Они содержат до 80% воды и особенно полезны кошкам, которые от природы пьют мало. Для собак также рекомендуется частично заменять сухой корм на влажный или натуральный. Им же можно в небольших количествах предлагать сезонные овощи и фрукты: огурцы, сельдерей, брокколи, в небольшом количестве можно кусочки яблок или арбуза.
Все подробности - здесь
Увеличьте долю влажных кормов
Собака Юки
Мария Агапитова
Выбирайте легкоусвояемые белки
Отдавайте предпочтение нежирному мясу птицы, кролику или специальным диетическим кормам. Для длинношерстных кошек полезны корма с добавлением клетчатки, она помогает выводить проглоченную шерсть и снижает риск образования комков в желудке.
Исключите тяжелую пищу
Уберите из рациона жирные продукты, корма содержащие большое количество злаковых, а также любые блюда с человеческого стола: соленое, копченое, жареное или копченое. Такая еда перегружает печень и почки.
Кошка Соня
Мария Агапитова
Режим кормления
Перенесите основные приемы пищи на раннее утро и поздний вечер, когда жара спадает. Уменьшите размер порций, но при необходимости увеличьте частоту кормлений. Если питомец отказывается от еды, не заставляйте. Снижение аппетита в жару это нормальная защитная реакция организма.
Лучше будет давать еду комнатной температуры или слегка тёплой. Слишком холодная пища может вызвать спазмы желудка. Таже не оставляйте влажный корм в миске дольше 20–30 минут, в жару он быстро портится. И мойте миски после каждого кормления, в жару бактерии размножаются очень быстро.
Вода, много воды
Постоянный доступ к свежей воде это самое важное во время жары. Меняйте воду 2–3 раза в день, наливайте прохладную, но не ледяную. На период особенно жаркий хорошо будет увеличить число поилок в доме.
Кошки часто предпочитают питьевую фонтанчик, журчащая вода ассоциируется у них с безопасным источником. Расположить поилку или глубокую миску лучше на растоянии от мисок с едой.
Кот. Кошка.
Нейросети
Если температура в помещении выше 25 °C, животное может стать вялым и искать прохладные поверхности. Это нормально, но при появлении рвоты, тяжёлого дыхания, сильной апатии или нарушения координации немедленно обратитесь к ветеринару.
Ранее сообщалось, семейная ссора альпак произошла после «салона красоты» в Барнаульском зоопарке. Видео.
Матвеева Тамила
]]>Все подробности - здесь
Яркий шалфей сочетается с пышными пионами, создавая притягательное цветовое пятно в парках и на улицах города.
Над цветами порхают белые бабочки, добавляя картине легкости и летнего уюта. Их аромат освежает летнюю духоту, в которую погрузился Барнаул.
17 изображений
Напомним, что мощные ливни, град и грозы накроют Алтайский край.
Вечером 11 июня и ночью 12 июня в Алтайском крае прогнозируют неблагоприятные погодные условия. Местами пройдут сильные дожди, ливни и грозы. Синоптики также предупреждают о возможности выпадения града и значительном усилении ветра до 17-22 м/с, а при грозах — до 25 м/с и более.
]]>Все подробности - здесь
На недавней премии МУЗ-ТВ 59-летний Филипп Киркоров подтвердил, что сделал ринопластику, однако остался недоволен результатом. Имя своего пластического хирурга артист не раскрыл.
«Я постоянно что-то делаю с собой, не устаю заниматься этим. Это в моем стиле. Нос — каляка-маляка, что получилось, видишь, как… Какая красотка неземная», — смеялся певец.
Несколько лет назад он уже делал пластику тела у хирурга Тимура Хайдарова, сообщает starhit.ru. Тогда Киркоров был удовлетворен работой и часто демонстрировал накачанный пресс и руки, не забывая при этом о правильном питании и физической активности.
В прошлом году у артиста возникли серьезные проблемы со здоровьем из-за ожога руки, полученного на сцене. Несмотря на негативные прогнозы и слухи, Киркорову удалось восстановиться. Он вернулся к привычному образу жизни и продолжает давать яркие концерты.
Напомним, что Филипп Киркоров рассказал, как строит отношения с детьми — 15-летней Аллой-Викторией и 14-летним Мартином.
Артист отметил, что в семье царят уважение и диалог. Раньше им пришлось столкнуться с трудностями из-за чрезмерного увлечения интернетом, поэтому он решил временно отключить его дома. Это, по словам певца, улучшило успеваемость детей.
Киркоров подчеркнул, что никогда не кричит на сына и дочь, а всегда старается общаться спокойно. Он приучает детей к самостоятельности: они сами готовят, убирают, стирают и следят за порядком в своих комнатах. Об этом сообщает super.ru.
Певец считает важным не баловать детей. Он обеспечивает им хорошее образование и занятия с репетиторами, но при этом ограничивает карманные расходы. Деньги на личные траты дети получают только по особым случаям и должны сами распоряжаться подаренными средствами.
]]>Все подробности - здесь
В Алейске помощь получила многодетная семья Лошковых с пятью детьми — им передали бытовую технику и помогли подготовить младшего ребенка к детскому саду.
В Рубцовске для семьи Тимаевых приобрели необходимые вещи для троих дочерей.
В Барнауле семье Ежовых помогут с консультацией по мерам поддержки и содействуют в организации детской игровой площадки возле дома.
Как отметил руководитель регионального отделения партии «Новые люди» в Алтайском крае Никита Федюнин:
За каждым участником СВО стоит семья, которая ежедневно сталкивается со своими заботами и трудностями. Наша задача — быть рядом и помогать там, где это действительно необходимо. Важно, чтобы семьи защитников страны не оставались один на один со своими проблемами.
В благотворительном фонде «Новые решения» подчеркнули, что помощь военнослужащим и их близким — не разовая акция, а системная работа. С 2023 года организация отправила 38 гуманитарных конвоев общим объемом более 800 тонн.
Помощь нужна не только на передовой — она необходима и семьям наших бойцов. В рамках акции нам важно было услышать людей, узнать об их потребностях и помочь в конкретных жизненных ситуациях, — рассказал Илья Кононов, директор фонда «Новые решения».
Организаторы отмечают, что «Неделя героев» формировалась на основании реальных запросов семей военнослужащих. Помощь оказывается как материальная, так и организационная — консультации, содействие в решении бытовых и социальных вопросов.
]]>
Все подробности - здесь
Вечером 11 июня и ночью 12 июня в Алтайском крае прогнозируют неблагоприятные погодные условия. Местами пройдут сильные дожди, ливни и грозы. Синоптики также предупреждают о возможности выпадения града и значительном усилении ветра до 17-22 м/с, а при грозах — до 25 м/с и более.
МЧС рекомендует соблюдать меры предосторожности:
- При сильном ветре переждите непогоду в капитальном строении. Находясь дома, следует плотно закрыть окна. На улице необходимо обходить рекламные щиты и не укрываться под деревьями. Не стоит прятаться от ветра около стен домов из-за риска падения элементов крыш, фасадов или других предметов. Автомобили следует парковать в гараже, а если его нет — оставлять вдали от деревьев и слабоукрепленных конструкций.
- Во время грозы водителям рекомендуется припарковать автомобиль. Ливень резко ухудшает видимость на дороге и сцепление с дорожным полотном, а вспышки молний могут ослепить водителя и спровоцировать ДТП. Кроме того, во время грозы запрещено находиться у водоемов и рыбачить.
Напомним, что после дождей и гроз снова наступит тепло, поэтому важно знать, как спастись в жару, что лучше пить и есть, и как охладить дом в отсутствие кондиционера.
В первую очередь нужно пить воду. Это лучшее средство от обезвоживания.
-
Минеральная вода с лимоном. Витамин C, который содержится в цитрусовых, помогает снизить стресс организма.
-
Вода с семенами чиа более плотная, чем обычная. Она богата антиоксидантами, которые помогают взбодриться.
-
Охлажденные травяные чаи с ромашкой и мятой, тоже помогают легче пережить жару.
-
Ячменная вода утоляет жажду и поддерживает здоровье почек.
В жару лучше пить меньше кофе. Кофеин обладает слабым мочегонным эффектом и способствует выводу жидкости из организма. Горячий чай помогает быстро охладиться за счет усиления потоотделения, однако после нужно восполнить потерянную жидкость.
Еда
Следует включить в рацион свежие овощи и фрукты, прохладные супы, нежирные йогурты и продукты с высоким содержанием калия (бананы и авокадо). Калий помогает восполнять электролиты, которые вымываются с потом. Электролиты необходимы, чтобы избежать мышечных судорог.
От замороженных продуктов в больших количествах лучше отказаться. Тело будет пытаться согреть резко и внезапно охлажденный организм.
]]>Все подробности - здесь
16 июня стартует второй четырехчасовой эфир — с 12 до 16:00 по Заринску. Слушателей ждут интересные гости и ведущие, история завода и самих заводчан, а еще звонки в прямой эфир и поздравления прямо из цехов. Радиоэфиры объединят работников и их семьи, друзей и близких.
Алтай-Кокс продолжает марафон радиоэфиров «Голос Зари».
Источник: компания Алтай-Кокс.
Во втором радиоэфире расскажут о возможностях развития в компании, программах для молодых сотрудников и студентов. Гостями программы станут призеры корпоративного конкурса «Молодой специалист» Екатерина Рише и Андрей Еремин, которые расскажут о своей работе на предприятии. О том, почему выбирает волонтерство, поделится инженер энергетического управления Дина Кандакова. Семейная династия Кравченко – Шевченко расскажет о своем трудовом пути на заводе. Также в эфире поговорят о корпоративном спорте и оздоровлении, сотрудничестве алтайского предприятия с учебными заведениями. Слушатели узнают, как металлурги инвестируют в обновление учебной инфраструктуры БУЗ, оснащение VR-класса и мастерских современным оборудованием, программы целевой подготовки студентов и поддержки преподавательского состава.
Услышать эфир можно на специальном сайте, в заводских радиоприемниках и на корпоративном информационном портале.
]]>Все подробности - здесь
1
Размер матрицы и пикселей: больше – не всегда лучше
Большое количество мегапикселей может обеспечить более детализированные снимки, которые хорошо смотрятся при увеличении или печати. Однако не менее важен размер самой матрицы, на которой расположены эти пиксели. Если пикселей слишком много, они становятся меньше из-за высокой плотности, что снижает их способность улавливать свет. А именно количество и качество света – ключевые факторы для хорошей фотографии. Чем больше света, тем лучше результат.
Поэтому, выбирая смартфон, стоит обращать внимание не только на мегапиксели, но и на:
- Диагональ матрицы: Измеряется в дюймах (например, 1/2.6) или миллиметрах. Для качественных снимков предпочтительны значения вроде 1/2.6 или 1/2.3.
- Размер пикселей: Измеряется в микрометрах (мкм). Хорошие показатели – 1.55 - 1.40 мкм.
Чем выше эти показатели, тем лучше качество и четкость снимков. Производители редко указывают размер пикселей, но диагональ матрицы обычно можно найти в характеристиках. В дробях, обозначающих диагональ матрицы, чем меньше число в знаменателе (после единицы), тем больше сама матрица.
2
Апертура (диафрагма): ключ к светосиле
Диафрагма определяет, сколько света может пройти через объектив. Поскольку свет – основа качественной фотографии, этот параметр очень важен.
Диафрагма обозначается буквой "f" и числом (например, f/2.6). Чем меньше число, тем шире диафрагма и тем больше света она пропускает. Так, f/1.6 лучше, чем f/2.6. Иногда используется обозначение "F 1.6", что означает то же самое.
Для хороших снимков ищите диафрагму со значениями f/1.8, f/1.7 или f/1.6.
3
Стабилизация: борьба с дрожанием
Хотя и не столь критичный, как предыдущие, параметр стабилизации также важен. Он помогает избежать смазанных снимков и дрожания при видеосъемке.
Существует три типа стабилизации:
- Цифровая: Самый простой и бюджетный вариант, который не сильно улучшает качество.
- Оптическая: Более эффективная, использует физическое смещение элементов объектива.
- Гибридная: Сочетает в себе преимущества обоих типов.
Цифровая стабилизация: Самый доступный и простой метод. Он не требует сложных аппаратных решений и практически не влияет на стоимость телефона. Цифровая стабилизация неплохо справляется с задачей уменьшения дрожания рук, но делает это путем обрезки части изображения, что приводит к потере деталей и снижению качества фотографий.
Оптическая стабилизация: Этот метод полагается на физические механизмы внутри камеры. Он не обрезает изображение, благодаря чему фотографии получаются более детализированными, яркими и с меньшим количеством шумов, особенно в условиях недостаточного освещения.
Гибридная стабилизация: Наиболее продвинутый вариант, сочетающий в себе лучшее из двух миров. Он постоянно задействует оптическую стабилизацию, а цифровую может включать по необходимости, либо автоматически, либо по выбору пользователя. Такой подход позволяет добиться максимальной четкости снимков без размытия, сохраняя при этом все детали и не ухудшая общее качество изображения.
4
Программная обработка изображений
Помимо аппаратной стабилизации, качество фотографий со смартфона во многом зависит от того, как программное обеспечение телефона обрабатывает полученное изображение. Бывает, что даже камера с отличными характеристиками не может показать себя в полной мере из-за слабого программного обеспечения. В результате снимки могут получаться нерезкими, с искаженными цветами и другими артефактами. Эта проблема чаще всего встречается в бюджетных моделях, тогда как устройства среднего и высокого класса обычно имеют хорошо оптимизированные алгоритмы обработки.
Ранее сообщалось, что переход на новый iOS сильно разряжает батарею, а российские приложения перестали открываться на iPhone.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
Тридцатилетняя Елизавета Сороковая, местонахождение которой остается неизвестным, не выходит на связь уже больше года. Родные чемпионки России по художественной гимнастике безуспешно пытаются ей дозвониться.
Основатель центра «Выше Облаков» Кира Протасова, которая работала с Елизаветой, поделилась деталями. По ее словам, она прилетела в Торонто и попыталась связаться со спортсменкой по телефону, но вызов остался без ответа. Протасова выразила надежду, что родственники обратятся в консульство для официального подтверждения отсутствия связи. Об этом пишет starhit.ru.
Пропавшая
После завершения спортивной карьеры Елизавета Сороковая работала тренером. В 2017 году она вышла замуж и переехала в Канаду, однако через пять лет брак распался. Кира Протасова отметила, что из-за жизни между двумя странами они не всегда поддерживали регулярную коммуникацию, а теперь и вовсе потеряли контакт с Елизаветой.
Елизавета Сороковая имеет звание мастера спорта, а также является чемпионкой России и серебряным призером Кубка губернатора Краснодарского края по художественной гимнастике.
Напомним, что в барнаульском поселке Бельмесево развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
Молодой человек имеет рост 167 см, среднее телосложение, русые волосы и карие глаза. В день исчезновения на нем были серая футболка и темная куртка.
К поискам на воде присоединились волонтеры «ЛизаАлерт». Сейчас им остро необходима техника и специалисты — моторные лодки, эхолоты, подводные камеры и якоря-кошки для прочесывания дна. Особенно отряд рассчитывает на помощь водолазов и спасателей.
барнаульском поселке Бельмесёво развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
]]>Все подробности - здесь
Жимолость
Ингредиенты на 1,5 литра:
-
Жимолость (свежая или замороженная) 150-200 г
-
Лимонный сок (или половина свежего лимона) 2-3 ст. л.
-
Сахар или мед 2-3 ст. л. (по вкусу)
-
Свежая мята 2-3 веточки
-
Вода (обычная и сильногазированная) 1.5 л
Приготовление:
-
Промойте ягоды и разомните их вилкой или в блендере вместе с листьями мяты и сахаром.
-
Переложите ягодную массу в кувшин, добавьте лимонный сок.
-
Влейте немного теплой воды, чтобы полностью растворить сахар, затем добавьте остальную воду, лед и газировку.
Клубника. Ягоды
Нейросеть
Клубника
Ингредиенты на 1 литр:
-
Клубника 150-200 г (свежая или замороженная)
-
Лимон 1 шт
-
Вода 1 л (обычная и сильногазированная)
-
Сахар или мед 2-3 ст. л. (по вкусу)
-
Свежая мята 2-3 веточки
-
Лед по вкусу
Приготовление:
-
Клубнику промойте, очистите от плодоножек.
-
Сложите в чашу блендера, добавьте сахар или мед и выдавите сок из одного лимона.
-
Взбейте блендером до получения однородной ягодной массы.
-
Чтобы косточки не попадались при питье, протрите получившееся пюре через мелкое сито.
-
Перелейте ягодное пюре в кувшин, добавьте листья мяты, слегка размяв их в руках, и залейте водой. Тщательно перемешайте.
ирга
Шедеврум
Ирга
Ингредиенты на 1,5 литра:
-
Ирга 1 стакан
-
Лимон 1 шт
-
Пучок свежей мяты
-
Вода (обычная и сильногазированная) 1.5 л
-
Сахар или мед 2-3 ст. л. (по вкусу)
Приготовление:
-
Промойте ягоды, разомните их вилкой или в блендере вместе с листьями мяты.
-
Выжмите сок из лимона и добавьте к ягодной кашице.
-
Добавьте сахар или мед по вкусу и залейте водой.
-
Тщательно перемешайте и дайте настояться в холодильнике 15-20 минут.
-
Процедите напиток через сито перед подачей.
Ранее сообщалось, как правильно мыть ягоды, фрукты и овощи.
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Заместитель главы администрации города по дорожному хозяйству и транспорту Андрей Курышин провел совещание, посвященное теме организации дорожного движения на период ремонта автомобильных дорог по проспектам Строителей и Ленина.
Участие в обсуждении данного вопроса приняли председатель комитета по дорожному хозяйству и транспорту Валерий Ведяшкин, заместитель начальника ОГИБДД УМВД России по городу Барнаулу Константин Лобков, а также представители подрядных организаций ООО «ПАТАЙ», ООО «СИБИНВЕСТ» и проектной организации АО «ПИ «Алтайкоммунпроект».
В ходе встречи участники совещания обсудили предстоящий ремонт, его этапы и меры по минимизации неудобств для горожан.
Первым объектом, где начнутся работы, станет проспект Строителей. По словам директора подрядной организации ООО «ПАТАЙ» Андрея Багдасаряна, вечером 11 июня бригада выйдет на объект. Работы будут вестись на участке по нечетной проезжей части проспекта Строителей, от улицы Строительная 2-я до улицы Челюскинцев.
Андрей Багдасарян.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Виды работ, которые мы там будем выполнять, это, прежде всего, фрезерование старого верхнего слоя покрытия, работы по монтажу бордюрного камня, выравнивающих слоёв и верхних слоёв асфальтобетона. Полное перекрытие участка не планируется, — сказал директор компании-подрядчика.
Ремонт проспекта Строителей будут осуществляться поэтапно, чтобы минимизировать транспортные заторы. Фрезерование проезжей части, а также укладка асфальтобетонной смеси будет производиться в вечернее и ночное время либо в выходные дни.
После завершения работ на этом отрезке, подрядчик продолжит ремонт на других участках улицы. О всех этапах работ и ограничениях движения будет сообщено в соответствии с планом производства работ.
Что касается предстоящего ремонта проспекта Ленина на участке от улицы Димитрова до площади Октября, то здесь подрядная организация ООО «СИБИНВЕСТ» начнет работы в начале июля. Такой график утвержден, чтобы избежать транспортных заторов в городе из-за одновременного ремонта двух ведущих магистралей.
Как подчеркнул председатель комитета по дорожному хозяйству и транспорту города Барнаула Валерий Ведяшкин, комитет будет вести постоянный мониторинг дорожной ситуации на объектах. Для этого назначены ответственные специалисты, которые будут следить за тем, как дорожные работы сказываются на пропускной способности улично-дорожной сети.
Валерий Ведяшкин.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
При необходимости будут осуществляться корректировки режимом работы светофорных объектов, также будет привлекаться личный состав ГИБДД для регулирования движения, — уточнил Валерий Ведяшкин.
Он также обратился к водителям с просьбой заранее выбирать маршруты объезда, чтобы избежать заторов.
По итогам совещания Андрей Курышин дал поручение максимально проинформировать барнаульцев обо всех этапах работ и возможных ограничениях движения, а также обеспечить высокое качество выполнения работ и соблюдение сроков их выполнения.
Андрей Курышин.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации Барнаула.
Все подробности - здесь
Днем дорожное покрытие в Барнауле нагревается недостаточно. Для жарки яйца нужна поверхность нагретая минимум до 70 градусов, а чтобы начал коагулировать белок — хотя бы 62 градуса. Разбитое на асфальт яйцо просто медленно растекается, а жидкость испаряется. Полноценной корочки не получится.
Синоптики фиксируют постепенное снижение дневных температур. Уже к выходным столбики термометров опустятся до комфортных 25-27 градусов, о чем сообщает «Яндекс погода».
Отсутствие яичницы на асфальте — хороший знак. Экстремальный зной покидает город, и жителям не придется проверять дороги на способности сковородки. Достаточно обычных кухонных плит.
Еще 9 июня сообщалось о штормовом предупреждении ввиду аномальной жары.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
Луковый
Лук работает как природный размягчитель. Для этого рецепта не нужны специи, кроме соли и перца. Возьмите 500 г лука, измельчите его блендером в пюре. Посолите и поперчите мясо, добавьте луковую кашицу и тщательно перемешайте. Об этом сообщает кулинарный портал. Перед жаркой промокните каждый кусок бумажным полотенцем, чтобы лук не горел на углях.
Кефирный
Кисломолочные продукты делают мясо нежным без резкого запаха. Возьмите 700 мл нежирного кефира, 700 г лука и полторы ложки хмели-сунели. Мелко порубите лук, помните его руками до сока, добавьте специи и мясо. Залейте кефиром и встряхните емкость.
Томатный
Томатный маринад дает красивый оттенок. Вам понадобится полтора литра томатного сока, 500 г лука кольцами, 3-5 зубчиков чеснока и ложка приправы для шашлыка. Залейте мясо соком и оставьте под крышкой.
Пивной
Для пивного варианта выбирайте только живое пиво. Некачественный напиток испортит вкус. Добавьте к мясу 500 г лука, 3 зубчика чеснока, кориандр и паприку. Залейте 750 мл пива.
Соевый
Маринад с соевым соусом стал классикой. Он подходит для курицы, свинины и баранины. Смешайте 10 ложек соевого соуса, 6 ложек лимонного сока, 2 ложки горчицы и 2 ложки сахара. Лук (600 г) нарежьте полукольцами, добавьте чеснок и залейте готовой смесью.
Винный
Красное сухое вино дает насыщенный терпкий вкус и мягкость. Возьмите 800 г лука полукольцами, добавьте соль, черный и красный перец по вкусу. Оставьте на 15 минут. Затем влейте 600 мл вина, добавьте 3 лавровых листа. Оставьте при комнатной температуре на 1 час, после уберите в холодильник на ночь.
Медово-горчичный
Медово-горчичный маринад дает кисло-сладкий вкус с хрустящей корочкой. Возьмите 4 ложки меда, 2 ложки дижонской горчицы, 400 г лука. Растопите мед, смешайте с горчицей, добавьте к мясу с луком и приправой. Оставьте минимум на 2 часа.
Ранее сообщалось, как молния под Новосибирском сожгла дом и сарай.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
Для подбора безопасного веса гантелей эксперты советуют использовать правило «контролируемого отказа». Подбирайте такой вес, при котором вы можете сделать 10-12 повторений, но последние 2 даются с усилием. Техника выполнения остается идеальной. Если плечо начинает щелкать или болеть, вес нужно снизить немедленно.
Как подобрать гантели:
-
Тест на стартовый вес. Возьмите гантели 1-2 кг для женщин, 3-5 кг для мужчин. Сделайте подъем на бицепс или жим над головой. Если последние 2 повторения вы делаете без раскачивания корпуса, округления спины и подъема плеч к ушам, вес подобран верно.
-
Защитная техника при упражнениях. Правило локтей – при жимах вверх или разводках в стороны не опускайте локти ниже линии плеч и не разворачивайте их строго в стороны. Держите их под углом примерно 45 градусов. Стабильность лопаток – всегда сводите лопатки вместе и опускайте их вниз перед началом любого движения на грудь или плечи.
-
Специфика упражнений. При махах гантелями в стороны плечевой сустав наиболее уязвим. Не гонитесь за весом. Начинайте с 1-2 кг.
-
Контроль прогресса. Увеличивайте вес только тогда, когда с текущим вы можете легко выполнить 12 повторений в подходе на протяжении двух тренировок подряд. Лучше использовать небольшие наборные гантели для постепенного шага нагрузки.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Классика на квасе или кефире
Для окрошки исторически используют специальный окрошечный квас, который не дает сладости. Кисломолочные продукты вроде кефира, айрана или тана делают суп более плотным и мягким по вкусу. Оба варианта остаются самыми востребованными на домашней кухне.
Минералка и неожиданные альтернативы
Газированную воду часто смешивают со сметаной или майонезом для легкой кислинки. Огуречный или капустный рассол, а также мясной бульон придают окрошке яркий пикантный оттенок. Смелые кулинары даже используют сыворотку или березовый сок вместо традиционной заливки.
Как выбрать свою идеальную заправку
Выбор зависит только от личных предпочтений. Любителям классики подойдет квас и кефир, а тем, кто хочет открыть для себя что-то новое — рассол и березовый сок. Для остроты и нестандартного вкуса стоит попробовать именно рассол с добавлением сметаны.
Ранее сообщалось, что в Барнауле хотят снести знаменитую шашлычную.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
«Матч ТВ» покажет в прямом эфире федерального канала, а также на каналах «Матч! Футбол 1» и «Матч Премьер» 69 игр. А также церемонию открытия финал турнира.
Кинопоиск эксклюзивно среди онлайн-платформ покажет 35 игр ЧМ-2026, в том числе 12 матчей третьего тура группового этапа, которые пройдут параллельно другим играм, показываемым на «Матч ТВ», и 11 матчей плей-офф, включая один из полуфиналов и игру за 3-е место.
Эти трансляции будут доступны всем подписчикам Яндекс Плюса. Записи и обзоры всех матчей ЧМ-2026 будут доступны подписчикам с опцией «Матч Максимум», пишет sports.ru.
Все игры ЧМ-2026 в пакете Кинопоиска также будут доступны на цифровых ресурсах «Матч ТВ» по подписке «Максимум». Повторы матчей и самые интересные моменты игр будут доступны в эфире «Матч ТВ».
Между тем криминальные войны могут повлиять на проведение ЧМ по футболу.
Криминальный мундиаль
Мысль о том, что матч чемпионата мира по футболу в Мексике может стать мишенью, на протяжении десятилетий беспокоила политических деятелей, футбольных директоров и болельщиков.
Нынешняя ситуация отличается от других, в конфликте участвуют организованные преступные группировки, а не государство против преступников.
И многие в Мексике задавались вопросом — что правительство предпримет для обеспечения безопасности в преддверии чемпионата мира по футболу в этом году.
]]>Все подробности - здесь
Сотрудница заповедника Юлия Стороженко запечатлела на фотографиях яркие летние цветы.
Среди них — клаусия солнцепечная с лиловыми соцветиями, стеллеропсис алтайский с желтыми цветками, а также оносма простейшая с белыми бутонами. Всеобщий любимчик — незабудочник — сейчас покрывает все каменистые выступы в Тигиреке.
Распустились и пушистые цветочки василистника.
В заповеднике зацвели клаусия, стеллеропсис и незабудочник.
Юлия Стороженко
Как называют огоньки
Особого внимания заслуживает купальница азиатская.
В заповеднике зацвели клаусия, стеллеропсис и незабудочник.
Юлия Стороженко
Кстати, в народе ее называют по-разному: огоньки, жарки, троллеусы. Ярко-оранжевые цветы украшают алтайские луга и радуют посетителей заповедника.
Напомним, что в Алтайском биосферном заповеднике распустился башмачок пятнистый. Свое название растение получило из-за формы цветка, напоминающей изящную миниатюрную туфельку.
]]>
Все подробности - здесь
Загорелись крыши дома и сарая. На место происшествия оперативно прибыли пожарные, которые потушили огонь, пишет vn.ru.
Причиной пожаров послужил удар молнии. В настоящее время выясняются все обстоятельства произошедшего.
Ранее молния убила мужчину на электровелосипеде во время ливня.
Очевидцы рассказали, что после удара молнии велосипедист потерял сознание. Медики зафиксировали смерть.
]]>Все подробности - здесь
Продается Suzuki Xbee, 2021 года. Автомобиль находится в РФ более года и доступен для свободной продажи. У автомобиля оригинальное литье, хранился в гараже. Отличное состояние как кузова, так и салона.
Светодиодные фары, подогревы сидений и зеркал, подушки безопасности по кругу, литые диски, а также множество электронных помощников при езде. Автомобиль оснащен классическим 6‑ступенчатым автоматом и турбомотором с небольшим объемом.
Также имеется сигнализация с дистанционным управлением Pandora, магнитолы с поддержкой Android Auto и CarPlay, EVA‑ковриков.
13 изображений
Ранее сообщалось, что в Барнауле продается автомобиль, который не предназначен для обычных дорог.
]]>Все подробности - здесь
Как сообщили в пресс-службе регионального отделения партии «Справедливая Россия», проблема отсутствия качественной сотовой связи и доступа в интернет, мучившая сельчан годами, наконец решена. О ней стало известно во время выездного приема в Баевском районе, который проводила Общественная приемная депутата Госдумы Александра Терентьева.
В январе 2025 года жители села Верх-Пайва сообщили о практически полном отсутствии интернета и нестабильной сотовой связи. Александр Терентьев, изучив обращение, направил депутатские запросы в Министерство цифрового развития и связи Алтайского края, а также в прокуратуру региона.
Как рассказали в пресс-службе партии, прокурор Баевского района внес главе муниципального образования представление.
По информации представителя одного из операторов сотовой связи в Алтайском крае и Республике Алтай, строительство новой базовой станции на территории населенного пункта было запланировано в рамках инвестиционного проекта компании до 2027 года.
Позднее прокуратура сообщила, что внесенное представление было рассмотрено и удовлетворено. В декабре 2025 года администрация Баевского района провела собрание с жителями села, на котором согласовали оптимальное место установки антенно-мачтовой опоры.
В понедельник 9 июня пришло подтверждение от местных жителей: в селе Верх-Пайва установлена новая вышка, которая обеспечивает устойчивый сигнал для сотовой связи и интернета.
]]>Все подробности - здесь
Главные тренды сезона
Этим летом мода на купальники радует разнообразием.
В тренде не только однотонный нейлон, экспериментировать можно с фасоном лифа, посадкой и фактурой. Жатка, рубчик и вязаные элементы делают образ интереснее и дороже. Вязаные купальники, особенно выполненные крючком, отсылают к стилю бохо.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Отдельного внимания заслуживают принты: змеиный, леопардовый, коровий, тай-дай и цветочные узоры.
Также в моде асимметрия, купальники с одним плечом, необычные вырезы, а также высокая посадка, визуально удлиняющая ноги. Еще один тренд — купальники с декоративными элементами: кольцами, завязками, шнуровкой и даже рукавами.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Монокини — фасон, в котором плавки и лиф соединены какими-либо элементами — также остается актуальным.
Спорт-шик и гламур нулевых
Стиль спорт-шик — это спортивные вещи, адаптированные под повседневную носку.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
В купальниках он нашел себя в фасонах из широкого топа и плавок с высокой посадкой. Такие модели обычно шьют из ткани в рубчик.
А после тренда на 90-е в моду ворвались нулевые: золотой и серебристый металлик, перламутровые дизайны, купальники со стразами на пике популярности.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Какие фасоны в моде
Слитные купальники в этом сезоне не уступают раздельным. Они становятся все более стильными: с глубокими вырезами, открытой спиной, асимметричными линиями и акцентами на талии. Такие модели часто выбирают не только для пляжа, но и как боди, надевая с джинсами или шортами.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Классический раздельный купальник обретает новые формы.
В тренде лифы на косточках, бандо, треугольники с узкими завязками, а также модели с мягкими чашечками и драпировками. Трусики варьируются от ультраоткрытых стрингов до моделей с высокой посадкой. Особенно популярны комплекты с разными по цвету или фактуре верхом и низом.
