывка нужна для надежной работы системы и поддержания качества ресурса. Без этой меры трубы со временем забиваются отложениями, и вода начинает течь хуже».
Качество воды вернется в норму сразу после завершения промывки и стабилизации режима работы сети. Коммунальщики приносят извинения за временные неудобства и просят потерпеть.
Если у жителей возникнут вопросы или они заметят серьезные отклонения, можно позвонить по телефонам 500-101 и 202-200.
Хотя в поселке организовали подвоз воды, жители были недовольны ее качеством. Вместо прозрачного чистого цвета, она оказалась мутной и зеленой. Они подозревали, что воду брали из ближайшего водоема, и считали ее непригодной для питья.
Кроме того, ситуация с водоснабжением была неравномерной, на нижних этажах домов вода иногда появлялась, а у жителей верхних этажей ее практически не было. В некоторых случаях вода поступала только ночью и при этом имела очень слабый напор.
]]>
В центре Барнаула отключат светофоры на трех участках
https://altapress.ru/story/v-tsentre-barnaula-otklyuchat-svetofori-na-treh-uchastkah-388621
Дороги, благоустройствоЗавтра, 11 июня, с половины второго до четырех часов дня в Барнауле отключат светофоры на трех участках в центре города. Об этом сообщает официальный сайт города.
Wed, 10 Jun 2026 17:30:00 +0300https://altapress.ru/story/v-tsentre-barnaula-otklyuchat-svetofori-na-treh-uchastkah-388621
Завтра, 11 июня, с половины второго до четырех часов дня в Барнауле отключат светофоры на трех участках в центре города. Об этом сообщает официальный сайт города.
Свет погаснет на пересечении улицы Партизанской с переулком Ядринцева. Также без светофора останется перекресток Партизанской и Челюскинцев.
Третья точка — дом №75 на самой улице Челюскинцев.
Энергетики запланировали ремонтные работы на сетях электроснабжения. Без электричества светофоры работать конечно же не могут, поэтому их принудительно отключат на два с половиной часа.
Городские власти просят водителей и пешеходов включить голову и быть предельно внимательными. На перекрестках придется ориентироваться на дорожные знаки, сбрасывать скорость и четко соблюдать правила дорожного движения.
Ранее во время земляных работ повредили питающий кабель, поэтому на двух перекрестках в Барнауле перестали работать светофоры. Светофоры не работали на пересечениях улиц Балтийской и Сергея Ускова, а также Власихинской и Сергея Ускова.
]]>
«Историческая линия» стала ярче — где в Барнауле обновили дорожную разметку
https://altapress.ru/story/istoricheskaya-liniya-stala-yarche-gde-v-barnaule-obnovili-dorozhnuyu-razmetku-388620
Дороги, благоустройствоВ Барнауле завершили нанесение продольной разметки на Змеиногорском тракте и проспекте Ленина, работы также прошли на пешеходных переходах и по экскурсионному маршруту «Историческая линия».
Wed, 10 Jun 2026 17:15:00 +0300https://altapress.ru/story/istoricheskaya-liniya-stala-yarche-gde-v-barnaule-obnovili-dorozhnuyu-razmetku-388620
В Барнауле завершили нанесение продольной разметки на Змеиногорском тракте и проспекте Ленина, работы также прошли на пешеходных переходах и по экскурсионному маршруту «Историческая линия».
В Барнауле продолжили обновлять дорожную разметку. Официальный сайт города.
Подрядчики обновили разметку из износостойких материалов на Змеиногорском тракте — от переулка Кауфмана до развязки с Южным трактом и шоссе Ленточный Бор. На проспекте Ленина работы завершили на отрезке от проспекта Космонавтов до улицы Северо-Западной.
Пешеходные переходы привели в порядок на малой проезжей части улицы Малахова, Власихинской, Змеиногорском тракте, бульваре 9 Января, улицах 8 Марта и Профсоюзов, проспектах Калинина и Ленина.
В Барнауле продолжили обновлять дорожную разметку.
Официальный сайт города.
Где еще
Разметку обновили на проспекте Космонавтов от улицы Попова до Гоньбинского тракта, в переулке Ядринцева от Молодежной до Партизанской, на нечетной малой проезжей части Павловского тракта от Солнечной Поляны до Шумакова.
Также в списке — улица Фурманова от Павловского тракта до Власихинской, проспект Комсомольский от Цеховой до Льва Толстого, проспект Дзержинского от Герцена до Полевой в поселке Южный, улица Центральная в селе Лебяжье от Полевой до дома №240.
Дорожники еще добрались до Затона: разметка появилась на дороге от Правобережного тракта до микрорайона, а также на улицах Лоцманской и Озерной.
Историческая линия
Специалисты обновили разметку по экскурсионному маршруту «Историческая линия».
Работы прошли на проспектах Ленина и Социалистическом, а также на улицах Пушкина, Ползунова и Мало-Тобольской. В ближайшее время подрядчики продолжат наносить разметку на проспекте Ленина от Северо-Западной до площади Октября, на улице Трактовой, а также на Южном и Лесном трактах.
В Барнауле продолжили обновлять дорожную разметку.
Официальный сайт города.
Приоритетное внимание уделяют аварийно-опасным участкам и местам концентрации ДТП — именно там обновление разметки помогает снизить риск аварий. Комитет по дорожному хозяйству и транспорту просит водителей быть внимательными на участках с работами и соблюдать повышенные меры предосторожности, пишет официальный сайт города.
]]>
В Барнауле во время игры утонул 12-летний мальчик
https://altapress.ru/story/v-barnaule-vo-vremya-igri-utonul-letniy-malchik-388628
ИнцидентВ Ленинском районе Барнаула во время игры в воде утонул 12-летний мальчик, который не умел плавать. Об этом сообщает следственное управление СК России по Алтайскому краю.
Wed, 10 Jun 2026 16:55:00 +0300https://altapress.ru/story/v-barnaule-vo-vremya-igri-utonul-letniy-malchik-388628
В Ленинском районе Барнаула во время игры в воде утонул 12-летний мальчик, который не умел плавать. Об этом сообщает следственное управление СК России по Алтайскому краю.
Днем 10 июня взрослые вместе с детьми пришли на берег озера, хотя купание в этом месте запрещено.
Во время игры в воде мальчик, не умеющий плавать, ушел под воду и не выплыл. Следователи уже возбудили уголовное дело.
На данный момент сотрудники СК проводят осмотр места происшествия вместе с криминалистами. Они устанавливают все обстоятельства случившегося.
Это уже не первый случай: в мае и июне этого года в открытых водоемах Алтайского края утонули пять несовершеннолетних. По каждому факту следователи выясняют причины и условия, которые привели к гибели детей.
Следственное управление напоминает родителям: купаться в неположенных местах категорически запрещено, а детей у водоемов нельзя оставлять без присмотра ни на минуту.
Ранее в барнаульском поселке Бельмесево развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
]]>
Глава Роспотребнадзора назвала восемь жизненно необходимых вакцин для каждого
https://altapress.ru/story/glava-rospotrebnadzora-nazvala-vosem-zhiznenno-neobhodimih-vaktsin-dlya-kazhdogo-388619
Про болезниГлава Роспотребнадзора Анна Попова назвала восемь вакцин, которые жизненно необходимы каждому жителю России. Перечисленные прививки защищают от туберкулеза, гепатита B, кори, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и краснухи. Об этом рассказывают РИА Новости.
Wed, 10 Jun 2026 16:40:00 +0300https://altapress.ru/story/glava-rospotrebnadzora-nazvala-vosem-zhiznenno-neobhodimih-vaktsin-dlya-kazhdogo-388619
Глава Роспотребнадзора Анна Попова назвала восемь вакцин, которые жизненно необходимы каждому жителю России. Перечисленные прививки защищают от туберкулеза, гепатита B, кори, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и краснухи. Об этом рассказывают РИА Новости.
Попова объяснила, что в первые дни жизни ребенку делают прививки от туберкулеза и гепатита B.
Затем наступает очередь вакцинации от кори, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и краснухи. Все эти вакцины обеспечивают иммунитет на долгие годы.
Перед любой прививкой врач проводит осмотр, оценивает состояние здоровья, проверяет противопоказания и подбирает подходящую вакцину по возрасту и медицинской истории.
Ежегодная защита
В России каждый год проводят сезонную вакцинацию против гриппа. Благодаря этому заболеваемость в стране остается очень низкой по сравнению с другими государствами. Однако грипп обладает самым высоким пандемическим потенциалом на данный момент, и за ним следят ученые со всего мира.
Также особую тревогу вызывают зоонозные вирусы, которые передаются людям от животных. К таким заболеваниям относятся Эбола, коронавирус, хантавирусы, сибирская язва, бешенство и клещевой энцефалит.
Отказ от профилактических прививок не влечет уголовной или административной ответственности для рядовых граждан, но может стать причиной серьезных ограничений.
Патоген, который раньше встречался только у водных обитателей, вызвал у десятков человек тяжелое заболевание, сходное с глаукомой. Часть случаев привела к необратимой потере зрения.
]]>
Российские приложения перестали открываться. Что происходит с iPhone после обновления
https://altapress.ru/story/rossiyskie-prilozheniya-perestali-otkrivatsya-chto-proishodit-s-iphone-posle-obnovleniya-388617
ПотребительВладельцы iPhone массово жалуются на быстрый разряд аккумулятора после установки бета-версии iOS 27. Некоторые устройства выключаются в самый неподходящий момент, а российские приложения перестали открываться.
Wed, 10 Jun 2026 16:20:00 +0300https://altapress.ru/story/rossiyskie-prilozheniya-perestali-otkrivatsya-chto-proishodit-s-iphone-posle-obnovleniya-388617
Владельцы iPhone массово жалуются на быстрый разряд аккумулятора после установки бета-версии iOS 27. Некоторые устройства выключаются в самый неподходящий момент, а российские приложения перестали открываться.
Пользователи заметили, что после обновления смартфоны теряют заряд заметно быстрее обычного.
Система находится на стадии бета-тестирования, но доступна для всех желающих. Многие владельцы «яблока» столкнулись с вылетами из приложений. Зайти в App Store с российского аккаунта не получается, работает только учетка под другими регионами. Об этом пишет телеграм-канал SHOT.
Новые функции Apple не работают
Презентованные на днях ИИ-функции тоже подвели пользователей. Инструменты для расширения фотографий, изменения ракурса и других нейросетевых манипуляций с картинками просто выкидывают из галереи.
Без сюрпризов не обошлось: владельцы iPhone заметили, что презентованная Siri AI умеет общаться не только на английском, но и на русском языке.
Помощник может анализировать SMS-сообщения, понимать контекст переписки и предлагать дальнейшие действия.
Ранее сообщалось, как не купить «кирпич» вместо хорошего телефона при помощи простой проверки.
]]>
Глава Барнаула Вячеслав Франк лично проверил, как лагерь «Медвежонок» подготовили к лету
https://altapress.ru/story/glava-barnaula-vyacheslav-frank-lichno-proveril-kak-lager-medvezhonok-podgotovili-k-letu-388610
ЖизньПриемку муниципальных загородных оздоровительных лагерей Барнаула продолжает осуществлять межведомственная комиссия. В рамках работы подготовки детских лагерей к приему ребят глава краевой столицы Вячеслав Франк посетил лагерь «Медвежонок».
Wed, 10 Jun 2026 16:16:00 +0300https://altapress.ru/story/glava-barnaula-vyacheslav-frank-lichno-proveril-kak-lager-medvezhonok-podgotovili-k-letu-388610
Приемку муниципальных загородных оздоровительных лагерей Барнаула продолжает осуществлять межведомственная комиссия. В рамках работы подготовки детских лагерей к приему ребят глава краевой столицы Вячеслав Франк посетил лагерь «Медвежонок».
Выездное совещание Администрации Барнаула по оценке готовности лагеря «Медвежонок» к заезду первой смены. Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
Как напомнили в пресс-центре мэрии Барнаула, данный лагерь входит в структуру муниципального центра отдыха и оздоровления «Каникулы». Вместе с Вячеславом Франком «Медвежонок» посетили председатель Барнаульской городской Думы Галина Буевич, заместитель главы администрации города по социальной политике Александр Артёмов, руководитель фракции «Единая Россия» в Барнаульской городской Думе Вячеслав Перерядов, член Общественной палаты Барнаула Евгений Носенко, генеральный директор АО «КШП‑Глобус» Сергей Косых, представители городского комитета по образованию и комбината школьного питания «Глобус».
Следует отметить, что в 2026 году стоимость путевки в детские лагеря Барнаула составляет 36 750 рублей, но благодаря поддержке губернатора Виктора Томенко и правительства Алтайского края, родители платят всего 21 тысячу за сезон, а остальную сумму компенсирует региональная казна.
Вячеслав Франк.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
На эти цели из краевого бюджета выделено 220 миллионов рублей. В этом году в семи загородных лагерях мы планируем оздоровить около пяти тысяч детей, — обратил внимание Вячеслав Франк.
Градоначальник также подчеркнул, что в этом году на 10 млн рублей увеличена сумма для подготовки детских загородных лагерей к новому сезону. В прошлом году на эти цели было выделено 50 млн рублей, в этом уже 60 млн.
Участники выездного совещания оценили готовность лагеря к заезду первой смены и ознакомились с его материально-технической базой. По словам руководителя центра «Каникулы» Дениса Краснова, в 2026 году в лагере заработает новый модульный медицинский блок. В данный момент уже получена лицензия на его работу. Установка медицинского блока прошла в рамках муниципальной программы «Развитие образования и молодежной политики города Барнаула». Его стоимость с учетом оборудования составила 20 млн рублей.
Кроме того, в этом году в лагере появилась обновленная столовая: здесь обустроили модульный обеденный зал и отремонтировали действующий. Общая стоимость работ составила 22,8 млн рублей.
А следующим летом в «Медвежонке» планируют установить два быстровозводимых жилых корпуса. Проект реализуют в рамках федерального проекта «Создание условий для обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» госпрограммы «Развитие образования». На строительство направят около 80 млн рублей из федерального и краевого бюджетов.
Особое внимание при приемке детских оздоровительных лагерей, конечно, уделяется безопасности. В этом году на усиление противопожарной безопасности из городского бюджета дополнительно выделили 3 млн рублей.
Как отметил председатель городского комитета по образованию Андрей Муль, данный лагерь очень востребован среди юных барнаульцев и в первом сезоне здесь отдохнут 180 детей.
Все муниципальные лагеря, включая «Медвежонок», оснащены кнопками тревожной сигнализации, системами видеонаблюдения, ручными металлодетекторами, периметральным ограждением и пожарной сигнализацией. Для защиты от распространения огня создана минерализованная полоса.
Спикер Барнаульской городской Думы Галина Буевич обратила внимание на то, что в контроле за организацией детского летнего отдыха активно принимают участие депутаты.