Новинки и специальные модели
Относительная новинка — купальники, пропускающие ультрафиолет и позволяющие загорать без белых следов. Они изготавливаются из специальной ткани, пропускающей до 80% UVA-лучей. Такие купальники представлены в разных фасонах — от скромных слитных до классических бикини.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Ну и черный купальник — вечная классика.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
В этом сезоне особенно популярны модели с вырезами, прозрачными вставками или интересной фактурой.
Полная противоположность черному — белый купальник. Это выбор смелых: он подчеркивает загар, выглядит свежо и привлекательно. Анималистичный принт снова на волне популярности, причем леопард может быть благородным — в приглушенных оттенках или нестандартной цветовой гамме.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Для тех, кто хочет скорректировать фигуру, существуют утягивающие модели со скрытыми компрессионными вставками в области живота, под грудью и по бокам.
Модные женские купальники 2026 года.
wildberries.ru
Ранее мы составили подборку, куда пойти купаться в жаркий день в Барнауле. Столбики термометров подскочили до +30, и частое желание у горожан — упасть в воду и не вылезать до вечера. В Барнауле есть где развернуться: от самого большого бассейна в городе с подогревом до пляжа с горкой и катамаранами. Altapress.ru выбрал лучшие места, где можно комфортно пережить жару.
]]>Все подробности - здесь
По предварительным данным, возгорание произошло из-за преломления солнечных лучей на осколке стекла.
В регионе стоит жара, площадь пожара составляет 200 квадратных метров. Огонь ушел внутрь свалочного тела, что серьезно осложняет тушение.
При горении свалки в воздух попадают диоксины, фураны, тяжелые металлы и другие ядовитые вещества. Дышать невозможно ни взрослым, ни детям. Последствия для здоровья могут быть самыми серьезными.
В селе Смоленском Алтайского края горит свалка.
Народный Фронт
Народный фронт направил обращение в ГУ МЧС России по Алтайскому краю и главе Смоленского района с просьбой принять дополнительные меры для ликвидации пожара и спасения людей от едкого дыма.
Напомним, как в Барнауле нашли нелегальную свалку в районе Приречного сквера.
Рядом с кустарником находились мешки с бытовым мусором — древесные спилы и другой хлам. Площадь составила примерно 12 кв. м.
Краевое минприроды сообщило местным властям о необходимости добровольно очистить территорию от свалки.
]]>Все подробности - здесь
Аномальный заход акул связан с несколькими факторами.
Ранний прогрев поверхностных вод вызвал миграцию тунца — основной кормовой базы хищников. Крупные скопления иваси прошли через Приморье из-за усиления Цусимского течения. Тунец, в свою очередь, привлек акул.
«Тунцовая лихорадка» на Дальнем Востоке продолжается до сих пор: 200-килограммовые трофеи перепродают за 100-300 тыс. рублей, пишет телеграм-канал BAZA.
Акул заметили рыбаки
Местные жители уже выловили одну акулу-мако возле острова Путятина.
Еще несколько особей обнаружили в бухте Триозерье.
Как рассказали рыбаки, это были белые акулы — их же называют акулами-людоедами. Хищниц сначала перепутали с дельфинами.
Ранее в заливе Тайохаэ группа детей играла у воды, но внезапно появилась акула. Хищница напала на одного из детей.
Акула оторвала ему ногу, повредила правое предплечье и левую руку. После нападения ребенка срочно госпитализировали в местную больницу, а затем перевезли в специализированный медицинский центр на Таити.
]]>Все подробности - здесь
Паук-серебрянка строит дом из паутины под водой и наполняет его воздухом. Пузырек воздуха паук захватывает с поверхности благодаря волоскам на брюшке — из-за этого он кажется серебряным, особенно если смотреть с берега.
Самцы достигают внушительных размеров — до полутора сантиметров.
Где можно встретить
Кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Университета биотехнологий Екатерина Гризанова рассказала VN.ru, что паука-серебрянку можно встретить в стоячих или медленно текущих водоемах Новосибирской области.
Он питается мелкими животными, которые запутываются в его паутине под водой. А биолог Алексей Яновский добавил, что этих пауков все чаще можно встретить в застойных заливах Оби.
Так что, возможно, в Алтайском крае их также можно встретить в водоемах.
Насколько опасен укус
Как и большинство представителей живой природы, пауки не охотятся на людей, но кусаются, только если его придавить в воде или достать руками из водорослей.
Жителей предупреждают: укус болезненный, но не смертельный. Он вызывает покраснение, раздражение, возможен небольшой отек. При сильной реакции можно принять антигистаминные средства.
Специалист призвала новосибирцев быть особенно осторожными на стоячих водоемах с ряской без течения и в заросших болотах.
Кстати, у арахнокиперов (людей, которые содержат паукообразных дома) паук-серебрянка считается весьма симпатичным. Его содержат в аквариуме — он единственный вид пауков, живущий в толще воды.
Ранее алтайские ученые предупредили об угрозе нашествия опасных пауков.
По мнению ученых, наиболее вероятно появление каракуртов на юго-западе Алтайского края — в Михайловском, Угловском районах и Славгороде.
Гнездами таким паукам могут служить погреба, сараи и даже оставленная на улице обувь.
Яд
Каракуртов называют «черной вдовой». Яд каракурта в 15 раз сильнее яда гремучей змеи. На месте укуса видно маленькое красное пятнышко, которое быстро исчезает.
Симптомы заболевания
Через 10-15 минут после укуса резкая боль распространяется в область живота, поясницы и груди, немеют ноги. Наступает сильное психическое возбуждение: укушенный человек испытывает страх смерти. Нередко наблюдаются головокружение, головная боль, удушье, судороги, рвота. Характерно посинение лица, замедление и аритмия пульса, появление белка и крови в моче.
Затем больной становится вялым, ведет себя неспокойно, сильные боли лишают его сна. При отсутствии медицинской помощи, через день-два после укуса наступает смерть. При укусе паука необходимо срочно обратиться к врачу.
]]>Все подробности - здесь
Такие билеты будут доступны только для граждан РФ. Продажа таких билетов иностранцам прекращается из-за высокого спроса и социальной значимости данной программы, пишет «Интерфакс».
Авиабилеты по «плоским» тарифам не меняются в течение года, предлагаются только в эконом-классе, они не зависят от даты приобретения билета и включают одно место багажа. Такой тариф еще называют «эконом-плоский».
Какие города
Купить такие билеты можно на рейсы между Москвой и девятью городами Дальнего Востока (Владивосток, Хабаровск, Южно-Сахалинск, Петропавловск-Камчатский, Магадан, Якутск, Благовещенск, Анадырь, Улан-Удэ), а также на рейсы между Москвой и Калининградом.
«Плоские» тарифы — это социальная инициатива крупнейшего российского авиаперевозчика, которая реализуется с 2014 года.
Ранее сообщалось, что авиабилеты по России снова подорожают, а мест на них станет меньше. Напомним, что масштабную распродажу билетов объявила крупнейшая российская авиакомпания. Также назвали самый невыгодный день для покупки авиабилетов.
]]>Все подробности - здесь
1
Ягоды
Летние ягоды моют без напора и без отрыва плодоножек
Клубника, малина и жимолость: замочите в прохладной воде на 5–10 минут непосредственно перед употреблением. Осторожно промойте в дуршлаге под тонкой струей воды.
Черешня, виноград и смородина: мойте гроздья или веточки целиком. Виноград разрежьте ножницами на небольшие пучки, но не отрывайте ягоды. После мытья сполосните и обсушите на полотенчатом слое.
2
Овощи
Корнеплоды, зелень и капуста чистятся по разным схемам
Корнеплоды (морковь, свекла, картофель): сначала замочите в теплой воде на 10–15 минут. Потом тщательно отмойте остатки земли мягкой щеткой или губкой.
Зелень и салат: отрежьте корни, удалите пожелтевшие листья. Замочите в глубокой миске с холодной водой на 15 минут. Песок и грязь осядут на дно. После этого промойте под проточной водой.
Листовая капуста: снимите верхние плохие листья. Опустите кочан в прохладную воду на 15 минут, потом ополосните. Цветную капусту перед мытьем разберите на соцветия.
3
Фрукты
Правило работает для кожуры: даже бананы и апельсины требуется промывать
Плоды с несъедобной кожурой (бананы, апельсины, гранаты): мойте теплой водой с мылом или содой. Грязь с их поверхности легко попадет на руки и нож при очистке.
Яблоки и груши тщательно мойте под теплой водой с щеткой или обдайте плоды кипятком. На них часто наносят слой воска поверх природного для долгого хранения.
Бахчевые (арбузы, дыни, тыквы): эти плоды лежат на земле. Мойте их под горячей проточной водой с жесткой щеткой и хозяйственным мылом. Иначе бактерии с корки попадут внутрь при разрезании.
Дополнительный способ при помощи соды и уксуса
Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с 1 литром воды. Замочите овощи или фрукты на 10–15 минут. Прополощите чистой водой. Альтернативный способ требует растворитт 1 столовую ложку 9% уксуса в 1 стакане воды. Следующие шаги идентичны.
Ранее сообщалось, что в Барнауле уже начали продавать жимолость, викторию и киргизскую малину.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
- Лидером продаж стал iPhone 11.
- Вторую строчку рейтинга занял Realme Note 50.
- Тройку замыкает Samsung Galaxy A16, который сместил с этой позиции iPhone 13.
- Пятое место второй год подряд занимает Xiaomi Redmi 9C NFC.
Специалисты пояснили, что Samsung попал в тройку лидеров из-за растущего интереса россиян к корейским смартфонам, сообщает ТАСС со ссылкой на исследование сервиса ЮKassa и виртуального оператора «Сбермобайл».
Ранее сообщалось, как не купить «кирпич» вместо хорошего телефона при помощи простой проверки.
1
Сброс настроек
Первый признак честного продавца — его готовность выйти из Apple ID прямо при вас. Зайдите в «Настройки», нажмите на профиль вверху экрана и выберите пункт «Выйти». Только после этого можно сбрасывать телефон до заводских настроек. Если после перезагрузки не увидели приветственный экран, значит устройство все еще привязано к чужому аккаунту, как сообщают правила безопасной сделки.
2
Внешний осмотр
Снимите чехол и защитную пленку. Продавцы часто маскируют ими глубокие царапины или сколы на корпусе. Обратите внимание на зазоры между дисплеем и металлической рамкой: если щель шире с одной стороны, телефон явно вскрывали. Индикатор контакта с жидкостью находится в лотке для сим-карты. Вытащите его скрепкой и посветите фонариком: белый цвет означает порядок, а красный сигнализирует о попадании влаги.
3
Диагностика экрана
Зайдите в галерею и посмотрите полностью белое и черное изображения. Будут видны желтые пятна от замены дисплея, засветы и битые пиксели. Проведите пальцем по всем углам экрана: если сенсор не срабатывает где-то на краю, от покупки лучше отказаться.
4
Проверка состояния батареи
Параметр «Максимальная емкость» в настройках аккумулятора расскажет об износе устройства. Показатель выше 85 процентов считается нормой для годовалого смартфона. Если же емкость упала ниже 80 процентов, телефон будет просить розетку каждые 3-4 часа. Будьте внимательны: когда на старом устройстве после двух лет использования стоит 100%, аккумулятор точно меняли на неоригинальный.
5
Динамики и звук
Включите любую музыку на максимум. Нижний динамик не должен хрипеть или прерываться. Запишите голосовую заметку в диктофон и послушайте: чистый звук без треска и эха говорит об исправных микрофонах. Для проверки датчика приближения позвоните на любой номер и поднесите ладонь к верхнему краю — экран должен погаснуть.
6
Как обезопасить сделку
Покупайте телефон только с доставкой через сервис объявлений. В пункте выдачи предоставляют 15 минут на проверку устройства в пункте выдачи, прежде чем подтвердить оплату. Этого времени хватит, чтобы пройти по всем недочетам. Если продавец отказывается от дистанционной сделки и требует предоплату — это сигнал об опасности. Назначайте встречи только в людных местах с хорошим освещением и обязательно берите с собой все необходимое для проверки.
Все подробности - здесь
Как часто нужно пить в жару
Даже при отсутствии жажды важно регулярно пополнять запас жидкости. Старайтесь делать несколько глотков воды каждые 30 минут. Опасность летнего обезвоживания заключается в его незаметности: организм теряет влагу и электролиты постепенно, и к моменту появления жажды дефицит жидкости может оказаться уже существенным.
Особую осторожность следует проявлять людям с заболеваниями сердечно‑сосудистой системы. Перед внесением любых изменений в питьевой режим обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Для охлаждения вместо обильного питья можно использовать следующие методы: полоскание рта прохладной водой, прохладный душ, компрессы на области пульсации.
Какая вода лучше: минеральная или питьевая
На первый взгляд может показаться, что в жару лучше пить минеральную воду, так можно одновременно восполнить потерю жидкости и электролитов. Однако врачи предостерегают: даже минеральная вода с невысоким содержанием солей способна усугубить обезвоживание — избыток минералов провоцирует дополнительный вывод влаги из организма.
Оптимальное решение — комбинировать обычную питьевую воду со столовой минеральной. Такая вода не имеет ярко выраженного вкуса и запаха, эффективно утоляет жажду, обеспечивает организм необходимыми минеральными веществами в умеренном количестве.
Лечебно‑столовую и лечебную минеральную воду следует употреблять с осторожностью, только после консультации с врачом и не на постоянной основе.
Питьевая вода, холодная вода.
unsplash.com
Газированная или без газа
Чтобы быстрее утолить жажду, стоит отдать предпочтение газированной воде. Согласно исследованию 2016 года, она эффективнее обычной помогает справиться с жаждой и способствует сохранению влаги в организме. В ходе эксперимента участники воздерживались от употребления любых жидкостей на протяжении 12 часов, после чего одним предлагали газированную воду, а другим — обычную. Результаты показали, что у тех, кто пил газированную воду, в дальнейшем наблюдалось меньшее чувство жажды.
Ранее сообщалось, что эксперт назвал лучший способ утолить жажду в жару.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
Маленькие рысята только начинают осваивать окружающий мир. На фотографиях видно, как котята делают первые шаги.
Рысята в Барнауле.
Анна Зайкова
Мама-рысь внимательно следит за каждым движением вокруг.
19 изображений
Когда наш фотограф попыталась подойти поближе, чтобы сделать хорошие кадры, рысь зашипела. Взгляд у нее был недобрый — так она защищает своих котят от любой потенциальной опасности и от лишних глаз.
Рысята в Барнауле.
Анна Зайкова
Ранее в Новосибирском зоопарке показали очаровательных рысей, которые в новых шубках наслаждаются жизнью.
]]>Все подробности - здесь
Что изменилось в игре
Пользователи заметили, что в обновленной версии больше нет общедоступного игрового чата. Система выдает сообщение: «Вы можете просматривать только системные сообщения. Чат недоступен в вашем регионе».
Одна из фанаток поделилась радостью: «Я зашла — работает, мам! Это правда, я только что проверила». Счастливых детей цитирует НГС.
Почему Roblox разблокировали
Роскомнадзор тогда заявил, что Roblox «доказала неспособность корректной модерации контента». В конце того же месяца американская игровая площадка пообещала поэтапно привести свою работу в соответствие с российскими законами.
Минцифры и Роскомнадзор обратились в правоохранительные органы с просьбой поддержать снятие ограничений после того, как получили от сервиса гарантии соблюдения российского законодательства.
Защита детей усилилась
В Минцифры подтвердили, что Roblox разблокировали во всех регионах страны. Корпорация реализовала комплекс мер для дополнительной защиты детей, в том числе запустила механизм ограничения доступа к играм по возрастным группам.
В самом Roblox также обязались бороться с распространением на платформе нежелательного контента.
Roblox — это онлайн-платформа с бесконечной игровой вселенной, где пользователи могут создавать свои игры: от ужастиков до воспитания животных. Создатели игры заявляли, что в нее заходит около двух миллионов россиян.
Все подробности - здесь
Меру примут на севере Иркутской области. Самолет-зондировщик направит в Иркутскую область федеральная авиалесоохрана, указывает «Интерфакс».
За минувшие сутки в лесном фонде Иркутской области ликвидировали 14 пожаров, продолжается тушение еще 18. Леса горят на площади 4 тыс. 679,8 га.
За лесопожарной обстановкой будут следить восемь Ан-2 и семь легкомоторных самолетов.
Накануне для обнаружения и ликвидации труднодоступных пожаров в воздух подняли 20 самолетов и вертолетов.
Причиной труднодоступных и удаленных пожаров стали грозовые фронты на фоне жары и дефицита осадков.
Красноярский край
В регионе действуют 47 лесных пожаров на площади 7,4 тыс. га. В охране лесов от огня участвуют более 650 специалистов лесопожарного центра.
Для помощи Красноярскому краю в борьбе с лесными пожарами привлечены 172 авиапожарных.
Введен режим чрезвычайной ситуации.
Также принято решение искусственно вызывать осадки и проводить взрывные работы для прокладки минерализованных полос в шелкопрядниках — тайге, где деревья поражены сибирским шелкопрядом.
Именно там из-за скопления сухостойных деревьев там образовались высокоинтенсивные очаги лесных пожаров.
Томская область
Порядка 50 парашютистов и десантников Федеральной Авиалесоохраны направлены в Томскую область для борьбы с труднодоступными пожарами.
Ранее барнаульская семья поливала горящую лесную поляну из куртки с речной водой.
Также сообщалось, как в Алтайском крае борются с последствиями лесных пожаров в 2025 году.
]]>Все подробности - здесь
Жилье находится по адресу Павловский тракт, 295А. Площадь помещения составляет 112 кв. м.
Квартира четырехкомнатная с улучшенной планировки в кирпичном доме, построенном в 2015 году. Находится в отличном состоянии — в ней выполнен капитальный ремонт. В помещении три изолированные спальни, зал и просторная кухня‑столовая площадью 17,9 кв. м.
Санузел отделан свежим кафелем, установлена джакузи. Имеется встроенный кухонный гарнитур с бытовой техникой. Обе лоджии остеклены пластиком, из окон открывается красивый панорамный вид. В стоимость квартиры включены кухонный гарнитур с бытовой техникой, а также вся встроенная, корпусная и мягкая мебель.
Дом расположен в очень удобном месте — в тихом и спокойном квартале. Во дворе есть современная детская площадка. В непосредственной близости находятся детский сад и школа, а также остановка общественного транспорта — с нее можно уехать в любую часть города без пересадок.
В шаговой доступности — множество магазинов и крупные торговые центры («Арена», «Европа», «Москва»), а также торгово‑офисный центр «The Park».
34 изображения
Ранее сообщалось, что в Барнауле продают квартиру с рабочим местом на балконе и видом на закаты за 20,5 млн рублей.
]]>Все подробности - здесь
Бег. Спорт.
Алиса Ai
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Агапитова Мария
]]>
Все подробности - здесь
Первая в Сибири
Первое заседание Общественной палаты состоялось 5 мая 2006 года. По воспоминаниям председателя первого состава Владимира Песоцкого, в основу создания организации легла идея – создать механизм взаимодействия между обществом и властью.
«Многие приходили именно ради этой идеи – в том числе и я, – вспоминает Владимир Песоцкий. – Наша палата стала первой подобной в Сибири и шестой – в Российской Федерации. Мы с нуля организовывали ее работу. В первый состав вошли очень активные и инициативные люди, готовые отстаивать интересы общественности. Все они были представителеями разных профессий, что позволило охватить множество сфер: промышленность, экономику, социальную жизнь и многие другие. Особенно мне нравилась работа наших женщин – членов палаты, которые часто выступали с вопросами детских организаций и учреждений, представляющих интересы людей с инвалидностью».
За 20 лет в организации сменилось восемь составов. С первого по четвертый состав Общественная палата работала по два года, а с пятого по настоящее время – по три года.
Председатель первого состава – Владимир Песоцкий.
Председатель второго состава – Петр Ковалев.
Председатель третьего состава – Павел Тулин.
Председатель 4-6 составов – Лев Коршунов.
Председатель 7-8-го составов – Юрий Шамков.
Новый, девятый состав, формируется и вступит в права в июле 2026 года. В числе новых членов Общественной палаты – Виктория Гальцева, ведущая солистка Алтайского государственного музыкального театра, заслуженная артистка России и председатель Алтайского регионального отделения Союза театральных деятелей РФ.
«Я вошла в состав Общественной палаты, как представитель сферы культуры, – рассказывает Виктория Гальцева. – Уже 33 года я служу искусству, 23 из которых – искусству Алтайского края. И, конечно, мне известны проблемы и задачи творческого сообщества региона. Сегодня время диктует новые условия и цели, и мы должны уметь их подхватывать и находить ресурсы для реализации. Поэтому очень важно быть связующим звеном между культурным сообществом и властью, чтобы иметь возможность защищать интересы творческих людей и реализовывать значимые проекты для края и России в целом. Ведь культура – это отражение морального и духовного состояния общества».
23 изображения
Большая ответственность и высокий уровень
Историческим шагом в истории краевой Общественной палаты стало наделение правом законодательной инициативы в 2019 году. На 47-й сессии АКЗС организация впервые воспользовались этим правом и внесла законопроект о регулировании розничной продажи алкогольной и спиртосодержащей продукции на территории региона.
Речь шла о том, чтобы исключить размещение кафе и баров в многоквартирных домах, которые, кроме свободной площади, не располагали необходимыми санитарными условиями. Законопроект ОП АК позволил закрыть многие питейные заведения в многоквартирных домах. Благодаря этому сократилось число жалоб и обращений на работу кафе и баров, а качество инфраструктуры жилых домов улучшилось.
Общественники стали не только инициировать законодательные акты, но и проводить общественную экспертизу законопроектов, предложений и стратегических документов. В 2020 году ОП АК подготовила комплексное заключение о проекте Стратегии развития Алтайского края до 2035 года.
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
В 2025 году, после первой законодательной инициативы ОП АК, Общественной палате было представлено еще одно право –выдвигать кандидатов на посты глав муниципальных образований.
«На сегодняшний день можно констатировать, что институт Общественной палаты Алтайского края состоялся, – рассказывает Юрий Шамков, председатель Общественной палаты 7-8 составов. – Она наделена большим перечнем полномочий, существуя на стыке общества и власти: это законодательная инициатива, общественная экспертиза, наблюдение за выборами, патриотическое воспитание школьников и многое другое. Все это накладывает большую ответственность на членов палаты, которые стараются отвечать высоким уровнем компетенций – это авторитетные люди, лидеры общественного мнения и эксперты во множестве отраслях».
Юбилей Общественной палаты Алтайского края - 20 лет.
Altapress.ru
Сегодня Общественная палата – это ядро взаимодействия с независимыми общественными деятелями и организациями, правительством Алтайского края, АКЗС и муниципалитетами. Организация охватывает практически все вопросы, влияющие на уровень жизни жителей края – это экология, здравоохранение, патриотизм, спорт, контроль за безнадзорными животными и другие.
Общественная палата Алтайского края проводит заседания и круглые столы по актуальным общественным вопросам: комплексное развитие территорий, экономика замкнутого цикла, развитие сельского хозяйства, продовольственная безопасность, контроль за бродячими животными и многие другие.
Не только спросить
На праздничном концерте состоялась премьера фильма об истории Общественной палаты. На сцене Государственной филармонии губернатор Алтайского края Виктор Томенко, председатель АКЗС Александр Романенко и другие представители власти вручили заслуженным деятелям Общественной палаты почетные награды.
«Я искренне благодарю Общественную палату за служение Алтайскому краю, его общественным интересам и идеалам, – выступил с поздравлениями Виктор Томенко. – На протяжении всех этапов истории ОП АК члены общественного движения всегда стремились к диалогу. Поставить какой-либо вопрос могут многие, а вот задать его таким образом, чтобы его можно было дальше конструктивно обсуждать и шаг за шагом двигаться к его решению – это очень сложная и важная задача. И наша Общественная палата с ней справляется».
Также гостям праздника подарили книгу, посвященную 20-летней деятельности краевого консультационно-совещательного органа.
]]>Все подробности - здесь
Водные процедуры
В аномально солнечные дни сотрудники зоопарка превращают вольеры в настоящий тропический дождь: с помощью шланга с водой они создают водяную дымку. Животные обожают эти освежающие процедуры — обезьяны радостно прыгают под струями, медведи неторопливо ходят, позволяя каплям стекать по шерсти, а птицы взмахивают крыльями, ловя капли на лету.
Медведи с удовольствием принимают такой душ, они спокойно ходят под распыленной водой, позволяя каплям остудить шерсть, а затем отправляются отдыхать в тени. В знойные дни сотрудники зоопарка организуют подобные опрыскивания три‑четыре раза в день.
Лоси и другие копытные предпочитают охлаждаться по‑своему: они вовсе не в восторге от водных процедур и не любят, когда их поливают. Зато в пекло они охотно отправляются к своему небольшому болотцу — заходят в воду по колено, медленно прохаживаются и наслаждаются прохладой, пока ветерок шевелит ветви над головой.
Барнаульский зоопарк.
Кристина Тарасова
А вот гималайский медведь Тимоша — настоящий счастливчик, у него есть личный бассейн. После долгого дневного сна он не прочь окунуться в освежающую воду и поплескаться от души. Чтобы сделать купание еще веселее, сотрудники бросают в бассейн яблоки. Тимоша тут же включается в игру. Для него это и развлечение, и вкусное угощение одновременно.
Несмотря на африканское происхождение, даже львы и пантеры тяжело переносят сильную жару. При этом, как и все кошки, они не любят прямого контакта с водой. Чтобы помочь хищникам охладиться, сотрудники зоопарка применяют особый метод: несколько раз в день они увлажняют песок в вольерах. Влажная поверхность создает благоприятную атмосферу, и животные охотно выбирают это место для дневного отдыха. Отказавшись от душных домиков, львы и пантеры проводят жаркие часы в тени, расслабленно вытянувшись на приятно прохладном песке.
В бассейне всегда оживленно — водоплавающие птицы не пропускают ни одного дня, чтобы не окунуться, хоть на улице жара, хоть дождь идет. У пернатых тут свой порядок: сначала лебеди, потом пеликаны, а под конец — утки, которые устраивают настоящий переполох на воде.
Охлажденные блюда на завтрак, обед и ужин
Животных в Барнаульском зоопарке спасают от жары.
Анна Зайкова
По словам зоолога, оптимальный температурный режим для большинства животных в зоопарке — до +25 градусов. При превышении этого порога звери начинают испытывать дискомфорт, нередко в сильную жару животные отказываются от еды. Особенно уязвимы виды, не адаптированные к высоким температурам: тропические обезьяны, крупные кошачьи и копытные. Сотрудники зоопарка в такие дни корректируют рацион — предлагают более сочные корма и фрукты с высоким содержанием влаги, чтобы поддержать водный баланс.
Чтобы помочь животным легче переносить жару, сотрудники зоопарка готовят для них специальное охлаждающее лакомство. Для мелких обитателей — енотов, носух, сурикатов и обезьян — замораживают фрукты и овощи в небольших стаканчиках. В порцию для мелких хищников дополнительно добавляют кусочки куриного филе. Такое «мороженое» становится ежедневным освежающим угощением в знойные дни.
Для более крупных животных порции делают масштабнее: медведям замораживают мясо, рыбу, овощи, целые яблоки и груши и подают в больших ведрах или бутылках.
Птицам на обед предлагают охлажденную рыбу. Этим же угощением лакомятся и тигры, тогда как львы к нему равнодушны.
Сурикаты и еноты с большим аппетитом поедают замороженные фрукты — это не только вкусное, но и освежающее лакомство в жаркую погоду. Сотрудники зоопарка специально замораживают кусочки яблок, груш и ягод, чтобы помочь животным легче переносить зной. Такое угощение особенно популярно у зверьков в самые жаркие часы.
Новость, которая заставит вас улыбнуться: в зоопарке теперь есть своя полосатая семья. Зебры Василий и Зузу решили, что вдвоем веселее, — и официально скрепили свой союз.
Теперь Василий и Зузу почти не расстаются, а иногда они игриво толкают друг друга боком, словно напоминают: «Мы — команда!»
Сотрудники зоопарка отмечают, что с появлением пары Василий стал спокойнее, а Зузу — увереннее в себе.
Ранее сообщалось, что самка манула Пепе из Барнаула окотилась в Ленинградском зоопарке.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
Главный фактор это возрастная потеря мышечной массы. В период после 25–30 лет человек теряет 0,5–1% мышечной массы в год, а после 50 еще больше. Параллельно снижается уровень тестостерона у мужчин после 40 лет и эстрогена у женщин в период перименопаузы. Это напрямую ухудшает синтез белка, силу, скорость восстановления и даже мотивацию.
Кроме того, уменьшается выработка гормона роста, замедляется регенерация тканей, падает максимальное потребление кислорода, снижается эластичность сосудов, растёт риск атеросклероза и проблем с артериальным давлением. Суставы и кости становятся менее прочными, что повышает вероятность травм и остеопороза. Восстановление после нагрузок занимает больше времени, чем в молодости.
Спортивный дедушка
ChatMost
Психологическая сторона
Снижается уровень дофамина, что уменьшает мотивацию и удовольствие от достижений. Замедляется скорость реакции, ухудшается стрессоустойчивость. Хроническая усталость и мелкие травмы быстрее приводят к эмоциональному выгоранию.
Как сообщает YoBody Fitness, многие сталкиваются с типичными ошибками, которые только усиливают замедление. Некоторые тренируются вполсилы, избегая ощутимого мышечного утомления и рабочих весов, из-за чего мышцы не получают достаточного стимула к росту. Другие, напротив, сохраняют слишком большой объем и частоту тренировок без адекватного восстановления, что приводит к хронической усталости, болям. Часто отсутствует прогрессия нагрузки: годы подряд выполняются одни и те же упражнения с одинаковыми весами.
Ещё одна распространённая проблема это недостаток белка и калорий. Люди боятся замедлившегося метаболизма и едят слишком мало, хотя для сохранения мышц после 40 лет рекомендуется 1,6–2,2 г белка на килограмм веса тела. Игнорирование дефицит витамина D, железа и повышенный кортизол тоже сильно тормозит результаты.
Чтобы не разочароваться и продолжать двигаться вперёд, важно принять реалистичные ожидания. Прогресс после 40 лет будет более медленным, чем в молодости. Главная цель это поддержка силы, мобильности, энергии и улучшать самочувствие. Чередуйте тяжёлые силовые дни с отдыхом, акцентируйте внимание на технике, подвижности суставов и дыхании. Оптимально будут 3–4 качественные тренировки в неделю с достаточным временем на восстановление, 48–72 часа между нагрузками.
Питание и восстановление
Обеспечьте рацион достаточным количеством белка, омега-3, витамина D, магния и коэнзима. Качественный сон 7–9 часов, снижение стресса и регулярные медицинский чекап, помогут вовремя корректировать подход. Фиксируйте маленькие победы: прибавку в рабочих весах, улучшение самочувствия, осанки или выносливости.
Возрастные изменения проявляются индивидуально. Многие люди в 50–60 лет достигают лучших результатов, чем в 30, благодаря дисциплине, планированию и терпению. Не сравнивайте себя с 25-летней версией, сосредоточьтесь на том, чтобы становиться лучше, чем сейчас.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Матвеева Тамила
]]>Все подробности - здесь
Он обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ст. 210.1 УК РФ (занятие высшего положения в преступной иерархии).
По версии следствия, мужчина в прошлом году получил и поддерживал на территории Алтайского края высший криминальный статус в преступной иерархии.
Этот статус наделил его неформальными властными полномочиями в криминальной среде. Мужчина занимался координацией действий представителей уголовно-преступной среды.
Следствием установлено — он организовывал сбор и распределение денег на нужды криминалитета, участвовал в назначении доверенных лиц для осуществления контроля на подведомственной территории.
И лично принимал участие в разрешении споров и конфликтов между представителями преступного мира.
Деятельность обвиняемого пресекли сотрудники УФСБ России по Алтайскому краю.
Дело передано в суд для рассмотрения по существу.
Имя обвиняемого не указывается.
Ранее криминального авторитета Колю-Младенца осудили на 20 лет в Барнауле. Расследование в отношении авторитетной фигуры в криминальных кругах Алтайского края началось еще в 2015 году.
Тогда правоохранительные органы обезвредили влиятельную преступную группу, обложившую данью Заринск, сообщили источники. Жертвами вымогательств стали продавцы суррогатного алкоголя, сироты и маргиналы. Ежемесячно каждый из них платил рэкетирам до 5 тыс. рублей.