Галина Буевич.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
Мы не только участвуем в ежегодной приемке лагеря, но также посещаем его на протяжении всего сезона, общаемся с детьми и родителями, чтобы слышать их пожелания. Именно это общение становится основой для наших бюджетных решений: депутаты неоднократно поднимали вопросы безопасности, санитарно‑гигиенических условий, комфорта пребывания (ремонты, мебель) и содержания воспитательного процесса. При формировании бюджета мы стараемся увеличивать финансирование по этим направлениям, — сказала Галина Буевич.
Лидер фракции «Единая Россия» в БГД Вячеслав Перерядов подчеркнул, что «Медвежонок» соответствует высоким стандартам.
Вячеслав Перерядов.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
В продолжение развития предлагаю обсудить с депутатским корпусом организацию спортивной смены, включив в программу кикбоксинг и гонки дронов как востребованные у детей активности, — сказал депутат.
А член Общественной палаты Барнаула Евгений Носенко отметил, что реализованные и запланированные изменения не только повысят качество отдыха детей, но и положительно скажутся на имидже города.
Евгений Носенко.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
Также добавим, что с этого года питание в загородных лагерях центра «Каникулы» организует комбинат школьного питания «Глобус».
Для нас это большой шаг вперед. Раньше в летний период, когда начинались школьные каникулы, большинство специалистов уходили в отпуск, а также занимались подготовкой к следующему учебному году. С этого года в летние каникулы мы продолжаем работать непрерывным циклом, практически в полном объеме. Наши специалисты имеют возможность работать круглый год и предоставлять детям города Барнаула качественное и сбалансированное питание, — сказал генеральный директор АО «КШП‑Глобус» Сергей Косых.
Меню в лагере рассчитано на 14 дней и учитывает две возрастные категории: от 6,5 до 12 лет и от 12 лет и старше. Детей будут кормить шесть раз в день.
По итогам проверки лагерь «Медвежонок» признан готовым к приему детей. Комиссионную проверку еще двух лагерей — «Парус» и «Спутник‑2» — проведут 11 июня.
]]>
Народная артистка Людмила Чурсина ушла из жизни после года борьбы с онкологией
https://altapress.ru/story/narodnaya-artistka-lyudmila-chursina-ushla-iz-zhizni-posle-goda-borbi-s-onkologiey-388623
ИнцидентНародная артистка СССР Людмила Чурсина ушла из жизни из-за онкологического заболевания, с которым боролась около года. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на окружение знаменитости.
Wed, 10 Jun 2026 16:00:00 +0300https://altapress.ru/story/narodnaya-artistka-lyudmila-chursina-ushla-iz-zhizni-posle-goda-borbi-s-onkologiey-388623
Народная артистка СССР Людмила Чурсина ушла из жизни из-за онкологического заболевания, с которым боролась около года. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на окружение знаменитости.
Собеседник агентства уточнил, что актриса боролась со смертельным недугом примерно год, но называть точный диагноз отказался. О смерти Чурсиной писал театр Российской Армии, где она служила. В театре подтвердили, что артистка ушла после продолжительной болезни. О месте и времени прощания объявят позже.
Другая слабость актрисы
В феврале 2022 года «Царьград» писал, что Чурсина долгое время страдала от хронической обструктивной болезни легких.
Сама актриса признавалась: это расплата за более чем полувековое курение.
Она называла курение самой большой слабостью в жизни и говорила, что никак не могла избавиться от этой привычки.
Людмила Чурсина не дожила до своего 85-летия чуть больше месяца — 20 июля 2026 года ей должно было исполниться 85 лет. Зрители запомнили ее по ролям в фильмах «Когда деревья были большими», «Донская повесть», «Угрюм-река», «Виринея» и десяткам других. В последние годы актриса часто играла королевских особ — императриц и правительниц в спектаклях и фильмах об истории России.
]]>
Сотрудники Россельхознадзора пресекли незаконную перевозку лошадей на Алтае
https://altapress.ru/story/sotrudniki-rosselhoznadzora-presekli-nezakonnuyu-perevozku-loshadey-na-altae-388614
ИнцидентНа Чуйском тракте инспекторы Россельхознадзора вместе с полицией и Минсельхозом Республики Алтай остановили перевозчика, который вез 35 лошадей без документов, сообщает пресс-служба ведомства.
Wed, 10 Jun 2026 15:40:00 +0300https://altapress.ru/story/sotrudniki-rosselhoznadzora-presekli-nezakonnuyu-perevozku-loshadey-na-altae-388614
На Чуйском тракте инспекторы Россельхознадзора вместе с полицией и Минсельхозом Республики Алтай остановили перевозчика, который вез 35 лошадей без документов, сообщает пресс-служба ведомства.
Сотрудники остановили фуру с лошадьми на автодороге Чуйский тракт первого июня.
Перевозчик не смог предъявить ветеринарные сопроводительные документы ни на одно животное. Инспекторы проверили данные в информационных системах ФГИС «Хорриот» и «Цербер» и не нашли у перевозчика ни зарегистрированных сельскохозяйственных животных, ни специальной площадки в «Цербере».
Чтобы убедиться в эпизоотическом благополучии партии, специалисты приняли решение задержать всех 35 лошадей.
Животных поместили на изолированное содержание под надзор государственной ветеринарной службы Республики Алтай.
Теперь лошади пробудут в карантине до выяснения всех обстоятельств.
Ранее сообщалось, что алтайские спасатели будут искать людей на лошадях. Отряд «ЛизаАлерт» Алтайского края сделал важный шаг в повышении эффективности поисковых операций. Опытные всадники, так и новички, смогли освоить основы верховой езды и взаимодействия с лошадьми. Об этом сообщает паблик отряда во ВКонтакте.
]]>
Боль в коленях: возможные причины и их решения
https://altapress.ru/story/bol-v-kolenyah-vozmozhnie-prichini-i-ih-resheniya-388571
СпортБоль в коленях после приседаний мучает многих спортсменов, но врачи уверяют: почти всегда проблема решается без таблеток и операций. Достаточно убрать три главные ошибки, которые допускают 90 процентов посетителей тренажерного зала. Сообщает gym24.
Wed, 10 Jun 2026 15:29:00 +0300https://altapress.ru/story/bol-v-kolenyah-vozmozhnie-prichini-i-ih-resheniya-388571
Боль в коленях после приседаний мучает многих спортсменов, но врачи уверяют: почти всегда проблема решается без таблеток и операций. Достаточно убрать три главные ошибки, которые допускают 90 процентов посетителей тренажерного зала. Сообщает gym24.
Самая частая причина боли кроется в неправильном движении. Колени уходят внутрь или слишком далеко за носки, спина округляется, а вес тела смещается вперед.
—Главные ошибки
· Сведение коленей внутрь при подъеме. Это увеличивает нагрузку на передние крестообразные связки и вызывает боль.
· Чрезмерное округление спины ради глубокого приседа. Мышцы кора отключаются, и вся нагрузка уходит в суставы.
· Слишком быстрое добавление веса. Новички берут штангу, не освоив технику с собственным весом, и получают травмы.
- Как исправить: Держите колени точно над пальцами ног. Следите за нейтральным положением позвоночника. Проверяйте себя в зеркало или с тренером.
Если мышцы бедра, ягодиц и голени слабы, колено берет на себя ударную нагрузку при приседаниях. Особенно страдает внутренняя поверхность бедра. Слабость этих мышц приводит к нестабильности надколенника и риску его смещения.
- Как исправить: Делайте упражнения для укрепления ног - приседания (правильные), выпады и ягодичный мостик. Это лучшая профилактика травм колена. Сильных коленей со слабыми ногами не бывает.
Пропуск разминки и заминки - прямой путь к боли в коленях. Холодные мышцы и суставы не готовы к нагрузке. Связки становятся уязвимыми для микротравм. Разминка разогревает ткани и запускает выработку суставной жидкости. Заминка снимает напряжение после тренировки.
- Как исправить: Уделяйте разминке 8-10 минут перед каждым занятием.
Отсутствие полноценного отдыха. Хрящ не успевает восстанавливаться между тренировками. Постоянные нагрузки без перерывов убивают эластичность связок.
- Как исправить: Чередуйте интенсивные тренировки с днями отдыха. Спите не меньше 7-8 часов.
Если боль не проходит после смены техники и отдыха, если колено опухает или слышен хруст - не терпите.
Колено может болеть из-за тендинопатии четырехглавой мышцы, воспаления сухожилия над коленной чашечкой. Или из-за пателлофеморального болевого синдрома (ПФБС) - распространенной проблемы бегунов и любителей приседаний. ПФБС возникает из-за перегрузки хряща под коленной чашечкой и требует специальной реабилитации.
Ранее сообщалось, сколько и как можно сидеть без серьезного вреда для спины.
Никита Пак
]]>
Спорт и давление: можно ли заниматься гипертонику
https://altapress.ru/story/sport-i-davlenie-mozhno-li-zanimatsya-gipertoniku-388432
ЗОЖПациенты с гипертонией часто избегают физической активности из‑за опасений повысить давление, хотя умеренные регулярные нагрузки способны его снизить. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с кардиологом: врач оценит риски, проверит противопоказания и подберёт безопасную нагрузку с подходящей техникой выполнения упражнений.
Wed, 10 Jun 2026 15:18:00 +0300https://altapress.ru/story/sport-i-davlenie-mozhno-li-zanimatsya-gipertoniku-388432
Пациенты с гипертонией часто избегают физической активности из‑за опасений повысить давление, хотя умеренные регулярные нагрузки способны его снизить. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с кардиологом: врач оценит риски, проверит противопоказания и подберёт безопасную нагрузку с подходящей техникой выполнения упражнений.
Польза физической активности при повышенном давлении
При грамотно подобранной физической нагрузке организм получает целый ряд положительных эффектов. Снижается артериальное давление за счёт повышения эластичности сосудов и уменьшается риск гипертонического криза, укрепляется сердечная мышца, улучшается сосудистый тонус и микроциркуляция крови, снижается риск инфаркта и инсульта благодаря уменьшению уровня «плохого» холестерина, ускоряется обмен веществ и интенсивнее сжигаются калории, что помогает контролировать вес, уменьшается выработка гормона стресса — кортизола, стабилизируется уровень сахара в крови.
Спорт при гипертонии: какие виды полезны
Согласно принципам доказательной медицины, наиболее эффективный метод снижения систолического давления у людей с гипертонией — аэробные нагрузки умеренной интенсивности. Они равномерно тренируют сердечно‑сосудистую систему и безопасны для большинства пациентов. Кардиологи рекомендуют гипертоникам такие виды активности, как быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, лёгкий бег, танцы и занятия на эллиптическом тренажёре. В отдельных случаях врач может разрешить силовые резистентные тренировки, но только с ограниченным весом.
Давление.
freepik.com/freepik
Какие упражнения делать с осторожностью
Некоторые виды физической активности могут резко повышать артериальное давление, поэтому перед тренировками нужна консультация врача. При отсутствии противопоказаний полезны умеренные силовые тренировки с небольшими весами, высокоинтенсивные силовые нагрузки снижают диастолическое давление. Рекомендуется выбирать вес для 15–20 повторений в спокойном темпе и выполнять усилие строго на выдохе. Статические нагрузки и максимальные веса не рекомендуются — они провоцируют скачок артериальное давление.
Когда нужна консультация врача
Перед началом тренировок при гипертонии обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы ранее не занимались регулярно, имеете заболевания сердца или сахарный диабет, либо испытываете такие симптомы, как боль в груди, одышка или головокружение. В подобных случаях кардиологи назначают обследование для оценки состояния сердца и выявления скрытых патологий, нагрузочный тест, чтобы определить реакцию сердца на активность и рассчитать безопасную интенсивность нагрузок, а также могут скорректировать лекарственную терапию. Это поможет подобрать оптимальные дозировки с учётом нового образа жизни и снизить риск резких скачков давления во время тренировок.
Ранее сообщалось, почему сон меньше шести часов не наращивает мышцы даже при упорных тренировках.
Агапитова Мария
]]>
Составили список мест, где в Барнауле устроить свидание без лишних глаз
https://altapress.ru/story/sostavili-spisok-mest-gde-v-barnaule-ustroit-svidanie-bez-lishnih-glaz-388613
ЖизньЖители Барнаула все чаще ищут уединенные места для романтических встреч, о чем свидетельствуют объявления на Авито. Мы составили небольшой список развлечений, которые помогут разнообразить серые будни.
Wed, 10 Jun 2026 15:00:00 +0300https://altapress.ru/story/sostavili-spisok-mest-gde-v-barnaule-ustroit-svidanie-bez-lishnih-glaz-388613
Жители Барнаула все чаще ищут уединенные места для романтических встреч, о чем свидетельствуют объявления на Авито. Мы составили небольшой список развлечений, которые помогут разнообразить серые будни.
На крыше дома на Балтийской, 23 в Индустриальном районе организатор оборудовал место для киносеансов.
Это самая романтичная крыша города, как уверяет сам хозяин. Внутри купола нет случайных прохожих и лишнего шума — только ты и твой спутник или спутница. Фильмы показывают в уютной обстановке, а цена за весь вечер составляет 1000 рублей.
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Купол для свиданий
Другая точка на крыше в Индустриальном районе принадлежит девушке по имени Ольга. В ее куполе с комфортом разместятся до десяти гостей, а своя музыкальная аппаратура позволяет создать идеальное настроение.
Минимальное время аренды составляет один час.
Помимо свиданий здесь проводят дни рождения, юбилеи, девичники и даже гендерные пати, а в день рождения именинника организатор дарит целый час в подарок. Свидание в куполе стоит от 4000 рублей, а если планируете задержаться дольше двух часов, за каждого дополнительного человека сверх пары попросят доплатить 500 рублей.
Фотосессия в этом же месте обойдется в 3000 рублей, и, судя по отзывам, кадры получаются волшебные.
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Пешая квест-экскурсия
Если сидеть на месте не хочется, а хочется двигаться и разгадывать тайны, идеальным выбором станет индивидуальная экскурсия-квест по Барнаулу.
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Стартуете вы на проспекте Ленина, 54 в Октябрьском районе, и на ближайшие полтора часа ваш телефон превращается в личного гида. Программа рассчитана минимум на два часа.
Экскурсия одинаково хорошо подходит как для первого свидания, так и для давно сложившихся пар, которые хотят освежить отношения.
Стоимость такого приключения обойдется в 1200 рублей.
Ранее мы писали, что горожанам предлагают разнообразить речной отдых. Барнаульцам предлагают новый формат отдыха на воде — аренду плотов с вечерним декором из гирлянд, свечей и пледов. На это объявление наткнулись корреспонденты altapress.ru.
]]>
Где поесть на свежем воздухе в Барнауле. Подборка заведений с летними верандами
https://altapress.ru/story/gde-poest-na-svezhem-vozduhe-v-barnaule-podborka-zavedeniy-s-letnimi-verandami-388611
Анастасия Панченко ПотребительЛетний вечер хочется провести не в душном зале, а на улице — с видом на город, легким ветерком и вкусной едой. Рассказываем о семи ресторанах Барнаула, где можно посидеть на открытой веранде или террасе.