Потерпевшими по делу были признаны около двух десятков человек.
]]>
Все подробности - здесь
Работники учреждения приглашают всех желающих на сбор ягоды, говорится в сообщении института.
Массовый сбор жимолости начнется 12 июня и далее ежедневно, без выходных.
Адрес
Новоалтайск, ул. Плодопитомник, 12 (ЭПО №3). Вход на поле с 7:00 до 12:00 (сбор ягоды на поле до 14:00).
Стоимость
Цена реализации ягоды жимолости для населения самосбором — 350 руб. за 1 кг (расчет наличный и терминалом).
Полезная ягода
Плоды жимолости, подобно смородине, содержат много витамина С, а также витаминов Р, РР, А, микроэлементов (меди, йода, марганца). Ценна жимолость для больных с поражениями печени и желчного пузыря, при нарушениях обмена веществ. Польза от употребления ягод жимолости будет только в том случае, если в период плодоношения съедать не менее полстакана ягод каждый день. Такая доза достаточна для того, чтобы организм получил нужное количество полезных веществ. Кстати, можно ее заготовить на зиму, замороженная ягода сохраняет все качества и замечательный вкус.
]]>Все подробности - здесь
Эксперты рекомендуют вносить разнообразие в рацион. Полагаться только на один источник белка – не самое разумное решение. Разные продукты имеют разный аминокислотный состав, и их сочетание гарантирует получение полноценного питания.
Ключевые источники белка:
-
Тофу. В 100 г содержится около 10-15 г белка. Идеально подходит для маринования, запекания, добавления в салаты или бутерброды.
-
Бобовые (фасоль, нут, чечевица). Содержат около 20-24 г белка на 100 г в сухом виде. Служат отличной основой для гарниров, супов и котлет.
-
Соевое мясо. В 100 г сухого продукта содержится до 50-70 г белка. Из него легко готовить веганский плов, болоньезе или стейки.
-
Растительный протеин. Добавка для закрытия белкового окна. Изоляты (гороховый, рисовый, соевый) усваиваются быстро и не содержат лишних жиров.
Ранее сообщалось, какие витамины стоит принимать и что они дают организму.
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Общая протяженность обновляемой линии составит 260 метров. Это позволит подавать жителям города качественную и чистую воду, а также обеспечивать стабильную работу коммунальных систем, — рассказал директор по капитальному строительству Росводоканал Барнаул Александр Дудкин.
Реконструкция пройдет в несколько этапов:
- с 11 июня по 13 июня специалисты подрядной организации Росводоканал Барнаул выполнят подготовительные работы: установку временных знаков, завоз материалов и оборудования;
- с 13 июня будет частично ограничено движение транспорта по четной стороне улицы Интернациональной от проспекта Социалистического до дома №108 по улице Интернациональной;
- с 24 июня по 1 июля в районе проведения реконструкции планируется ограничить движение транспорта на перекрестке проспекта Социалистического и улицы Интернациональной.
Всего в 2026 году водоканал отремонтирует, реконструирует и построит с нуля более 15 километров сетей водоснабжения и водоотведения. По инвестиционной и производственной программам предприятия на эти цели будет направлено порядка 700 миллионов рублей. В целом, в содержание и обновление коммунальной инфраструктуры в 2026 году Росводоканал Барнаул вложит свыше 1,5 миллиарда рублей.
Получить дополнительную информацию о ходе работ и сроках можно по телефонам контакт-центра: 500-101 и 202-200.
]]>Все подробности - здесь
По сюжету команда МЧС переезжает из тёплого Сочи в холодный Северогорск, где происходили события первого сезона. Их ждёт множество сложных спасательных операций, одной из которых станет тушение масштабного лесного возгорания. Ситуация осложняется тем, что в центре катастрофы оказывается детский лагерь для сирот. Пока часть отряда под руководством Гиреева (Игорь Лифанов) отсекают низовой пожар, Александр Грек (Роман Курцын) отправляется на поиски трёх самовольно ушедших в лес подростков. От них же он узнаёт, что на территории лагеря заперт детдомовский мальчик Димка (Даниил Никитин).
Греку удаётся вызволить мальчика из огня и перевести в безопасное место. Димка же настолько проникается симпатией к своим спасителям, что рассказывает Александру и Юле Авериной (Майя Вознесенская) историю о том, как видел в лесу неких «леших», убивших его отца. Юля решает навести справки и выясняет, что папа мальчика действительно пропал год назад. Но полиция решила, что он утонул в болоте, а Димка всё выдумал из-за шока. Аверина верит ребёнку и берётся за поиск убийц. Грек не вмешивается в расследование, но продолжает проводить время с ребёнком и сильно привязывается к нему.
Сериал «Пять минут тишины. Леса и реки».
Пресс-служба телеканала НТВ.
«В жизни моего героя произойдут изменения: Александра Грека назначают командиром отряда. А ещё он становится свидетелем происшествия, случившегося в детском лагере с мальчиком Димкой. Грек помогает ребёнку, и в нём просыпаются отеческие чувства – он решает вместе со своей возлюбленной Юлей стать родителями. Думаю, всем будет близка эта тема, особенно зрителей впечатлят трогательные моменты между Греком и Димкой. Таким моего героя ещё никому не довелось видеть. Александр станет учить пацана единоборствам, чтобы тот мог постоять за себя. Но из-за того, что парень – «оторви и выбрось», у Грека будет возникать желание дать мальчику крепких отцовских подзатыльников. Однако он не может себе этого позволить, поэтому ему придётся с Димкой договариваться», - делится Роман Курцын.
Для героини Майи Вознесенской это сезон станет настоящим испытанием, ведь ей предстоит столкнуть с тем, от чего она старалась держаться подальше, а именно – с маленькими детьми. «Юля не может иметь ребёнка, да и не хочет, но берётся за распутывание детективной линии, связанной с мальчиком. Он сирота, и моя героиня попытается помочь ему найти тех, кто убил его родителей. Также из-за мальчика между Юлей и Греком возникнет конфликт, так как у того появляются отеческие чувства к ребёнку. А для Юли это просто детективное расследование – никаких чувств, только инстинкт ищейки», – рассказывает актриса.
]]>Все подробности - здесь
Свое название растение получило из-за формы цветка, напоминающей изящную миниатюрную туфельку.
Существует легенда, что богиня красоты Венера обронила во время прогулки свою туфельку, которая превратилась в прекрасный цветок.
Другие народные названия — кукушкины сапожки, рябая зозулька и черная трава.
Как растет сибирская орхидея
Башмачок пятнистый — один из самых зимостойких видов орхидей на планете, но увидеть его удается нечасто.
От прорастания семени до цветения может пройти до 18 лет. Семя, лишенное запаса питательных веществ, не может прорасти самостоятельно — на помощь приходят особые грибы-симбионты, которые снабжают росток необходимыми веществами в течение первых трех-четырех лет жизни.
Хитрость с опылением
Чтобы привлечь опылителей, цветок издает сладкий ванильный аромат, но внутри у него нет нектара. Насекомое залетает внутрь, а выбраться может только через узкое отверстие, выпачкавшись при этом в пыльце.
Как только опыление произошло, растение увядает буквально за несколько часов.
Башмачок пятнистый внесен в Красную книгу Республики Алтай, поэтому любоваться им можно только на фото. Такой цветущей красотой поделилась пресс-служба заповедника.
Ранее цветение редкого растения показали на Алтае.
]]>Все подробности - здесь
Территория обустроенной рекреации займет почти 7 гектаров на правом берегу Оби.
Проект разработала мастерская МДВА Дмитрия Индюкова, известная по благоустройству парка «Изумрудный». Заказчиком выступил клуб водных видов спорта «Буревестник», а курирует развитие территории политик и предприниматель Юрий Шамков.
На «Лапе» запланированы административное здание с медпунктом и кафе, бытовой корпус с душевыми и раздевалками, пункт проката с пирсом, детский и взрослый бассейны, зоны для шезлонгов, сцена, спортплощадки для городков, волейбола, тенниса и футбола, а также парковка на 30 мест. Во входной зоне появится остановка общественного транспорта — до пляжа пустят автобус.
Главный предмет критики
Член градсовета Сергей Боженко заявил, что транспортный вопрос решен крайне слабо.
Он не увидел комфортного и безопасного схода в зону отдыха ни для пассажиров электрички, ни для автобусников, ни для автомобилистов. Наталья Кан обратила внимание, что инфраструктура для отдыхающих и профессиональных спортсменов не может быть одинаковой — им нужны разные душевые и раздевалки.
Евгений Носенко предложил сделать территорию веселее и интереснее: добавить вечернюю подсветку, фонтан и скульптурные композиции.
А Виктор Четошников назвал архитектуру удручающей:
«Сейчас какая-то архитектурная агрессия сторожевых домиков, которые раньше зашивали елочкой».
Мнение заказчиков
Председатель градсовета, первый вице-мэр Андрей Федоров похвалил инициативу: прекрасно, что для этой территории нашлись неравнодушные люди. Он попросил авторов детализировать проект и представить его повторно.
Руководитель спортклуба «Буревестник» Юрий Самсоненко отказался называть сроки строительства и сумму инвестиций, заметив, что речь идет о десятках миллионов рублей.
Еще он подчеркнул, что сначала нужно согласовать все документы.
Напомним, что в Барнауле начали готовить к купальному сезону городской пляж на острове Помазкин. Подрядчик уже приступил к работам: создает ровную поверхность, чистит берег от мусора, дезинфицирует туалеты и лежаки, обрабатывает территорию от клещей и комаров.
Работы на объекте выполнит подрядная организация «Майами-импорт». Откроют пляж только после того, как специалисты Роспотребнадзора возьмут пробы воды и песка и дадут положительное заключение. В планах — запустить объект во второй половине июня.
При этом пляж «Лапа» со спортплощадками фактически уже работает — техническое открытие состоялось в июне 2025 года.
Все подробности - здесь
По словам Онищенко, справиться с жарой помогут соблюдение питьевого режима, ношение светлой одежды и уменьшение физической нагрузки. Он призвал избегать нахождения на открытом воздухе и под прямым солнцем с 11 до 18 часов.
«Следует одеваться в светлую одежду, обязательно соблюдать питьевой режим, потому что человек потеет, влага уходит, кровь сгущается и возникают очень серьезные осложнения здоровья», — отметил академик.
Ранее altapress.ru писал, как охладить комнату в экстремальную жару без кондиционера.
Есть простые, бесплатные и действенные методы охладить комнаты в душной квартире. Есть многие бытовые дела, из-за которых ситуация с жарой может ухудшиться, поэтому:
- Проветривайте помещение в прохладные часы. Открывайте окна ночью или рано утром, когда температура на улице ниже, чем внутри дома.
- Изолируйте дом от жары днем — в самое жаркое время суток держите окна и шторы закрытыми, чтобы не пропускать солнечный свет. Об этом пишет vestikavkaza.ru.
- Используйте вентиляторы для охлаждения, ведь это недорогое решение: например, 12-часовая работа прибора потребляет менее одного киловатта электроэнергии. Для большей эффективности поставьте перед вентилятором миску с кубиками льда — поток воздуха станет прохладнее.
- Старайтесь готовить рано утром или вечером, когда жара менее интенсивна.
Все подробности - здесь
Пожар начался со срабатывания пожарно-охранной сигнализации. Старший смены, старший лейтенант внутренней службы Дмитрий Самохин, мониторя обстановку через систему видеонаблюдения, заметил признаки задымления.
Не дожидаясь дополнительной информации, он вместе с младшим лейтенантом Максимом Кудровым немедленно направился в опасную зону.
Как тушили пожар
Спустившись в подвал, приставы обнаружили открытый огонь — горела изоляция электрокабелей.
Угроза быстрого распространения пламени по зданию была крайне высока. Дмитрий Самохин вместе с представителем администрации суда оперативно обесточил здание, исключив риск короткого замыкания. Максим Кудров тем временем с помощью первичных средств пожаротушения сбил открытый огонь и полностью локализовал возгорание.
Доступ граждан в здание немедленно перекрыли, об этом сообщает пресс-служба ГУФССП России по Алтайскому краю.
По распоряжению председателя суда приставы взяли процесс эвакуации под личный контроль.
Из здания беспрепятственно и без паники вывели 78 сотрудников аппарата суда и 47 посетителей. После того как последний человек покинул здание, приставы вместе с администратором суда тщательно обследовали все помещения, чтобы исключить наличие людей внутри.
Прибывшие пожарные расчеты осмотрели подвал и подтвердили: угрозы нет, очаг полностью ликвидирован силами сотрудников ФССП. В кратчайшие сроки электроснабжение здания восстановили, и Ленинский районный суд Барнаула возобновил работу в штатном режиме.
Ранее сообщалось, что в частном доме в Барнауле произошел сильный пожар, в котором погиб мужчина.
]]>Все подробности - здесь
Иск Олега Дерипаски — к четырем иноагентам, сообщают «Вести».
Требования иска — взыскать солидарно с ответчиков 1 миллиард рублей.
Ответчики уже нескольких лет ведут против него масштабную кампанию с целью опорочить его честь и доброе имя, считает миллиардер.
Имена иноагентов не указываются.
Дерипаска выступил с инициативой ввести в России шестидневную рабочую неделю, по его замыслу, люди должны трудиться с 8:00 до 20:00. Бизнесмен аргументировал предложение необходимостью ускорить трансформацию экономики в условиях кризиса.
Идея моментально спровоцировала шквал негативных отзывов. Так, депутат Госдумы Виталий Милонов резко высказался, заявив, что подобный график превратит страну в «негритянскую плантацию».
Не остался в стороне и заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он посоветовал Дерипаске лично испытать на себе предложенный режим — поработать пару лет простым рабочим на собственных заводах.
]]>Все подробности - здесь
Авария произошла по адресу проспект Социалистический, 24.
Коммунальщики уже приступили к устранению повреждения.
Автомобилистам рекомендуют быть внимательными и выбирать пути объезда.
Какие дома остались без воды
На время ремонта холодное водоснабжение отключили по нескольким адресам.
- Из многоквартирных домов — улица Никитина, 92 (трехэтажный) и 59а (пятиэтажный).
- Из административных зданий — проспект Социалистический, 21а, 24, 26, 28, 34, а также улица Гоголя, 56 и улица Короленко, 58.
Ориентировочное время устранения аварии — 20:30.
Жители могут получить дополнительную информацию и оставить заявку на подвоз воды по телефонам контакт-центра 500-101 и 202-200.
Напомним, с 15 по 29 июня в Барнауле отключат М-23 (ТЭЦ-2) и М-32 (ТЭЦ-3). Попадают дома Ленинского района у Китайского рынка и «Алтая», большая часть Потока (от Малахова до 4-й Западной и Смирнова), Мастерские, Квартал 2000, Лазурный, Лазурный 2, Малахова, Павловский тракт, Попова, Трактовой, поселки Пригородный, Новосиликатный.
]]>Все подробности - здесь
Законопроект Кузнецова предлагает включить в перечень оснований для досрочного прекращения полномочий депутата или сенатора приобретение или наличие у него, его супруга и несовершеннолетних детей недвижимости за пределами России.
Приобретение или наличие иностранного гражданства или вида на жительство (ВНЖ) также входит в перечень законопроекта.
В настоящее время
Сейчас полномочия депутата или сенатора прекращаются досрочно в том случае, если его супруга или несовершеннолетние дети обладают счетами в зарубежных банках, владеют ценными бумагами иностранных структур или долей в иностранных организациях, напоминает Газета.Ru.
Ранее сообщалось, что комиссия уточнит проверки доходов депутатов по сигналам СМИ. Комиссия Думы по контролю за достоверностью сведений о доходах и имуществе депутатов предложила уточнить основания для проверок этой информации. Партии, СМИ, правоохранительные органы и другие структуры будут присылать «сигналы» о нарушениях, уточнили в комиссии. Поскольку Дума отказалась от ежегодных деклараций, эти полномочия приобретают особую важность, поскольку по итогам проверки депутаты рискуют лишиться мандата.
]]>Все подробности - здесь
Землетрясение произошло магнитудой 6,0.
Это случилось в 176 километрах от Петропавловска‑Камчатского. Очаг землетрясения находился на глубине 29,7 километра.
По информации ЕГС, в краевой столице сила толчка достигала трех баллов.
Угроза цунами не объявлялась.
Напомним, сильное землетрясение произошло на Курильских островах. Магнитуда землетрясения составила 5,7.
Его эпицентр оказался в 117 километрах восточнее города Северо-Курильска на острове Парамушир. Очаг подземных толчков залегал на глубине 40 километров. Землетрясение ощутили в Северо-Курильске силой до четырех баллов, тревогу цунами не объявляли.
]]>Все подробности - здесь
Котенка обнаружили 28 апреля на мусорке и сразу отвезли в ветклинику. Внутри глаза у Микробика скопились жидкость и кровь, из-за этого поднялось внутричерепное давление, и малыш испытывал жуткую боль. Несмотря на экстремально низкий вес, врачи решились на операцию — промедление грозило котенку смертью.
Операция тогда прошла успешно, поврежденный глаз удалили.
Как проходило восстановление
Первая ночь после операции выдалась тяжелой. Только к шести утра котенок начал понемногу оживать и сам попил из шприца заменитель кошачьего молока. Все это время он не слезал с грелки, температуру проверяли каждый час.
Как дела сейчас
Сейчас чистый вес Микроба после снятия швов составляет 242 грамма.
Кот Микроб.
Приют «Бусинка» Светланы Абрамовой.
9 июня кот побывал на контрольном приеме и снятии швов. Аппетит у него отличный, правда, пока он вредничает и отказывается есть из миски — только со шприца.
При этом малыш обмазывает едой и себя, и руки кормящих, и все вокруг в радиусе метра. На следующей неделе Микроба ждет прием у неонатолога. С глазом все хорошо — все срослось, вопросов нет.
В приюте рассказали: «Походка стала более ровной, но голова еще немного наклонена в бок».
Ранее сообщалось, что миленьких котиков с глупенькими глазками продают в Барнауле.
]]>
Все подробности - здесь
Это произошло в ночь на 11 июня в уезде Синъань городского округа Гуйлинь Гуанси‑Чжуанского автономного района.
Предварительно следствие исключило версию о взрыве бытового газа.
Причины инцидента выясняются.
Ранее на магистральном газопроводе Моздок — Казимагомед в Дагестане произошли взрывы и начался пожар. Жителей близлежащих населенных пунктов — порядка 140 человек — эвакуировали.
Пожар произошел рядом с автозаправочной станцией. Предварительно, пострадавших нет. Предварительно, взрыв произошел из-за разгерметизации участка трубопровода.
До этого в Липецке произошел крупный пожар после «хлопка», в котором погибли люди, в том числе ребенок.
]]>Все подробности - здесь
Причина связана с изменениями в расписании движения поездов по решению оперативного штаба республики Крым, сообщил перевозчик «Гранд Сервис Экспресс».
При этом расписание движения поездов «Таврия» скорректировано до конца сентября, указывает Газета.Ru.
Расписание для таких поездов будет опубликовано дополнительно.
Что произошло
Украинский беспилотник совершил атаку 8 июня на тепловоз пассажирского поезда Москва — Симферополь в Крыму. В результате помощник машиниста получил травмы, несовместимые с жизнью.
Накануне в Крыму ввели новые правила движения железнодорожного транспорта. Теперь поезда будут курсировать по республике только в светлое время суток.
Шесть пар поездов, которые раньше курсировали ночью, теперь будут останавливаться на станции Керчь-Южная.
Пассажиры, направляющиеся в Симферополь или Джанкой, будут вынуждены пересаживаться на автобусы для дальнейшего путешествия.
]]>Все подробности - здесь
Причины, по которым здание по адресу Павловский тракт, 50а, требуют снести, пока не указаны.
Возможно, постройка появилась на этом участке незаконно.
Сроки, в которые владелец должен будет снести здание в случае победы истца, тоже пока не уточнены.
Если суд примет решение в пользу администрации, а владелец не исполнит его вовремя, ему грозят штрафы. За просрочку на неделю — 100 тыс. рублей. При дальнейшем неисполнении неустойка станет ежемесячной и составит 50 тыс. рублей.
Ранее в Барнауле закрыли Traveler's coffee, на месте которого построят сквер. Павильон был временной постройкой. Владельцы ЦУМа с самого начала предупреждали кофейню, что когда начнут строить новое здание, ее снесут.
]]>Все подробности - здесь
Актриса ушла из жизни 10 июня, чуть больше месяца не дожив до своего 85-летия — 20 июля ей должно было исполниться 85 лет.
В театре сообщили, что Чурсина умерла после продолжительной болезни.
Людмила Чурсина
Скриншот
По информации Mash, причиной стала внезапная сердечная смерть на фоне длительной болезни. Осенью прошлого года актриса находилась в кардиологической реанимации, где ей диагностировали гипертонию, стенокардию и атеросклероз.
Прощание с народной артисткой состоится 12 июня в Санкт-Петербурге, похороны пройдут на Сестрорецком кладбище, пишет «Газета.Ru».
Биография и путь в кино
Людмила Чурсина родилась 20 июля 1941 года под деревней Груздово Псковской области.
В детстве мечтала стать балериной, но в Москву поехала поступать в МАИ на техническую специальность.
Судьбу изменила случайность: перед экзаменами она за компанию с подругой попробовала силы в театральных вузах и в итоге стала студенткой «Щуки». В кино Чурсина начала сниматься еще до выпуска.
К моменту получения красного диплома на ее счету уже были три фильма, включая картину «Когда деревья были большими» — дебютную также для Юрия Никулина в драматическом амплуа.
Творческий путь
Всего актриса сыграла в более чем 100 фильмах и сериалах.
Людмила Чурсина
Скриншот
Самые яркие работы: «Донская повесть», «Виринея», «Угрюм-река», «Журавушка», «Олеся», «Русь изначальная», «Щенок», «Интерны». Последней лентой с ее участием стал сериал 2022 года «Мокьюментари». Чурсина также много играла в театре — выступала перед зрителями Театра Российской Армии, Александринского театра и Театра имени Вахтангова.
Зрителей она покорила не только драматическим талантом, но и ослепительной природной красотой. Ее называли «самой высокой народной артисткой Союза» (рост — 1,77 метра), сравнивали с Мэрилин Монро.
Людмила Чурсина
Скриншот
Сама актриса относилась к этому спокойно и говорила: «Что есть красота? Если в человеке есть внутренний свет, добрый позыв, для меня он красив».
Личная жизнь
Чурсина трижды была замужем. Первый супруг — режиссер Владимир Фетин, с которым она прожила 17 лет. Брак распался из-за его пристрастия к алкоголю.
Второй брак с ученым-океанологом Владимиром Залитисом продлился всего два года.
А в третий раз актриса вышла замуж за дипломата Игоря Андропова, сына генсека ЦК КПСС. Эти отношения тоже закончились крахом: мужчина изводил Чурсину ревностью и тоже любил выпить. После развода она решила больше не связывать себя узами брака.
Детей у актрисы не было.
Все подробности - здесь
Сразу за руководством следуют другие факторы.
- Неуверенность в завтрашнем дне беспокоит 34% опрошенных.
- Общую нестабильность и непредсказуемость назвали 31% респондентов.
- Атмосфера в коллективе и объем работы набрали по 28% каждый.
Мнение психолога
Клинический психолог Анастасия Черткова пояснила, что хронический стресс ухудшает концентрацию, повышает эмоциональное истощение и увеличивает риск ошибок и выгорания.
Именно длительное ощущение непредсказуемости и отсутствия контроля сильнее всего связано с ухудшением психологического состояния сотрудников. В условиях неопределенности люди особенно чувствительны к качеству отношений, поддержке и ощущению психологической безопасности.
Выросла значимость атмосферы в команде — это может отражать накопленную усталость от длительного фона тревоги.
Как сотрудники справляются со стрессом
Самые популярные способы борьбы с психологическими сложностями у работников Алтайского края: сон (44%), разговоры с родителями и друзьями (31%), спорт (22%), кофе (22%), прием лекарств (19%), еда (16%), медитации и дыхательные упражнения (13%).
Женщины чаще выбирают разговоры с близкими, медитации и психотерапию, мужчины — спорт.
Соискатели 18-24 лет спят заметно больше остальных, но они же вместе с респондентами 25-34 лет активнее «заедают» стресс и курят. Популярность еды как способа успокоиться однако падает с возрастом.
Что изменилось за пять лет
Доля сотрудников, которые считают, что постоянный стресс может довести до увольнения, снизилась с 92% до 79%.
Психологи видят в этом две стороны.
Возможно, люди просто привыкли жить в напряжении и теперь считают его нормой. Также может быть так, что они боятся потерять работу и готовы терпеть больше, чем раньше.
Способы борьбы со стрессом тоже меняются. Люди стали меньше спать и реже говорить о проблемах с близкими — это признак истощения. Но курят больше: так проще и быстрее снять напряжение.
Однако есть и хорошая новость: спортом люди стали заниматься чаще. У части людей формируется более здоровый и активный способ справляться со стрессом.
Ранее мы писали, можно ли уйти пораньше с работы в 30-градусную жару.
Чтобы скорректировать время работы из-за жары, работодатель должен заглянуть в правила внутреннего трудового распорядка и трудовые договоры. Если режим рабочего времени прописан в договоре, каждому сотруднику потребуется дополнительное соглашение, о чем гласит кадровая практика.
Когда режим не закреплен в договоре, можно изменить правила внутреннего распорядка. Но сотрудники вправе выразить недовольство и пожаловаться в надзорные органы. Поэтому лучше обсудить перемены с коллективом заранее.
]]>Все подробности - здесь
Не просто соревнования
Генеральный директор АО «СК Алтайкрайэнерго» Сергей Приб сам когда-то начинал электромонтером и прошел путь до руководителя компании.
В энергетике много специальностей, но фундаментальная — это электромонтер, который занимается ремонтом и эксплуатацией всего сетевого комплекса. Мы поднимаем престиж этой профессии. Как бы мы ни внедряли искусственный интеллект и беспилотники, все держится на людях», — говорит Сергей Приб.
Важно, что каждый год составы команд обновляются — в Алтайкрайэнерго сознательно ротируют участников. При 57 структурных подразделениях в компании такой подход позволяет обучить максимальное число сотрудников. По сути, неделя соревнований становится для них интенсивным курсом повышения квалификации.
Сергей Приб.
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Они друг у друга учатся, вносят предложения, анализируют свои ошибки и растут, — добавляет гендиректор.
Сергей Приб отмечает и возможность карьерного роста от таких состязаний — сотрудники из отдаленных сел, повысив уровень своих навыков и проявив себя, со временем становятся руководителями подразделений. Проведение соревнований — часть большой системной работы с культурой производственных процессов в электросетевом комплексе края.
Основа всех основ
Министр промышленности и энергетики Вячеслав Химочка ежегодно приезжает на соревнования. Он подчеркивает, что энергетика — это фундамент, без которого не смогут функционировать ни здравоохранение, ни образование, ни любая другая отрасль. В региональной энергетике трудятся больше 14 тыс. человек.
Соревнования по профессиональному мастерству среди бригад электромонтеров по эксплуатации распределительных сетей АО «СК Алтайкрайэнерго».
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Мы прошли, осмотрели технику всех девяти филиалов, пообщались с бригадами. Такие соревнования позволяют участникам оценить свой уровень подготовки в сравнении с коллегами из других территорий. Здесь происходит бесценный обмен опытом, — отмечает Вячеслав Химочка.
Лучшие показатели
Программа соревнований состояла из восьми этапов. Каждый оценивала судейская коллегия. За грубые нарушения правил результат могли обнулить — такие жесткие условия предусмотрены регламентом. По итогам четырех дней лучшие бригады продемонстрировали свои навыки на показательных выступлениях, после чего состоялась церемония награждения.
Победителем соревнований стала бригада Петропавловского участка филиала «Белокурихинские МЭС», которая заслужила звание «Лучшие профессионалы Алтайкрайэнерго -2026». Энергетикам вручили переходящий кубок, набор инструментов и ключи от нового бригадного автомобиля.
Второе место заняла бригада участка 4 РЭС-2 филиала «Бийские МЭС». Третьими стали представители Крутихинского участка филиала «Каменские МЭС». Команды-призеры получили кубки, дипломы и наборы инструментов.
В индивидуальных номинациях судьи определили следующих специалистов:
- Лучший ответственный руководитель работ — начальник Волчихинского участка Рубцовских МЭС Андрей Остапенко.
- Лучший производитель работ — электромонтер Кулундинского участка Кулундинских МЭС Сагенай Киреев.
- Лучший член бригады — электромонтер Волчихинского участка Рубцовских МЭС Даниил Жерельев, он же получил награду в номинации «Лучший молодой специалист».
- Лучший электромонтер-водитель за техническое состояние бригадного автомобиля — Алексей Иванов из Бийских МЭС, а лучший машинист автовышки и автогидроподъемника — Евгений Семель из Тальменского участка Новоалтайских МЭС.
- Лучшими судьями соревнований стали главный инженер филиала «Белокурихинские МЭС» Александр Майков и начальник оперативно-диспетчерской службы АО «СК Алтайкрайэнерго» Михаил Матвеев.
Сергей Приб награждает начальника Волчихинского участка Рубцовских МЭС Андрея Остапенко.
Фото предоставлено пресс-службой компании Алтайкрайэнерго, автор Олег Лукьянов.
Алексей Иванов, лучший электромонтер-водитель, работает в компании шестой год. Он трудится на участке 4 РЭС-2 Бийских МЭС, занимается эксплуатацией и ремонтом распределительных сетей — устраняет аварии, строит новые линии.
Работа сложная, но с опытом появляются навыки, становится проще, безопаснее и продуктивнее. Молодые ребята у нас быстро развиваются, уже и на них можно во всем положиться, — поделился он после награждения.
Про уровень соревнований Иванов отметил — конкуренция очень высокая.
Александр Майков, главный инженер филиала «Белокурихинские МЭС» и один из лучших судей соревнований, работает в компании с 2003 года. Он помнит времена, когда о подобных состязаниях даже речи не было.
Когда я начинал, технологии были примитивные, автомобили устаревшие. А сегодня — новая техника, электронные системы, искусственный интеллект. Мы очень продвинулись вперед. Но все равно руки и глаза специалиста пока ничто не заменит. Электромонтер как был основной боевой единицей, так и остается. Все, что вокруг — это в помощь ему, — рассказал Майков.
16+
]]>Все подробности - здесь
Новая мера поддержки действует с 2026 года и регулируется федеральным законом от 13 июля 2024 года.
Речь идет не о привычном налоговом вычете через декларацию, а о социальной выплате от СФР. По факту льгота позволяет снизить размер налога на доходы физических лиц с 13% до 6%.
Каждый из работающих родителей может вернуть около 7% годового дохода из уплаченного НДФЛ за предыдущий год.
Кому положен налоговый кешбэк
Семья должна одновременно соответствовать нескольким критериям.
- В ней воспитываются двое или более детей — родных, усыновленных или находящихся под опекой, не старше 18 лет (или 23 лет при очном обучении в вузе или колледже).
- Все члены семьи — граждане России, постоянно проживают на ее территории и являются налоговыми резидентами.
- Хотя бы один из родителей получает официальный доход, облагаемый НДФЛ по ставке 13%: зарплату, авторские вознаграждения или гонорары.
- Самозанятые и ИП на упрощенной системе без уплаты НДФЛ права на выплату не имеют.
Главное условие — среднедушевой доход семьи не должен превышать полторы величины регионального прожиточного минимума трудоспособного населения.
При расчете учитывают зарплаты, премии, пенсии, пособия, алименты, доходы от аренды и продажи имущества. Материнский капитал и единовременные пособия при рождении ребенка в расчет не включают. Также важен имущественный ценз: откажут, если в собственности семьи несколько жилых объектов с превышением нормы площади, два и более гаража, слишком большой земельный участок или несколько автомобилей.
Еще у получателя не должно быть долгов по алиментам.
Как рассчитать сумму выплаты на примере
Семья из Иркутска: оба родителя работают, воспитывают двух детей.
Прожиточный минимум в регионе — 20 075 рублей. Муж зарабатывает 50 тыс. в месяц, жена — 45 тыс. Общий доход семьи — 95 тыс., среднедушевой — 23 050 рублей, что меньше полутора прожиточных минимумов (30 112,5 рубля). Семья имеет право на выплату.
Годовой доход мужа — 600 тыс. рублей, 7% от этой суммы — 42 тыс. рублей. Годовой доход жены — 540 тыс. рублей, 7% — 37 800 рублей. Общая сумма возврата — 79 800 рублей.
Деньги придут каждому родителю отдельно на его банковский счет.
Как подать заявление
Заявление принимают с 1 июня по 1 октября 2026 года.
Подать его можно тремя способами: онлайн через «Госуслуги», лично в отделении Социального фонда России или через МФЦ. Понадобятся паспорт, СНИЛС, реквизиты счета, свидетельства о рождении детей. Для студентов-очников — справка об обучении. Часть сведений СФР запросит самостоятельно.
В выплате откажут, если среднедушевой доход семьи превышает 1,5-кратный прожиточный минимум, у заявителя есть долги по алиментам, в заявлении обнаружили недостоверные данные, имущество семьи превышает лимиты, отсутствует официальный доход или заявитель лишен родительских прав.
Также отказать могут тем, кто пропустил срок подачи — после 1 октября, пишет «Газета.Ru».
]]>Все подробности - здесь
Готовность объекта высокая, но завершить работы полностью планируют до конца июня.
Подрядчикам предстоит провести проверку и отладку оборудования в эксплуатационных режимах, а также получить все необходимые разрешения и заключения приемной комиссии. О дате торжественного открытия аэропорт объявит дополнительно на своем сайте и в социальных сетях.
Изначально здание должны были сдать к 14 марта 2026 года по соглашению между правительством Алтайского края и «Новапорт Холдинг». Позже срок перенесли на 30 сентября, но сейчас строители опережают график.
Украшение нового терминала
Оформление интерьеров выполнят в рамках концепции, которую согласовали инвесторы и краевые власти.
В решениях присутствует как космическая тема, так и мотивы Алтая. На текущем этапе уже разместили рекламные конструкции.
Привокзальную площадь откроют одновременно с вводом комплекса в эксплуатацию, пишет «Толк» ссылаясь на Министерство транспорта Алтайского края.
Что будет с самолетом-памятником
Демонтированный в начале стройки самолет-памятник АН-2 с большой долей вероятности вернут на постамент перед аэропортом. Дата пока не утверждена, но если решение примут положительное, посетители смогут увидеть его в конце года.
Ремонт взлетной полосы
Капитальный ремонт аэродромного комплекса идет по графику без остановки работы аэропорта.
Первый участок передали подрядной организации в апреле 2026 года. На площади почти 100 тыс. квадратных метров завершают фрезерование асфальтобетонного покрытия, укладывают основание и начали укладку первого асфальтобетонного слоя.
В министерстве транспорта заверили, что пассажиры не почувствуют влияния ремонта на свои планы — воздушная гавань будет работать в штатном режиме.
Напомним, что аэропорт Барнаула расторг договор со ставропольской компанией, которая взялась за орнитологическое обследование аэродрома, но не выполнила работу как надо. Фирму внесли в реестр недобросовестных поставщиков, суд подтвердил законность этого решения. Теперь компания два года не сможет участвовать в торгах.
]]>Все подробности - здесь
Организации смогут подавлять сигналы управления, повреждать или полностью уничтожать дроны и не дожидаться действий профильных служб, следует из документа.
Перечни должностных лиц, уполномоченных на принятие такого решения, определяются руководителем федерального органа исполнительной власти, осуществляющего управление деятельностью в области почтовой связи (касательно организаций специальной почтовой связи), Банком России (если речь идет о ЦБ) и правительством РФ (в случае Сбера), пишет «Фонтанка».
Приоритетной названа защита объектов ЦБ, расположенных на территории российских регионов, указывает Газета.Ru.
В пояснительной записке приоритетной признается защита объектов Центробанка на фоне роста диверсионных и террористических атак с применением БПЛА.
Ранее право пресекать работу беспилотников было закреплено за сотрудниками ведомственной охраны, Росгвардии, МВД, ФСБ, ФСО, СВР, ФСИН и военнослужащими спасательных воинских формирований МЧС.
Документ размещен на портале правовых актов и вступил в силу 10 июня.
Ранее Лавров сообщил о попытке атаковать одну из резиденций Путина. Атака произошла во время интенсивных переговоров России и США по Украине.
]]>Все подробности - здесь
Внимательнее всего к своему организму относятся жители пяти следующих регионов, где зафиксировано наибольшее число заказов диагностических услуг на 100 человек. Лидирует Курганская область с результатом 6,2 заказа. Далее идут Республика Алтай — 5,97, Новосибирская область — 5,55, Челябинская — 5,51 и Калининградская — 5,2.
Жители Алтайского края планируют обследования на будни, поэтому большая часть интернет-трафика приходится на вторник и среду. При этом чаще проверяют здоровье в межсезонье. Первый всплеск интереса к медицинским услугам аналитики фиксируют весной, в мае, когда возникает необходимость компенсировать зимний авитаминоз. Вторая волна приходится на осень из-за сезонного роста заболеваемости. Так, в 2025 году самые высокие показатели были в октябре. Согласно статистике, количество медисследований в регионе возросло в 2026 году на 20% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
По данным аналитического проекта Индекс.ИНВИТРО, максимальное число обследований заказывают россияне старше 57 лет. На это поколение приходится чуть более 22% от всех визитов в лаборатории. За своим здоровьем следит и молодежь, поэтому вторую строчку в рейтинге заняли люди от 26 до 36 лет с показателем 19,7%. Замыкают тройку лидеров клиенты в возрасте от 37 до 46 лет с долей 18,7%. При этом женщины составляют порядка 65% от общего числа клиентов.
В интернете ситуация выглядит несколько иначе. Изучать медицинские сайты предпочитают люди от 35 до 44 лет, которые составляют 34% всей онлайн-аудитории специализированных площадок. Студенты и молодежь от 18 до 24 лет, напротив, заходят на такие ресурсы реже остальных — их доля едва достигает 2,5%. Женщины в Сети также проявляют большую активность: они интересуются диагностикой на 69% чаще мужчин.
На сайты медицинских компаний активно заходят и иностранные гости. В этом году чаще всего информацию искали пользователи из Беларуси, Турции, Китая, Египта и Таиланда. На них пришлось 60% от всего зарубежного трафика на профильных сайтах. Примечательно, что в 2025 году топ-5 выглядел иначе: первую строчку занимала Турция, а за ней следовали Беларусь, Казахстан, ОАЭ и Таиланд.
]]>Все подробности - здесь
Бригада скорой доставила пострадавшего прямо в операционную.
Главный вопрос, который встал перед врачами: есть ли проникновение в плевральную полость. Если да, то развивается открытый пневмоторакс: воздух попадает в полость, легкое спадается, и наступает острая дыхательная недостаточность. Об этом сообщила пресс-служба «ККБСМП №2 им. З.С. Баркагана».
Однако в этот раз хирурги вздохнули с облегчением. Нож не проник так критически. Плевральная полость осталась цела, пневмоторакс не развился.
Операционная и бригада хирургов были готовы к любому сценарию, но вмешательство оказалось менее серьезным, чем могло быть.
Восстановление мужчины
Через несколько часов после вмешательства пациент отказался от госпитализации и покинул больницу.
Ранее в российском городе нашли двух юношей с ножевыми ранениями. Сотрудник бара увидел двух молодых людей на улице и вызвал скорую помощь. Оба пострадавших были в состоянии алкогольного опьянения. По данным источника, 17‑летний юноша получил ранение в грудь, а 18‑летний — несколько ножевых ранений, также у него травмировано сухожилие, кроме того, бармен заметил торчащую кость.
]]>Все подробности - здесь
Родовой сертификат
Один из ключевых документов для беременных. Он действует на протяжении всей беременности, в родах и в течение трёх месяцев после них. Сертификат позволяет бесплатно получать консультации специалистов, необходимые обследования, лекарства и лечение при осложнениях.
Программа «Родовой сертификат» работает в рамках нацпроекта «Здоровье» с 2006 года. Для повышения качества медицинской помощи беременным, роженицам и новорождённым. Государство компенсирует медицинским учреждениям расходы до 12 тысяч рублей за полный цикл сопровождения. С 2021 года сертификат стал электронным, данные хранятся в системе Социального фонда России.
Получить родовой сертификат может любая женщина, наблюдающаяся по ОМС, — гражданка РФ или иностранка с законным пребыванием. Документ обычно выдают в женской консультации на 30-й неделе беременности (при многоплодной — на 28-й). Для оформления достаточно паспорта, полиса ОМС и СНИЛС. Если женщина встала на учёт рано (до 12 недель) и регулярно посещала врача, сертификат оформят автоматически.
При преждевременных родах или наблюдении в платной клинике, сертификат можно получить прямо в роддоме или позже в детской поликлинике.Там же родовой сертификат может оформить и женщина, которая усыновила ребенка в возрасте до 3 месяцев. После оформления документ появляется в личном кабинете на Госуслугах (раздел «Семья и дети») и на сайте Социального фонда России.
Родовой сертификат состоит из нескольких талонов. Талон №1 предназначен для женской консультации, №2 — для роддома, талоны №3-1 и №3-2 — для детской поликлиники в первый год жизни ребёнка. Сам сертификат остаётся у женщины. Деньги по нему направляются только в государственные учреждения, работающие по ОМС. Обналичить средства нельзя. Сертификат не оплатит услуги частных клиник, а также не сработает при недостаточном сроке наблюдения в консультации (менее 12 недель) или если роженица или ее ребенок погибли во время родов, а также в случае, если младенец поставлен на учет спустя лишь 3 месяца со дня рождения либо он умер в первый год жизни.
семья
Yandex ART
Обменная карта
Это основной медицинский документ беременной, который содержит полную историю наблюдения. Она заводится в женской консультации при первом визите и ведётся до родов и в послеродовой период. Карта обеспечивает связь между врачами разных учреждений, информация из неё передаётся в роддом и детскую поликлинику.
Документ включает три основных талона. В первом собраны данные о здоровье женщины: анамнез, анализы, УЗИ, осмотры специалистами, группа крови, резус-фактор, хронические заболевания, прививки и оценка рисков.
Второй талон заполняется в роддоме и содержит информацию о течении родов, обезболивании, состоянии после родов и лактации. Третий талон посвящён новорождённому: вес, рост, оценка по Апгар, прививки, состояние здоровья.
Без обменной карты женщину могут направить в обсервационное отделение роддома для необследованных пациенток. Карту ведут по единой форме № 113/у-20. Если наблюдение проходит в частной клинике, карту можно приобрести самостоятельно, но содержание должно соответствовать официальному образцу. Все данные также вносятся в электронную медицинскую карту.
Мама и ребенок
Нейросети
Роды по ОМС
Доступны каждой женщине с полисом обязательного медицинского страхования на всей территории России. Вы можете выбрать любой роддом, даже не по месту прописки, при наличии обменной карты и родового сертификата. В сключения входят случаи, требующие специализированной помощи. Тогда направление выдаёт женская консультация в перинатальный центр или крупную многопрофильную больницу.
Как сообщает Капитал Медицинское Страхование, по ОМС бесплатно предоставляются: постановка на учёт, регулярные осмотры акушера-гинеколога и других специалистов, все необходимые анализы и УЗИ-скрининги, лекарства по рецепту врача, госпитализация при осложнениях, включая кесарево сечение и обезболивание и послеродовое наблюдение. Так же по нему разрешены партнёрские роды с мужем, мамой или другим близким человеком при соблюдении требований конкретного роддома.
Как сообщает ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ФОНД ОБЯЗАТЕЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО СТРАХОВАНИЯ, основные документы для поступления в роддом: паспорт, полис ОМС, обменная карта, родовой сертификат и СНИЛС. На 39-й неделе консультация выдаёт направление. После родов без осложнений обычно выписывают через 3-4 суток . При выписке обязательно забирают: талон родового сертификата, выписку о родах и здоровье ребёнка, справку для ЗАГСа.
После рождения малыша важно своевременно оформить полис ОМС на ребёнка, можно по полису мамы в первые 30 дней. Для этого понадобится свидетельство о рождении, СНИЛС и паспорт родителя. Полис оформляют в страховой компании, МФЦ или через Госуслуги
Ранее сообщалось, врач-педиатр рассказал, как подготовить дом к появлению новорожденного.
Матвеева Тамила
]]>Все подробности - здесь
В ведомстве разъяснили, что при наличии кондиционера в офисе нужно поддерживать температуру на уровне 24-25 градусов.
Если климатического оборудования нет, работодателю рекомендуют сократить рабочий день: на один час при температуре в помещении 28,5 градуса, на два часа — при 29 градусах и на четыре часа — если столбик термометра достиг 30,5 градуса.
Что делать тем, кто работает на улице
Для сотрудников, которые трудятся на открытом воздухе, правила еще строже.
При температуре 32,5 градуса и выше продолжительность непрерывной работы не должна превышать 15-20 минут. После этого необходим отдых не менее 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Общая продолжительность работы в жару для людей без специальной одежды — не более полутора-двух часов за смену.
Тех, у кого есть защитная одежда от теплового излучения, допускают к работе на четыре-пять часов.
При температуре выше 32,5 градуса работы на открытом воздухе Роспотребнадзор вообще не рекомендует проводить. Их лучше перенести на утро или вечер.
Как защититься от перегрева
Специалисты советуют использовать специальную или плотную тканевую одежду.
К работе в сильную жару рекомендуют допускать людей не моложе 25 и не старше 40 лет.
Питьевой режим тоже важен: при температуре выше 30 градусов и работе средней тяжести нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час — примерно чашку каждые 20 минут.
Для поддержания иммунитета в ведомстве рекомендуют по возможности есть больше фруктов и овощей.
Ранее мы писали, можно ли уйти пораньше с работы в 30-градусную жару.
Чтобы скорректировать время работы из-за жары, работодатель должен заглянуть в правила внутреннего трудового распорядка и трудовые договоры. Если режим рабочего времени прописан в договоре, каждому сотруднику потребуется дополнительное соглашение, о чем гласит кадровая практика.
Когда режим не закреплен в договоре, можно изменить правила внутреннего распорядка. Но сотрудники вправе выразить недовольство и пожаловаться в надзорные органы. Поэтому лучше обсудить перемены с коллективом заранее.
]]>Все подробности - здесь
Кафе расположено в ТЦ на Взлетной улице, 23. Площадь помещения — 432 квадратных метра, аренда обходится в 475 тыс. рублей в месяц.
Зал рассчитан на 105 посадочных мест, есть отдельный банкетный зал на 25 человек и детская игровая зона.
Средний чек составляет от 1000 до 3000 рублей.
В меню — европейская, азиатская и итальянская кухня.
Выручка
Выручка кафе достигает 2,5 млн рублей в месяц. Расходы составляют 2,3 млн, чистая прибыль — 200 тыс. рублей.
Окупаемость бизнеса оценивается в 30 месяцев. Продавец готов предоставить полную управленческую отчетность серьезным покупателям после первичного диалога.
Что входит в сделку
Новый владелец получит оборудование кухни, мебель и оснащение зала, элементы детской игровой зоны, действующее меню и наработанную клиентскую базу. Также передадут социальные сети (страница ВК собрала 440 подписчиков), профили на картах с высокими оценками — 4,7 на Яндекс Картах и 4,8 в 2ГИС.
Продавец также обещает консультационное сопровождение на этапе передачи бизнеса.
Бизнес можно вывести на новый уровень, пишет владелец в объявлении. Самые очевидные шаги — запустить доставку, увеличить число детских праздников и начать сотрудничать с развивающими центрами. О причинах продажи он готов рассказать только реальному покупателю при личном общении.
Ранее мы писали, что в Барнауле продают готовую студию массажа и лазерной эпиляции. Бизнес работает более пяти лет, чистая прибыль составляет 150-200 тыс. рублей в месяц, а клиентская база насчитывает более 3000 человек.
]]>Все подробности - здесь
Бензовозы в город не смогли прийти. Также губернатор сообщил в своей соцсети, что стоять в очередях на АЗС бессмысленно.
Развожаев объяснил — QR-коды на бензин, выданные раньше, перестанут работать. Ждать следующую партию кодов нужно 11 июня.
Кроме этого, на станциях сети «ТЭС» 11 июня заправка топливом предусмотрена исключительно для транспортных средств коммунальных служб, силовых структур, машин скорой помощи и общественного транспорта, указывает «КП».
Ранее россияне начали скупать продукты на фоне дефицита бензина.
Ограничения продажи топлива в Севастополе спровоцировали спрос на некоторые продукты.
Власти Севастополя сообщили — продовольственных запасов в магазинах города достаточно. При этом поставки продуктов идут без перебоев.
Департамент сельского хозяйства каждый день следит за ценами в местных торговых сетях. Магазины соблюдают ценовое соглашение и держат наценку на социальные товары в пределах 0–15%, заявили в правительстве города.
]]>Все подробности - здесь
Главные новости
- В приграничных районах Курской области в результате действий ВСУ повреждены 22 храма из перечня объектов культурного наследия, включая Горнальский монастырь. Полная оценка ущерба пока невозможна из‑за оперативной обстановки. Всего в «Белую книгу» региона внесены 79 поврежденных ОКН.
- Киев можно обязать возместить ущерб за атаку на музей-панораму «Оборона Севастополя» в рамках международного права, но успех будет зависеть от политических обстоятельств. Для этого нужно установить факт нарушения, размер ущерба и причинно-следственную связь. Здание получило тяжелые повреждения в результате целенаправленного удара БПЛА 10 июня, но власти пообещали его восстановить.
- Глава делегации РФ на Форуме ОБСЕ Юлия Жданова заявила, что главными спонсорами убийств российских граждан являются участники европейской «коалиции дронов» во главе с Лондоном и Ригой. По данным западных источников, Украина получила от иностранных кураторов более 1,5 млн беспилотников, включая 215 тыс. от стран «коалиции». Дипломат подчеркнула, что Киев наносит прицельные удары по гражданским, включая атаки на пассажирские поезда в Крыму. Только за последнюю неделю 94% пострадавших мирных жителей России стали жертвами украинских БПЛА.
Российские военные. Армия.
Минобороны РФ
Одной строкой
]]>
Все подробности - здесь
Чтобы утренняя зарядка действительно бодрила, она должна запускать центральную нервную систему, разгонять кровообращение и повышать пульс. Эксперты отмечают, что зарядка улучшает работу мозга, помогает справиться со стрессом и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
-
Дыхательная активация. Насыщает мозг кислородом и снимает остаточную сонливость. Сделайте глубокий вдох носом, надувая живот, и резкий, шумный выдох через рот. Повторите 10–15 раз. Затем подышите глубоко и ровно, вытягивая руки вверх при вдохе.
-
Суставная разминка. Разминает связки и готовит тело к нагрузке. Вращайте суставами сверху вниз: шея (плавные полукруги), плечи, локти, таз и колени. Не делайте резких движений.
-
Базовый блок. Выполняйте комплекс упражнений 3-4 раза в спокойном темпе. Приседания с подъемом на носки, 20 повторений). В верхней точке вставайте на носочки. Выпады назад с махом, по 12 на каждую ногу. Шагните назад, опуститесь в выпад, а при возвращении в стойку поднимите колено к груди. Отжимания от пола или от дивана, 10-15 повторений. Планка с переходом в боковую, 1 минута. Стоя в планке, поочередно разворачивайте корпус в стороны, вытягивая руку вверх.
-
Лимфодренажная система. Встаньте прямо, поднимитесь на носки и сделайте серию легких, ритмичных, пружинящих ударов пятками о пол около 30-50 раз.
Ранее сообщалось, как вернуться в зал после перерыва в 3–6 месяцев без чувства «я все потерял».
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Алтайкрайстат подвел итоги первых четырех месяцев года. В то время как отдельные секторы промышленности демонстрируют разнонаправленную динамику, пищевая отрасль региона продолжает уверенно двигаться вперед, отыгрывая рекордные показатели по широкому спектру товаров.
Рекордсменами роста в отчетном периоде стали сегмент специализированных добавок и консервации. Так, выпуск комплексных пищевых добавок взлетел на 46,4%, а плодоовощных консервов — на 30,7%.
Прогресс заметен и в масложировом комплексе: рафинированные растительные масла прибавили 22,2%, в то время как их нерафинированные аналоги показали рост в 3,7%. Сливочное масло также в плюсе — плюс 9,6% к прошлогодним показателям.
Уверенно чувствуют себя и переработчики зерна. Мука, крупы и готовые завтраки прибавили 4,2%, 3,1% и 5,4% соответственно. Социально значимый сегмент хлебобулочных изделий вырос на 6,4%, а кондитерские изделия — на 0,5%.
Среди напитков лидером роста стала упакованная минеральная и питьевая вода, производство которой увеличилось на 11,8%.
Сектор глубокой переработки мяса также показывает положительную динамику: мясные полуфабрикаты увеличились на 2,1%, хотя сегмент колбасных изделий и готовых мясных консервов (+15,1%) демонстрирует разнонаправленные тренды на фоне общего спроса.
Есть отрасли и в минусе. Так, производство мяса и субпродуктов составило 96,4% к уровню прошлого года, колбасных изделий — 76,8%. Снизился выпуск сыров (92,0%), молокосодержащих продуктов, произведенных по технологии сыра (94,9%), а также сыворотки (91,3%) и жидкого обработанного молока (91,2%). Переработанная рыба и консервы из рыбы показали результат 89,9%, макаронные изделия — 83,0%.
При этом общий индекс по категории напитков составил 93%, а по безалкогольным зафиксировано снижение на 17,5%. Тем не менее, общий вектор отрасли остается стабильным.
В Алтайпищепроме позитивно оценивают итоги четырех месяцев.
«Предприятия пищевой и перерабатывающей промышленности Алтайского края продолжают наращивать объемы производства по основным видам продукции, обеспечивая устойчивое развитие отрасли», — отметили в ведомстве.
Ранее мы писали об индексе в обрабатывающих производствах, который в январе–апреле 2026 года составил 100,9%, впервые выйдя в плюс после прошлогоднего спада.
Агропромышленный комплекс. Сельское хозяйство. Урожай. Поля.
Дмитрий Лямзин
Все подробности - здесь
На улицу – с осторожностью
Как бы ярко и заманчиво не светило солнце, но в жару лучше отложить долгие прогулки и работу на дачном участке. На улицу лучше выходить до 11:00 и после 17:00, а в пик солнцепека (с 12 до 16 часов) следует оставаться в прохладных помещениях.
Детские игры на открытом солнце в это время — тоже под запретом. Ведь у детей, в отличие от взрослых, еще не совершенная терморегуляция, и перегрев может случиться всего за 10-15 минут.
Если на улицу выйти все же придется, то следуйте простым, эффективным правилам:
- обязательно наденьте головной убор: панамку или кепку. Для людей с кожей, чувствительной к солнцу, подойдет широкополая шляпа;
- носите легкую одежду, которая будет закрывать большую часть тела: рубашки или футболки с длинным рукавом, штаны. Вещи должны быть из натуральных тканей (хлопок, лен) и легко продуваемыми, чтобы в них не было душно;
- перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем: он должен быть от 30+ до 50+ SPF и выше.
Особенно осторожным стоит быть людям с хроническими заболеваниями. При выходе на улицу им стоит иметь при себе препараты первой необходимости.
Если вы перемещаетесь на машине, то старайтесь ставить автомобиль в тень. Ни в коем случае не оставляйте детей, животных и родственников в закрытой машине, даже на 5 минут. Температура в авто повышается до критических значений моментально – это смертельно опасно и для малыша, и для взрослого с хроническими заболеваниями.
Загар. Пляж. Лето
Altapress.ru/Шедеврум
Пейте больше, ешьте легче
В жару важно пить больше жидкости, ведь при высоких температурах организм испаряет влагу особенно интенсивно. Взрослым следует выпивать до 1,5-2 литров чистой воды в день (если нет врачебных ограничений). Детям — по жажде каждые 20-30 минут по несколько глотков.
Сладкие газировки не подойдут для утоления жажды – в них слишком много сахара, после которого снова захочется пить. Кроме этого, сладкие напитки перегружают поджелудочную. Кофе, энергетики и алкоголь также усилят жажду и создадут нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Что касается приемов пищи, то лучше воздержаться от жареной, соленой и копченой еды, поскольку на ее переваривание организм тратит большое количество энергии. Лучше отдать предпочтение легким продуктам.
Напиток бабл-ти
Шедеврум
Охлаждаться правильно
Охлаждаться после жары следует постепенно, ведь резкий перепад температуры может привести к спазму сосудов и простуде.
Принимайте прохладный (но не ледяной) душ, а также делайте влажные обтирания. Увлажняйте воздух в комнате. Не ставьте кондиционер на +18 градусов, если за окном +35 градусов.
Алгоритм действий при ухудшении самочувствия
Если вы или ваш ребенок почувствовали резкую слабость, тошноту, головокружение, сильную головную боль, а перед глазами появились мушки — не терпите.
Минздрав составил следующий алгоритм действий:
- Немедленно уйдите с солнца в тень или прохладное помещение.
- Обеспечьте приток воздуха: расстегните воротник, снимите тесную одежду и головной убор.
- Увлажните кожу: смочите лицо, шею и запястья прохладной водой. Положите влажную ткань на лоб.
- Пейте маленькими глотками прохладную воду. Детям давайте воду из ложки, если они не пьют сами.
- Если кружится голова и тошнит, то примите положение лежа с приподнятыми ногами.
Мигрень, головная боль
Нейросеть ChatGPT
Звоните в скорую, если:
- через 20 минут легче не стало;
- ребенка вырвало, у него сухая кожа, мочеиспускание отсутствует более 6-8 часов, температура выше 39 градусов и не сбивается, либо есть спутанность сознания;
- у взрослого – спутанное сознание, давящая боль в груди или потеря сознания.
Врачи предупреждают: нельзя резко заходить в ледяную ванну или обливаться ледяной водой – это опасно спазмом сосудов вплоть до остановки сердца. Также не нужно давать жаропонижающие при тепловом ударе – они не работают на фоне перегрева.
]]>Все подробности - здесь
Голоса эпохи
С 18 по 20 июня в Алтайском крае пройдет Литературный фестиваль имени Роберта Рождественского. Память о поэте, родившемся в этих местах, уже много лет собирает на его малой родине десятки артистов, писателей и сотни зрителей.
Главные события пройдут в Барнауле и Косихе, а также в библиотеках Новоалтайска, Первомайского и Павловского районов.
На сцену краевой филармонии выйдут заслуженный артист России Сергей Перегудов, Дмитрий Лысенков, Лаура Пицхелаури. В их исполнении пройдет музыкально-литературный спектакль-концерт «Ностальгия по Настоящему». В финале фестиваля в Косихе, на Яру любви, артисты также выйдут на главную сцену. Здесь же пройдет выступление певицы и педагога Этери Бериашвили и ее группы.
«Эта составляющая в программе фестиваля будет очень яркой. Особенностью театрально-концертной программы, которая состоится на площадке Филармонии, станет не только участие очень известных артистов, но и то, что он будет посвящен творчеству шестидесятников, чтобы показать в том числе ту культурную и поэтическую среду, которая была уникальна в период, когда звучали стихи Вознесенского, Евтушенко, Ахмадулиной и в которую стал известен и наш земляк Роберт Рождественский», — отметила министр культуры Алтайского края Елена Безрукова.
Фестиваль Роберта Рождественского.
altapress.ru
На родину Роберта Рождественского приедут поэты и писатели из разных регионов: Елена Пиетиляйнен (Карелия), Владимир Косогов (Курск), Наталия Елизарова (Москва), Денис Попов (Республика Коми). Их творческие встречи пройдут в краевой библиотеке им. Шишкова, мемориальной библиотеке им. Башунова, в библиотеках Новоалтайска, Павловска и в Бобровке.
Организаторами Литературного фестиваля имени Роберта Рождественского выступили Правительство Алтайского края, Министерство культуры региона и Администрация Косихинского района.
С чего все начнется
18 июня Алтайский театр кукол «Сказка» откроет программу поэтическим концертом «Но мы сохраним тебя, русская речь». В нем примут участие Максим Лаврентьев, Мурад Ахмедов, Екатерина Малиновская, Наталия Елизарова, Владимир Косогов — члены Союза писателей России. Вход свободный, но нужна регистрация.
Елена Безрукова считает символичным и правильным то, что именно литературный концерт откроет Литературный фестиваль: «Я благодарна за сотрудничество Союзу писателей России, которые в этом году за счет своих ресурсов полностью направляют нам делегацию для организации отдельного поэтического концерта».
Фестиваль Роберта Рождественского.
Дмитрий Лямзин
В день рождения Роберта Рождественского, 20 июня, в Косихе, на Яру любви, развернутся сразу несколько событий:
- Межрайонный песенный фестиваль «Песни главные есть в судьбе любой».
- Фестиваль национальных культур, приуроченный к году единства народов России.
- Поэтический фестиваль «Надо собственною жизнью доказать свои стихи».
- Площадка «Улица Советская: поэзия дружбы и единства».
В 17:30 пройдет финальная программа на главной сцене и вручение диплома лауреату литературной премии Роберта Рождественского.
Также 20 июня на Яру любви будет организована фотозона и семейная зона отдыха. Гостям подарят сувениры, книги со стихами и тематические открытки — их можно отправить прямо с фестиваля. Для детей подготовят интерактивную площадку с творчеством и сладкими призами.
]]>Все подробности - здесь
Диспансеризация и центры здоровья
Жители края могут пройти диспансеризацию, а также обратиться в Центры здоровья, где специалисты помогут с коррекцией питания и подбором физической нагрузки. Сейчас в регионе шесть таких центров — они работают в Барнауле, Бийске и Славгороде.
«Медики помогут составить индивидуальный план по отказу от курения, нормализации питания, физической активности. В текущем году планируем открыть Центр также в Рубцовске», — отметил министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов.
Министерство здравоохранения Алтайского края направит на развитие профилактической медицины 5 млрд рублей в ближайшие пять лет. Из них 4,9 млрд — средства федерального бюджета. Основной акцент сделан на предотвращение заболеваний в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Почему важно двигаться
Минздрав России проводит Неделю информирования о важности физической активности.
Низкая подвижность — такой же самостоятельный фактор риска, как курение, лишний вес, повышенный холестерин и давление. Она увеличивает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и молочной железы на 21–25%.
Активный образ жизни нужен не только молодым. Заведующая Алтайским краевым гериатрическим центром Наталья Целюк объясняет, что у физически активных пожилых людей выше адаптация сердечно-сосудистой и дыхательной систем, лучше память и координация, ниже риск падений и показатели смертности. Регулярные тренировки помогают справиться с депрессией, а групповые занятия — с чувством одиночества.
«Наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам», — подчеркивает врач.
![Забег "Динамовская десятка" в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/733742/900x.webp "Забег "Динамовская десятка" в Барнауле.")
Забег "Динамовская десятка" в Барнауле.
Ирина Пергаева
Советы для всех
Как отмечают в министерстве здравоохранения, высокий уровень активности – это единственный метод, который достоверно замедляет старение, улучшает память, настроение и положительно влияет на жизнь.
Специалисты говорят, что необходимы четыре вида активной деятельности для развития организма:
- Тренировка выносливости: бег, ходьба;
- Тренировка силы: приседания и жим с гантелями;
- Тренировки баланса: гимнастические упражнения и стойки;
- Тренировки гибкости: все те же гимнастические упражнения и элементы на удлинение мышц.
Специалисты рекомендуют людям старшего возраста:
- уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю (это ходьба, работа в саду, танцы, плавание, подъем по лестнице);
- выполнять аэробные упражнения не менее 10 минут ежедневно (бег, скакалка, лыжи);
- трижды в неделю делать упражнения на равновесие и силу для профилактики падений и переломов.
Регулярная физическая нагрузка укрепляет здоровье, повышает работоспособность, улучшает газообмен и кровообращение, помогает нервной системе работать эффективнее.
Рекомендуемый объем нагрузок (в неделю):
-
Дети (от 5 до 17 лет): не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности ежедневно.
-
Взрослые (от 18 до 64 лет): от 150 до 300 минут умеренной аэробной нагрузки или от 75 до 150 минут интенсивной аэробной нагрузки. Плюс силовые тренировки для всех групп мышц 2 и более раз в неделю.
-
Пожилые люди (от 65 лет): те же объемы, но с акцентом на упражнения для улучшения равновесия и предотвращения падений.
Бесплатная диагностика тела
Центр общественного здоровья предлагает жителям и гостям Барнаула бесплатно пройти биоимпедансометрию. Это обследование показывает соотношение мышечной, жировой и костной тканей, содержание жидкости в организме, уровень двигательной активности и обменных процессов. Процедура безболезненна и выполняется на оборудовании экспертного класса.