Wed, 10 Jun 2026 14:40:00 +0300https://altapress.ru/story/gde-poest-na-svezhem-vozduhe-v-barnaule-podborka-zavedeniy-s-letnimi-verandami-388611
Летний вечер хочется провести не в душном зале, а на улице — с видом на город, легким ветерком и вкусной едой. Рассказываем о семи ресторанах Барнаула, где можно посидеть на открытой веранде или террасе.
Здесь имеется крытая терраса, а летом заведение предлагает специальное меню из сезонных блюд . Ресторан работает с 08:00 до полуночи в будни и до 03:00 в пятницу и субботу. Судя по отзывам, там особенно хвалят летнюю террасу.
По данным карт, «Ясная Поляна» одной из первых в городе открыла летнюю веранду в этом сезоне
Средний чек — 1200-1800 рублей.
Кофейня на проспекте Ленина
Кофейня «У Лакомки» на проспекте Ленина, 54 работает с 09:00 до 23:00.
Кофе.
Кристина Тарасова
Здесь есть летняя веранда, бизнес-ланчи с 12:00 до 16:00, еда на вынос и завтраки.
Посетители в комментариях пишут что ценят уютную веранду и вежливый персонал.
Посетители отмечают, что в обеденное время здесь тихо и спокойно, официанты вежливые и доброжелательные.
«Команда подобрана 100/100, вежливые, тактичные, всегда помогут с выбором», — пишет в отзыве София Р.
Средний чек — 1500 рублей, бизнес-ланчи от 400 рублей с 12:00 до 16:00.
Панорамный бар на 13 этаже
Бар «Лофт» расположен в ТРЦ «Гулливер парк» на Красноармейском проспекте, 51а, на 13 этаже.
Вино. Винный магазин. Бар. Алкоголь.
Шедеврум/Altapress.ru
Отсюда открывается панорамный вид из окон, особенно красивый вечером. Открытая терраса на 13 этаже с обалденными видами — одна из главных фишек заведения. Гости хвалят авторские десерты и фирменные блюда с оригинальной подачей.
Средний чек — 950 рублей.
Ресторан на любой вкус
Ресторан «Дон Корлеоне» предлагает широкий выбор кухонь: европейскую, итальянскую, японскую, азиатскую и тайскую.
Роллы. Суши. Японская кухня.
Анастасия Панченко
В меню — суши, пицца, паста, поке, стейки, том-ям, картофель-фри, салаты, супы, блюда на гриле, колбаски и мидии.
Средний чек — 1350 рублей, вместимость — до 60 мест.
Ранее мы составили подборку, куда пойти купаться в жаркий день в Барнауле. Столбики термометров подскочили до +30, и частое желание у горожан — упасть в воду и не вылезать до вечера. В Барнауле есть где развернуться: от самого большого бассейна в городе с подогревом до пляжа с горкой и катамаранами. Altapress.ru выбрал лучшие места, где можно комфортно пережить жару.
]]>
Как понять, что ребенок наедается
https://altapress.ru/story/kak-ponyat-chto-rebenok-naedaetsya-388578
СемьяКак определить, что новорождённый получил достаточно питания — будь то грудное молоко или детская смесь? Достаточно ли малыш обеспечен необходимыми питательными веществами? В этой статье мы разберём главные вопросы и тревоги, с которыми нередко сталкиваются родители в первые месяцы после рождения ребёнка.
Wed, 10 Jun 2026 14:26:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-ponyat-chto-rebenok-naedaetsya-388578
Как определить, что новорождённый получил достаточно питания — будь то грудное молоко или детская смесь? Достаточно ли малыш обеспечен необходимыми питательными веществами? В этой статье мы разберём главные вопросы и тревоги, с которыми нередко сталкиваются родители в первые месяцы после рождения ребёнка.
Ранее сообщалось, какие продукты нельзя есть при беременности.
Агапитова Мария
]]>
В тайге нашли вещи в зоне поисков пропавшей семьи Усольцевых
https://altapress.ru/story/v-tayge-nashli-veshchi-v-zone-poiskov-propavshey-semi-usoltsevih-388609
ИнцидентВо время масштабной поисковой операции в тайге Кутурчинского Белогорья, где с сентября 2025 года ищут семью Усольцевых, обнаружили загадочные предметы. Следственный комитет пока не раскрывает полный список находок, но, по данным источника, среди них — часть палки для ходьбы.
Wed, 10 Jun 2026 14:10:00 +0300https://altapress.ru/story/v-tayge-nashli-veshchi-v-zone-poiskov-propavshey-semi-usoltsevih-388609
Во время масштабной поисковой операции в тайге Кутурчинского Белогорья, где с сентября 2025 года ищут семью Усольцевых, обнаружили загадочные предметы. Следственный комитет пока не раскрывает полный список находок, но, по данным источника, среди них — часть палки для ходьбы.
Места поисков семьи Усольцевых. Кутурчинское Белогорье Соцсети
С 4 по 9 июня специалисты и волонтеры обследовали около тысячи квадратных километров местности за скалами «Буратинка» и «Мальвинка» — именно туда, по имеющимся данным, направлялась семья.
Самих Усольцевых найти не удалось.
Для безопасности доступ неподготовленных людей в тайгу закрыли, на подходе установили блокпост. Информацию о ходе поисков распространяли ограниченно, чтобы не провоцировать ажиотаж.
Напомним, что Сергей, Ирина и их пятилетняя дочь отправились в поход 28 сентября 2025 года. Официальная версия предполагает несчастный случай.
Источник в правоохранительных органах отметил, что шансы обнаружить семью минимальны и успех возможен лишь благодаря чистой случайности, пишет «КП-Красноярск».
«Сначала телефон был в сети, я дозвонился – трубку сняли, но в ответ тишина. Позже перезвонили с другого номера и тоже молчали. Самое удивительное: через некоторое время владелец отключил возможность входящих вызовов. Такое ощущение, что человек с того света управляет функциями номера», — рассказал Дегтерев.
]]>
Как Барнаул отметит День России — афиша
https://altapress.ru/story/kak-barnaula-otmetit-den-rossii-afisha-388577
ПраздникиВ Барнауле пройдет празднование Дня России с масштабной программой. В центре города и в каждом районе жителей и гостей ждут спортивные состязания, концерты и праздничные гуляния. Сообщает мэрия.
Wed, 10 Jun 2026 14:05:00 +0300https://altapress.ru/story/kak-barnaula-otmetit-den-rossii-afisha-388577
В Барнауле пройдет празднование Дня России с масштабной программой. В центре города и в каждом районе жителей и гостей ждут спортивные состязания, концерты и праздничные гуляния. Сообщает мэрия.
Российский флаг. Флаг РФ. Триколор. Тарасова Кристина
Праздник начнется с официальной части:
09:00-10:00 — площадь Свободы. Пройдет гарнизонный развод личного состава Государственной противопожарной службы Главного управления МЧС России по Алтайскому краю.
10:00 — Нагорный парк. Состоятся торжественная церемония поднятия Государственного флага Российской Федерации и возложение цветов к стеле «Город трудовой доблести».
Для любителей активного отдыха тоже запланировали площадки:
10:00 — водный парк «Лапа» (Новосибирский тракт, 23/1). Пройдет мини-футбольный турнир среди дворовых команд.
11:00 — парк «Юбилейный» (ул. Гущина, 148). Приглашают на городские соревнования по спортивному ориентированию.