Она полезна тем, кто следит за весом, посещает тренажерный зал, находится в группе риска по заболеваниям костей, мышц, почек и эндокринной системы, а также людям с гипертонией и скрытыми отеками.
]]>Все подробности - здесь
Скандал случился 8 июня на базе лицея № 39 Махачкалы во время ЕГЭ по математике.
В местных телеграм-каналах распространилась информация, что нескольких одиннадцатиклассниц, которые не могли пройти рамку металлоискателя, заставили снять бюстгальтеры по требованию врио министра образования и науки Дагестана Яхьи Бучаева.
В министерстве пояснили, что чувствительность приборов настроена на мобильные телефоны и электронные устройства, но на практике рамка может отреагировать и на металлические детали бюстгальтера.
Реакция министерств
В ведомстве заявили, что действия руководства министерства и сотрудников пункта проведения экзамена полностью соответствовали действующему законодательству. Об этом пишут РИА Новости.
Присутствие руководителя в ППЭ связано с осуществлением контроля за соблюдением порядка проведения экзамена как председателя государственной экзаменационной комиссии Дагестана. В министерстве напомнили, что досмотр участников экзаменов категорически запрещен.
Сотрудники ППЭ и члены ГЭК не проводят личный досмотр, а действуют строго по утвержденному алгоритму: если сработал металлоискатель, учащегося просят добровольно сдать личные предметы. В случае отказа выпускника не допускают до экзамена.
Как избежать скандалов в будущем
В ведомстве добавили, что помогают выпускникам успешно пройти контроль, чтобы избежать нарушений, которые могли бы привести к аннулированию результатов.
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев ранее напомнил, что в 2024 году уже происходили резонансные истории: в воронежской школе девочек заставляли снимать бюстгальтеры, задирали рубашки и залезали в брюки. Его цитирует НГС.
Именно поэтому теперь на пунктах сдачи ЕГЭ присутствует общественный наблюдатель, который следит за комфортом выпускников.
Ранее на входе в пункт сдачи ЕГЭ рамка металлодетектора сработала у 17-летней школьницы на уровне бедер. Причиной оказались небольшие кольца на трусах.
]]>Все подробности - здесь
После 45 лет организм запускает разрушительные механизмы, которые нельзя игнорировать. Гормональный фон падает, из-за чего снижается плотность костей и развивается остеопороз. Сосуды теряют гибкость, а связки становятся жесткими и неэластичными. Резкое движение — и микротрещина в кости или разрыв связки обеспечены.
Хуже всего приходится позвоночнику и крупным суставам. Межпозвонковые диски теряют влагу и амортизирующие свойства. Любое резкое скручивание или прыжок с приземлением на жесткие ноги многократно усиливает нагрузку на хрящ.
Запрещено делать резкие скручивания корпусом. Классические русские твисты с отрывом пяток от пола или резкие повороты стоя выбивают позвонки из нормального положения. Это прямой путь к протрузиям и грыжам.
Под запретом любые прыжки. Берпи, прыжки на скакалке, выпрыгивания из приседа — все это убивает коленные и тазобедренные суставы. С возрастом синовиальной жидкости становится меньше, хрящ истончается. При приземлении кости начинают тереться друг о друга без нормальной амортизации.
Врачи советуют исключить бег. Особенно бег по асфальту. Каждый шаг создает ударную нагрузку в 3-5 весов тела. Для неподготовленных коленей после 45 это катастрофа.
Чем заменить опасные упражнения
Плавание становится лучшим другом для суставов. Вода снимает осевую нагрузку, позволяет двигаться без риска травмировать хрящи. Велопрогулки на ровной дороге укрепляют сердце и ноги, не убивая колени.
Для позвоночника безопасны упражнения на мобилизацию без рывков. Плавные наклоны, кошачья спина, скручивания лежа на спине с согнутыми коленями. Главное правило — никаких резких движений и ударных нагрузок.
Ранее сообщалось о важности избежания обезвоживания при тренировках.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
Вентилятор ручной
Спасатель который помещается в карман. Можно воткнуть в розетку или просто взять с собой на улицу — аккумулятор держит долго. Почти две тысячи покупателей оставили ему отличные отзывы.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Цена: 867 рублей.
Мини-кондиционер
Маленький, но настоящий боец против духоты.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Это не просто вентилятор, а мини-кондиционер, который стоит на столе и дует холодом прямо в лицо. Залили воду — работает как увлажнитель, положили лед в специальную нишу — эффект как от полноценного охлаждения.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Шесть режимов: три скорости обдува и три уровня влажности. Можно даже таймер поставить на 4 часа и засыпать под приятную прохладу.
Цена: 1267 рублей.
Вентилятор колонный
Высокий, стройный, красиво смотрится в любой комнате. Автоматически поворачивается и разгоняет душный воздух по всей комнате.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Не надо ставить его на стол — работает с пола и не мешается.
Цена: 3122 рубля.
Люстра потолочная
Два в одном, и это не компромисс, а настоящая находка для тех, кто не хочет захламлять комнату.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Светит, крутит лопастями, и при этом почти не слышно. Можно менять цвет свечения от теплого желтого до холодного белого — под настроение и время суток. Три режима света, три скорости воздуха.
А еще внутри есть место для аромамасел.
Цена: 1157 рублей.
Подставка для ноутбука с охлаждением
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Проблема всех, кто работает за ноутбуком в жару: устройство греется, шумит, тормозит, а коленки под ним потеют. Подставка с шестью вентиляторами решает эту проблему.
Они вращаются со скоростью до 2200 оборотов в минуту, выдувая горячий воздух из-под корпуса. Ноутбук работает быстрее, не перегревается и не выключается в самый ответственный момент.
Цена: 1560 рублей.
Мини-холодильник
Настольный холодильник объемом 4 литра.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Внутрь помещается несколько банок с водой или газировкой, а также баночки с кремом и сыворотками. Устройство работает от сети, поддерживает температуру от плюс 10 до плюс 32 градусов.
Цена: 3413 рублей.
Охлаждающий матрас для животных
Домашние питомцы страдают от жары не меньше людей. Кошки растекаются по полу, собаки прячутся в тень.
Гаджеты которые спасут от жары.
wildberries.ru
Охлаждающий коврик размером 40 на 50 см наполнен нетоксичным гелем, который тянет тепло на себя и отводит его от тела животного. Производитель предусмотрел три размера для маленьких и средних пород.
Цена: 961 рубль.
Ранее аltapress.ru выбрал лучшие места, где можно комфортно пережить жару.
]]>Все подробности - здесь
Что можно делать 11 июня
Для хорошего приплода скотину в этот день кормили свежим хлебом из печи. Считалось, что это придаст животным силы и плодовитость.
Для того чтобы задобрить землю-кормилицу и обеспечить богатый урожай, проводился особый обряд "кормления". Хозяйки готовили ритуальную кашу из разных круп (гречки, пшена), заправляли её медом и маслом. Часть этой каши закапывали в землю на поле или в огороде как подношение, а оставшуюся часть съедали всей семьей, благодаря землю за её дары.
Женщины и девушки собирались вместе на Колосяницу, плели большой венок из трав и цветов, собранных на лугу. По очереди проходя через него, они верили, что обретут здоровье и избавятся от женских недугов. После этого венок пускали по реке. Молодёжь водила в поле хороводы, "величала рожь" с песнями.
Что нельзя делать 11 июня
Запреты этого дня достаточно строги и их, по поверьям, может навлечь беду не только на самого человека, но и на его хозяйство и посевы.
Нельзя работать с землей на Колосяницу. Не стоит копать, рыхлить почву или окучивать растения. Считалось, что это может привести к засухе или проливным дождям, которые погубят посевы.
Нельзя было прикасаться к рожи или ломать её. Это считалось святотатством по отношению к будущему хлебу.
Нельзя ломать деревья и рвать цветы. Не стоит наносить вред живой природе, чтобы не обидеть землю.
Нежелательно купаться. В старину люди не ходили на водоемы окунуться, какая бы ни была жара, и даже старались не мочить ноги, так как боялись утонуть или заболеть.
Не стоит начинать новое дело. Любые начинания под запретом, так как они сулят финансовые потери и неудачи.
Запрещено начинать строительство или переезжать в новый дом — счастья в нём не будет.
Нельзя было давать в долг деньги, хлеб или соль. В старину верили, что вместе с ними из дома уходит удача и достаток.
Нельзя ссориться. Любые конфликты с домочадцами или соседями могут перерасти в затяжную вражду.
Не стоит отправляться в дальний путь. Дорога может быть неудачной, и человеку могут грозить кражи или несчастные случаи.
Нежелательно на Федосью Колосяницу, по приметам, выходить замуж или жениться. Брак, заключённый в этот день, считался в старину несчастливым.
]]>Все подробности - здесь
Почему техника не выносит жару
Высокое тепловыделение — родовая травма любой электроники.
Даже современные тонкие техпроцессы не спасают: процессоры легко разогреваются до 100 градусов, особенно летом. Владелец сервиса по ремонту компьютерной техники Анатолий Головков в беседе с РИА «Новости» посоветовал следить, чтобы решетки для забора воздуха на ноутбуке не перекрывались — это часто случается, когда устройство стоит на коленях или кровати.
Еще одно важное правило: раз в год чистить ноутбук от пыли и менять термопасту на процессоре, ведь это расходный материал.
Что происходит со смартфоном на солнце
Производители заявляют, что iPhone предназначен для работы при температуре от 0 до 35 градусов. Но на практике корпус телефона на пляже или в машине нагревается до 50 градусов.
Особенно тяжело смартфону в роли навигатора на лобовом стекле под прямыми солнечными лучами.
Эксперты советуют направить на гаджет воздуховод кондиционера. Также не стоит оставлять телефон на пляже без присмотра или заряжать его на солнце во время съемки видео — устройство может принудительно отключить быструю или беспроводную зарядку.
Чем грозит перегрев
Главное правило: избегайте прямых солнечных лучей. Не кладите телефон в морозилку для охлаждения — из-за резкого перепада температур внутри образуется влага, которая вызовет коррозию.
Учитывайте, что дешевые чехлы мешают теплоотводу. А если сигнал мобильной сети плохой, смартфон чаще обращается к вышкам, потребляет больше энергии и греется сильнее.
Ранее мы писали, как избавить ноутбук от перегрева и нежелательного шума. Ведь перегрев ноутбука превращает работу в пытку: вентиляторы гудят на полную мощность, корпус нагревается, производительность падает. Назвали главные причины этой проблемы и способы решения без вреда для устройства.
]]>Все подробности - здесь
В Алтайском крае
В крае: переменная облачность. Ночью преимущественно без осадков, по северо-западу небольшие дожди, грозы, днем местами небольшие дожди, грозы. Ветер восточный, 2-7 м/с, местами порывы до 13 м/с, днем при грозах до 18 м/с. Температура ночью +12…+17 гр., местами до +22 гр., днем +30…+35 гр.
В Барнауле
В Барнауле: переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ветер восточный, 3-8 м/с. Температура ночью +15…+17 гр., днём +31…+33 гр.
Риск возникновения природных пожаров.
Ранее сообщалось, что в Алтайском крае из-за аномальной жары объявлено штормовое предупреждение.
]]>
Все подробности - здесь
- Штормовое предупреждение из-за аномальной жары в Алтайском крае теперь действует до 17 июня.
- В Министерстве спорта Алтайского края рассказали, где в регионе можно тренироваться бесплатно с профессиональными тренерами и какие новые спортобъекты появятся в 2026 году.
- В Барнауле борются с неприятным запахом в районе Центрального парка: теперь там очищают и герметизируют камеры и колодцы хозяйственно-бытовой канализации.
- В Рубцовском районе открыли новый мост через Алей.
- Водители пожаловались на гигантские пробки на пути в Барнаул через Старый мост и «разбитую» улицу Парфенова.
- В Алтайском крае в этом году выросли долги по зарплате — но все они на одном предприятии.
Все подробности - здесь
Путешественники смогут попробовать десерты и выпечку, характерные для конкретных территорий.
На рейсах из Екатеринбурга подадут шаньгу с картофелем. Из Якутска — десерт «Кёрчэх» на основе взбитых сливок с натуральными ягодами, а также пирожок «Сандалы» с брусникой, собранной в лесах Якутии. Из Казани — самый известный десерт татарской национальной кухни чак-чак.
В «Аэрофлоте» считают, что такой гастрономический проект вдохновит россиян на новые путешествия по стране. Их цитирует База.
Обновленное меню появилось в бизнес-классе и будет действовать в течение месяца, сам проект приурочили ко Дню России.
Ранее мы писали, как уместить вещи в ручную кладь, чтобы не брать с собой багаж. Чтобы не платить за багаж и не таскать за собой тяжелые чемоданы, достаточно освоить несколько хитростей. Опытные путешественники собрали тактику экономии места: от выбора обуви до вакуумных пакетов.
]]>Все подробности - здесь
Непарный шелкопряд наносит серьезный ущерб хвойным и лиственным породам деревьев. При массовом размножении этот вредитель способен ослабить и высушить лес на огромных площадях.
Жители уже бьили тревогу: 12 мая в телеграм-канале «Республика Алтай» появилось сообщение из поселка Кучерла Усть-Коксинского района.
Очевидцы рассказали, что целая гора покрылась шелкопрядом, и попросили начать борьбу с насекомыми, пока те не смели все на своем пути.
Чем обрабатывают
Специалисты используют современные аэрозольные установки и распыляют биологический препарат.
Средство наносят точечно — оно уничтожает личинки вредителя, но при этом остается безопасным для пчел и диких животных.
Работы проводят строго по утвержденной схеме и только при подходящей погоде, чтобы препарат сработал максимально эффективно, пишет Минприроды Республики Алтай.
В министерстве просят жителей и туристов не волноваться при виде техники и людей в спецодежде. Также там не рекомендуют находиться в местах обработки до полного завершения работ.
Всего в Республике Алтай планируют обработать 14 тыс. гектаров леса.
]]>Все подробности - здесь
Девочка получила сотрясение мозга, травму двух ребер, ушиб почки и легкого, а также лишилась зуба.
Сам подросток и его пассажир, который ехал без шлема, упали с байка, но серьезных травм не получили.
Мама пострадавшей девочки рассказала, что родители подростка до сих пор не вышли на связь. Женщина не знает, какие меры приняли в отношении виновника. При этом байкер, по ее словам, продолжает ездить по улицам как ни в чем не бывало.
Ранее мы писали, что жители Барнаула жалуются на ночных байкеров-гонщиков.
Шум, который начинается после часа ночи и продолжается до 3-4 часов утра, особенно досаждает в жару, когда люди открывают окна. Тогда двое байкеров устроили заезды вокруг сквера «Парк», соревнуясь друг с другом.
Жители района возмущены тем, что из-за ночных гонок невозможно спать, а полиция не обеспечивает соблюдение режима тишины.
]]>Все подробности - здесь
Депутаты приняли документ сразу во втором и третьем чтениях, закон вступит в силу через месяц после официальной публикации.
Пошлина за разрешение на временное проживание выросла в восемь раз — с 1,9 тыс. до 15 тыс. рублей.
За вид на жительство теперь придется заплатить 30 тыс. вместо прежних 6 тыс., то есть в пять раз больше. Работодатели тоже почувствуют изменения: пошлина за разрешение на привлечение мигрантов к работе подскочила до 15 тыс. рублей за каждого иностранного специалиста.
Кого освободили от повышения
Законодатели предусмотрели исключения для некоторых категорий иностранцев.
От уплаты пошлин за прием в гражданство освободили бывших граждан СССР, которые участвуют в госпрограмме переселения соотечественников, а также членов их семей.
Кроме того, не будут платить за разрешение на временное проживание или вид на жительство иностранцы, которых президент признал интересными для России, и члены их семей.
Параллельно Госдума приняла еще один закон, который отменяет пошлину за установление факта наличия или отсутствия российского гражданства. Раньше эта процедура стоила 4,2 тысячи рублей, теперь она станет бесплатной для всех заявителей. Оба закона готовятся к подписанию президентом, пишет ТАСС.
Ранее мы писали, что известному блогеру-заводчанину грозит депортация из России. Иван Черкашин, который рассказывал о работе на заводах и трудовых буднях, может быть депортирован из России с запретом на въезд на пять лет.
]]>Все подробности - здесь
Сейчас специалисты проводят обязательную профилактическую процедуру на сетях водоснабжения.
В компании пояснили: «Промывка нужна для надежной работы системы и поддержания качества ресурса. Без этой меры трубы со временем забиваются отложениями, и вода начинает течь хуже».
Качество воды вернется в норму сразу после завершения промывки и стабилизации режима работы сети. Коммунальщики приносят извинения за временные неудобства и просят потерпеть.
Если у жителей возникнут вопросы или они заметят серьезные отклонения, можно позвонить по телефонам 500-101 и 202-200.
Напомним, как жители поселка Благовещенка оставались без стабильного водоснабжения и жаловались на подвоз грязной воды.
Хотя в поселке организовали подвоз воды, жители были недовольны ее качеством. Вместо прозрачного чистого цвета, она оказалась мутной и зеленой. Они подозревали, что воду брали из ближайшего водоема, и считали ее непригодной для питья.
Кроме того, ситуация с водоснабжением была неравномерной, на нижних этажах домов вода иногда появлялась, а у жителей верхних этажей ее практически не было. В некоторых случаях вода поступала только ночью и при этом имела очень слабый напор.
]]>Все подробности - здесь
Свет погаснет на пересечении улицы Партизанской с переулком Ядринцева. Также без светофора останется перекресток Партизанской и Челюскинцев.
Третья точка — дом №75 на самой улице Челюскинцев.
Энергетики запланировали ремонтные работы на сетях электроснабжения. Без электричества светофоры работать конечно же не могут, поэтому их принудительно отключат на два с половиной часа.
Городские власти просят водителей и пешеходов включить голову и быть предельно внимательными. На перекрестках придется ориентироваться на дорожные знаки, сбрасывать скорость и четко соблюдать правила дорожного движения.
Ранее во время земляных работ повредили питающий кабель, поэтому на двух перекрестках в Барнауле перестали работать светофоры. Светофоры не работали на пересечениях улиц Балтийской и Сергея Ускова, а также Власихинской и Сергея Ускова.
]]>Все подробности - здесь
Подрядчики обновили разметку из износостойких материалов на Змеиногорском тракте — от переулка Кауфмана до развязки с Южным трактом и шоссе Ленточный Бор. На проспекте Ленина работы завершили на отрезке от проспекта Космонавтов до улицы Северо-Западной.
Пешеходные переходы привели в порядок на малой проезжей части улицы Малахова, Власихинской, Змеиногорском тракте, бульваре 9 Января, улицах 8 Марта и Профсоюзов, проспектах Калинина и Ленина.
В Барнауле продолжили обновлять дорожную разметку.
Официальный сайт города.
Где еще
Разметку обновили на проспекте Космонавтов от улицы Попова до Гоньбинского тракта, в переулке Ядринцева от Молодежной до Партизанской, на нечетной малой проезжей части Павловского тракта от Солнечной Поляны до Шумакова.
Также в списке — улица Фурманова от Павловского тракта до Власихинской, проспект Комсомольский от Цеховой до Льва Толстого, проспект Дзержинского от Герцена до Полевой в поселке Южный, улица Центральная в селе Лебяжье от Полевой до дома №240.
Дорожники еще добрались до Затона: разметка появилась на дороге от Правобережного тракта до микрорайона, а также на улицах Лоцманской и Озерной.
Историческая линия
Специалисты обновили разметку по экскурсионному маршруту «Историческая линия».
Работы прошли на проспектах Ленина и Социалистическом, а также на улицах Пушкина, Ползунова и Мало-Тобольской. В ближайшее время подрядчики продолжат наносить разметку на проспекте Ленина от Северо-Западной до площади Октября, на улице Трактовой, а также на Южном и Лесном трактах.
В Барнауле продолжили обновлять дорожную разметку.
Официальный сайт города.
Приоритетное внимание уделяют аварийно-опасным участкам и местам концентрации ДТП — именно там обновление разметки помогает снизить риск аварий. Комитет по дорожному хозяйству и транспорту просит водителей быть внимательными на участках с работами и соблюдать повышенные меры предосторожности, пишет официальный сайт города.
Ранее в Барнауле прошла акция по ПДД при поддержке «Новых людей». 1 июня в Барнауле стартовала акция «Жить по-новому безопасно», призванная напомнить о правилах дорожного движения всем горожанам.
]]>Все подробности - здесь
Днем 10 июня взрослые вместе с детьми пришли на берег озера, хотя купание в этом месте запрещено.
Во время игры в воде мальчик, не умеющий плавать, ушел под воду и не выплыл. Следователи уже возбудили уголовное дело.
На данный момент сотрудники СК проводят осмотр места происшествия вместе с криминалистами. Они устанавливают все обстоятельства случившегося.
Это уже не первый случай: в мае и июне этого года в открытых водоемах Алтайского края утонули пять несовершеннолетних. По каждому факту следователи выясняют причины и условия, которые привели к гибели детей.
Следственное управление напоминает родителям: купаться в неположенных местах категорически запрещено, а детей у водоемов нельзя оставлять без присмотра ни на минуту.
Ранее в барнаульском поселке Бельмесево развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
]]>
Все подробности - здесь
Попова объяснила, что в первые дни жизни ребенку делают прививки от туберкулеза и гепатита B.
Затем наступает очередь вакцинации от кори, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и краснухи. Все эти вакцины обеспечивают иммунитет на долгие годы.
Перед любой прививкой врач проводит осмотр, оценивает состояние здоровья, проверяет противопоказания и подбирает подходящую вакцину по возрасту и медицинской истории.
Ежегодная защита
В России каждый год проводят сезонную вакцинацию против гриппа. Благодаря этому заболеваемость в стране остается очень низкой по сравнению с другими государствами. Однако грипп обладает самым высоким пандемическим потенциалом на данный момент, и за ним следят ученые со всего мира.
Также особую тревогу вызывают зоонозные вирусы, которые передаются людям от животных. К таким заболеваниям относятся Эбола, коронавирус, хантавирусы, сибирская язва, бешенство и клещевой энцефалит.
Отказ от профилактических прививок не влечет уголовной или административной ответственности для рядовых граждан, но может стать причиной серьезных ограничений.
Напомним про новую болезнь. Морской вирус оставил без зрения около десятка человек.
Патоген, который раньше встречался только у водных обитателей, вызвал у десятков человек тяжелое заболевание, сходное с глаукомой. Часть случаев привела к необратимой потере зрения.
]]>Все подробности - здесь
Пользователи заметили, что после обновления смартфоны теряют заряд заметно быстрее обычного.
Система находится на стадии бета-тестирования, но доступна для всех желающих. Многие владельцы «яблока» столкнулись с вылетами из приложений. Зайти в App Store с российского аккаунта не получается, работает только учетка под другими регионами. Об этом пишет телеграм-канал SHOT.
Новые функции Apple не работают
Презентованные на днях ИИ-функции тоже подвели пользователей. Инструменты для расширения фотографий, изменения ракурса и других нейросетевых манипуляций с картинками просто выкидывают из галереи.
Без сюрпризов не обошлось: владельцы iPhone заметили, что презентованная Siri AI умеет общаться не только на английском, но и на русском языке.
Помощник может анализировать SMS-сообщения, понимать контекст переписки и предлагать дальнейшие действия.
Ранее сообщалось, как не купить «кирпич» вместо хорошего телефона при помощи простой проверки.
]]>Все подробности - здесь
Как напомнили в пресс-центре мэрии Барнаула, данный лагерь входит в структуру муниципального центра отдыха и оздоровления «Каникулы». Вместе с Вячеславом Франком «Медвежонок» посетили председатель Барнаульской городской Думы Галина Буевич, заместитель главы администрации города по социальной политике Александр Артёмов, руководитель фракции «Единая Россия» в Барнаульской городской Думе Вячеслав Перерядов, член Общественной палаты Барнаула Евгений Носенко, генеральный директор АО «КШП‑Глобус» Сергей Косых, представители городского комитета по образованию и комбината школьного питания «Глобус».
Следует отметить, что в 2026 году стоимость путевки в детские лагеря Барнаула составляет 36 750 рублей, но благодаря поддержке губернатора Виктора Томенко и правительства Алтайского края, родители платят всего 21 тысячу за сезон, а остальную сумму компенсирует региональная казна.
Вячеслав Франк.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
На эти цели из краевого бюджета выделено 220 миллионов рублей. В этом году в семи загородных лагерях мы планируем оздоровить около пяти тысяч детей, — обратил внимание Вячеслав Франк.
Градоначальник также подчеркнул, что в этом году на 10 млн рублей увеличена сумма для подготовки детских загородных лагерей к новому сезону. В прошлом году на эти цели было выделено 50 млн рублей, в этом уже 60 млн.
Участники выездного совещания оценили готовность лагеря к заезду первой смены и ознакомились с его материально-технической базой. По словам руководителя центра «Каникулы» Дениса Краснова, в 2026 году в лагере заработает новый модульный медицинский блок. В данный момент уже получена лицензия на его работу. Установка медицинского блока прошла в рамках муниципальной программы «Развитие образования и молодежной политики города Барнаула». Его стоимость с учетом оборудования составила 20 млн рублей.
Кроме того, в этом году в лагере появилась обновленная столовая: здесь обустроили модульный обеденный зал и отремонтировали действующий. Общая стоимость работ составила 22,8 млн рублей.
19 изображений
А следующим летом в «Медвежонке» планируют установить два быстровозводимых жилых корпуса. Проект реализуют в рамках федерального проекта «Создание условий для обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» госпрограммы «Развитие образования». На строительство направят около 80 млн рублей из федерального и краевого бюджетов.
Особое внимание при приемке детских оздоровительных лагерей, конечно, уделяется безопасности. В этом году на усиление противопожарной безопасности из городского бюджета дополнительно выделили 3 млн рублей.
Как отметил председатель городского комитета по образованию Андрей Муль, данный лагерь очень востребован среди юных барнаульцев и в первом сезоне здесь отдохнут 180 детей.
Все муниципальные лагеря, включая «Медвежонок», оснащены кнопками тревожной сигнализации, системами видеонаблюдения, ручными металлодетекторами, периметральным ограждением и пожарной сигнализацией. Для защиты от распространения огня создана минерализованная полоса.
Спикер Барнаульской городской Думы Галина Буевич обратила внимание на то, что в контроле за организацией детского летнего отдыха активно принимают участие депутаты.
Галина Буевич.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
Мы не только участвуем в ежегодной приемке лагеря, но также посещаем его на протяжении всего сезона, общаемся с детьми и родителями, чтобы слышать их пожелания. Именно это общение становится основой для наших бюджетных решений: депутаты неоднократно поднимали вопросы безопасности, санитарно‑гигиенических условий, комфорта пребывания (ремонты, мебель) и содержания воспитательного процесса. При формировании бюджета мы стараемся увеличивать финансирование по этим направлениям, — сказала Галина Буевич.
Лидер фракции «Единая Россия» в БГД Вячеслав Перерядов подчеркнул, что «Медвежонок» соответствует высоким стандартам.
Вячеслав Перерядов.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
В продолжение развития предлагаю обсудить с депутатским корпусом организацию спортивной смены, включив в программу кикбоксинг и гонки дронов как востребованные у детей активности, — сказал депутат.
А член Общественной палаты Барнаула Евгений Носенко отметил, что реализованные и запланированные изменения не только повысят качество отдыха детей, но и положительно скажутся на имидже города.
Евгений Носенко.
Фото предоставлено пресс-службой Администрации города Барнаула.
Также добавим, что с этого года питание в загородных лагерях центра «Каникулы» организует комбинат школьного питания «Глобус».
Для нас это большой шаг вперед. Раньше в летний период, когда начинались школьные каникулы, большинство специалистов уходили в отпуск, а также занимались подготовкой к следующему учебному году. С этого года в летние каникулы мы продолжаем работать непрерывным циклом, практически в полном объеме. Наши специалисты имеют возможность работать круглый год и предоставлять детям города Барнаула качественное и сбалансированное питание, — сказал генеральный директор АО «КШП‑Глобус» Сергей Косых.
Меню в лагере рассчитано на 14 дней и учитывает две возрастные категории: от 6,5 до 12 лет и от 12 лет и старше. Детей будут кормить шесть раз в день.
По итогам проверки лагерь «Медвежонок» признан готовым к приему детей. Комиссионную проверку еще двух лагерей — «Парус» и «Спутник‑2» — проведут 11 июня.
]]>
Все подробности - здесь
Собеседник агентства уточнил, что актриса боролась со смертельным недугом примерно год, но называть точный диагноз отказался. О смерти Чурсиной писал театр Российской Армии, где она служила. В театре подтвердили, что артистка ушла после продолжительной болезни. О месте и времени прощания объявят позже.
Другая слабость актрисы
В феврале 2022 года «Царьград» писал, что Чурсина долгое время страдала от хронической обструктивной болезни легких.
Сама актриса признавалась: это расплата за более чем полувековое курение.
Она называла курение самой большой слабостью в жизни и говорила, что никак не могла избавиться от этой привычки.
Людмила Чурсина не дожила до своего 85-летия чуть больше месяца — 20 июля 2026 года ей должно было исполниться 85 лет. Зрители запомнили ее по ролям в фильмах «Когда деревья были большими», «Донская повесть», «Угрюм-река», «Виринея» и десяткам других. В последние годы актриса часто играла королевских особ — императриц и правительниц в спектаклях и фильмах об истории России.
Ранее умер актер из «Кавказской пленницы» и «Кин-дза-дза» Николай Гаро.
]]>Все подробности - здесь
Сотрудники остановили фуру с лошадьми на автодороге Чуйский тракт первого июня.
Перевозчик не смог предъявить ветеринарные сопроводительные документы ни на одно животное. Инспекторы проверили данные в информационных системах ФГИС «Хорриот» и «Цербер» и не нашли у перевозчика ни зарегистрированных сельскохозяйственных животных, ни специальной площадки в «Цербере».
Чтобы убедиться в эпизоотическом благополучии партии, специалисты приняли решение задержать всех 35 лошадей.
Животных поместили на изолированное содержание под надзор государственной ветеринарной службы Республики Алтай.
Теперь лошади пробудут в карантине до выяснения всех обстоятельств.
Ранее сообщалось, что алтайские спасатели будут искать людей на лошадях. Отряд «ЛизаАлерт» Алтайского края сделал важный шаг в повышении эффективности поисковых операций. Опытные всадники, так и новички, смогли освоить основы верховой езды и взаимодействия с лошадьми. Об этом сообщает паблик отряда во ВКонтакте.
]]>Все подробности - здесь
Самая частая причина боли кроется в неправильном движении. Колени уходят внутрь или слишком далеко за носки, спина округляется, а вес тела смещается вперед.
—
Главные ошибки
· Сведение коленей внутрь при подъеме. Это увеличивает нагрузку на передние крестообразные связки и вызывает боль.
· Чрезмерное округление спины ради глубокого приседа. Мышцы кора отключаются, и вся нагрузка уходит в суставы.
· Слишком быстрое добавление веса. Новички берут штангу, не освоив технику с собственным весом, и получают травмы.
- Как исправить: Держите колени точно над пальцами ног. Следите за нейтральным положением позвоночника. Проверяйте себя в зеркало или с тренером.
Если мышцы бедра, ягодиц и голени слабы, колено берет на себя ударную нагрузку при приседаниях. Особенно страдает внутренняя поверхность бедра. Слабость этих мышц приводит к нестабильности надколенника и риску его смещения.
- Как исправить: Делайте упражнения для укрепления ног - приседания (правильные), выпады и ягодичный мостик. Это лучшая профилактика травм колена. Сильных коленей со слабыми ногами не бывает.
Пропуск разминки и заминки - прямой путь к боли в коленях. Холодные мышцы и суставы не готовы к нагрузке. Связки становятся уязвимыми для микротравм. Разминка разогревает ткани и запускает выработку суставной жидкости. Заминка снимает напряжение после тренировки.
- Как исправить: Уделяйте разминке 8-10 минут перед каждым занятием.
Отсутствие полноценного отдыха. Хрящ не успевает восстанавливаться между тренировками. Постоянные нагрузки без перерывов убивают эластичность связок.
- Как исправить: Чередуйте интенсивные тренировки с днями отдыха. Спите не меньше 7-8 часов.
Если боль не проходит после смены техники и отдыха, если колено опухает или слышен хруст - не терпите.
Колено может болеть из-за тендинопатии четырехглавой мышцы, воспаления сухожилия над коленной чашечкой. Или из-за пателлофеморального болевого синдрома (ПФБС) - распространенной проблемы бегунов и любителей приседаний. ПФБС возникает из-за перегрузки хряща под коленной чашечкой и требует специальной реабилитации.
Ранее сообщалось, сколько и как можно сидеть без серьезного вреда для спины.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
Польза физической активности при повышенном давлении
При грамотно подобранной физической нагрузке организм получает целый ряд положительных эффектов. Снижается артериальное давление за счёт повышения эластичности сосудов и уменьшается риск гипертонического криза, укрепляется сердечная мышца, улучшается сосудистый тонус и микроциркуляция крови, снижается риск инфаркта и инсульта благодаря уменьшению уровня «плохого» холестерина, ускоряется обмен веществ и интенсивнее сжигаются калории, что помогает контролировать вес, уменьшается выработка гормона стресса — кортизола, стабилизируется уровень сахара в крови.
Спорт при гипертонии: какие виды полезны
Согласно принципам доказательной медицины, наиболее эффективный метод снижения систолического давления у людей с гипертонией — аэробные нагрузки умеренной интенсивности. Они равномерно тренируют сердечно‑сосудистую систему и безопасны для большинства пациентов. Кардиологи рекомендуют гипертоникам такие виды активности, как быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, лёгкий бег, танцы и занятия на эллиптическом тренажёре. В отдельных случаях врач может разрешить силовые резистентные тренировки, но только с ограниченным весом.
Давление.
freepik.com/freepik
Какие упражнения делать с осторожностью
Некоторые виды физической активности могут резко повышать артериальное давление, поэтому перед тренировками нужна консультация врача. При отсутствии противопоказаний полезны умеренные силовые тренировки с небольшими весами, высокоинтенсивные силовые нагрузки снижают диастолическое давление. Рекомендуется выбирать вес для 15–20 повторений в спокойном темпе и выполнять усилие строго на выдохе. Статические нагрузки и максимальные веса не рекомендуются — они провоцируют скачок артериальное давление.
Когда нужна консультация врача
Перед началом тренировок при гипертонии обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы ранее не занимались регулярно, имеете заболевания сердца или сахарный диабет, либо испытываете такие симптомы, как боль в груди, одышка или головокружение. В подобных случаях кардиологи назначают обследование для оценки состояния сердца и выявления скрытых патологий, нагрузочный тест, чтобы определить реакцию сердца на активность и рассчитать безопасную интенсивность нагрузок, а также могут скорректировать лекарственную терапию. Это поможет подобрать оптимальные дозировки с учётом нового образа жизни и снизить риск резких скачков давления во время тренировок.
Ранее сообщалось, почему сон меньше шести часов не наращивает мышцы даже при упорных тренировках.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
На крыше дома на Балтийской, 23 в Индустриальном районе организатор оборудовал место для киносеансов.
Это самая романтичная крыша города, как уверяет сам хозяин. Внутри купола нет случайных прохожих и лишнего шума — только ты и твой спутник или спутница. Фильмы показывают в уютной обстановке, а цена за весь вечер составляет 1000 рублей.
Купол для свиданий
Другая точка на крыше в Индустриальном районе принадлежит девушке по имени Ольга. В ее куполе с комфортом разместятся до десяти гостей, а своя музыкальная аппаратура позволяет создать идеальное настроение.
Минимальное время аренды составляет один час.
Помимо свиданий здесь проводят дни рождения, юбилеи, девичники и даже гендерные пати, а в день рождения именинника организатор дарит целый час в подарок. Свидание в куполе стоит от 4000 рублей, а если планируете задержаться дольше двух часов, за каждого дополнительного человека сверх пары попросят доплатить 500 рублей.
Фотосессия в этом же месте обойдется в 3000 рублей, и, судя по отзывам, кадры получаются волшебные.
Пешая квест-экскурсия
Если сидеть на месте не хочется, а хочется двигаться и разгадывать тайны, идеальным выбором станет индивидуальная экскурсия-квест по Барнаулу.
Где в Барнауле устроить свидание.
Авито
Стартуете вы на проспекте Ленина, 54 в Октябрьском районе, и на ближайшие полтора часа ваш телефон превращается в личного гида. Программа рассчитана минимум на два часа.
Экскурсия одинаково хорошо подходит как для первого свидания, так и для давно сложившихся пар, которые хотят освежить отношения.
Стоимость такого приключения обойдется в 1200 рублей.
Ранее мы писали, что горожанам предлагают разнообразить речной отдых. Барнаульцам предлагают новый формат отдыха на воде — аренду плотов с вечерним декором из гирлянд, свечей и пледов. На это объявление наткнулись корреспонденты altapress.ru.
]]>Все подробности - здесь
Русская кухня
Ресторан «Ясная Поляна» на улице Льва Толстого, 30 предлагает окунуться в атмосферу вкусной еды и прохладных напитков.
12 изображений
Здесь имеется крытая терраса, а летом заведение предлагает специальное меню из сезонных блюд . Ресторан работает с 08:00 до полуночи в будни и до 03:00 в пятницу и субботу. Судя по отзывам, там особенно хвалят летнюю террасу.
По данным карт, «Ясная Поляна» одной из первых в городе открыла летнюю веранду в этом сезоне
Средний чек — 1200-1800 рублей.
Кофейня на проспекте Ленина
Кофейня «У Лакомки» на проспекте Ленина, 54 работает с 09:00 до 23:00.
Кофе.
Кристина Тарасова
Здесь есть летняя веранда, бизнес-ланчи с 12:00 до 16:00, еда на вынос и завтраки.
Посетители в комментариях пишут что ценят уютную веранду и вежливый персонал.
Средний чек — 900 рублей.
Бразильский бар
Бар Lil Brazil находится на проспекте Красноармейском, 47а.
Вино. Винный магазин. Бар. Алкоголь.
Шедеврум/Altapress.ru
Также здесь можно посидеть на летней веранде.
Посетители отмечают, что в обеденное время здесь тихо и спокойно, официанты вежливые и доброжелательные.
«Команда подобрана 100/100, вежливые, тактичные, всегда помогут с выбором», — пишет в отзыве София Р.
Средний чек — 1500 рублей, бизнес-ланчи от 400 рублей с 12:00 до 16:00.
Панорамный бар на 13 этаже
Бар «Лофт» расположен в ТРЦ «Гулливер парк» на Красноармейском проспекте, 51а, на 13 этаже.
Вино. Винный магазин. Бар. Алкоголь.
Шедеврум/Altapress.ru
Отсюда открывается панорамный вид из окон, особенно красивый вечером. Открытая терраса на 13 этаже с обалденными видами — одна из главных фишек заведения. Гости хвалят авторские десерты и фирменные блюда с оригинальной подачей.
Средний чек — 950 рублей.
Ресторан на любой вкус
Ресторан «Дон Корлеоне» предлагает широкий выбор кухонь: европейскую, итальянскую, японскую, азиатскую и тайскую.
Роллы. Суши. Японская кухня.
Анастасия Панченко
В меню — суши, пицца, паста, поке, стейки, том-ям, картофель-фри, салаты, супы, блюда на гриле, колбаски и мидии.
Средний чек — 1350 рублей, вместимость — до 60 мест.
Ранее мы составили подборку, куда пойти купаться в жаркий день в Барнауле. Столбики термометров подскочили до +30, и частое желание у горожан — упасть в воду и не вылезать до вечера. В Барнауле есть где развернуться: от самого большого бассейна в городе с подогревом до пляжа с горкой и катамаранами. Altapress.ru выбрал лучшие места, где можно комфортно пережить жару.
]]>Все подробности - здесь
Мама с ребенком.
Алиса Ai
Ранее сообщалось, какие продукты нельзя есть при беременности.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
С 4 по 9 июня специалисты и волонтеры обследовали около тысячи квадратных километров местности за скалами «Буратинка» и «Мальвинка» — именно туда, по имеющимся данным, направлялась семья.
Самих Усольцевых найти не удалось.
Для безопасности доступ неподготовленных людей в тайгу закрыли, на подходе установили блокпост. Информацию о ходе поисков распространяли ограниченно, чтобы не провоцировать ажиотаж.
Напомним, что Сергей, Ирина и их пятилетняя дочь отправились в поход 28 сентября 2025 года. Официальная версия предполагает несчастный случай.
Источник в правоохранительных органах отметил, что шансы обнаружить семью минимальны и успех возможен лишь благодаря чистой случайности, пишет «КП-Красноярск».
Ранее исследователь Валентин Дегтерев обнаружил необычную активность мобильного номера Сергея Усольцева, который связан с его банковскими счетами и государственными закупками.
Он пытался дозвониться до Усольцевых.
]]>«Сначала телефон был в сети, я дозвонился – трубку сняли, но в ответ тишина. Позже перезвонили с другого номера и тоже молчали. Самое удивительное: через некоторое время владелец отключил возможность входящих вызовов. Такое ощущение, что человек с того света управляет функциями номера», — рассказал Дегтерев.
Все подробности - здесь
Праздник начнется с официальной части:
- 09:00-10:00 — площадь Свободы. Пройдет гарнизонный развод личного состава Государственной противопожарной службы Главного управления МЧС России по Алтайскому краю.
- 10:00 — Нагорный парк. Состоятся торжественная церемония поднятия Государственного флага Российской Федерации и возложение цветов к стеле «Город трудовой доблести».
Для любителей активного отдыха тоже запланировали площадки:
- 10:00 — водный парк «Лапа» (Новосибирский тракт, 23/1). Пройдет мини-футбольный турнир среди дворовых команд.
- 11:00 — парк «Юбилейный» (ул. Гущина, 148). Приглашают на городские соревнования по спортивному ориентированию.
Основная часть праздника развернется на пешеходной зоне ул. Мало-Тобольской и в парке «Центральный»:
- 13:00 — пешеходная зона ул. Мало-Тобольской. Концерт творческих коллективов города с программой «Тебе, Россия, посвящается!».
- 14:00 — пешеходная зона ул. Мало-Тобольской. Выступит Барнаульский духовой оркестр с концертом «С любовью к России!».
- 15:00-18:00 — пешеходная зона ул. Мало-Тобольской. Молодежная концертная программа «Мы — будущее России».
- 13:00 — парк культуры и отдыха «Центральный» (пр-кт Социалистический, 11). Праздничная программа «Вместе мы — Россия!».
Афиша на День России в Барнауле.
Мэрия Барнаула
Параллельно с центральными событиями пройдут праздничные гуляния в каждом районе:
Железнодорожный район
- 11:00 — Сквер 60-летия СССР (ул. Молодежная, 54). Праздничная программа «Мы — граждане России».
Октябрьский район
- 12:00-14:00 — Парк «Изумрудный» (пр-кт Комсомольский, 128). Праздничная программа «Широка страна моя родная».
Центральный район
- 14:00-15:00 — Парк культуры и отдыха «Центральный» (пр-кт Социалистический, 11). Праздничная концертная программа «Вместе мы — Россия!».
Ленинский район
- 14:00-16:00 — Парк развлечений и отдыха «Арлекино» (ул. Георгия Исакова, 149а). Праздничная программа «Все мы — Россия».
Индустриальный район
- 10:00-21:00 — Парк развлечений и отдыха «Лесная сказка» (ул. Энтузиастов, 12). Праздничная программа «Моя Россия».
Афиша на День России в Барнауле.
Мэрия Барнаула
Напомним, что 14 июня, спортивно-технический клуб «Ракета» примет на своем гоночном треке второй этап Кубка Барнаульской Ракеты по дрифту.
В рамках второго этапа Кубка по дрифту пилоты Алтайского края и гости из других регионов сразятся за главный трофей, демонстрируя мощные заносы и бескомпромиссную борьбу в каждом вираже. Уникальной шоу-программой соревнований станет заезд юных участников. Пересев на ретро-транспорт, дети проедут собственную дистанцию под восторженные крики зрителей, подарив родителям волну ностальгии, а себе — море улыбок.
]]>Все подробности - здесь
Ценность опыта
«Превратить опыт участия в добровольческой деятельности в профессиональные навыки помогают проекты и мероприятия государственной программы Алтайского края», – говорит начальник управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края Ирина Рыбина.
Александра Нечаева, консультант отдела стратегического развития муниципальной молодежной политики и программ общественного развития управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края объясняет: еще пять лет назад волонтерская запись в резюме была скорее экзотикой, а сегодня на нее смотрят всерьез. Крупные работодатели региона не просто принимают волонтеров в штат, но и сами развивают корпоративное добровольчество, поощряя сотрудников за добрые дела.
Одно из них — разработанный единый комплекс мер по поддержке добровольческой деятельности в регионе «Развитие молодежной политики в Алтайском крае».
На ведомственные и комплексные мероприятия государственной программы «Развитие молодежной политики в Алтайском крае» в 2026 году из краевого бюджета выделено 108,78 млн рублей.
По ее словам, комплекс содержит самые разные форматы: от обучающих мероприятий до конкурсов и поощрений наградами различного уровня. Для реализации программы действует ресурсный центр добровольчества.
Ирина Рыбина сообщила, что с 2026 года в регионе утвержден перечень мер поддержки участников добровольческой деятельности — он опубликован на платформе «Добро.рф» в сервисе «Добро.Навигатор». Каждый зарегистрированный на платформе доброволец или организатор может подать запрос ответственному органу власти или организации и получить реальную поддержку.
«Управление охотно поддерживает проекты ребят-добровольцев: например, мы оказываем информационную и методическую поддержку, предлагаем заявить о своих инициативах на конкурсе грантов Губернатора Алтайского края в сфере молодежной политики для организаций, способствующих вовлечению молодежи в добровольческую деятельность, и многое другое», — отметила она.
«Добро — норма жизни, и этот тезис красной нитью проходит сквозь всю нашу работу», — заключила начальник управления молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Алтай молодой.
Предоставлено управлением молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края.
Поощрение добровольчества
В ведомстве отмечают, что волонтерский опыт в резюме учитывают крупные заводы Алтайского края и даже государственные структуры. Федеральная налоговая служба и ее отделения в муниципалитетах тоже переходят на этот формат. А в 2026 году Алтайкрайстат заинтересовался вовлечением своих сотрудников в добровольческую деятельность через платформу «Добро.рф».
Некоторые организации идут дальше простого одобрения — дополнительно премируют сотрудников за волонтерство, предоставляют выходные дни донорам и тем, кто участвует в акциях.
По данным краевых властей, в регионе сейчас действует 288 отрядов «серебряных» волонтеров, которые объединяют 5500 добровольцев старшего возраста и работают по разным направлениям помощи. Все это — дополнительные возможности для тех, кто хочет совмещать основную работу с добровольчеством или ищет через него новый карьерный путь.
От новичка до организатора
Волонтерство часто становится социальным лифтом. Несколько лет назад многие неравнодушные люди начинали с небольших акций — помогали соседям, собирали гуманитарную помощь для нуждающихся. Вокруг них объединялись другие, и со временем стихийная инициатива перерастала в нечто большее. Так рождались некоммерческие организации, которые сегодня работают на постоянной основе.
В управлении приводят пример Заринского района. Там ребята еще школьниками участвовали в обучающих мероприятиях и волонтерских акциях, а со временем сами стали собирать вокруг себя команды. Многие из них теперь работают с пожилыми людьми.
Александра Нечаева вспоминает еще одну историю. Волонтеры приехали на субботник в дом-интернат для пожилых людей и ветеранов. Постояльцев они почти не видели, зато узнали от персонала, что жильцам остро не хватает общения и активностей. Заинтересовавшиеся ребята теперь сами приезжают и проводят творческие вечера, игры, мастер-классы — просто общаются с пожилыми людьми. Навыки, которые они получают в такой работе, напрямую пригождаются в социальных профессиях.
Форум «Барнаул в будущем».
Анна Зайкова
Прокачка навыков
Управленческие навыки и умение общаться с людьми — главное, что развивает волонтерство. У добровольцев сильно возрастают коммуникативные способности, появляются педагогические навыки — когда нужно обучать других. Постоянная работа с разными категориями людей воспитывает стрессоустойчивость. Все это называют «мягкими навыками», но именно они сегодня ценятся при приеме на работу.
В регионе волонтерство — по-настоящему массовое явление. По итогам 2025 года Алтайский край занял 12 место в рейтинге развития добровольчества среди регионов России с населением более двух миллионов человек. Социсследования фиксируют, что 57% жителей края уже занимаются волонтерством, а 71% тех, кто пока не волонтер, готовы им стать. Ежегодно в добровольческой деятельности в регионе участвуют порядка 200 тыс. человек. Прямая статистика о том, сколько из них нашли работу благодаря волонтерству, не ведется, но примеров, по данным ведомства, много, и их количество только растет.
Для тех, кто хочет заниматься добровольчеством профессионально, в управлении молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края советуют обращаться в ресурсный центр добровольчества Алтайского края. Там помогают с трудоустройством либо в самом центре, либо в организациях — Добро.Центрах, которым тоже нужны кадры.
]]>Все подробности - здесь
Трагедия произошла вечером 4 июня. Школьник был на берегу реки вместе со взрослым родственником. В какой‑то момент мальчик зашел в воду, оступился на глубине и мгновенно скрылся под водой. Велись масштабные поиски.
По поручению прокурора Антона Германа территориальное ведомство организовало собственную проверку.
Тело мальчика нашли, сообщает «СпасАлтай22» вечером 9 июня.
Волонтеры приносят соболезнования семье погибшего.
Ранее в барнаульском поселке Бельмесево развернули поиски 19-летнего юноши. Есть опасения, что он утонул.
]]>
Все подробности - здесь
Рекомендации
Чтобы снизить риски в жару, пациентам с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и гипертонией стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- избегайте выхода на улицу в период с 12:00 до 16:00 — в это время солнце наиболее активно;
- если у вас сердечная недостаточность, обсудите с врачом оптимальный объём потребляемой жидкости: избыток воды может спровоцировать отеки и одышку, а недостаток — привести к тромбозам;
- пейте воду небольшими глотками (если врач не ограничил потребление жидкости), исключив сладкую газировку и алкоголь;
- не отменяйте прием лекарств без консультации с врачом — в жару схему лечения может скорректировать только специалист;
- выбирайте светлую одежду и не забывайте про головной убор;
- избегайте резких перепадов температур — например, не стоит нырять в ледяную воду;
- сократите потребление соли: она задерживает жидкость в организме и усиливает нагрузку на сердце и сосуды.
Даже при соблюдении всех мер предосторожности жара остается фактором риска инсульта.
Поэтому важно знать его признаки — и научить им своих близких.
Правило «УДАР»
Чтобы распознать инсульт, используйте правило «УДАР»:
- У — улыбка. Попросите человека улыбнуться: при инсульте улыбка будет кривой.
- Д — движение. Попросите поднять обе руки: при инсульте одна рука может не подняться или двигаться слабо.
- А — артикуляция. Попросите произнести простую фразу: речь может стать невнятной.
- Р — решение. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните в скорую помощь по номеру 103.
Также насторожить должны следующие симптомы:
- резкая сильная головная боль;
- головокружение и потеря равновесия;
- внезапное онемение лица, руки или ноги.
До приезда скорой помощи:
- уложите человека на бок;
- расстегните воротник, обеспечьте приток свежего воздуха;
- не давайте никаких лекарств и не кормите пострадавшего.
Следование этим рекомендациям поможет минимизировать риски и вовремя среагировать в опасной ситуации.
Ранее altapress.ru писал о том, как спастись в жару, что лучше пить и есть, и как охладить дом в отсутствие кондиционера.
]]>Все подробности - здесь
6 апреля Елена Махаева, возвращавшаяся домой после 25 лет работы на телевидении, переходила дорогу по зебре в центре Москвы. В этот момент в нее на высокой скорости врезался подросток на питбайке, который не справился с управлением.
«Вижу, скорость у него огромная, а впереди лежачий полицейский. Я посигналил ему даже, понимая, что может не справиться с управлением, в этот момент Лена уже заходила на тротуар. И тут его выносит прямо на нее — он питбайком в нее влетел. От удара она сделала сальто, мотоцикл тоже, после переворота упала головой на бордюр. Школьник мог бы пролететь, если бы сил хватило справиться с питбайком, но это же ребенок», — рассказала очевидец.
Школьник остался на месте происшествия, пишет VOICE. По словам свидетелей, он находился в состоянии шока, бегал вокруг пострадавшей и звонил кому-то. Прохожие пытались оказать Махаевой первую помощь — поворачивали ей голову из-за идущей пены изо рта и поддерживали сознание до прибытия скорой помощи.
Борьба за жизнь
Медики предупредили семью, что даже при пробуждении у Елены возможны провалы в памяти. Поэтому, когда журналистка признала близких после прихода в сознание, родные восприняли это как обнадеживающий знак. Тем не менее, вскоре состояние женщины резко ухудшилось.
Врачи боролись за ее жизнь три недели, но 28 мая она скончалась.
Наказание
Политик Сергей Миронов призвал привлечь к ответственности семью мальчика, сообщает starhit.ru. Он предложил начать с родителей, а затем установить, кто предоставил подростку питбайк. По информации родных, транспорт принадлежал другу, а не их сыну.
Кроме того, Миронов считает необходимым ужесточить законодательство в отношении питбайков или полностью запретить их использование.
Родня подростка
Отец школьника на программе «Пусть говорят» выразил соболезнования семье погибшей и предложил финансовую помощь. Он отметил, что подросток тяжело переживает случившееся.
По словам мужчины, за последние недели его сыну трижды вызывали скорую помощь из-за ухудшения самочувствия. Родитель опасается, что у его ребенка может развиться психологическая травма.
Отец также рассказал, что воспитывал сына в строгости, поскольку сам рос в семье военного. Он не предполагал, что у кого-то из друзей его сына есть питбайк и что они ездят на нем по дорогам.
Напомним, что в Шебалинском районе днем 8 июня произошло смертельное ДТП с участием мотоцикла и легкового автомобиля. В результате аварии погиб житель Бийска.
По предварительным данным, неподалеку от села Камлак произошло столкновение. 53‑летний водитель мотоцикла Triumph двигался по второстепенной дороге и при проезде нерегулируемого перекрестка не уступил дорогу автомобилю Nissan Cefiro.
За рулем легковушки находился 42‑летний местный житель — он ехал по главной дороге.
Пострадавшие
Мотоциклист получил тяжелые травмы и скончался в автомобиле скорой помощи по пути в медицинское учреждение. Также в аварии пострадал пассажир мотоцикла — 31‑летний бийчанин. Его госпитализировали с травмами различной степени тяжести.
]]>Все подробности - здесь
Врач скорой медицинской помощи из Тюмени Олег Нестеров рассказал о таком случае. Инцидент произошел на даче. Набрали ледяную воду из колодца, и случился рефлекторный шок, у пострадавшего остановилось сердце и дыхание.
Врач рекомендует постепенно снижать температуру тела: орошать кожу теплой водой — лицо, голову, волосы. При испарении вода будет отводить тепло без резкого воздействия на сосуды и сердечно-сосудистую систему, указывает «МК».
Распространенным заблуждением является также использование льда или замороженных продуктов при первой помощи.
При признаках теплового удара доктор советует немедленно вызвать скорую и не пытаться самостоятельно транспортировать человека, потерявшего сознание.
Признаки
При тепловом ударе человек перегревается. Из-за чего чего отвод тепла от организма становится невозможным. Первый признак — накатывающая волной слабость. Она приходит резко, делает мысли заторможенными, а движения вялыми.
Настораживающие симптомы
Врач также рассказал о симптомах, которые должны насторожить. Так, после накатившей слабости могут появиться шум или звон в ушах, головокружение, тяжесть в руках, ощущение ватных ног.
Если к этим признакам добавились сильное сердцебиение, спутанность сознания, резкая сонливость, тошнота, рвота или обморок, нужно срочно звать на помощь врача.
]]>Все подробности - здесь
Когда витамины действительно нужны
Необходимость приёма витаминных добавок определяется индивидуально, с учётом здоровья, возраста, рациона, образа жизни и уровня нагрузок.
Приём витаминов рекомендован:
При особенностях питания — из‑за риска дефицита белка, железа, витаминов B₁₂ и B₉ и развития анемии.
Беременным женщинам — из‑за повышенной потребности в фолиевой кислоте, железе, йоде и магнии.
Пожилым людям — из‑за ухудшения усвоения белка и витамина B₁₂, снижения выработки и всасывания витамина D, а также дефицита кальция.
Эксперт подчёркивает, что достоверно выявить дефицит витаминов и микроэлементов можно только с помощью лабораторных анализов. Чаще всего в клинической практике обнаруживают недостаточность железа, фолиевой кислоты, магния и витамина D, реже — дефицит витамина B₁₂, цинка и кальция.
Можно ли навредить приемом витаминов
Избыточный приём некоторых витаминов способен негативно сказаться на здоровье. Так, жирорастворимые витамины не выводятся почками, они накапливаются в организме, главным образом в жировой ткани, из‑за чего возникает риск интоксикации. Водорастворимые витамины в случае передозировки выводятся естественным путём, однако это не приносит никакой пользы.
Особого внимания требуют минералы и их взаимодействие, например, переизбыток железа может оказать токсическое воздействие на печень. Кроме того, известно, что железо и кальций мешают усвоению друг друга, а избыточное потребление цинка способно спровоцировать дефицит меди.
Приём витаминов.
magnific.com/author/benzoix
Нужно ли принимать витамины круглый год
Профилактический приём витамина D в дозе 2 000 МЕ в сутки допускается на протяжении всего года. В осенний период, с наступлением сезона ОРВИ, целесообразно добавить приём витамина C и цинка. Весной, когда организм ослаблен после зимнего периода и становится более подвержен простудным заболеваниям, может быть полезен курс витаминно‑минерального комплекса.
Какие витамины наиболее важны
Витамин D часто оказывается в дефиците из‑за недостаточного количества солнечного света, особенно в период с октября по апрель. Достаточный уровень витамина D в крови помогает предотвратить остеопороз — заболевание, повышающее риск переломов, в том числе переломов позвоночника и шейки бедренной кости.
Омега‑3 жирные кислоты организм не синтезирует самостоятельно — они должны поступать с пищей. В традиционном рационе россиян нередко не хватает основных источников этих веществ: жирной морской рыбы и морепродуктов. Омега‑3 кислоты играют важную роль в профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний, способствуют улучшению работы мозга, помогают снижать хроническое воспаление, а также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Йод критически важен для нормальной работы щитовидной железы. Его дефицит может иметь серьёзные последствия: у детей он способен приводить к задержке умственного развития, а у взрослых вызывать ухудшение памяти и концентрации внимания. Более 70 % населения России живут в регионах с природным дефицитом йода. Восполнить его недостаток можно за счёт употребления морской капусты, йодированной соли, креветок, мидий и печени трески.
Магний нередко называют основным антистрессовым микроэлементом — он особенно актуален для жителей мегаполисов. При его дефиците могут возникать следующие симптомы: мышечные судороги, нервный тик, раздражительность, повышенная тревожность и бессонница. Источниками магния служат гречка, тыквенные семечки, миндаль и горький шоколад.
Ранее сообщалось, почему витамины нельзя пить просто так.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
Как говорят эксперты, разминка улучшает кровообращение, предотвращает травмы и повышает эффективность тренировки.
Базовые правила разминки:
-
От общего к частному
-
От простого к сложному
-
Динамика, а не статика
-
Постепенное повышение пульса
-
Индивидуальность. Если у вас есть старые травмы или боль, уделите им больше внимания.
-
Общее время разминки 5-10 минут
Спортзал. Спорт.
Алиса Ai
5-минутный чек-лист разминки
Этап 1. Общий разогрев на 2 минуты
-
Ходьба на месте с высоким подниманием колен
-
Лёгкий бег на месте
-
Прыжки Jumping Jacks
-
Бег с захлестом голени
Этап 2: Суставная разминка на 2 минуты
-
Круговые вращения плечами (по 10 раз вперед и назад)
-
Вращения руками (по 10 раз в каждую сторону)
-
Повороты корпуса (по 10 раз в каждую сторону)
-
Круговые вращения тазом (по 10 раз в каждую сторону)
-
Наклоны в стороны (по 10 раз)
-
Круговые движения коленями (по 10 раз в каждую сторону)
-
Вращения стопами (по 10 раз каждой ногой)
Этап 3: Динамическая растяжка на 1 минуту
-
Выпады вперёд с чередованием ног (по 5 раз на каждую ногу)
-
Махи ногами вперед-назад (по 10 раз каждой ногой)
-
Наклоны к носкам (10 раз)
Ранее сообщалось, что есть до и после тренировки.
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Так на базе предприятия «Росводоканал Барнаул» состоялась научно-практическая конференция среди специалистов. Главная цель конференции — вовлечь сотрудников в решение сложных задач, стоящих перед отраслью, оценить передовые практики и масштабировать успешный опыт.
Конференция объединила 22 участника, которые представили на оценку жюри 18 проектов, направленных на совершенствование производственных процессов и внедрение инновационных решений.
Авторы презентовали свои разработки в двух категориях: готовые решения и новые проекты. Основные идеи были связаны со сферой усовершенствования клиентских сервисов, модернизацией оборудования и технологий, а также внедрением современных способов диагностики сетей.
Представить проект и получить приятные, положительные отзывы на свою работу было просто потрясающе. Большое спасибо организаторам, — отметила по итогам конференции инженер по метрологии «Росводоканал Барнаул» Ольга Мельникова.
Среди тем, с которыми выступали сотрудники «Росводоканал Барнаул» были: «Использование ИИ для анализа прогнозирования аварийных ситуаций», «Система раннего обнаружения утечек в сетях водоснабжения с использованием комбинации акустических датчиков и машинного обучения» и «Переработка снега сточными водами ОСК-2». Над последним проектом работали Евгений Митеску и Александр Кошелев. Проект стал одним из призеров конференции.
Наша идея по переработке снега сточными водами позволит УК и администрациям районов решить проблему с вывозом снега. Проект предполагает переработку снега без специальной площадки. Его будут направлять из грузовика сразу в распределительный канал, где будет проводиться расплавление стоками, — поделились начальники смены цеха очистных сооружений канализации «Росводоканал Барнаул» Александр Кошелев и Евгений Митеску.
Научно-практическая конференция среди специалистов «Росводоканал Барнаул».
Фото предоставлено пресс-службой компании «Росводоканал Барнаул», автор Дарья Черных.
Участники, занявшие призовые места в своих секциях, представят Барнаул на корпоративной научно-практической конференции группы компаний «Росводоканал», которая состоится этой осенью.
Компании, которые системно вкладываются в обучение и проводят внутренние конференции, выигрывают в долгосрочной перспективе: у них выше производительность, меньше ошибок, сильнее приверженность сотрудников общему делу. В конечном счёте, такие предприятия становятся более устойчивыми к кризисам и привлекательными для молодых специалистов, которые ищут место для своего роста.
16+
]]>Все подробности - здесь
По предварительной информации, группа подростков купалась в пруду, в какой-то момент они решили переплыть на другой берег. Но 16-летний юноша не смог переплыть и утонул, пишет gorno-altaisk.info.
Водолазы-спасатели Алтайского и Западно-Сибирского поисково-спасательных отрядов МЧС нашли его тело 10 июня и подняли из воды.
Ранее в реке Алтайского края утонул 12-летний школьник. Это произошло в Петропавловском районе.
Школьник стоял на берегу реки вместе со взрослым родственником. В какой‑то момент мальчик зашел в воду, оступился на глубине и мгновенно скрылся под водой.
]]>
Все подробности - здесь
В Барнауле продается спортивный Nissan GT-R R35, подготовленный для дрэг‑рейсинга в соответствии с требованиями РАФ. Автомобиль рассчитан исключительно на трек и участие в соревнованиях, он не подходит для дорог общего пользования.
Обслужили и подготовили автомобиль эксперты racesnab . Перед сезоном 2026 года машину пересобрали — поставили новые детали и провели все нужные работы. Теперь она готова к соревнованиям.
Также владелец добавил, что автомобиль стабильно и предсказуемо ведет себя на трассе.
6 июня 2026 года в Барнауле состоялся исторический заезд на этом автомобиле. В первом же заезде он показал результат 8,759 секунды на дистанции 402 метра, а на финише скорость достигла 264,7 км/ч.