Основная часть праздника развернется на пешеходной зоне ул. Мало-Тобольской и в парке «Центральный»:
13:00 — пешеходная зона ул. Мало-Тобольской. Концерт творческих коллективов города с программой «Тебе, Россия, посвящается!».
14:00 — пешеходная зона ул. Мало-Тобольской. Выступит Барнаульский духовой оркестр с концертом «С любовью к России!».
15:00-18:00 — пешеходная зона ул. Мало-Тобольской. Молодежная концертная программа «Мы — будущее России».
13:00 — парк культуры и отдыха «Центральный» (пр-кт Социалистический, 11). Праздничная программа «Вместе мы — Россия!».
Афиша на День России в Барнауле.
Мэрия Барнаула
Параллельно с центральными событиями пройдут праздничные гуляния в каждом районе:
Железнодорожный район
11:00 — Сквер 60-летия СССР (ул. Молодежная, 54). Праздничная программа «Мы — граждане России».
Октябрьский район
12:00-14:00 — Парк «Изумрудный» (пр-кт Комсомольский, 128). Праздничная программа «Широка страна моя родная».
Центральный район
14:00-15:00 — Парк культуры и отдыха «Центральный» (пр-кт Социалистический, 11). Праздничная концертная программа «Вместе мы — Россия!».
Ленинский район
14:00-16:00 — Парк развлечений и отдыха «Арлекино» (ул. Георгия Исакова, 149а). Праздничная программа «Все мы — Россия».
Индустриальный район
10:00-21:00 — Парк развлечений и отдыха «Лесная сказка» (ул. Энтузиастов, 12). Праздничная программа «Моя Россия».
В рамках второго этапа Кубка по дрифту пилоты Алтайского края и гости из других регионов сразятся за главный трофей, демонстрируя мощные заносы и бескомпромиссную борьбу в каждом вираже. Уникальной шоу-программой соревнований станет заезд юных участников. Пересев на ретро-транспорт, дети проедут собственную дистанцию под восторженные крики зрителей, подарив родителям волну ностальгии, а себе — море улыбок.
]]>
Невидимый стаж. Как добровольческий опыт открывает двери в профессию
https://altapress.ru/story/nevidimiy-stazh-kak-dobrovolcheskiy-opit-otkrivaet-dveri-v-professiyu-387803
Екатерина СибекинаИнициативыРаньше добровольчество воспринимали как личную инициативу, не имеющую отношения к профессии. Теперь все иначе: работодатели Алтайского края все чаще смотрят на волонтерский стаж, а некоторые компании премируют сотрудников за участие в акциях и дают дополнительные выходные донорам. Почему добрые дела стали частью карьерного роста и как волонтерство помогает трудоустроиться — объясняет управление молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Wed, 10 Jun 2026 13:54:00 +0300https://altapress.ru/story/nevidimiy-stazh-kak-dobrovolcheskiy-opit-otkrivaet-dveri-v-professiyu-387803
Раньше добровольчество воспринимали как личную инициативу, не имеющую отношения к профессии. Теперь все иначе: работодатели Алтайского края все чаще смотрят на волонтерский стаж, а некоторые компании премируют сотрудников за участие в акциях и дают дополнительные выходные донорам. Почему добрые дела стали частью карьерного роста и как волонтерство помогает трудоустроиться — объясняет управление молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Алтай молодой. Предоставлено управлением молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Ценность опыта
«Превратить опыт участия в добровольческой деятельности в профессиональные навыки помогают проекты и мероприятия государственной программы Алтайского края», – говорит начальник управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края Ирина Рыбина.
Александра Нечаева, консультант отдела стратегического развития муниципальной молодежной политики и программ общественного развития управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края объясняет: еще пять лет назад волонтерская запись в резюме была скорее экзотикой, а сегодня на нее смотрят всерьез. Крупные работодатели региона не просто принимают волонтеров в штат, но и сами развивают корпоративное добровольчество, поощряя сотрудников за добрые дела.
Одно из них — разработанный единый комплекс мер по поддержке добровольческой деятельности в регионе «Развитие молодежной политики в Алтайском крае».
На ведомственные и комплексные мероприятия государственной программы «Развитие молодежной политики в Алтайском крае» в 2026 году из краевого бюджета выделено 108,78 млн рублей.
По ее словам, комплекс содержит самые разные форматы: от обучающих мероприятий до конкурсов и поощрений наградами различного уровня. Для реализации программы действует ресурсный центр добровольчества.
Ирина Рыбина сообщила, что с 2026 года в регионе утвержден перечень мер поддержки участников добровольческой деятельности — он опубликован на платформе «Добро.рф» в сервисе «Добро.Навигатор». Каждый зарегистрированный на платформе доброволец или организатор может подать запрос ответственному органу власти или организации и получить реальную поддержку.
«Управление охотно поддерживает проекты ребят-добровольцев: например, мы оказываем информационную и методическую поддержку, предлагаем заявить о своих инициативах на конкурсе грантов Губернатора Алтайского края в сфере молодежной политики для организаций, способствующих вовлечению молодежи в добровольческую деятельность, и многое другое», — отметила она.
«Добро — норма жизни, и этот тезис красной нитью проходит сквозь всю нашу работу», — заключила начальник управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Алтай молодой.
Предоставлено управлением молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Поощрение добровольчества
В ведомстве отмечают, что волонтерский опыт в резюме учитывают крупные заводы Алтайского края и даже государственные структуры. Федеральная налоговая служба и ее отделения в муниципалитетах тоже переходят на этот формат. А в 2026 году Алтайкрайстат заинтересовался вовлечением своих сотрудников в добровольческую деятельность через платформу «Добро.рф».
Некоторые организации идут дальше простого одобрения — дополнительно премируют сотрудников за волонтерство, предоставляют выходные дни донорам и тем, кто участвует в акциях.
По данным краевых властей, в регионе сейчас действует 288 отрядов «серебряных» волонтеров, которые объединяют 5500 добровольцев старшего возраста и работают по разным направлениям помощи. Все это — дополнительные возможности для тех, кто хочет совмещать основную работу с добровольчеством или ищет через него новый карьерный путь.
От новичка до организатора
Волонтерство часто становится социальным лифтом. Несколько лет назад многие неравнодушные люди начинали с небольших акций — помогали соседям, собирали гуманитарную помощь для нуждающихся. Вокруг них объединялись другие, и со временем стихийная инициатива перерастала в нечто большее. Так рождались некоммерческие организации, которые сегодня работают на постоянной основе.
В управлении приводят пример Заринского района. Там ребята еще школьниками участвовали в обучающих мероприятиях и волонтерских акциях, а со временем сами стали собирать вокруг себя команды. Многие из них теперь работают с пожилыми людьми.
Александра Нечаева вспоминает еще одну историю. Волонтеры приехали на субботник в дом-интернат для пожилых людей и ветеранов. Постояльцев они почти не видели, зато узнали от персонала, что жильцам остро не хватает общения и активностей. Заинтересовавшиеся ребята теперь сами приезжают и проводят творческие вечера, игры, мастер-классы — просто общаются с пожилыми людьми. Навыки, которые они получают в такой работе, напрямую пригождаются в социальных профессиях.
Форум «Барнаул в будущем».
Анна Зайкова
Прокачка навыков
Управленческие навыки и умение общаться с людьми — главное, что развивает волонтерство. У добровольцев сильно возрастают коммуникативные способности, появляются педагогические навыки — когда нужно обучать других. Постоянная работа с разными категориями людей воспитывает стрессоустойчивость. Все это называют «мягкими навыками», но именно они сегодня ценятся при приеме на работу.