Кроме того, у машины усилена коробка GR6: сцепление Xtreme XWP24, внутренности Dodson, усиленные приводы, блокировка Quaife спереди.
Есть пожаротушение, парашют, карбон Seibon, тормоза Wilwood, диски AMS и Weld, мониторинг EGT, жесткие опоры двигателя и КПП.
Ранее сообщалось, что яблочный Ford Mustang, который дарит незабываемые ощущения, продают в Барнауле.
]]>Все подробности - здесь
Потеря возможности платить по кредиту – это решаемая проблема. Эксперты советуют не скрываться от банка.
Шаг 1. Оцените масштаб и подготовьтесь
Соберите все документы, подтверждающие ухудшение финансового положения: трудовую книжку с записью об увольнении, справку о доходах (2-НДФЛ или справку о постановке на учет в центре занятости), больничный лист или выписку из истории болезни.
Шаг 2. Обратитесь в банк до просрочки
Не ждите первого пропущенного платежа. Подайте в банк заявление о реструктуризации кредита – изменение графика платежей, увеличение срока или предоставление кредитных каникул. Банки заинтересованы в возврате средств и часто идут навстречу добросовестным заемщикам.
Финансы
Шедеврум
Шаг 3. Защитите свои права при просрочках
Взаимодействуйте с кредитором. Отвечайте на звонки, объясняйте ситуацию и не отказывайтесь от долга. Изучите закон о коллекторах. Федеральный закон № 230-ФЗ ограничивает число звонков и визитов. Вы имеете право направить официальный отказ от общения с коллекторами или перевести его на адвоката. Фиксируйте все контакты, записывайте разговоры и сохраняйте переписку.
Шаг 4. Подготовьтесь к суду или банкротству
Если платить нечем совсем, суд неизбежен, и бояться его не нужно. В суде можно добиться снижения штрафов и пеней. При долге свыше 500 000 рублей и просрочке более трех месяцев гражданин имеет право подать на банкротство через суд, а при сумме от 50 000 до 500 000 рублей доступно бесплатное внесудебное банкротство через МФЦ.
Ранее сообщалось, что в Алтайском крае увеличилась средняя зарплата.
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Квартира находится по адресу Комсомольский пр-т, 122Вк3. Площадь помещения составляет 91 кв.м.
Как указано в объявлении, такая квартира — редкость, мало в каком доме есть похожие виды и такое хорошее техническое оснащение.
В квартире три отдельные комнаты и большая кухня‑гостиная (23 м²), а также два санузла — один с ванной, другой с душевой. Из панорамных окон открывается красивый вид на парк и город — летом можно любоваться закатами. При этом окна расположены так, что в комнату не попадает яркое солнце. Квартира выходит окнами на две стороны — ее легко проветривать.
В коридоре, санузлах и на балконах есть теплые полы. На балконах дополнительно установлены радиаторы и конвекторы. В каждой комнате есть кондиционер и система очистки воздуха.
Автономная газовая котельная в квартале, из‑за нее коммунальные платежи на 30–40 % ниже средних по городу, а горячую воду не отключают по сезонам. На этаже всего четыре квартиры — меньше шума от соседей.
Территория дома закрытая и охраняемая, есть подземный паркинг, рядом — два крупных ГСК. Недалеко парк «Изумрудный», школы, детские сады, фитнес‑центры и другие нужные объекты.
35 изображений
Ранее сообщалось, что очень уютную «сталинскую квартиру» продают в Барнауле за 8,3 млн рублей.
]]>
Все подробности - здесь
В стране насчитывается около 8 тыс. объектов, позиционировавшихся как торговые центры (ТЦ).
К наиболее жизнеспособным эксперт отнес доминирующие в своих зонах охвата супермоллы, а также центры с продуктовым якорным арендатором, сервисами и общепитом.
При этом эксперт заявил, что только 10-15% торговых центров России имеют шанс устоять.
В Москве уже рынок смещается в сторону микрорайонных форматов.
Платицын подчеркнул — никто из участников рынка не застрахован от закрытия, указывает «МК».
Между тем торговые центры перестали быть местом для шопинга. Оптимизацией и сокращением числа торговых точек сейчас занимается большинство сетей.
Почему это происходит
Розничные сети все осторожнее подходят к развитию. Они минимизируют открытия, закрывают убыточные магазины и запускают новые только в локациях с гарантированно высоким трафиком.
Основные причины – рост операционных расходов, снижение покупательской способности населения и переключение спроса на маркетплейсы.
]]>Все подробности - здесь
Во время стрижки Чили не проявляла восторга, но вела себя спокойно и достойно. Вилли в это время бродил рядом, периодически издавая звуки в сторону мастеров.
По завершении процедуры Чили, обновленная после стрижки, подошла к Вилли. Тот, похоже, не заметил перемен в ее внешности или отреагировал недостаточно восторженно, на что Чили оплевала его.
Но Вилли быстро исправил ситуацию, и восстановил семейный мир.
Свойства шерсти альпак
- Шерсть альпак не содержит жиропота, что делает ее гипоаллергенной и не позволяет скапливаться пыли. Благодаря этому материал подходит для изготовления вещей для младенцев и людей с чувствительной кожей.
- Существует два класса качества: пушистый уакайа и более редкий сури с длинными локонами.
- Животных стригут один раз в год, чтобы они не перегревались летом. При этом на теле оставляют короткий слой шерсти для защиты от солнца и холода.
Напомним, как корреспонденты altapress.ru сходили в гости к альпакам, покормили их с ладошки, узнали, почему эти животные могут плеваться, кто в стае главный и как правильно обниматься с чилийскими зверями, чтобы не получить копытом в лоб.
Журналисты покормили альпак морковкой, нарезанной колечками.
Экскурсовод рассказала, что в среднем на одну экскурсию с большой группой людей уходит два ведра такой нарезки.
«Альпаки подходят к людям только ради морковки — хоть они и мягкие и милые снаружи, но очень продажные», — заявила она.
Прежде чем угощать пушистиков, нужно запомнить: они не любят, когда их трогают за голову, хвостик и задние ноги — могут испугаться и больно боднуть. Зато чилийские звери очень тактильные. Если соблюдать все правила, они станут вашими лучшими друзьями.
]]>Все подробности - здесь
По словам эксперта, тополиный пух безопасен лишь в своем первоначальном — пушистом и мягком — виде. Однако в летнюю жару, смешиваясь с водой и грязью, он образует непроницаемую пленку.
Она мешает воздуху поступать в радиатор, из‑за чего двигатель недостаточно охлаждается и может перегреться. А критический перегрев, в свою очередь, нередко становится причиной дорогостоящего капитального ремонта.
Эксперт рекомендует промывать радиатор хотя бы раз в год. Если же двигатель все‑таки перегрелся, нужно остановить машину на обочине, открыть капот и дождаться снижения температуры.
Сейчас в Сибири стоит аномально жаркая погода, в городах начался пик цветения тополей — поэтому пух массово скапливается на дорогах и у обочин.
Из‑за теплой весны в этом году сезон тополиного пуха начался раньше обычного. При этом в будущем жители российских городов могут практически перестать сталкиваться с этим явлением.
Ранее сообщалось, почему тополиный пух опаснее, чем кажется, и кому он на самом деле помогает.
]]>Все подробности - здесь
Иск адресован осужденным за мошенничество с ее недвижимостью: Анжеле Цырульниковой, Дмитрию Леонтьеву, Артуру Каменецкому и Андрею Основе.
Приговором Балашихинского городского суда Московской области за певицей признали право на удовлетворение требований о возмещении имущественного вреда в размере 176 млн рублей. Об этом пишет РБК.
Мошенники
Анжела Цырульникова, выступавшая в роли курьера и забравшая деньги у обманутой певицы, получила семь лет колонии и штраф. Дмитрий Леонтьев и Артур Каменецкий, действовавшие как «дропы», также получили по семь лет колонии. Андрей Основа, третий «дроп», получил четыре года колонии.
Квартира
По версии следствия, с апреля по июнь 2024 года они систематически контактировали с Долиной. Они завладели 175,12 млн рублей. С учетом банковских комиссий и расходов на сделку по продаже квартиры общая сумма ущерба превысила 317 млн рублей.
Мошенники убедили Ларису Долину продать квартиру в Хамовниках Полине Лурье за 112 млн рублей.
28 марта 2025 года Хамовнический суд признал сделку недействительной и вернул недвижимость певице. Однако 16 декабря 2025 года Верховный суд отменил это решение, передав квартиру покупательнице Лурье. 19 января судебные приставы передали ключи от квартиры представителю Лурье.
Напомним, как Лариса Долина предложила, чтобы Россию на международном музыкальном конкурсе «Интервидение» представили Александра Воробьева, Дима Билан и Сергей Лазарев.
]]>«Есть Александра Воробьева - там все сложилось: великолепный голос, прекрасный репертуар, красивая, высокая. Все как-то вот так. У нас есть талантливые девочки и мальчики», — заявила Долина.
Все подробности - здесь
Домашние принадлежности и одежда
Рождение ребёнка — значимое событие для каждой семьи, к которому родители начинают готовиться заблаговременно. Нужно собрать базовый набор вещей для новорождённого, подготовить дом и продумать встречу малыша из роддома. Врач‑педиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Дари Раднаева подчёркивает, что в первую очередь важно обеспечить младенцу безопасное место для сна. Подойдёт обычная или приставная кроватка с ровным жёстким матрасом, который точно соответствует её размеру.
По словам специалиста, ребёнок должен спать в пустой кроватке — без мягких бортиков, подушек, одеял, игрушек и подвесных модулей. Эти предметы повышают риск удушения, перегрева и синдрома внезапной детской смерти — так называют неожиданную гибель младенца первого года жизни во сне без установленных причин. Дополнительно стоит приобрести несколько простыней и водонепроницаемых чехлов для защиты матраса. Вместо одеяла врач рекомендует использовать спальный мешок строго по размеру, он не накрывает лицо и безопаснее в использовании.
На первое время также понадобится одежда. Врач обращает внимание: для первого слоя следует выбирать только натуральные ткани — у новорождённого ещё не сформирована система терморегуляции, а такие материалы хорошо пропускают воздух, помогая избежать перегрева и раздражения кожи. Конкретно стоит закупить: боди с длинным и коротким рукавом (2–3 штуки), предпочтительно с запАхом — чтобы не надевать одежду через голову и не травмировать незаживший пупок, распашонки и слипы (3–4 штуки) с кнопками по всей длине, антицарапки (2–3 пары), носочки, шапочки (2–3 штуки подходящего размера).
По данным сервиса доставки «Купер», матрас для детской кровати можно заказать от 3 494 рублей, простыни — от 239 рублей, водонепроницаемый чехол на матрас — от 808 рублей. Цены на одежду, следующие: боди — от 249 рублей, слипы — от 54 рублей, носки — от 24 рублей, антицарапки — от 53 рублей, шапочка — от 60 рублей. Таким образом, базовый набор из домашних принадлежностей и одежды обойдётся в 3 777 рублей.
Гигиена и здоровье
Среди важных покупок для новорождённого — гигиенические принадлежности. Прежде всего речь идёт о подгузниках: для новорождённых обычно подходит размер 1 (NB), рассчитанный на вес до 5 кг. Врач‑педиатр Дари Раднаева советует не закупать сразу большой запас подгузников одного бренда — они могут не подойти малышу, например, из‑за чувствительности кожи.
К подгузникам стоит добавить: крем под подгузник с оксидом цинка, водонепроницаемые или одноразовые впитывающие пелёнки, влажные салфетки без спирта и отдушек — врач рекомендует использовать их только тогда, когда нет возможности подмыть ребёнка чистой проточной водой, специальный термометр для ванны, чтобы контролировать температуру воды при купании и избежать перегрева или переохлаждения малыша.
По данным сервиса «Купер», цены на эти товары такие: подгузники (2 шт.) — от 49 рублей, крем под подгузник — от 115 рублей, пелёнки — от 149 рублей, влажные салфетки — от 16 рублей, электронный или инфракрасный термометр для воды — от 200 рублей.
В итоге набор из 10 подгузников, крема, двух пелёнок, двух пачек влажных салфеток и термометра обойдётся в 1 090 рублей.
Педиатр также советует приобрести: детские ножницы с закруглёнными концами — для безопасного подстригания ногтей, физраствор (на «Купере» — от 250 рублей), аспиратор (от 219 рублей) — для очистки носа ребёнка.
Для поддержания комфортного микроклимата в комнате полезно купить увлажнитель воздуха и датчик влажности и температуры. А если возникнет необходимость в онлайн‑консультации врача, пригодится умная камера здоровья: с её помощью можно передавать специалисту изображения внутренних полостей ушей, носа и горла малыша.
Новорожденный. Мама с ребенком.
Алиса Ai
Питание и прогулки
Для некоторых женщин с первых дней после родов могут понадобиться специальные средства ухода, например, крем для сосков и вкладыши в бюстгальтер. Также в списке возможных покупок — молокоотсос, контейнеры или пакеты для хранения грудного молока, стерилизатор и подогреватель. Однако приобретать эти предметы стоит лишь при реальной необходимости.
Врач Дари Раднаева обращает внимание на то, что не нужно заранее покупать бутылочки и пустышки. Причина в риске возникновения так называемой «путаницы сосков»: ребёнок может привыкнуть к форме и способу сосания из бутылочки или пустышки, из‑за чего ему будет сложнее правильно захватывать грудь и эффективно сосать молоко. Если возникнет необходимость в докорме, специалист рекомендует использовать альтернативные методы, например, кормить с помощью чашки, ложечки или специальной системы для докорма у груди.
По данным сервиса «Купер», стоимость некоторых товаров для кормления такова: бутылочки — от 79 рублей, молочная смесь — от 569 рублей, безопасный гель для мытья детской посуды (для очистки бутылочек) — от 129 рублей.
При выборе коляски в первую очередь стоит ориентироваться на время года, а также обратить внимание на амортизацию: хорошая система смягчит удары и тряску во время прогулок. Для безопасных автомобильных поездок обязательно понадобится детское автокресло группы 0+.
С учётом базовых домашних принадлежностей, одежды, средств гигиены и минимального набора товаров для ухода за новорождённым подготовка к появлению малыша обойдётся родителям минимум в 7 079 рублей.
Ранее сообщалось, почему ребенок плохо спит днем и как наладить режим без слез.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
Ультрафиолет бывает двух видов, и каждый бьет по-своему. UVA-лучи атакуют глубокие слои кожи и повреждают клетки, что способствует фотостарению в 70% случаев. UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, но они проникают сквозь эпидермис и вызывают покраснения, ожоги и аллергию.
Солнцезащитный крем работает как зеркало: он отражает или поглощает опасное излучение. Средства с SPF предотвращают не только ожоги, но и появление морщин, пигментных пятен и купероза.
Степень защиты от UVB-лучей напрямую зависит от цифры SPF
- SPF 10 блокирует менее 90% UVB-лучей;
- SPF 15 – 93%;
- SPF 30 – 97%;
- SPF 50 (+) – 98%;
- SPF 100 отфильтровывают до 99%.
При этом физические фильтры (диоксид титана и оксид цинка) отражают лучи как экран и подходят для чувствительной кожи, а химические (оксибензон, мексорил) поглощают UV-излучение.
Выбирайте крем по своему фототипу кожи
- Фототип (кельтский, альбиносы) – очень светлая кожа (молочно-белая, фарфоровая), высокая чувствительность к ультрафиолету: реагирует на солнце покраснением, редко загорает, часто покрывается веснушками. При таком фототипе используйте средства с SPF-50+.
- Фототип (нордический, скандинавский, арийский) – светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется легкий оттенок загара. При таком фототипе используйте средства с SPF 30-50.
- Фототип (европейский) – слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе используйте средства с SPF 20-15.
- Фототип (средиземноморский) – кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется. При таком фототипе используйте средства с SPF 15-10.
- Фототип (индонезийский) – смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорает, загар проявляется насыщенным темным оттенком. При таком фототипе используйте средства с SPF 10-5.
- Фототип (африканский) – очень смуглая кожа шоколадного оттенка, низкая чувствительность к ультрафиолету: никогда не обгорает, загар очень темный. При таком фототипе используйте средства с SPF 5.
Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте слой каждые 2 часа. Не забывайте про уши, губы, кисти рук и пробор на голове. Всегда смывайте остатки крема после возвращения с солнца.
Ранее сообщалось, что в жару можно спокойно уйти с работы, предварительно предупредив начальство.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
одежда для жаркой погоды
Шедеврум
жара
Шедеврум
вентилятор со льдом
Шедеврум
Ранее сообщалось, как солнечный удар может выбить из привычного ритма жизни.
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Однако рассмотреть в деталях это уникальное явление можно будет с помощью бинокля или телескопа.
К этим двум планетам 15 июня приблизится Меркурий, а 17 июня — Луна, которая расположится между Венерой и Юпитером. Объекты будут видны рядом на вечернем небе в пределах 15 градусов, указывает центр «Фобос». Такой мини-парад планет.
А 30 июня наступит полнолуние.
Облака
Кроме того, июнь и июль — время, когда на небе можно наблюдать серебристые облака. Эти высотные облака подсвечиваются солнцем, которое находится не очень низко за горизонтом. Наблюдать облака надо в северном направлении ближе к полуночи.
Ранее небесное шоу с Луной, Венерой и Юпитером снял барнаулец.
Астрономы советуют искать эти объекты сразу после захода Солнца.
]]>Все подробности - здесь
Вместо них хотят использовать онлайн-тесты и совместные проекты, так как искусственный интеллект все чаще помогает писать и проверять такие работы, пишет РИА Новости.
Между тем сенатор Наталия Косихина призвала не отказываться от дипломных работ в вузах из-за использования искусственного интеллекта, а сделать его помощником студентов, указывает bfm.ru.
Между тем судьи в будущем могут использовать искусственный интеллект как прикладной инструмент в своей работе, заявил председатель Конституционного суда (КС) Валерий Зорькин. ИИ станут давать фактуру для анализа и выполнять совещательную роль.
По его словам, нейросеть могла бы «давать сырье» для размышлений — описывать разные аспекты баланса конституционных ценностей и давать анализ их «условного веса» в процессе поиска решения. При этом вердикты должны оставаться за судьями, а не технологиями.
]]>Все подробности - здесь
Сибирячка прошла все подготовительные работы, а специальная комиссия подтвердила ее отличное состояние здоровья. Космонавты экипажей МКС‑75 признаны годными к космическому полету на пилотируемом корабле «Союз МС‑29».
«Проанализированы данные медицинских обследований космонавтов основного и дублирующего экипажей за период предполетной подготовки — Петр Дубров, Анна Кикина, Дмитрий Петелин и Константин Борисов годны к космическому полету», — сообщили в Роскосмосе.
В основной экипаж, помимо Дуброва и Кикиной, входит астронавт NASA Анил Менон. Его полет на МКС осуществляется по соглашению о перекрестных полетах между Россией и США.
Первый полат в космос Анна Кикина совершила в октябре 2022 года на корабле «Crew Dragon» — он длился 157 суток.
Анне Кикиной присвоены звания «Герой Российской Федерации», «Летчик‑космонавт РФ» и «Почетный житель города Новосибирска». Также она награждена медалью Юрия Гагарина.
Кто такая Анна Кикина
Анна Кикина родом из Новосибирска. Она училась в Новосибирской госакадемии водного транспорта. Получила образование инженера-гидротехника и экономиста-менеджера.
Анна работала на «Радио Сибирь-Алтай» в Горно-Алтайске до 2012 года. Потом она прошла отбор на должность кандидата в космонавты-испытатели. В 2014 году ее рекомендовали в отряд Роскосмоса.
Ранее единственная в России женщина-космонавт рассказала, как сохранить здоровье.
]]>Все подробности - здесь
Дерево упало и повредило автомобиль.
Очевидец происшествия призывает местную администрацию обратить внимание на аварийные — сухие и гнилые — деревья.
Напомним, что в Барнауле планируют убрать 276 аварийных деревьев — работы затронут все районы города и пригород. МУП «Благоустройство и озеленение» Барнаула ищет подрядчика для вырубки аварийных насаждений. Стоимость контракта — 7,6 млн рублей.
Среди деревьев, подлежащих вырубке, — клены, яблони, березы, тополя, вязы и другие зеленые насаждения. Подрядчику предстоит не только повалить опасные деревья, но и раздробить пни, спланировать землю, а также погрузить и вывезти порубочные остатки.
Работы предстоит выполнить на более чем 200 участках — в их числе Змеиногорский тракт, улица 6‑я Нагорная, поселок Лесной, улица Юрина, проспект Космонавтов, микрорайон Затон и другие.
Заявки от потенциальных подрядчиков принимают до 17 июня 2026 года. Победителя аукциона определят 19 июня. Выполнить контракт нужно будет с момента его заключения до конца текущего года.
]]>Все подробности - здесь
Один из них опять спровоцирует локальные ливни и грозы в западной части Русской равнины. Другой будет причиной ненастья на Урале и крайнем западе Сибири, указывает центр «Фобос».
При этом зоны аномального перегрева охватят верховья Оби. В ближайшие дни в Западной Сибири сохранится экстремальный зной — до 35 градусов тепла и выше. В Алтайском крае из-за жары действует штормовое предупреждение.
Для сравнения — в турецкой Анталье на момент написания новости 28 градусов тепла, в Барнауле — 32.
И только 12 и 13 июня к верховьям Оби прорвется холодный фронт. Ожидаются грозовые дожди. А показания термометров понизятся до плюс 28 градусов тепла.
]]>Все подробности - здесь
Инцидент произошел в Подмосковье.
Женщину смутили молодые мамы, отдыхавшие с детьми под открытым солнцем. Она утверждала, что из-за них ее внуки якобы не могут отдыхать на пляже, пишет РЕН ТВ.
Ей не понравились откровенные наряды девушек. За это она назвала их «гадинами», «женщинами с низкой социальной ответственностью», а также использовала нецензурные выражения.
Скандалистка назвалась «генералом юстиции, хозяином города», указывает Газета.Ru. Когда на пляж пришли охранники, она не успокоилась и продолжила кричать. Что произошло дальше, не уточняется.
Ранее стало известно, когда откроют городской пляж на острове Помазкин в Барнауле. Всего безопасными местами отдыха у воды признаны 14 объектов, которые одновременно могут принять более 10 тыс. человек.
Также этим летом будут работать девять открытых бассейнов в парк-отелях и спорткомплексах.
]]>Все подробности - здесь
Почему розничная ставка не следует за ключевой
Ключевая снизилась на 6,5 п. п. за десять месяцев – на бумаге впечатляет. На практике потребкредиты реагируют иначе. Показательна вторая половина 2025 года: ключевая упала с 21% до 16%, то есть на 5 п. п., а средняя полная стоимость кредита в топ-20 банков за тот же период сократилась на 0,4 п. п. Двенадцатикратная разница в скорости – и нет оснований думать, что в 2026 году пропорция изменится.
Кредитные ставки в банках складываются из фондирования, рисковой надбавки, операционных расходов и маржи. Ключевая задает только нижнюю границу фондирования, но остальные слагаемые двигаются по собственной логике. Доля проблемных кредитов на начало 2026 – 13% против 9% годом ранее, по данным ЦБ. Пока эта доля растет, банки закладывают повышенную надбавку за риск – и она не реагирует на решения ЦБ о снижении ключевой.
Скрытая цена ожидания
Возьмем типовую ситуацию: 500 000 рублей на три года. Инфляция – 5,6% годовых (Росстат, апрель 2026), и покупка за 500 тысяч через полгода обойдется уже в 514 тысяч. Параллельно банки одобряют лишь 17–18% заявок (НБКИ, конец 2025), и этот порог, скорее всего, не смягчится быстрее ставки.
| Сценарий | Взять сейчас | Ждать полгода | Взять + гасить досрочно |
| Ставка | 25–33% | 22–28% | 25–33% |
| Переплата | 215–295 тыс. руб. | 195–250 тыс. (с ~514 тыс.) | 105–190 тыс. за 1,5–2 года |
|
Одобрение |
текущее | ниже | текущее |
| Итог | предсказуемо | экономия съедена инфляцией и риском отказа | наименьшая переплата |
Разница между первым и вторым сценарием – 20–40 тысяч. Звучит привлекательно – пока не сложишь инфляцию и вероятность отказа. Выгодные кредиты определяются не рекламным процентом, а тем, сколько заемщик заплатит по факту.
Что делать, если решение нужно сейчас
Компромисс – взять по текущей ставке и гасить досрочно. Закон запрещает комиссии за досрочное погашение, достаточно уведомить банк за 30 дней. При закрытии за полтора-два года переплата сокращается почти вдвое даже при высокой стартовой ставке.
А что с рефинансированием? Допустим банк в феврале 2026 снизил ставки по кредитам наличными на 3 п.п. Однако тут есть подвох: рефинансирование – это новая заявка и новый скоринг, банк вправе отказать без объяснения причин. Поэтому выбирать выгодные кредиты лучше сразу, сравнивая не только ставку, но и условия досрочного погашения.
Актуальные предложения собраны на финансовой витрине Яндекса – https://yandex.ru/finance/credit
Вопрос не в том, ждать или брать. Ставка зависит от переменных, которые заемщик не контролирует. Контролировать можно скорость закрытия – кредит за полтора года обходится дешевле, чем кредит с пониженной ставкой на три.
]]>Все подробности - здесь
МУП «Благоустройство и озеленение» Барнаула ищет подрядчика для вырубки аварийных насаждений. Стоимость контракта — 7,6 млн рублей.
Среди деревьев, подлежащих вырубке, — клены, яблони, березы, тополя, вязы и другие зеленые насаждения.
Подрядчику предстоит не только повалить опасные деревья, но и раздробить пни, спланировать землю, а также погрузить и вывезти порубочные остатки.
Работы предстоит выполнить на более чем 200 участках — в их числе Змеиногорский тракт, улица 6‑я Нагорная, поселок Лесной, улица Юрина, проспект Космонавтов, микрорайон Затон и другие.
Заявки от потенциальных подрядчиков принимают до 17 июня 2026 года. Победителя аукциона определят 19 июня. Выполнить контракт нужно будет с момента его заключения до конца текущего года.
Ранее МБУ «Лесное хозяйство» приступило к уборке сухостойных и аварийных деревьев в лесничестве «Городские леса Барнаула».
]]>Все подробности - здесь
Иностранная валюта
При выезде из России по нормам на 2026 год с учётом Указа Президента РФ № 193 от 25.03.2026, разрешено вывозить без декларации и без дополнительных документов иностранную валюту в сумме до 10 000 долларов США в эквиваленте на одного человека, включая детей любого возраста. В этот лимит входят наличная иностранная валюта, дорожные чеки и ценные бумаги на предъявителя.
Сумма рассчитывается по официальному курсу ЦБ РФ на дату пересечения границы. Превышение лимита в 10 000 долларов даже с подачей декларации запрещено. Такие средства нужно заранее сдавать в банк или переводить безналичным способом.
Рубли
С российскими рублями ситуация проще, их можно вывозить без верхнего лимита. Однако если сумма превышает эквивалент 10 000 долларов, требуется таможенная декларация. При сумме свыше эквивалента 100 000 долларов дополнительно нужно предоставить документы, подтверждающие легальное происхождение средств.
Если вы берёте одновременно и рубли, и иностранную валюту, общая сумма в долларовом эквиваленте не должна превышать 10 000 долларов для провоза без декларации. При превышении этого порога декларация обязательна, однако иностранной валюты всё равно нельзя провозить больше 10 000 долларов. Деньги на банковских картах и счетах не подлежат декларированию и не имеют ограничений.
С 1 апреля 2026 года действует особый порядок вывоза наличных российских рублей в страны ЕАЭС (Армения, Беларусь, Казахстан, Киргизия). При сумме, превышающей эквивалент 100 000 долларов, вывоз разрешается только через строго определённые аэропорты, такие как Внуково, Домодедово, Шереметьево, Калининград и другие из определенные Правительством Российской Федерации, и только при наличии банковских выписок или иных подтверждающих документов. Через остальные аэропорты, а также автомобильные, железнодорожные и морские пункты пропуска такой вывоз запрещён независимо от наличия документов.
Наличные и банковские карты.
Алиса ИИ
Как декларировать
В аэропорту пассажиры с суммой до 10 000 долларов в эквиваленте проходят через зелёный коридор — декларация в этом случае не нужна. При необходимости декларирования следует идти в красный коридор и взять бланк за стойками перед зоной таможенного контроля. В этом случае рекомендуется приехать на полчаса заранее, чтобы спокойно все заполнить.
Декларацию так же можно заполнить заранее на официальном сайте аэропорта либо на сайте ФТС и распечатать в двух экземплярах, оформить в электронном виде или взять бланк непосредственно в аэропорту. За детей до 16 лет документ подают родители или сопровождающие, с 16 лет подросток может сделать это самостоятельно.
При вывозе крупных сумм рублей таможня может запросить документы, подтверждающие происхождение средств. Как сообщает Федеральная таможенная служба , подойдут банковские выписки и справки о снятии наличных, договоры купли-продажи недвижимости или автомобилей, справки о доходах, налоговые декларации, документы о наследстве, дарении, займе или кредите. Главное, чтобы бумаги чётко подтверждали связь с перевозимой суммой.
Бизнес. Финансы. Деньги.
Altapress.ru/Шедеврум
Правила других стран
Правила ввоза и вывоза наличных в стране назначения тоже нужно учитывать. В Китае декларация требуется от 5 000 долларов, в ОАЭ без декларации можно провозить до 60 000 дирхамов , в Таиланде — до эквивалента 20 000 долларов и не больше 50 000 местной валюты , а в Турции на вывоз иностранной валюты установлен лимит около 25 000 турецких лир и эквивалент 10 000 евро. Лучше всегда проверять актуальную информацию перед поездкой.
Штрафы
Нарушение правил влечёт серьёзную ответственность. Проход через зелёный коридор с суммой свыше 10 000 долларов квалифицируется как незаконное сокрытие и грозит административным штрафом от 50 до 200% от незадекларированной суммы с возможным изъятием денег. При особо крупных нарушениях (свыше 20 000–50 000 долларов) возбуждается уголовное дело по статье 200.1 УК РФ с многократными штрафами или лишением свободы.
Чтобы избежать проблем, максимально старайтесь использовать безналичные расчёты карты, переводы и банковские сервисы. Обменяйте деньги на крупные купюры, чтобы они занимали меньше места. Подготовьте все документы заранее, сделайте копии и не пытайтесь скрывать наличные. При очень больших суммах рассмотрите банковский перевод вместо наличных. И перед поездкой обязательно проверьте актуальные правила на сайтах ФТС России и ЦБ РФ.
Ранее сообщалось, где лучше всего хранить деньги во время путешествия, чтобы не стать мишенью карманников.
Матвеева Тамила
]]>Все подробности - здесь
Если жара в помещении превышает установленные нормы, это может служить законным поводом для отказа от выполнения обязанностей. Для офисных работников, чья деятельность связана преимущественно с сидячим и малоподвижным трудом. Предельно допустимая температура летом составляет 28 градусов.
Также обратили внимание, что перегрев на рабочем месте способен навредить здоровью. В подобных ситуациях сотрудник имеет право приостановить работу, письменно уведомив начальство. В заявлении нужно зафиксировать показания термометра, снятые в присутствии других работников, и сообщить о решении не работать до устранения нарушений.
При этом было подчеркнуто: покидать рабочее место до получения ответа от работодателя не следует, поскольку самовольный уход могут расценить как прогул.
Ранее сообщалось, что работодатель обязан изменить режим работы при жаре от 28 градусов.
Никита Пак
]]>Все подробности - здесь
Недавно, 8 июня, 17-летняя собака застряла в ловушке на уровне девятого этажа дома по Павловскому тракту, 227. Животное не может выбраться самостоятельно.
Хозяйка не знает, как оказать помощь. Ситуацию усложняет отсутствие связи с владелицей квартиры, рядом с которой находится собака, пишет «Катунь 24».
Промышленные альпинисты пытались вызволить животное, но не смогли этого сделать. Для проведения спасательных работ может потребоваться доступ к конструкциям фасада и соответствующее разрешение.
Жители дома опасаются за жизнь собаки, которая, по их данным, уже несколько дней находится без еды и воды. Соседи продолжают искать способы помочь животному.
Напомним, как женщина спасла жизнь ворону и с тех пор получает подарки от его сородичей в знак благодарности. Трогательный случай произошел в Канаде.