В регионе волонтерство — по-настоящему массовое явление. По итогам 2025 года Алтайский край занял 12 место в рейтинге развития добровольчества среди регионов России с населением более двух миллионов человек. Социсследования фиксируют, что 57% жителей края уже занимаются волонтерством, а 71% тех, кто пока не волонтер, готовы им стать. Ежегодно в добровольческой деятельности в регионе участвуют порядка 200 тыс. человек. Прямая статистика о том, сколько из них нашли работу благодаря волонтерству, не ведется, но примеров, по данным ведомства, много, и их количество только растет.
Для тех, кто хочет заниматься добровольчеством профессионально, в управлении молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края советуют обращаться в ресурсный центр добровольчества Алтайского края. Там помогают с трудоустройством либо в самом центре, либо в организациях — Добро.Центрах, которым тоже нужны кадры.
]]>
В Алтайском крае нашли тело утонувшего 12-летнего школьника
https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-nashli-telo-utonuvshego-letnego-shkolnika-388601
ИнцидентВ Алтайском крае нашли тело 12‑летнего мальчика, утонувшего в реке Ануй.
Wed, 10 Jun 2026 13:30:00 +0300https://altapress.ru/story/v-altayskom-krae-nashli-telo-utonuvshego-letnego-shkolnika-388601
В Алтайском крае нашли тело 12‑летнего мальчика, утонувшего в реке Ануй.
Трагедия произошла вечером 4 июня. Школьник был на берегу реки вместе со взрослым родственником. В какой‑то момент мальчик зашел в воду, оступился на глубине и мгновенно скрылся под водой. Велись масштабные поиски.
По поручению прокурора Антона Германа территориальное ведомство организовало собственную проверку.
Тело мальчика нашли, сообщает «СпасАлтай22» вечером 9 июня.
Волонтеры приносят соболезнования семье погибшего.
Ранее в барнаульском поселке Бельмесево развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
]]>
Жара может привести к инсульту. Как вовремя его распознать
https://altapress.ru/story/zhara-mozhet-privesti-k-insultu-kak-vovremya-ego-raspoznat-388589
Про болезниЖаркая погода повышает риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта — особенно у людей с гипертонией и другими сердечно‑сосудистыми заболеваниями. Каких рекомендаций нужно придерживаться людям с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и гипертонией, чтобы снизить риски в жару. Об этом рассказали в ККБСМП №2 им. З.С. Баркагана.
Wed, 10 Jun 2026 13:10:00 +0300https://altapress.ru/story/zhara-mozhet-privesti-k-insultu-kak-vovremya-ego-raspoznat-388589
Жаркая погода повышает риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта — особенно у людей с гипертонией и другими сердечно‑сосудистыми заболеваниями. Каких рекомендаций нужно придерживаться людям с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и гипертонией, чтобы снизить риски в жару. Об этом рассказали в ККБСМП №2 им. З.С. Баркагана.
Жара в Барнауле 2024. Центральный парк. Дмитрий Лямзин
Рекомендации
Чтобы снизить риски в жару, пациентам с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и гипертонией стоит придерживаться следующих рекомендаций:
избегайте выхода на улицу в период с 12:00 до 16:00 — в это время солнце наиболее активно;
если у вас сердечная недостаточность, обсудите с врачом оптимальный объём потребляемой жидкости: избыток воды может спровоцировать отеки и одышку, а недостаток — привести к тромбозам;
пейте воду небольшими глотками (если врач не ограничил потребление жидкости), исключив сладкую газировку и алкоголь;
не отменяйте прием лекарств без консультации с врачом — в жару схему лечения может скорректировать только специалист;
выбирайте светлую одежду и не забывайте про головной убор;
избегайте резких перепадов температур — например, не стоит нырять в ледяную воду;
сократите потребление соли: она задерживает жидкость в организме и усиливает нагрузку на сердце и сосуды.
Даже при соблюдении всех мер предосторожности жара остается фактором риска инсульта.
Поэтому важно знать его признаки — и научить им своих близких.
Правило «УДАР»
Чтобы распознать инсульт, используйте правило «УДАР»:
У — улыбка. Попросите человека улыбнуться: при инсульте улыбка будет кривой.
Д — движение. Попросите поднять обе руки: при инсульте одна рука может не подняться или двигаться слабо.
А — артикуляция. Попросите произнести простую фразу: речь может стать невнятной.
Р — решение. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните в скорую помощь по номеру 103.
Также насторожить должны следующие симптомы:
резкая сильная головная боль;
головокружение и потеря равновесия;
внезапное онемение лица, руки или ноги.
До приезда скорой помощи:
уложите человека на бок;
расстегните воротник, обеспечьте приток свежего воздуха;
не давайте никаких лекарств и не кормите пострадавшего.
Следование этим рекомендациям поможет минимизировать риски и вовремя среагировать в опасной ситуации.
]]>
В ДТП со школьником на питбайке погибла российская тележурналистка
https://altapress.ru/story/v-dtp-so-shkolnikom-na-pitbayke-pogibla-rossiyskaya-telezhurnalistka-388584
ДТПШкольник на питбайке сбил тележурналистку Елену Махаеву, от полученных травм она скончалась в больнице.
Wed, 10 Jun 2026 12:55:00 +0300https://altapress.ru/story/v-dtp-so-shkolnikom-na-pitbayke-pogibla-rossiyskaya-telezhurnalistka-388584
Школьник на питбайке сбил тележурналистку Елену Махаеву, от полученных травм она скончалась в больнице.
6 апреля Елена Махаева, возвращавшаяся домой после 25 лет работы на телевидении, переходила дорогу по зебре в центре Москвы. В этот момент в нее на высокой скорости врезался подросток на питбайке, который не справился с управлением.
«Вижу, скорость у него огромная, а впереди лежачий полицейский. Я посигналил ему даже, понимая, что может не справиться с управлением, в этот момент Лена уже заходила на тротуар. И тут его выносит прямо на нее — он питбайком в нее влетел. От удара она сделала сальто, мотоцикл тоже, после переворота упала головой на бордюр. Школьник мог бы пролететь, если бы сил хватило справиться с питбайком, но это же ребенок», — рассказала очевидец.
Школьник остался на месте происшествия, пишет VOICE. По словам свидетелей, он находился в состоянии шока, бегал вокруг пострадавшей и звонил кому-то. Прохожие пытались оказать Махаевой первую помощь — поворачивали ей голову из-за идущей пены изо рта и поддерживали сознание до прибытия скорой помощи.
Борьба за жизнь
Медики предупредили семью, что даже при пробуждении у Елены возможны провалы в памяти. Поэтому, когда журналистка признала близких после прихода в сознание, родные восприняли это как обнадеживающий знак. Тем не менее, вскоре состояние женщины резко ухудшилось.
Врачи боролись за ее жизнь три недели, но 28 мая она скончалась.
Наказание
Политик Сергей Миронов призвал привлечь к ответственности семью мальчика, сообщает starhit.ru. Он предложил начать с родителей, а затем установить, кто предоставил подростку питбайк. По информации родных, транспорт принадлежал другу, а не их сыну.
Кроме того, Миронов считает необходимым ужесточить законодательство в отношении питбайков или полностью запретить их использование.
Родня подростка
Отец школьника на программе «Пусть говорят» выразил соболезнования семье погибшей и предложил финансовую помощь. Он отметил, что подросток тяжело переживает случившееся.