Птица застряла в дверном проеме дома. Женщина обратилась к пожарным, которые приехали с высокой лестницей и извлекли раненого ворона.
Потом она отвезла птицу в центр реабилитации дикой природы. По дороге спасенный ворон крепко вцепился в ее палец и не отпускал. Позже ему сделали операцию и отпустили на волю.
Спустя время женщина пошла на прогулку с собакой. И заметила, что ворона уронила у ее ног пучок перьев — это стало первым сюрпризом. Затем она получила от птиц палочки, комочки мха и даже маленькое птичье гнездо.
]]>Все подробности - здесь
— К каким болезням может привести долгая сидячая работа?
— Длительное сидение вызывает перенапряжение мышц шейного и поясничного отдела позвоночника. Это может привести к постоянным болям и нарушениям осанки и кровоснабжения суставов.
Из-за этого могут возникнуть заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз позвоночника (разрушение межпозвоночных дисков), сколиоз (искривление позвоночника), артрозы суставов (разрушение хрящей). С сердечнососудистой системой тоже могут начаться проблемы: варикозное расширение вен, гипертония (повышенное давление), тромбозы (закупоривание вен).
Также есть риск метаболических нарушений, таких как ожирение, и проблемы с пищеварением. Психические и неврологические отклонения тоже могут быть, к ним относятся хронический стресс, тревога, ухудшение памяти.
— Сколько часов подряд вредно сидеть?
— Длительность варьируется в зависимости от особенностей организма и физической активности человека. В среднем, каждые 30-60 минут нужно проявлять активность.
— Что нужно делать, чтобы спине было легче, пока ты работаешь?
— Рекомендуется каждые 60 минут делать легкие разминки или просто пройтись. На рабочем месте можно сделать несколько простых и эффективных упражнений, таких как растяжение мышц шеи и плечевого пояса. Это позволит уменьшить застойные явления. Полезно учиться правильно сидеть и следить за осанкой во время работы, это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник.
— Как правильно сидеть и держать осанку во время работы за компьютером?
— Во время работы за компьютером спина прямая с естественным изгибом в пояснице, голова и шея в вертикальном положении без наклона и запрокидывания. Плечи расслаблены, ноги полностью стоят на полу и согнуты в коленях под углом 90 градусов. Без скрещивания и сгибания под стулом - это нарушает кровообращение в нижних конечностях.
Стул и кресло должны быть эргономичными, спинка стула поддерживает естественные изгибы позвоночника. Высота стола позволяет рукам быть согнутыми в локтях на 90 градусов, руки свободно лежат на столе или подлокотниках. Расстояние до монитора около 70 см. Высота экрана на уровне глаз, клавиатура прямо перед вами, предплечья параллельно полу.
Осанка, ПК, компьютер, как правильно сидеть
Нейросеть ChatGPT
— Многие ортопедические кресла и подлокотники настраиваются как угодно. Как правильно подогнать их под себя?
— Лучше проконсультироваться со специалистом при выборе. Возможно, это медицинские магазины ортопедических средств, где консультант подскажет и поможет подобрать подходящее вам. Еще можно проконсультироваться с врачом лечебной физкультуры, либо реабилитологом.
— Чем стоит заниматься вне работы, чтобы потом организму было легче?
— Вне работы рекомендуются аэробные нагрузки: прогулка на свежем воздухе, занятия спортом, лечебная физкультура или групповые занятия в фитнес-зале. Плавание тоже полезно, но важно заниматься правильно, поэтому лучше делать это с тренером. Скажите ему: «Хочу научиться плавать для улучшения здоровья спины», и он всему вас научит.
— Как можно отдохнуть именно дома, чтобы помочь спине?
— Дома после работы рекомендуется отдыхать на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке. Стоит выполнять комплексы упражнений ЛФК (лечебная физическая культура) и мягкие растяжки для мышц спины, можно прогуляться на улице в течение 30-40 минут. Стараться не заниматься тяжелым физическим трудом и не поднимать тяжести.
Упражнения, физкультура, ЛФК
Нейросеть ChatGPT
— Какие неочевидные признаки скорых болей в спине и суставах?
— Сейчас век стресса, поэтому бессонница, головная боль, хроническая усталость, проблемы с пищеварением, онемение или покалывания в конечностях, умеренная скованность и боль после сна - все это может сигнализировать о том, что скоро могут начаться проблемы со здоровьем.
— Что делать, если боли уже начались, но поход к врачу только через неделю, есть какие-то упражнения, чтобы было легче?
— Есть определенные упражнения, которые могут помогать, но могут и навредить, такое назначает специалист, не стоит заниматься самолечением. Так что лучший вариант – не давать излишнюю нагрузку на тот сегмент опорно-двигательного аппарата, который сейчас беспокоит. Если это спина, то не поднимать тяжести и не делать резких движений. Если это ноги, то исключить прыжковые и беговые нагрузки. Рукам ограничить поднятие тяжестей и рывковые движения.
— Какие ортопедические средства есть для того, чтобы помочь суставам и спине и помогают ли они?
— Да, ортопедические средства помогают разгрузить мышцы во время работы. Это правильно подобранные под рабочее место кресла. Обычно к ним в комплекте идут подушки или подлокотники.
Если вы занимаетесь ЛФК дома, то можно приобрести для занятий фитнес-ленту, гимнастический мяч, различные массажные валики или портативный массажер.
Ранее рассказывалось, как защитить себя от проблем со стопами ног.
]]>Все подробности - здесь
Живот — это всегда жир?
Многие думают: «У меня просто жир на животе, поэтому ничего не помогает». Однако зачастую визуальный объём в этой зоне создаётся не только жировой тканью, но и другими факторами: отёчностью, вздутием из‑за особенностей питания, стресса или режима дня, нарушениями осанки и неправильным положением таза, а также слабостью глубоких мышц корпуса — не «кубиков», а именно стабилизаторов. Поэтому грамотный тренер сначала выясняет, какой из этих факторов преобладает в конкретном случае, и подбирает безопасные методы коррекции.
Почему живот «держится» дольше
Распределение жира во многом зависит от генетики — у каждого есть «любимые» зоны накопления. Хронический стресс и эмоциональное питание замедляют уход жира с талии. Сидячий образ жизни ослабляет мышцы, меняет осанку и визуально увеличивает живот. Недосып провоцирует тягу к быстрым углеводам, и талия реагирует первой.
Живот
Freepic
Что действительно помогает сделать живот плоским
Для улучшения формы тела достаточно 2–3 силовых тренировок в неделю, они укрепляют ноги, ягодицы, спину и мышцы корпуса, именно эти группы в наибольшей степени влияют на силуэт. Дополняйте их ежедневной активностью, например, ходьбой или прогулками. Это снижает отёчность и поддерживает организм между тренировками. Не менее важны сон и восстановление: недостаток отдыха усложняет контроль аппетита и тормозит прогресс в уменьшении объёма талии. Также придерживайтесь сбалансированного питания без крайностей, включайте белок в каждый приём пищи, избегайте хаотичных перекусов, не пренебрегайте полноценным ужином и соблюдайте питьевой режим.
Вывод
Избавиться от живота реально, если подойти к задаче системно. Не вините себя в отсутствии силы воли, часто проблема имеет глубокие физиологические корни. Помните, что цель — не только эстетика, но и здоровье. Каждый сантиметр, ушедший с талии, — это весомый вклад в ваше будущее без болезней.
Ранее сообщалось, как понять, что вы перетренировались.
Агапитова Мария
]]>Все подробности - здесь
Эксперты советуют в среднем пить 200-250 мл воды за 30-60 минут до тренировки, 150-250 мл каждые 15-20 минут во время тренировки и 250-500 мл после тренировки.
При тренировках до часа подходит обычная питьевая вода комнатной температуры. Для интенсивных нагрузок дольше 60 минут или в жару лучше использовать изотоники, которые восполняют потерю солей и электролитов.
Признаки обезвоживания:
-
Головная боль
-
Головокружение
-
Сухость во рту
-
Усталость
-
Мышечные спазмы
-
Снижение выносливости
Проверить гидратацию можно по цвету мочи. Светло-желтый (соломенный) цвет говорит о норме, а темно-желтый (янтарный) о недостатке воды.
Ранее сообщалось, сколько раз в неделю стоит заниматься спортом новичкам.
Корякина Дарья
]]>Все подробности - здесь
Одной из проблем назвали светофор на Новосибирском тракте (направление Новоалтайск — Барнаул), пишет «Черное и Белое Барнаул».
Утренний поток транспорта из Новоалтайска в сторону Барнаула движется без остановок, поскольку для этого направления постоянно горит зеленый сигнал. В то же время автомобили, следующие по трассе прямо в сторону Новоалтайска, вынуждены стоять в пробке, рассказывает водитель. Из-за работы светофора они теряют до 15 минут.
За один цикл светофора в этом направлении проезжает не более пяти машин. Нарушение правил движения усугубляет ситуацию: часть водителей объезжает пробку по обочине, создавая три ряда, после чего вклинивается в основной поток, рассказал автор поста. Это приводит к заторам и создает неудобства для тех, кто соблюдает правила. Ситуация осложняется введенным после светофора ограничением скорости.
Автор предлагает установить стрелку для поворота на Барнаул, чтобы нормализовать движение.
Качество дороги
Кроме того, проблемы возникают и на подъезде к Старому мосту через станцию «Присягино» — утром машины «плетутся» из-за разбитой трассы. Также отмечают, что состояние дороги на участке от ул. Парфенова, на выезде со Старого моста, до ул. Воровского находится в ужасном состоянии.
«Дорога на Парфенова до Воровского в обе стороны разбита. Порой утром от Присягина все еле едут, ближе к мосту вообще "пешком идут"», — жалуется водитель.
Напомним, что в Барнауле на улице Попова подрядная организация «Патай» ведет устройство верхнего слоя асфальтобетонного покрытия на участке от улицы 280-летия Барнаула до улицы Сергея Семенова. Это финальный этап ремонта — после укладки верхнего слоя дорога будет полностью готова.
Также на дороге от проспекта Космонавтов до здания №64 по 9-му Заводскому проезду подрядчик «Сибинвест» уже укладывает нижний слой асфальтобетона.
]]>Все подробности - здесь
Уровень тестостерона, как сообщает НьюМед, начинает снижаться уже после 30–40 лет, в среднем на 1–2% в год. К 45–50 годам у значительной части мужчин показатели опускаются ниже возрастной нормы. При значениях ниже 300 нг/дл в сочетании с симптомами может диагностироваться гипогонадизм. При этом снижение гормона не всегда заметно без анализов.
Дефицит тестостерона проявляется снижением либидо, ухудшением эрекции и фертильности. Также возможны усталость, потеря мышечной массы, лишний вес (особенно в области живота), снижение плотности костей, перепады настроения и ухудшение когнитивных функций. Эти признаки часто маскируются под возрастные изменения, поэтому требуют лабораторного подтверждения.
Спорт
Физическая активность напрямую влияет на уровень тестостерона. После интенсивных тренировок, особенно силовых или HIIT, происходит кратковременный рост гормона. Регулярные занятия 3 раза в неделю помогают повысить базовый уровень и замедлить его снижение. Особенно эффективны тренировки крупных мышечных групп — приседания, жимы, тяги. Снижение веса может значительно улучшает показатели. Как сообзщает Медгород, длительность тренировки не должна превышать час, 45-50 минут тренировка с отягощением считаются наиболее эффективными.
Но чрезмерные длительные нагрузки могут снижать тестостерон из-за роста кортизола. Так же важно восстановление, сон 7–9 часов и полноценное питание с достаточным количеством белка и микроэлементов.
Диагностика
Проверять гормоны стоит при наличии симптомов, снижении либидо, усталости и потере мышц, а также при ожирении и диабете. При подтверждённом гипогонадизме возможна терапия тестостероном, которая улучшает самочувствие и физические показатели. Однако регулярные тренировки нередко дают сопоставимый эффект без медикаментов. Терапия требует контроля из-за возможных побочных эффектов и назначается индивидуально.
Ранее сообщалось, тренировки после 55: как не «скопытиться» и привести тело в порядок.
Матвеева Тамила
]]>Все подробности - здесь
Есть простые, бесплатные и действенные методы охладить комнаты в душной квартире. Есть многие бытовые дела, из-за которых ситуация с жарой может ухудшиться, поэтому:
- Проветривайте помещение в прохладные часы. Открывайте окна ночью или рано утром, когда температура на улице ниже, чем внутри дома.
- Изолируйте дом от жары днем — в самое жаркое время суток держите окна и шторы закрытыми, чтобы не пропускать солнечный свет. Об этом пишет vestikavkaza.ru.
- Используйте вентиляторы для охлаждения, ведь это недорогое решение: например, 12-часовая работа прибора потребляет менее одного киловатта электроэнергии. Для большей эффективности поставьте перед вентилятором миску с кубиками льда — поток воздуха станет прохладнее.
- Старайтесь готовить рано утром или вечером, когда жара менее интенсивна.
Алтайский край
На Алтае из-за аномальной жары объявлено штормовое предупреждение. Ожидается аномально жаркая погода до +30 градусов тепла и выше. По данным синоптиков, такая погода сохранится в регионе с 12-17 июня.
При этом отмечается, что в Анталье прохладнее, чем на Алтае.
Напомним, что при высокой температуре важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить здоровью.
Солнечный удар оказывает прямое воздействие солнца на голову. Длительное нахождение при высокой температуре и на солнце может вызвать перегрев головного мозга. Соответственно, и зона поражения — головной мозг.
Температура тела при солнечном ударе может варьироваться от +37 до +39 градусов. Кожа при этом горячая и красного цвета.
Первые признаки
У человека начинаются сильная головная боль, головокружение, тошнота.
Последствия
Солнечный удар может вызвать:
- Отек мозга.
- Повышение внутричерепного давления.
- Судороги.
- Потерю сознания.
- Длительное нарушение координации и концентрации внимания.
Все подробности - здесь
На конец апреля просроченная задолженность по зарплате в регионе достигла 4,165 млн рублей. Единственный должник — Белоярский мачтопропиточный завод в Новоалтайске, сообщили «Толку» в краевом управлении по труду и занятости населения.
Долг перед работниками на этом предприятии возник еще в 2024 году. Его причинами стали задержки платежей от контрагентов за отгруженную продукцию и приостановка операций по банковским счетам.
К концу первого квартала 2025 года завод полностью погасил задолженность, выплатив сотрудникам 16 млн рублей — тогда в регионе официально не было должников по зарплате. Но уже в июне 2025 года предприятие вновь перестало выполнять обязательства перед коллективом.
22 апреля краевой Арбитражный суд начал процедуру банкротства завода. В профильном управлении отмечают, что перспективы погашения задолженности будут определены после реализации имущества должника — с учетом очередности, предусмотренной федеральным законом.
Ситуация на предприятии остается на контроле.
До этого Росстат сообщил о существенном росте просроченной задолженности по зарплате в масштабах страны, на конец первого квартала она составила более 2,8 млрд рублей — это на 94,3 % больше, чем за аналогичный период прошлого года. При этом основная доля «просрочки» (55,1 %) пришлась на 2026 год.
Среди главных должников — организации сферы ЖКХ, строительства и промышленности. Проблема невыплаты зарплат затронула 19 тысяч человек по всей стране. В Росстате уточняют, что в анализе не учтены субъекты малого предпринимательства.
Ранее сообщалось, что в Алтайском крае увеличилась средняя зарплата.
]]>
Все подробности - здесь
Уделите внимание поливу
В начале лета деревья и кустарники активно растут, выбрасывая листья, побеги, завязи. Для роста и плодоношения им жизненно необходим полноценный полив. Недостаток влаги в июне может привести к уменьшению количества завязей и самих плодов. Яблони и груши рекомендуют поливать через 15-20 дней после цветения. Не забудьте и про сливы, вишни, жимолость, малину, смородину, ежевику, крыжовник.
Молодым деревьям (до 3 лет) требуется 40-60 литров воды; деревьям в возрасте от 3 до 5 лет нужно 60-85 литров; взрослым плодоносящим деревьям - 150-200 литров. Ягодным кустарникам до 3 лет необходимо 50-6о литров; 4-6-летним -70-90 литров, а совсем взрослые растения требуют влаги в объёме 100 литров.
Уход за садом.
magnific.com/author/prostooleh.
Внесите подкормки
Запас питания во время интенсивного роста в начале лета быстро расходуется, поэтому важно вовремя вносить необходимые удобрения в почву. Подкормите растения, когда опадёт лишняя завязь. Вносить удобрения нужно в прикорневой круг, выкопав предварительно бороздки глубиной до 10 см. Хорошо, если получится совместить подкормку плодовых культур с ливневыми дождями. Если дождей нет, не забудьте предварительно полить сад.
Чем подкормить деревья и кустарники? Выберите что-то одно - органику или минеральный состав.
Органические удобрения: коровяк или куриный помет (развести коровяк с водой в пропорции 1:5, птичий помет 1:12). Минеральные удобрения: нитрофоска (растворить 30 г в ведре воды и полить приствольный круг) или 20 г мочевины плюс 40 г суперфосфата на ведро воды (растворяем, поливаем).
Нормы внесения удобрений: для деревьев, в зависимости от возраста - от 1 до 10 вёдер на одно дерево; для кустарников сокращаем концентрацию вдвое, вносим от 1 до 5 л под куст (в зависимости от возраста). Для вишни и малины следует использовать раствор вполовину слабее, чем для деревьев.
Проредьте крону
Уход за садом.
magnific.com/author/prostooleh.
Чтобы создать условия для хорошего роста плодов, нужно, чтобы каждый был освещён и открыт. Для этих целей стоит провести прореживание кроны. Перед удалением стоит прояснить вопрос какие побеги будут плодоносить, а какие нет (если самим определить сложно, посоветуйтесь с более опытным садоводом). Удалять нужно побеги, растущие внутрь кроны (они затеняют плоды), волчковые побеги (растущие вверх из горизонтальных веток), больные и сломанные побеги.
Защитите сад от болезней и вредителей
Болезни и вредители не всегда губят деревья, зато заметно снижают урожайность и отражаются на внешнем виде плодов. Запланируйте проведение нескольких обработок в начале лета после цветения (во время цветения любые обработки запрещены), чтобы получить красивый и качественный урожай.
Для защиты от парши и мучнистой росы опрыскайте сад препаратом «Раёк» по инструкции. Понадобятся две обработки после цветения с интервалом 10-15 дней.
Для борьбы с тлёй используйте народные средства (ловчие пояса, отпугивание при помощи сильнопахнущих растений) или применяйте «Биотлин» - системный инсектицид широкого спектра действия.
Для избавления от плодожорки, щитовки и почкового клеща используйте «Алиот» - системный препарат, обладающий как инсектицидным, так и акарицидным действием.
В борьбе с прожорливыми гусеницами поможет «Герольд» (насекомые погибают медленно, в течение 3-5 дней), препарат безопасен для взрослых полезных насекомых.
Установите подпорки
Если на ветвях много завязей, важно заранее установить подпорки, чтобы ветка не обломилась под тяжестью. Лучше привести ветви в приподнятое положение, потому что ветви, наклоненные вниз снабжаются питательными веществами в последнюю очередь.
]]>
Все подробности - здесь
Режим работы
Так, 11 июня они будут закрываться на час раньше обычного. 12 июня — выходной для всех отделений. 13 июня работа будет организована по воскресному графику.
Пенсии
Доставка пенсий и пособий в праздничные дни будет осуществляться почтальонами в соответствии с графиком, который согласован с региональными отделениями Пенсионного фонда РФ.
Обратите внимание: в некоторых сельских отделениях режим работы может отличаться от указанного.
Чтобы узнать график работы почтовых отделений или найти ближайшее открытое отделение на карте, перейдите на сайт pochta.ru либо воспользуйтесь мобильным приложением. Установить приложение можно, перейдя по ссылке с мобильного устройства.
Ранее рассказали о праздничном отдыхе до и после Дня России.
]]>Все подробности - здесь
В первой серии в игру вступят экстрасенсы Максим Левин и Влад Череватый, музыканты Антоний Толмацкий и Александр Тарасов (T-killah), блогеры Юлия Коваль, Полина Диброва, Курбан Омаров, Наташа Гасанханова, Надежда Мамаева, Евгения Кривцова, Любятинка, Олег Верещагин, Максим Лутчак, актер и музыкант Торнике Квитатиани, певица Анна Седокова, адвокат Михаил Терехин и актриса Анна Цуканова-Котт.
17 изображений
Для одних «Мастер игры» станет первым опытом участия в реалити, другие уже знают, насколько непредсказуемыми и драйвовыми могут быть проекты ТНТ. Но в этой игре прошлый опыт не гарантирует безопасности: здесь важно не только понимать правила жанра, но и быстро считывать людей, выдерживать давление и самому не стать мишенью за круглым столом.
Во втором сезоне ставки становятся выше: более жесткое психологическое давление, неожиданные повороты и состав участников, в котором вместе окажутся артисты, блогеры, экстрасенсы, комики, музыканты и люди, привыкшие побеждать в публичной борьбе за внимание.
!["Мастер игры 2".](https://obj.altapress.ru/picture/922932/900x.webp ""Мастер игры 2".")
"Мастер игры 2".
Пресс-служба телеканала ТНТ.
Участники попадают в тонкую игру загадочного Мастера. Его никто не видит, но именно он решает, куда повернется сюжет в следующий момент. В начале проекта Мастер выберет троих Тёмных игроков: каждую ночь они будут устранять одного Светлого. Задача Светлых — вычислить тех, кто скрывает свою сторону, и вывести их из игры за круглым столом. При этом баланс сил может измениться в любой момент: выбывшего Тёмного способен заменить один из Светлых, а сам Мастер будет вводить в игру новых участников и менять ход событий так, чтобы никто не чувствовал себя в безопасности.
!["Мастер игры 2".](https://obj.altapress.ru/picture/922931/900x.webp ""Мастер игры 2".")
"Мастер игры 2".
Пресс-служба телеканала ТНТ.
На больших испытаниях игроки ненадолго объединяются и зарабатывают деньги в общий банк. В остальное время каждый действует сам за себя: присматривается, провоцирует, защищается, ищет союзников и пытается понять, кто говорит правду, а кто уже ведет его к поражению. Здесь невозможно отсидеться в стороне: любое молчание считывается как стратегия, любая эмоция может стать уликой, а случайная фраза — поводом для голосования. Победитель получит 10 миллионов рублей.
]]>Все подробности - здесь
Согласно статистике, вероятность простудиться летом даже на 5% выше, чем весной.
Несмотря на пользу в целом для организма солнца, более частых, чем в холод, активностей на свежем воздухе, обилия витаминов, — в это время года существуют и дополнительные факторы риска.
Люди в жару пытаются охладиться всеми доступными способами — кондиционерами, вентиляторами, холодными напитками, купанием в водоемах, прохладным душем. И зачастую с этим перебарщивают.
Стресс для иммунитета
Контрастные процедуры — купание в холодной воде после перегрева — могут спровоцировать заболевание у людей со слабым иммунитетом. Переход с раскаленной улицы в освежающе-прохладное помещение с кондиционером, или наоборот, может стать стрессом для организма и снизить его защитные функции.
Вирусы и источники
При этом в теплый период никуда не исчезают острые респираторные вирусные инфекции, а возбудителями этих заболеваний могут быть как вирусы, так и бактерии, указывает «МК».
Источником инфекции является заболевший человек, в том числе, и с мало выраженными проявлениями заболевания.
Места угрозы
Первые часы и дни заболевания представляют собой максимальную угрозу для окружающих заболевшего человека людей — в семье, на работе, в общественном транспорте и в других местах.
Как избежать заболевания
Чтобы снизить риск заражения и успеть насладиться летом в полной мере, нужно избегать переохлаждения, соблюдать элементарную гигиену — мыть руки после людных мест и пользоваться санитайзерами.
Не забывать о проветривании помещений, особенно при использовании кондиционеров.
Не устанавливать слишком большую разницу в температурах между наружным воздухом и кондиционерным.
Не спать и не находиться под прямым потоком охлажденного воздуха от кондиционера; при переходе с жаркой улицы в кондиционируемое помещение желательно накидывать на себя какую-то верхнюю одежду, чтобы организм легче пережил перепад.
Мороженое есть маленькими кусочками в жару. Воду холодную тоже пить аккуратно и небольшими глотками.
Между тем в связи с затяжной жарой возникает риск получения теплового удара. При тепловом ударе человек перегревается. Из-за чего чего отвод тепла от организма становится невозможным. Первый признак — накатывающая волной слабость. Она приходит резко, делает мысли заторможенными, а движения вялыми.
]]>Все подробности - здесь
В связи с проведением необходимых работ по модернизации тепломагистрали М-21 диаметром 700 мм на ул. Деповской, приостановили горячее водоснабжение с 10:00 10 июня до 12:00 11 июня по следующим адресам:
- пр. Ленина, 69, 75, 79, 81, 83, 85, 87, 89, 91,
- пр. Социалистический, 116, 118, 120, 124, 124а, 126, 126а, 126б, 128, 128а, 128б, 130, 130а,
- пр. Строителей, 4, 4а, 4б, 4г, 6, 7, 8а, 9, 11, 11а, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 23а/1, 23а/2, 25,
- ул. Брестская, 20, 30,
- ул. Деповская, 7, 7г, 9, 10, 11, 12, 13, 13а, 15, 15/2, 17, 17а, 18, 19, 20, 21а, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32,
- ул. Профинтерна, 31,
- ул. Союза Республик, 44, 44а, 46.
На этом участке переложат 180 м трубопровода, что повысит качество теплоснабжения и горячего водоснабжения для 18 тысяч жителей Барнаула, уточняет СГК-Алтай.
Напомним, что с 15 по 29 июня в Барнауле отключат М-23 (ТЭЦ-2) и М-32 (ТЭЦ-3). Попадают дома Ленинского района у Китайского рынка и «Алтая», большая часть Потока (от Малахова до 4-й Западной и Смирнова), Мастерские, Квартал 2000, Лазурный, Лазурный 2, Малахова, Павловский тракт, Попова, Трактовой, поселки Пригородный, Новосиликатный.
]]>Все подробности - здесь
Центральное командование США начало наносить удары по Ирану в целях самообороны после того, как американский вертолет Apache был сбит над Ормузским проливом, сообщает РБК. Ранее США и Иран почти заключили сделку по Ормузскому проливу.
Атака произошла 8 июня, и, согласно информации от командования США, удары начались в 00:00 мск.
Иран не собирался сбивать вертолет Apache, уточняет телеканал Al Arabiya. Об этом сообщает lenta.ru.
Обоснование действий США
Президент Дональд Трамп заявил о необходимости мощного ответа на атаку, подчеркнув, что «ответ должен быть очень сильным, очень мощным». Он также отметил, что оба пилота сбитого вертолета находятся в безопасности.
Трамп уточнил, что не желает возобновлять военную операцию против Ирана, поскольку такой шаг может обернуться значительными расходами для Вашингтона. Он также отметил, что боевые действия могут привести к закрытию Ормузского пролива.
Цели ударов
Целями американских ударов стали радиолокационные и противовоздушные системы Ирана, уточняет Fox News.
Журналист Axios Барак Равид сообщил, что под обстрел попали несколько комплексов ПВО в районе Ормуза. В то же время, иранские СМИ сообщают о взрывах в портовом городе Бендер-Аббас и на островах Кешм и Сирик.
Дональд Трамп.
Скриншот видео
Реакция Ирана
Иран пообещал дать решительный ответ, а на базах США в Кувейте, Бахрейне, ОАЭ и Катаре объявлен самый высокий уровень тревоги. Несмотря на продолжающийся режим прекращения огня, который продлил Трамп, напряженность между двумя странами остается высокой.
Мнение в России
Постпред РФ в Вене Михаил Ульянов усомнился, кто в нормальных условиях сумеет остановить обмен ударами между США и Ираном. Об этом пишет РИА Новости.
«Согласно СМИ, США начали авиаудары против Ирана в качестве ответа на иранские авиаудары. Остановит ли кто-нибудь эти обмены в нормальных обстоятельствах», — заявил Ульянов.
Напомним, что верховный лидер Ирана Масуд Пезешкиан подал в отставку. Об этом он написал в соответствующем письме в офис верховного лидера Исламской Республики.
Информация о письме президента Ирана Масуда Пезешкиана верховному лидеру об отставке являются ложными «сплетнями» — так отреагировал заместитель главы отдела коммуникаций администрации президента (АП) Ирана Мехди Табатабаи
]]>Все подробности - здесь
Важно отметить, что работы на столь важном для жителей района объекте строителям удалось завершить досрочно. Со сдачей сооружения и открытием движения по нему устьянцев поздравил председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко.
Еще в прошлом году жители села Устьянка обратились к спикеру регионального парламента за помощью. По словам селян, единственный мост, который соединял их село с районным центром и «большой землей», пришел в негодность, деревянное покрытие разрушилось.
Александр Романенко помог в кратчайшие сроки реализовать необходимый для людей проект и лично держал на контроле ход работ. В марте и мае текущего года председатель Алтайского краевого заксобрания приезжал на объект, общался со строителями и подрядчиками.
Поскольку мост обеспечивает проезд в том числе и грузовому транспорту, было принято решение заменить покрытие на более долговечный материал — влагостойкую лиственницу.
В рамках ремонта объекта специалисты укрепили береговые опоры и другие инженерные конструкции, установили бетононаливные сваи, уложили дорожное покрытие, обустроили тротуары и поставили новые перила.
Длина мостового перехода над рекой Алей составляет 104 метра, а ширина — 6,5 метров. Общая стоимость данного проекта составила 49 млн рублей. Ремонтные работы проводились силами АО «Юго-Западное ДСУ».
Как рассказал генеральный директор предприятия Игорь Левин, с учетом высокой социальной значимости переправы все строительные и монтажные работы выполнялись с опережением графика и строгим соблюдением качества.
Нам удалось завершить работы почти на два месяца раньше плана. И теперь ни жителям села, ни местным агропроизводителям уже не надо тратить время и бензин на объезд аварийного моста, — особо отметил Игорь Левин.
Спикер АКЗС Александр Романенко поблагодарил жителей района за инициативу по строительству мостового перехода.
Александр Романенко.
Фото предоставлено пресс-службой Алтайского краевого Законодательного Собрания.
]]>Несмотря на сложную ситуацию, краевые власти будут делать все возможное для развития наших населенных пунктов. Мы продолжим реализацию национальных проектов и программ, включая дорожное строительство и капитальный ремонт, — подчеркнул председатель краевого парламента.
Все подробности - здесь
Белый укрывной материал стал одним из самых популярных способов защиты растений от перегрева.
В отличие от черного, который притягивает тепло и подходит для мульчирования, белое полотно отражает солнечные лучи и создает легкую тень. Оно пропускает воздух, влагу и рассеянный свет, которые необходимы для фотосинтеза, но при этом оберегает листья от агрессивного прямого солнца.
Что еще поможет
Если специального материала нет под рукой, используйте любые доступные средства: старые простыни, тюлевые занавески или ветки деревьев с листьями. Их нужно прислонить к грядке с южной стороны, сообщает superomsk.ru.
Агрономы также советуют:
- Поливайте растения не только под корень, но и по листьям из лейки — так влага быстрее проникнет в ткани.
- Высаживайте рассаду ближе к вечеру, когда активность солнца снижается.
- Мульчируйте почву соломой, опилками или травой — это уменьшит нагрев грунта и сохранит в нем влагу.
Алтайский край
На Алтае из-за аномальной жары объявлено штормовое предупреждение. Ожидается аномально жаркая погода до +30 градусов тепла и выше. По данным синоптиков, такая погода сохранится в регионе с 12-17 июня.
При этом отмечается, что в Анталье прохладнее, чем на Алтае.
Напомним, что лунный посевной календарь на июнь текущего года подскажет, когда лучше сажать овощи, ягоды и цветы, а также ухаживать за садом и огородом. При планировании работ учитывайте фазы Луны и реальную погоду в регионе.
Садоводы традиционно сажают корнеплоды и луковичные на убывающую Луну, поскольку энергия растений устремляется к корням. В период роста Луны высаживают культуры, дающие урожай «наверх»: зелень, томаты, перцы, огурцы, цветы и кустарники.
Наиболее благоприятное время для активных посадок и пересадок надземных культур выпадает на середину и конец месяца — примерно с 16 по 29 июня.
]]>