По словам мужчины, за последние недели его сыну трижды вызывали скорую помощь из-за ухудшения самочувствия. Родитель опасается, что у его ребенка может развиться психологическая травма.
Отец также рассказал, что воспитывал сына в строгости, поскольку сам рос в семье военного. Он не предполагал, что у кого-то из друзей его сына есть питбайк и что они ездят на нем по дорогам.
По предварительным данным, неподалеку от села Камлак произошло столкновение. 53‑летний водитель мотоцикла Triumph двигался по второстепенной дороге и при проезде нерегулируемого перекрестка не уступил дорогу автомобилю Nissan Cefiro.
За рулем легковушки находился 42‑летний местный житель — он ехал по главной дороге.
Пострадавшие
Мотоциклист получил тяжелые травмы и скончался в автомобиле скорой помощи по пути в медицинское учреждение. Также в аварии пострадал пассажир мотоцикла — 31‑летний бийчанин. Его госпитализировали с травмами различной степени тяжести.
]]>
Врач предупредил об ошибке при тепловом ударе, которая может стоить жизни
https://altapress.ru/story/vrach-predupredil-ob-oshibke-pri-teplovom-udare-kotoraya-mozhet-stoit-zhizni-388592
Советы врачаИспользование ледяной воды или холодных компрессов для охлаждения пострадавшего при тепловом ударе может привести к рефлекторному шоку, остановке сердца и дыхания, сообщает ТАСС.
Wed, 10 Jun 2026 12:45:00 +0300https://altapress.ru/story/vrach-predupredil-ob-oshibke-pri-teplovom-udare-kotoraya-mozhet-stoit-zhizni-388592
Использование ледяной воды или холодных компрессов для охлаждения пострадавшего при тепловом ударе может привести к рефлекторному шоку, остановке сердца и дыхания, сообщает ТАСС.
Врач скорой медицинской помощи из Тюмени Олег Нестеров рассказал о таком случае. Инцидент произошел на даче. Набрали ледяную воду из колодца, и случился рефлекторный шок, у пострадавшего остановилось сердце и дыхание.
Врач рекомендует постепенно снижать температуру тела: орошать кожу теплой водой — лицо, голову, волосы. При испарении вода будет отводить тепло без резкого воздействия на сосуды и сердечно-сосудистую систему, указывает «МК».
Распространенным заблуждением является также использование льда или замороженных продуктов при первой помощи.
При признаках теплового удара доктор советует немедленно вызвать скорую и не пытаться самостоятельно транспортировать человека, потерявшего сознание.
Признаки
При тепловом ударе человек перегревается. Из-за чего чего отвод тепла от организма становится невозможным. Первый признак — накатывающая волной слабость. Она приходит резко, делает мысли заторможенными, а движения вялыми.
Настораживающие симптомы
Врач также рассказал о симптомах, которые должны насторожить. Так, после накатившей слабости могут появиться шум или звон в ушах, головокружение, тяжесть в руках, ощущение ватных ног.
Если к этим признакам добавились сильное сердцебиение, спутанность сознания, резкая сонливость, тошнота, рвота или обморок, нужно срочно звать на помощь врача.
]]>
Какие витамины стоит принимать и что они дают организму
https://altapress.ru/story/vitamini-neobhodimost-ili-marketing-388570
ЗОЖВ современном мире витаминно-минеральные комплексы стали частью повседневной жизни многих людей. Однако среди специалистов и обычных потребителей продолжается дискуссия: являются ли эти добавки панацеей или пустой тратой денег?
Wed, 10 Jun 2026 12:38:00 +0300https://altapress.ru/story/vitamini-neobhodimost-ili-marketing-388570
В современном мире витаминно-минеральные комплексы стали частью повседневной жизни многих людей. Однако среди специалистов и обычных потребителей продолжается дискуссия: являются ли эти добавки панацеей или пустой тратой денег?
При особенностях питания — из‑за риска дефицита белка, железа, витаминов B₁₂ и B₉ и развития анемии.
Беременным женщинам — из‑за повышенной потребности в фолиевой кислоте, железе, йоде и магнии.
Пожилым людям — из‑за ухудшения усвоения белка и витамина B₁₂, снижения выработки и всасывания витамина D, а также дефицита кальция.
Эксперт подчёркивает, что достоверно выявить дефицит витаминов и микроэлементов можно только с помощью лабораторных анализов. Чаще всего в клинической практике обнаруживают недостаточность железа, фолиевой кислоты, магния и витамина D, реже — дефицит витамина B₁₂, цинка и кальция.
Можно ли навредить приемом витаминов
Избыточный приём некоторых витаминов способен негативно сказаться на здоровье. Так, жирорастворимые витамины не выводятся почками, они накапливаются в организме, главным образом в жировой ткани, из‑за чего возникает риск интоксикации. Водорастворимые витамины в случае передозировки выводятся естественным путём, однако это не приносит никакой пользы.
Особого внимания требуют минералы и их взаимодействие, например, переизбыток железа может оказать токсическое воздействие на печень. Кроме того, известно, что железо и кальций мешают усвоению друг друга, а избыточное потребление цинка способно спровоцировать дефицит меди.
Приём витаминов.
magnific.com/author/benzoix
Нужно ли принимать витамины круглый год
Профилактический приём витамина D в дозе 2 000 МЕ в сутки допускается на протяжении всего года. В осенний период, с наступлением сезона ОРВИ, целесообразно добавить приём витамина C и цинка. Весной, когда организм ослаблен после зимнего периода и становится более подвержен простудным заболеваниям, может быть полезен курс витаминно‑минерального комплекса.
ВитаминD часто оказывается в дефиците из‑за недостаточного количества солнечного света, особенно в период с октября по апрель. Достаточный уровень витамина D в крови помогает предотвратить остеопороз — заболевание, повышающее риск переломов, в том числе переломов позвоночника и шейки бедренной кости.
Омега‑3 жирные кислоты организм не синтезирует самостоятельно — они должны поступать с пищей. В традиционном рационе россиян нередко не хватает основных источников этих веществ: жирной морской рыбы и морепродуктов. Омега‑3 кислоты играют важную роль в профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний, способствуют улучшению работы мозга, помогают снижать хроническое воспаление, а также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Йод критически важен для нормальной работы щитовидной железы. Его дефицит может иметь серьёзные последствия: у детей он способен приводить к задержке умственного развития, а у взрослых вызывать ухудшение памяти и концентрации внимания. Более 70 % населения России живут в регионах с природным дефицитом йода. Восполнить его недостаток можно за счёт употребления морской капусты, йодированной соли, креветок, мидий и печени трески.
Магний нередко называют основным антистрессовым микроэлементом — он особенно актуален для жителей мегаполисов. При его дефиците могут возникать следующие симптомы: мышечные судороги, нервный тик, раздражительность, повышенная тревожность и бессонница. Источниками магния служат гречка, тыквенные семечки, миндаль и горький шоколад.
Ранее сообщалось, почему витамины нельзя пить просто так.
Агапитова Мария
]]>
Чек-лист разминки перед силовой тренировкой
https://altapress.ru/story/chek-list-razminki-pered-silovoy-trenirovkoy-388598
ЗОЖПеред силовой тренировкой крайне важно размять мышцы и подготовить их к нагрузке. Расскажем, как предотвратить риск травм.
Wed, 10 Jun 2026 12:35:00 +0300https://altapress.ru/story/chek-list-razminki-pered-silovoy-trenirovkoy-388598
Перед силовой тренировкой крайне важно размять мышцы и подготовить их к нагрузке. Расскажем, как предотвратить риск травм.